每经编辑｜陈少青    

当地时间2025-11-02,gufjhwebrjewhgksjbfwejrwrwek,美谷朱里黑人

按(an)下快门，捕捉那个久违的笑容

我们常常被生活的洪流裹挟着向前，忙碌(lu)、奔波，仿佛一天24小时永远不够用。工作的压力、家庭的琐(suo)事、社(she)交的烦扰，不知不觉中，我们似乎(hu)离那个曾经神采飞扬、充满(man)活力的自己越来越远。镜子里的脸庞，或许添了几分疲惫，或许少了些许光彩，那种属于自己的、独一无二的闪耀，似乎被藏在了某个角落，蒙上了灰尘。

生活的美好，往往就藏在这些不经意(yi)的瞬间里。而(er)“久违的(de)自拍”，便是唤醒这份美(mei)好最简单、也(ye)最直接的方式。它不仅仅(jin)是一张照片，更是一次与自己的对话，一次对时间的致敬，一次对生命的温柔回望(wang)。

还记得上一次认真地为自(zi)己拍照是什么时候吗？也许是在某(mou)个特别的节日，也许是在一次精心策划的旅行(xing)中，又(you)或许，那已经是很久很久以前(qian)了。我们总是在为别人、为某个目标而奔波，却常常忽略了那个最重要的人——我们自己。我们忙着记录(lu)别人的(de)生活，忙着点赞评论，却忘了给(gei)自己一个特写，一个属于自己的、最真诚的闪光点。

想象一下(xia)，在一个阳光明媚的午后，你找一个(ge)舒适的角落，也许是窗(chuang)边，也许是书(shu)架旁，又或许，是(shi)你在城市中发现的(de)一(yi)处秘密花园。你拿出手机，调整好角度，然后(hou)，带着一个发自内(nei)心的微笑，按下快门。那一刻，时间仿佛静(jing)止了。屏幕上定格的，不仅仅是一张照片，更是你此刻的心情，是你眉眼间的(de)笑意，是你肌肤上反射的光泽，是你身体里(li)流淌的生命力。

这不仅仅是关(guan)于“美颜”或者“滤镜”，它更深层的意义在于“看见”。看见那个努力生活的自己，看见那个在平凡日子里闪闪发光的自己，看见那个依然保有童真和热情的自己。很多时候，我们需要的不是别(bie)人的肯(ken)定，而是(shi)自己内心深处的接纳和欣赏。一张“久违的自拍”，就是一次对自己最好的肯定。

我们可以在自拍中尝试不同的风格。可以是在咖啡馆里，手捧一杯(bei)香浓的咖啡，眼神中带着些许(xu)慵懒和惬意；可(ke)以在公园里，沐浴着温暖的阳光，脸上洋溢着孩童般的纯真；也可以是在家(jia)中，穿着(zhe)舒适的家居服，享(xiang)受属于自己的宁静时光。每一(yi)次尝试，都是对生活不同面向的(de)探索，也是对自我不同个性的发(fa)掘。

“久违的自拍”也是一种自(zi)我疗愈。当我们感到疲惫、迷茫时，不妨尝试(shi)为自己拍一张照片。看着照片中的自己，你可以和自己对话，问问自己最近过得怎么样，有没有好好照顾自己。你可以给自己一个鼓励的眼神，告诉自己，你很棒，你已经做得够多了。这张照片，会成为(wei)你失落时的安慰，是你重新出发的动力。

科技的发展，让自拍变得前所未有的便捷。手机的普及，美颜相机功能的强大，似乎让“好看的照片”唾手可得。但“久违的自拍”所追求的，却并非仅仅是像素(su)的清晰和妆容的完美。它更在于那份真(zhen)实的情感(gan)流露，那份发自内心的喜悦，那份对生活的热爱。即使不加任何滤镜，即使脸上有细(xi)微的瑕疵，那份属于你的独特气质，依(yi)然会透过照(zhao)片散发出来，成为最动人的风景。

或许，你一直觉得自己不够上镜，或者觉得自拍很(hen)尴尬。没关系，这(zhe)都是(shi)正常的。我(wo)们不必强求自己成为一个“自拍达人”，更不必追求网络上的“完美形象”。“久违的自拍”，只需要一次，一次(ci)就够了。就当是对自己的一个小小奖励，一个爱的表达(da)。

当你在社交媒体上分享这张“久违的自拍”时，你收获的不仅仅(jin)是点赞和评(ping)论，更重要的是，你与世界分享了你(ni)此刻的能量和状态。你的笑容，也许能感(gan)染到另一个人(ren)；你的坦然，也许能鼓励到另一个迷茫的灵魂。原来，你的存在本(ben)身，就是一道亮丽的风景(jing)线。

从今天起，不妨给自己一个“久违的自拍”吧(ba)。它不(bu)关乎年龄(ling)，不关乎外貌，只关乎你想要记录下此刻的自己，想要重新认识那个内心闪耀的自己。让(rang)快门按下，让时光定格，让那个久违的笑容，重新点亮你的生活。

不止一张照片，更是与自己的深度连接

“久违的自拍”，绝不仅仅是按下快门(men)那一瞬间的冲动，它背后蕴含的是一种生活(huo)态度，一种与自我深度连接的渴望。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常在各种(zhong)信息和社交互动中迷失自我，忽略了最(zui)根本的“我”。自拍，恰恰提供了一个绝佳的契机(ji)，让我们慢下来，重新审视和连接那个最真实的自己。

