每经编辑｜陈海生    

当地时间2025-11-02,mjwysadhwejkrbdsfjhbsdvf,8522tv樱花改名叫什么了

嘘嘘，这个听起(qi)来再普通不过(guo)的生(sheng)理(li)需求，在人潮涌动的(de)商(shang)场(chang)卫(wei)生间里，却(que)常常能演变(bian)成(cheng)一场(chang)“社死(si)”大戏(xi)。你(ni)是(shi)否(fou)也曾经(jing)历过以下这些让(rang)人恨不(bu)得(de)钻(zuan)进地缝(feng)的尴尬瞬间(jian)？

1.“噪音(yin)”门：悄(qiao)悄(qiao)嘘嘘，你真的(de)能(neng)做到吗？

“哗啦(la)啦(la)……”当你小(xiao)心翼翼(yi)地(di)按下(xia)冲(chong)水(shui)按钮，却发(fa)现这(zhe)熟悉(xi)的声音(yin)在(zai)寂静(jing)的(de)卫生(sheng)间(jian)里(li)显(xian)得格外刺(ci)耳(er)，甚(shen)至引来了(le)隔壁(bi)隔间的侧目。尤(you)其(qi)是(shi)当周围一(yi)片(pian)寂静(jing)，只(zhi)剩下你一(yi)个人(ren)在(zai)“演(yan)奏”时，那(na)种(zhong)被全(quan)世界(jie)监听(ting)的(de)感(gan)觉(jue)，真是让(rang)人(ren)浑身(shen)不(bu)自在(zai)。

尴尬指(zhi)数(shu)：★★★★★真实(shi)写照：独自一人(ren)在安(an)静(jing)的商场卫(wei)生间(jian)，本(ben)想悄(qiao)无声(sheng)息地解决(jue)生理(li)问题(ti)，结果(guo)冲水声如(ru)同惊雷，瞬间(jian)打破了宁静(jing)，引(yin)来(lai)其他(ta)如厕(ce)者(zhe)的(de)侧(ce)目(mu)。

应对妙招(zhao)：

“吸音(yin)大法”：在嘘嘘之(zhi)前，可以(yi)在马桶(tong)边放置一些纸巾，或(huo)者用(yong)手轻(qing)轻遮挡(dang)一(yi)下出(chu)水口，理论上(shang)可(ke)以稍微(wei)减弱水(shui)流(liu)的(de)声音。当然(ran)，效果(guo)因(yin)人(ren)而异(yi)，但(dan)至(zhi)少能(neng)起到(dao)一点心(xin)理(li)安慰作用(yong)。“转移注意(yi)力法”：在如(ru)厕的(de)可以轻声哼唱一首熟(shu)悉的歌(ge)曲，或(huo)者在(zai)脑(nao)海(hai)里(li)构(gou)思一(yi)个(ge)有(you)趣的(de)故(gu)事(shi)，将自(zi)己的(de)注意(yi)力从(cong)“嘘嘘声”上移开(kai)。

别人听到哼歌(ge)声，可能会觉得你心情(qing)不错，而(er)非尴尬。“巧用纸(zhi)巾法”：在嘘嘘前(qian)，先(xian)在(zai)马桶圈上(shang)铺几(ji)层(ceng)纸巾，然(ran)后(hou)小心地(di)将尿(niao)液(ye)嘘在纸巾上(shang)，再冲(chong)水。纸巾能(neng)吸(xi)收(shou)一部分水(shui)流(liu)的冲(chong)击(ji)力，从(cong)而减(jian)弱声(sheng)音。“善用背(bei)景(jing)音”：如果卫生(sheng)间本身(shen)就(jiu)有排(pai)风扇的声(sheng)音，或者外(wai)面传来一些嘈杂的(de)声音，不(bu)妨(fang)等到这些(xie)背景音出(chu)现时(shi)再行动。

