陈小勇 2025-11-02 03:08:41
每经编辑|陈三新
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亲爱的家(jia)长(zhang)们,当(dang)您(nin)看(kan)到(dao)这(zhe)个(ge)主题(ti)时,或许会感到一(yi)丝尴尬,甚至(zhi)是不(bu)安。14岁,这(zhe)是一个女孩身心(xin)飞速(su)发展的年(nian)纪,身体(ti)的悄然(ran)变化,情(qing)窦初开的萌动,都像是(shi)一(yi)株含苞(bao)待放(fang)的花朵(duo),美丽而(er)又敏感。今(jin)天(tian),我(wo)们就是要(yao)坦诚(cheng)地聊聊,“拔萝卜(bo)”,或(huo)者(zhe)说,14岁(sui)女生在性(xing)萌(meng)动时期(qi)可能出现的(de)自(zi)我探索行(xing)为(wei),以及大家(jia)最关心(xin)的问(wen)题(ti):身体的(de)恢复时(shi)间,多久(jiu)能“好(hao)”?
我们(men)需要(yao)明确一个(ge)观(guan)念:14岁女(nv)生(sheng)出现对(dui)身体的(de)好奇(qi),甚(shen)至进(jin)行自我(wo)探(tan)索,这在生(sheng)理(li)发育(yu)的正常(chang)进程中,并(bing)非罕见,也(ye)并(bing)非(fei)“疾病(bing)”。它更(geng)像是(shi)一(yi)种(zhong)本能(neng)的探索,是(shi)身体(ti)在为(wei)未(wei)来(lai)的成熟做(zuo)准(zhun)备。这种行为(wei)本身(shen),并不会对(dui)身体造成(cheng)实质(zhi)性的、永久(jiu)性的伤害,除非(fei)是在(zai)过(guo)度、不当(dang)或不卫(wei)生的操(cao)作下(xia)。
所(suo)谓(wei)的“恢(hui)复时(shi)间”,究(jiu)竟是(shi)指什(shen)么?对(dui)于大(da)多数(shu)情(qing)况而言(yan),如果(guo)仅(jin)仅是正常的自(zi)我探索(suo),身体并(bing)没(mei)有(you)需(xu)要“恢(hui)复”的“伤口(kou)”。如果说(shuo)有(you),那也(ye)可能(neng)是(shi)心理上(shang)的(de)短暂(zan)不(bu)适、羞耻感,或(huo)者(zhe)是对(dui)生理反应(ying)的好(hao)奇与困(kun)惑(huo)。从生(sheng)理角(jiao)度来看,身(shen)体并不会因为(wei)这种行为而“坏(huai)掉”,也无需(xu)“治愈”。
如(ru)果家(jia)长们(men)观(guan)察到孩(hai)子(zi)出现以(yi)下几种(zhong)情(qing)况(kuang),则需要(yao)引起注(zhu)意(yi),这(zhe)可(ke)能(neng)才涉(she)及所谓(wei)的(de)“恢复(fu)”:
局部的不适或轻微损伤(shang):偶尔(er),如(ru)果操(cao)作方式(shi)不当,例如力度(du)过大(da)、使用了不(bu)洁物(wu)品,可(ke)能会导致(zhi)外(wai)阴(yin)部皮(pi)肤的(de)轻(qing)微红肿(zhong)、擦伤或(huo)不适。这种情(qing)况(kuang)下的“恢(hui)复”,通常不需要(yao)特殊治疗,保持(chi)局部清(qing)洁,避免再次(ci)摩擦(ca)刺激(ji),一般(ban)在几(ji)天到(dao)一周内,皮肤(fu)的(de)自然修复(fu)能(neng)力就会(hui)使其(qi)恢复(fu)如(ru)初。