回顾那些“久违的(de)自拍”，我们会发现，它们不仅仅是一张张照片，更是我们生命轨迹中的一个(ge)个坐标。它们记录了我们的成长，我们的变化，我们的喜怒哀乐。也许某张照片中的眼神，带着青春的迷茫；也许另一张照片中的笑容(rong)，洋溢着初入社会的青(qing)涩；再或许，某张照片中的皱纹，是生活阅历沉淀的痕迹。

每一个瞬间，都凝聚着过往的自己，构成了独一无二的人生画卷。

当你(ni)翻看这些照片时，你会发(fa)现(xian)，那个曾(ceng)经让你烦恼的缺点(dian)，如今或许已成(cheng)为你的独特魅力；那些曾经让你沮丧的经历，如今或许已转化为你(ni)坚韧的铠甲。照片(pian)，就像一面镜子，折射出我们内在的改变和外在的成长。它让我们明白，我们一直在进(jin)步，一直在变(bian)得更好。

“久违的自拍(pai)”也是一次自我对话的(de)邀请。当我们按下快门的那一刻，我们不仅仅是在摆pose，更是在与内心(xin)的自己进行一(yi)场无声的交流。那一刻的表情，是真实情感的流露。也许是疲惫中的一丝不甘，也许是喜悦中的无(wu)限满足(zu)，又或许是思(si)念中的淡淡忧伤。这些情绪，都是我们生命的一(yi)部分，它们不应该被压抑，而应该被看见，被接纳。

当你看着照片中的自己，你可以问问自己：我今天过得怎么样？我是否快乐？我是否尽力了？我是否又忽略了什么？这种自我审视，是成长的催化剂。它让我们更了解自己的需求，更懂得如何去关爱自己。当我们能够坦然地面对自己，也就更能坦然地面对生活中的一切挑战。

而且，“久违的自拍”可以是我们表达个性的绝佳载体。不必拘泥于某种固定的模式，你可以根(gen)据自己的心(xin)情和喜好，创造出属于自己的风格。

文(wen)艺范：找一个(ge)有故事的老建筑(zhu)，或者一个充满绿植的阳台，搭配一身素雅的衣服，眼神中带着一丝深邃，仿佛在诉说着一段不为人知的故事。活力派：在户外，阳光正好，尽情舒展身体，用一个灿烂的笑容，展现你对生(sheng)活的热情和活力。治愈系：在家中的舒适角落，泡一杯热茶，盖一条温暖的毯子，享受一份宁静和安逸，让笑容如同暖阳般治愈人心。

搞怪风：偶尔也可以放下严肃，用一些有趣的表情和道具，来一张充满趣味的自拍，释(shi)放内心的童真和幽默。

每一次的尝试，都是在探索和定义“我是谁”。我们不必被社会的定义所束(shu)缚，我们可以自己来书写自己的故事，用镜头来描绘自己的独特(te)。

更重要的是，“久违的自拍”是与生活(huo)美学的一次亲密接触。它不仅仅是记录“我”，更是记录“我的(de)生活”。当我们开始有意(yi)识地为自己拍照，我们会不自觉(jue)地去关注周围的环(huan)境，去发现生活中的美(mei)。可能是一束透过窗户洒进(jin)来的光，可能是一盆精心照料的绿(lv)植，也可能是一本读到一半的书。

这些细微的美好，通过一张张自拍，被放大，被珍藏。

它让我们从(cong)“路人”转变为“生活的主角”，学会欣(xin)赏和创造属于自己的生活美学。当你的生活充满了你用镜头捕捉到的(de)美(mei)，你的内心也会随之变得更加丰富和充盈。

“久违的自拍”还是一种自我肯定和内在力量的构建。在这个充满(man)比较和焦虑的社会，我们很容易因为他人的(de)成就(jiu)而否定自己。但当你勇敢(gan)地为自己拍照，你就是在向世界宣告：我很好，我值得被看见(jian)。这种自我肯定，会逐渐转化为内在的力量(liang)，让(rang)你在面对困难时更加坚定，在追求梦想时更加无畏。

它不(bu)是为了炫耀(yao)，而是为了提醒自己，不要在忙碌中遗忘了自己，不要在他人评价中迷失自己。每一次按下快门，都是一次(ci)对自己的(de)注入，一次对生命的热爱。

所以，别再找(zhao)借口(kou)了。无论你是忙碌的职场人士，还是操劳的家庭主妇，亦(yi)或是正在追逐梦想的年轻人，都请给自己一个“久违的自拍(pai)”。它或许不能解决你所有的问题，但它一定能让你在某个瞬间，重新找回那个闪闪发光的自己。

让这张照片，成为你对自己温柔的承诺：无论生(sheng)活如何变迁，我都会好好爱自己，好好记录下生命中每一个值得闪耀的瞬间。当若干年后，你再翻开这些(xie)照片，你会感谢那个勇(yong)敢(gan)按下快门的自己(ji)，感谢那个愿意与自己对话、与生活连(lian)接的自(zi)己。

“久违的自拍”，是时光的回响，是内(nei)心的低语，更是献给自己最真挚的情书。去拍吧，定格那个独一无二的你，闪耀属(shu)于你的光芒！

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图片来源：每经记者 陈瑞忠 摄

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