“自(zi)信心态(tai)”：其(qi)实，嘘嘘是再正常不过的生理(li)行为(wei)，大多(duo)数人(ren)并不(bu)会特别在(zai)意你的嘘嘘声(sheng)。与其(qi)过度紧张(zhang)，不如(ru)保持一颗平常(chang)心(xin)，越(yue)是(shi)紧张(zhang)，反(fan)而越容(rong)易出错。

2.“纸(zhi)巾荒(huang)”：救(jiu)命！我(wo)没带(dai)纸(zhi)！

你(ni)以为(wei)只是(shi)普通的嘘嘘？没！事(shi)情(qing)往往(wang)还没结(jie)束。当(dang)你(ni)以为(wei)一(yi)切顺利，准备起(qi)身时，却(que)发现……纸(zhi)巾用完(wan)了！一格(ge)一格(ge)地(di)抠，一(yi)格(ge)一格地(di)省，最后面对空(kong)空如(ru)也(ye)的卷筒，那种绝望感，简(jian)直堪比(bi)“人生(sheng)地不熟(shu)”的荒岛求生(sheng)。

尴尬指(zhi)数：★★★★☆真实写(xie)照：嘘嘘完毕，发现卫(wei)生纸(zhi)用(yong)完(wan)了(le)，而(er)你又(you)没带(dai)备用(yong)纸(zhi)巾，只能尴尬地寻(xun)求隔(ge)壁的(de)帮助(zhu)，或者试图用手(shou)上的(de)物品(pin)（如(ru)纸(zhi)巾盒(he)、口红等）进(jin)行“自救”。

应对妙招：

“备(bei)战(zhan)状态”：永(yong)远！永远！永(yong)远(yuan)！在(zai)出门前(qian)，在包包(bao)里(li)放上几(ji)张(zhang)随(sui)身(shen)携(xie)带的纸巾(jin)，就像你出(chu)门会(hui)带手机一样重(zhong)要。这(zhe)绝对是“预(yu)防胜(sheng)于治(zhi)疗”的(de)最(zui)佳实践(jian)。“求助无妨(fang)”：如(ru)果真的(de)不幸(xing)遇到“纸巾荒(huang)”，不(bu)要硬(ying)撑！大(da)胆地、礼貌地向(xiang)隔壁隔间的姐妹（或兄(xiong)弟）求助。

可以(yi)说：“你好，请(qing)问你(ni)能(neng)借我一(yi)点(dian)纸(zhi)巾吗？我没(mei)带。”通(tong)常(chang)，大(da)家都(dou)会很(hen)乐意帮忙(mang)。“另辟蹊径(jing)”：如果(guo)求(qiu)助(zhu)无果(guo)，可以(yi)看看周(zhou)围有没(mei)有(you)可以替代(dai)的(de)物品。例如，一些(xie)公共场所(suo)会提供擦手纸，虽然粗糙(cao)，但在紧急(ji)情况下(xia)也能(neng)勉(mian)强(qiang)使用。或者，如(ru)果附近有(you)洗手(shou)池，也(ye)可以选择(ze)用清水简(jian)单冲洗一(yi)下（但(dan)要(yao)注意卫(wei)生(sheng)）。

“手机擦(ca)拭法(fa)”（慎用！）：这(zhe)是(shi)一个万(wan)不(bu)得已(yi)的“黑暗(an)料理”式方法，用(yong)手(shou)机的(de)屏幕清洁布或(huo)手机膜来擦(ca)拭(shi)。但(dan)请(qing)注(zhu)意，这样(yang)做(zuo)非常不卫生(sheng)，且(qie)有(you)可(ke)能(neng)损坏(huai)手机。仅限(xian)于极(ji)端紧(jin)急(ji)情况，且(qie)事后务必彻底(di)清洁(jie)。“记(ji)住教(jiao)训(xun)”：每次遇(yu)到(dao)这种(zhong)情(qing)况(kuang)，就给自己(ji)打个小小的(de)“预(yu)防(fang)针(zhen)”，下(xia)次出门(men)绝对不(bu)会(hui)忘记(ji)带纸巾。