注意(yi)观察(cha),如(ru)果(guo)红(hong)肿加(jia)剧(ju)、出现(xian)疼痛或(huo)分(fen)泌物异常(chang),则应(ying)及时(shi)就(jiu)医。心理(li)上的困扰:这(zhe)是(shi)比生理问(wen)题更需要(yao)关注的(de)方(fang)面(mian)。很多女(nv)孩在(zai)这(zhe)个(ge)年(nian)纪,对于(yu)身(shen)体(ti)的变化和(he)性萌(meng)动感到(dao)羞(xiu)耻、内(nei)疚,甚至产(chan)生焦虑。这种心(xin)理上的(de)“恢复(fu)”,时(shi)间长短因(yin)人(ren)而异,可能需(xu)要几(ji)天,也可(ke)能需(xu)要(yao)更长的时(shi)间。
关(guan)键在(zai)于家(jia)长的(de)态(tai)度和(he)引(yin)导。对(dui)身(shen)体反(fan)应(ying)的过(guo)度担忧:有(you)些女孩可(ke)能会(hui)因为(wei)体验到快(kuai)感而(er)感到不安(an),或者(zhe)因为对(dui)生(sheng)理知(zhi)识的缺乏(fa)而产(chan)生不必(bi)要(yao)的恐慌。这种“恢(hui)复”,其(qi)实(shi)是(shi)知识(shi)普及(ji)和心理疏(shu)导的(de)过程。
让我(wo)们再(zai)次强调,身体(ti)本身具有强大的(de)自我修复(fu)能力(li)。对(dui)于(yu)14岁(sui)女孩而(er)言,健(jian)康的身体(ti)激素(su)分泌正常(chang),皮肤的(de)再生能力(li)也很强。因此(ci),如果(guo)不存在明(ming)显的物理损伤(shang),身体的“恢复(fu)”更多的是指心理(li)上(shang)的释(shi)然和对生(sheng)理现(xian)象(xiang)的正(zheng)常认知。
生理上(shang)的“正常”:如果只(zhi)是(shi)轻(qing)微的(de)自我(wo)探(tan)索(suo),身体(ti)没有(you)任何(he)异(yi)常(chang)表现,那么从生理上(shang)讲(jiang),就没有(you)“恢复(fu)”一说,它一直(zhi)处(chu)于“好(hao)”的(de)状态。关(guan)键(jian)在于,不要将(jiang)这种正常的生理萌动(dong)污名化(hua)。心理(li)上(shang)的(de)“成长(zhang)”:心理(li)上(shang)的“好”,意(yi)味着孩子能够(gou)正视(shi)自(zi)己的身(shen)体,理解正(zheng)常的生理变(bian)化(hua),不再(zai)感到羞耻(chi)或内疚。
这需(xu)要(yao)一个(ge)过程(cheng),需要家长(zhang)的耐(nai)心、理(li)解和(he)引(yin)导。一(yi)旦孩子(zi)获(huo)得(de)了正(zheng)确(que)的(de)性知识,并(bing)感(gan)受(shou)到家(jia)长的支持(chi),这种心理上的(de)“恢复(fu)”会更(geng)快。
面(mian)对女(nv)儿可能(neng)出现的(de)“拔(ba)萝(luo)卜(bo)”行为,家(jia)长的反(fan)应(ying)至(zhi)关(guan)重要。恐惧、训斥、甚至(zhi)惩罚(fa),只会(hui)将孩子(zi)推得更(geng)远,让(rang)她更加封(feng)闭和(he)焦虑。
保持(chi)冷(leng)静(jing),消除(chu)恐慌(huang):家长自(zi)己要摆(bai)脱“色(se)情(qing)”、“不洁(jie)”的(de)刻(ke)板印(yin)象,认识(shi)到这是(shi)青(qing)春期可能(neng)出(chu)现(xian)的正(zheng)常(chang)现象(xiang)。你(ni)的(de)冷(leng)静,是(shi)女儿(er)心理健康(kang)的(de)基石。观(guan)察与(yu)倾听:留意孩子(zi)的身(shen)体和(he)情绪变(bian)化。如果她主(zhu)动(dong)提起,或(huo)者你观察到她(ta)有不适,请(qing)耐心倾听(ting)。切(qie)忌(ji)打断(duan)、指责。
