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人民网澳门10月1日电 （记者富子梅）记者从赛事组委会新闻发布会上获悉，“2025银河娱乐澳门国际马拉松”将于12月7日举行，设马拉松参赛名额1800名、半程马拉松4800名、迷你马拉松5400名。10月11日及12日开始接受报名。

图为“2025银河娱乐澳门国际马拉松”赛事海报。主办方供图

据介绍，赛事起点为奥林匹克体育中心运动场，马拉松及半程马拉松将于早上6时起步，迷你马拉松6时15分起步。马拉松及半程马拉松路线将途经嘉乐庇总督大桥、世遗景点妈阁庙以及西湾大桥。

本次赛事由澳门特区政府体育局、银河娱乐集团及澳门田径总会主办。“期待本届赛事更加精彩纷呈。”澳门特区政府体育局代局长李诗灵表示，赛事持续举办进一步发挥大型体育活动的社会效益，助力推动澳门体育事业及经济适度多元发展。

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开启“天天做天天爽”的生活哲学——每日新鲜感的奥秘

每个人都渴望生活能充满激情与活力，可在快节奏的现代社會中，我们常常陷入一种机械般的日復一日。早起、工作、应酬、睡觉，似乎日子就是这么简单、重复，却难以带来那份真正令人心动的“爽”感。什么才是“天天做天天爽”的秘诀呢？其实，它并不只是表面上的爽快，更是一种生活态度，一种持续不断追求幸福感和新鲜感的哲学。

“天天做天天爽”，它的核心在于讓我们用积极的心态去拥抱每天，确保每一分每一秒都充满期待和乐趣。它不仅仅是身体上的快感，更是精神层面的满足感。比如，早餐的那一口香甜，工作中的小成就，甚至是与家人朋友的一次深聊，都是让生活充满色彩的小瞬间。这些细微的瞬间，汇聚起来，就成了我们每天的“爽”感来源。

实现“天天做天天爽”，关键在于养成良好的生活习惯。在生活中加入一些“小仪式”，比如晨起的第一口咖啡，办公室的小确幸，晚上的一场户外散步，都能為生活增添一些小乐趣。這些细节，虽然简单，却能让你每天都在享受“新鲜感”，自然会有一种持久的幸福感油然而生。

保持积极的心态也至关重要。遇到困难不要轻易放弃，把每一次挑战都看作一种成长的机会。这样一来，即使面对波折，也能保持乐观，用一种“欲求不满”的精神状态去追求更多的精彩。正所谓，“每日进步一点点，日积月累即成大事”。当你习惯了每天主动寻找快乐，每天都能发现生活中的亮点，便會形成一种“天天做天天爽”的良性循环。

还有值得一提的是，心态的革新也离不开兴趣的培养。无论是運动、读書、还是学习新技能，这些都能激发你的内在动力，带来持续不断的新鲜感。比如，每天抽点时间练习一项愛好，不仅可以释放压力，还能让你在不断突破中找到成就感。只需一点点的坚持，久而久之，这就变成了你生活中“天天爽”的源泉。

生活的每一个瞬间都值得被珍惜。“天天做天天爽”的理念提醒我们，要用心感受生活中的每一份美好。日复一日，岁月流转，唯有保持一颗热爱生活的心，才能真正体会到每天的“爽”感。无论工作多忙、压力多大，记得在日常中加入一些让自己微笑的元素，让幸福变得触手可及。

当你开始用心去體验生活的点滴，你会發现，“天天做天天爽”不再是口号，而是一种真实存在的生活状态。它让我们从平庸中升華，从平淡中找到精彩。每天都是新的開始，每天都可以成为美好生活的主人。只要我们愿意，每天都能活得精彩纷呈，充满“爽”的能量，讓生活变得更加美好。

坚持“天天做天天爽”，打造属于你的幸福生活圈

实现“天天做天天爽”的生活，不仅仅是心的念想，更是一种行动上的坚持。这需要我们在日常中不断探索、实践，把“爽快感”融入到生活的每一个角落。当你学会用心去感受生活的点滴，你会發现，幸福其实很简单，只要你愿意去發现、去创造。

打造属于自己的“小确幸”。每个人都应该有自己的一套“快乐秘籍”，比如养一只宠物、种一盆喜欢的植物、每天写写日记。通过这些小动作，不仅可以调节心情，还能讓自己在平凡中体验到非凡的快乐。记住，快乐的“密码”就是从生活中的点滴出發，用心去感受每一个小幸运。

要学会合理安排時间，平衡工作与生活。“天天做天天爽”不仅意味着持续的快乐，还意味着有序的生活。不要让压力占据全部時间，也不要让繁忙掩盖了幸福的感觉。给自己留一些缓冲空间，无论是午后的小憩，还是周末的短途旅行，都能为你的生活增添新鲜感和满足感。

这样，日子就不会变得单调乏味，反而會充满期待。

建立良谊圈和兴趣圈也是实现“天天做天天爽”的关键。朋友的陪伴和共享，也會带来无穷的欢乐。每当遇到烦恼時，向朋友倾诉，获得共鸣，能让你感受到来自他人的关心和支持，从而更容易找到解决问题的方法。而兴趣爱好则像是你的“精神调味剂”，丰富你的生活内容，让你在忙碌中找到属于自己的那份宁静和喜悦。

与此还要培养积极的心态，学会自我调节。生活不會总是顺风顺水，但我们可以选择以怎样的心态去面对困难。当事情不尽如人意時，试着换个角度看待问题，把困境当作成長的机會。每一次挑戰，都蕴藏着潜在的“爽”感——克服了困難后，成就感爆棚，心情也会随之变得轻松愉快。

不断探索新的生活方式，也是保持“天天做天天爽”的秘诀。例如，尝试不同的运动方式，从瑜伽到登山，从游泳到跳舞，找到自己喜欢的那一款，让运动成为一种享受；或是尝试新的美食、学习新的技能，保持大脑的活跃度。每一次的尝试都会带来新的体验和乐趣，激发你的无限可能。

“天天做天天爽”的核心其实是对生活的热爱和珍惜。只要我们时刻记得，用心去體验生活的每一刻，不断寻找新的快乐源泉，幸福就会像阳光一样，温暖你的每一天。生活的快乐不在远方，它就在你身边，只要你打开眼睛，用心去感受。

每天坚持這样一种生活方式，你会发现，无论外界环境如何变化，你都能保持一颗快乐、积极的心。用“天天做天天爽”的态度迎接生活中的每一份挑战，每一次欢笑，享受属于自己的幸福片刻。或许不久之后，你會发现，这个世界因为你的微笑变得更加美好，你的生活也变得更加精彩纷呈。

银河娱乐集团董事程裕昇表示，今年是银娱连续第22年参与支持该项赛事，也是连续第3年成为主办单位之一，为赛事注入动力。通过举办相关周边活动，进一步增添社区的体育氛围，全方位促进市民健康。

“作为澳门年度规模最大的田径赛事，主办单位正以国际化标准优化赛事组织，力求在传承历史的同时，为选手打造更具挑战性和观赏性的赛道。”澳门田径总会理事长陈步倩表示。

据悉，今年主办方继续举办“2025银河娱乐澳门国际马拉松嘉年华”“最具创意服装大奖”等一系列周边活动，让参赛者、市民及旅客参与并感受赛事氛围。

图片来源：人民网记者 冯兆华 摄

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