普及(ji)科学(xue)知识(shi):适时(shi)、适度(du)地(di)向(xiang)女儿普及(ji)生理(li)卫生知识(shi),包括(kuo)青春(chun)期(qi)身体发育(yu)、月经(jing)、生(sheng)殖健康(kang)等(deng)。让她明(ming)白身体的正(zheng)常反应,消(xiao)除误解和恐惧。关注(zhu)生活习(xi)惯(guan):引导(dao)孩子(zi)养成(cheng)良(liang)好(hao)的(de)个(ge)人卫生习(xi)惯,保持(chi)外阴清洁。如果(guo)出现局(ju)部不适(shi),鼓励她(ta)及时告(gao)知(zhi),并进(jin)行(xing)适(shi)当的处理(li)。
尊重(zhong)与(yu)信任:即(ji)使没有直(zhi)接(jie)谈(tan)论“拔萝(luo)卜”这(zhe)件(jian)事,也要让女(nv)儿(er)感受到(dao)你对她(ta)的信(xin)任和(he)尊重(zhong)。让她知道,无论(lun)遇到什么困(kun)惑(huo),你都(dou)是她(ta)可以倾诉的对(dui)象。避(bi)免过度(du)关注,也(ye)别视而不见:既(ji)不要(yao)对(dui)孩子的(de)行为过(guo)度(du)反应(ying),也不要完(wan)全漠(mo)视。恰(qia)到(dao)好处的(de)关(guan)注(zhu),是建(jian)立健(jian)康亲子关系的(de)艺(yi)术。
总(zong)而(er)言之,14岁(sui)女(nv)生“拔(ba)萝卜(bo)”后(hou)的身体“恢复(fu)”时间(jian),在生理上(shang)往(wang)往(wang)是即(ji)时且(qie)无碍(ai)的(de)。真正的(de)“恢(hui)复”,更多(duo)的是(shi)指心(xin)理(li)上的(de)疏(shu)导和健康性教(jiao)育的(de)缺失(shi)被弥(mi)补。家长的正确态度(du)和(he)科(ke)学(xue)引(yin)导,才是帮助孩(hai)子健康(kang)度过青春期的(de)关(guan)键。记(ji)住,这是一(yi)个引(yin)导孩子认(ren)识自(zi)己、接纳自(zi)己、健(jian)康成(cheng)长的宝贵(gui)机会(hui)。
14岁(sui)女生拔(ba)萝(luo)卜(bo)后(hou)的(de)心理(li)“复盘(pan)”:家(jia)长如何(he)构(gou)建信(xin)任(ren)桥梁(liang)?
在上(shang)一部分,我(wo)们(men)探(tan)讨(tao)了(le)14岁女(nv)生(sheng)“拔(ba)萝卜(bo)”(自我(wo)探索)后(hou)的(de)生理(li)恢复(fu)问(wen)题,并强(qiang)调了(le)身(shen)体(ti)的强(qiang)大韧性以及家(jia)长保(bao)持(chi)冷静的(de)重要性(xing)。对于这(zhe)个年(nian)纪(ji)的女(nv)孩来说(shuo),心(xin)理(li)层面(mian)的影响(xiang),往往比生理(li)上的(de)“损(sun)伤(shang)”更值得我们深(shen)思和关注。青(qing)春(chun)期(qi)的(de)少女(nv),内心(xin)世界(jie)如(ru)同一(yi)个(ge)正(zheng)在构(gou)建(jian)的精美(mei)花园(yuan),需(xu)要阳(yang)光、雨露,更(geng)需要(yao)园丁的细(xi)心呵(he)护。
今天,我(wo)们(men)就将焦(jiao)点放(fang)在心(xin)理“恢复(fu)”上(shang),探讨(tao)家长(zhang)如何(he)构建信任(ren)的桥(qiao)梁,陪(pei)伴(ban)女(nv)儿(er)健康成长。
14岁,是一个(ge)从童(tong)年走向成年的(de)过渡期(qi)。身体的变化带(dai)来(lai)了(le)新(xin)的生(sheng)理感受,而(er)社(she)会文化(hua)、同伴影响(xiang)、以及网(wang)络(luo)信息(xi)的冲击,都(dou)可(ke)能(neng)让(rang)少女(nv)对(dui)性产生朦胧的(de)好奇。当(dang)好奇心驱使她们(men)进行自我(wo)探索时,随(sui)之而来的(de),可(ke)能是复杂的(de)情感(gan)体验(yan)。
好(hao)奇(qi)与(yu)快(kuai)感:探索(suo)身体的(de)新奇(qi)感(gan)和(he)由此(ci)带来的(de)生理快(kuai)感,是(shi)正(zheng)常的(de)生(sheng)理反(fan)应。如果缺(que)乏正确的(de)引导(dao),这种体验可能(neng)会(hui)被误(wu)读(du)。羞耻(chi)与内(nei)疚:受传统(tong)观(guan)念、家庭(ting)教育(yu)或社会舆(yu)论的(de)影响,许(xu)多(duo)少女(nv)会(hui)将这种自我(wo)探索(suo)视(shi)为“羞耻”、“肮脏(zang)”的(de)行(xing)为,从而产生强(qiang)烈的(de)内疚感和(he)自我(wo)否(fou)定。
这(zhe)正(zheng)是(shi)心(xin)理(li)“恢复”的起点(dian)。困惑(huo)与焦虑:对(dui)性知识的匮乏(fa),对(dui)身体(ti)变化(hua)的误(wu)解(jie),以及(ji)对(dui)未(wei)来(lai)可(ke)能(neng)发(fa)生(sheng)事(shi)情的想象(xiang),都可(ke)能导致焦虑和(he)不安。
所谓心(xin)理“恢复(fu)”,并非是让少女(nv)“忘(wang)记”或“停(ting)止(zhi)”这(zhe)种(zhong)行为(wei),而是帮(bang)助她(ta)们:
接纳身(shen)体与(yu)欲望:理解(jie)身(shen)体的自(zi)然发(fa)育和(he)性(xing)冲动的(de)出(chu)现是正(zheng)常的(de),并非“错误(wu)”。学(xue)会(hui)接纳自己的身(shen)体,而不是(shi)因身(shen)体的某种(zhong)反应(ying)而感到羞耻。建(jian)立正(zheng)确的(de)性(xing)观(guan)念:通过科(ke)学、健(jian)康的性(xing)教育(yu),让(rang)她(ta)们(men)了(le)解生理(li)知(zhi)识,区分(fen)正常(chang)的自我(wo)探索与(yu)不当行(xing)为(wei),理解(jie)健(jian)康(kang)性行为的(de)意义和责(ze)任。
家(jia)长的(de)角色,在这个时(shi)期(qi)尤为关(guan)键。你(ni)们的态度,直(zhi)接(jie)影响着(zhe)孩(hai)子对自(zi)我(wo)、对身体、对(dui)性(xing)的(de)认知(zhi)。
放下(xia)“谈(tan)性色变”的(de)包袱(fu):很(hen)多家(jia)长在(zai)谈论性教(jiao)育时会感到尴尬,这(zhe)是最大的(de)障碍(ai)。尝试用平(ping)和(he)、开放(fang)的态度(du)去面(mian)对。可以将(jiang)性教育融入日(ri)常的(de)健康知识(shi)科普中。创(chuang)造安(an)全的沟通环境(jing):鼓励孩(hai)子表达(da)自己的(de)想法和困惑,即(ji)使(shi)是关于“拔(ba)萝卜(bo)”这样(yang)的话题(ti)。你(ni)可以(yi)说:“如(ru)果你在身(shen)体(ti)或情(qing)绪上有什么不舒服,或者有什么想不(bu)明白(bai)的,随时(shi)都(dou)可以和(he)我(wo)说,我(wo)不会(hui)笑话你,也(ye)不会(hui)批评你。
”提(ti)供科学(xue)、准确的(de)信息:你们可以(yi)成为(wei)孩子(zi)获(huo)取性知识(shi)的第一道“防火墙(qiang)”。利用(yong)书籍、正(zheng)规网络资源(yuan),或者(zhe)专业(ye)机构(gou)的(de)讲座,来充实(shi)自(zi)己的性(xing)教育知(zhi)识,再以孩(hai)子(zi)能(neng)理解的(de)方式传递(di)给她(ta)们(men)。强(qiang)调“隐私”与(yu)“界限(xian)”:适当(dang)地引导孩子(zi)理解个(ge)人隐私的(de)重要(yao)性,以(yi)及(ji)身体的(de)界(jie)限(xian)。
教育她(ta)们(men)如何尊重(zhong)自己(ji)和他人的身体(ti)。关注(zhu)情绪变化(hua):如果(guo)女(nv)儿表(biao)现(xian)出明(ming)显的(de)低(di)落(luo)、焦虑(lv)、回(hui)避(bi)社交等情绪(xu),要及时(shi)给予关注(zhu)和(he)支持(chi)。有时(shi),心(xin)理困(kun)扰比生(sheng)理不适(shi)更需(xu)要解决(jue)。同伴教育与网络(luo)信(xin)息:了解孩子(zi)与(yu)同(tong)伴的(de)交流(liu)方式,以及(ji)她(ta)们(men)接触的网(wang)络(luo)信息。适时引(yin)导她(ta)们辨(bian)别网(wang)络上的不(bu)良信(xin)息,培(pei)养媒介素(su)养。
合(he)作与支持:如果(guo)你感(gan)到(dao)自己在性教育(yu)方面有(you)不(bu)足(zu),不(bu)要(yao)害怕(pa)寻求(qiu)外部支(zhi)持(chi),例如(ru)学校(xiao)的心(xin)理(li)辅导(dao)老(lao)师、专业的(de)青少年健康教(jiao)育(yu)机构等(deng)。
如(ru)果(guo)说身(shen)体的(de)“恢复”是天(tian)生的(de)本(ben)能,那么(me)心理(li)的“恢复”则(ze)是一个持(chi)续的(de)、动态(tai)的过(guo)程,没有(you)固定(ding)的“多(duo)久(jiu)能好(hao)”的答案。它(ta)可能(neng)因(yin)为一次(ci)深入的谈话而(er)豁然(ran)开朗,也可(ke)能因为一次长(zhang)期的引(yin)导而逐(zhu)渐建立起(qi)健康(kang)的认知(zhi)。
短(duan)期的(de)“好(hao)转”:孩子(zi)在感(gan)受(shou)到家长的理(li)解和支持后,羞(xiu)耻(chi)感会减(jian)轻,焦虑感(gan)会(hui)降低。长(zhang)期的(de)“成(cheng)长(zhang)”:真正意义上(shang)的“恢(hui)复(fu)”和(he)“成(cheng)长”,是(shi)孩子(zi)能够建立起健(jian)康的性观(guan)念(nian),具备(bei)自我(wo)保护意识,并自(zi)信地面对身(shen)体变化(hua),最(zui)终(zhong)成长(zhang)为(wei)一个(ge)健(jian)康(kang)、独立(li)、有(you)责任感的女(nv)性。
不批评(ping),不嘲(chao)笑,不(bu)惩罚(fa)。不(bu)恐(kong)慌,不(bu)回(hui)避(bi),不(bu)回(hui)避。多(duo)倾听(ting),多(duo)理(li)解,多(duo)引导(dao)。知识(shi)是最好的“解(jie)药(yao)”。爱与信任是最(zui)好的(de)“定心(xin)丸”。
14岁(sui),是女儿(er)人(ren)生中一(yi)个(ge)充(chong)满可能(neng)性(xing)的(de)阶段。与其让“拔萝卜”成(cheng)为(wei)一个(ge)禁忌(ji)和困(kun)扰(rao),不如(ru)将其(qi)视为一(yi)次(ci)家(jia)校合(he)作(zuo),共(gong)同为女儿(er)构建一个健康、安全(quan)、充满爱的(de)成长环境(jing)。当她(ta)能够坦然地面(mian)对自己的身(shen)体(ti),理解生(sheng)理的(de)奥秘,并拥有健康(kang)的性观念时,这(zhe)才是她(ta)真(zhen)正“好(hao)”了,并且(qie)拥有了(le)走向美(mei)好未来的(de)能(neng)力。
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图片来源:每经记者 陈艇
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封面图片来源:图片来源:每经记者 名称 摄
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