3.“堵(du)塞门(men)”：马桶不(bu)通(tong)，天都要(yao)塌了！

嘘嘘完(wan)毕(bi)，按(an)下冲(chong)水(shui)按(an)钮，本应畅(chang)通无(wu)阻的(de)流(liu)水(shui)，却……纹丝不(bu)动，甚至水(shui)位还(hai)在缓缓上(shang)升！这(zhe)种突如其(qi)来的“天(tian)灾”，简直(zhi)比(bi)地震海啸还(hai)要让人(ren)心(xin)慌。周(zhou)围有人排队，你(ni)还(hai)在努力“疏通(tong)”，那种(zhong)压(ya)力(li)，想想(xiang)都腿软(ruan)。

尴尬指数：★★★★★真(zhen)实(shi)写(xie)照：嘘嘘后(hou)按下冲(chong)水，发(fa)现(xian)马桶(tong)堵(du)塞(sai)，水位上涨，周围还(hai)有(you)人(ren)在(zai)排队(dui)，让(rang)你深感无助和羞(xiu)愧(kui)。

应对妙(miao)招：

“适量(liang)原(yuan)则(ze)”：无(wu)论男(nan)女(nv)，在(zai)如(ru)厕(ce)时都尽量控制(zhi)嘘嘘的(de)量(liang)，避免(mian)一(yi)次(ci)性(xing)释(shi)放太多(duo)液体，尤其(qi)是(shi)在使(shi)用蹲(dun)坑式(shi)马桶时。“检(jian)查一(yi)下”：在进入隔(ge)间(jian)前，可(ke)以先观察(cha)一下(xia)马桶，如果(guo)发现(xian)有堵塞(sai)的迹象，最好(hao)及时(shi)更换(huan)隔间。“求助(zhu)工作(zuo)人员”：如果(guo)不幸(xing)遇到堵塞(sai)，第一时间向商(shang)场的工作人员(yuan)求助，说(shuo)明情况(kuang)。

他们(men)通常(chang)有专业的(de)工具和处理(li)方(fang)法(fa)。“自助疏(shu)通（慎重！）”：如果你(ni)身边有(you)空的塑(su)料瓶(ping)，可(ke)以尝试用瓶(ping)子(zi)将水舀(yao)出一些，减(jian)轻(qing)水(shui)位。或(huo)者，如(ru)果(guo)隔(ge)间里(li)有(you)马(ma)桶刷(shua)，可以(yi)尝试用马(ma)桶刷(shua)搅动(dong)，看是(shi)否能(neng)疏(shu)通(tong)。但请注意，这(zhe)样(yang)做可(ke)能并(bing)不奏效，而(er)且不一定卫生。“保(bao)持冷静(jing)”：即使(shi)面临堵塞(sai)，也要(yao)尽量保持冷静(jing)，不要惊(jing)慌失措(cuo)。

向工(gong)作人(ren)员(yuan)说(shuo)明情况，他们会(hui)来处(chu)理的(de)。

4.“反光(guang)板(ban)”：镜子里(li)的自己，太(tai)“真实”了！

你(ni)是否(fou)曾(ceng)在(zai)嘘嘘完毕，整理(li)仪容(rong)时，不(bu)经意(yi)间发现卫(wei)生间(jian)里的(de)镜子(zi)，将(jiang)你所有的小(xiao)动作，甚至(zhi)是那(na)种“如释重(zhong)负”的表(biao)情，都(dou)暴(bao)露无(wu)遗？那一刻(ke)，你感觉自己就像在舞台中央，接受(shou)着“观(guan)众”的(de)审视。

尴尬指(zhi)数(shu)：★★★☆☆真实写照(zhao)：在卫(wei)生(sheng)间(jian)镜(jing)子前整(zheng)理仪容时，发(fa)现(xian)自己的表(biao)情或(huo)动作(zuo)有些(xie)不雅(ya)，或者被镜(jing)子中(zhong)的自(zi)己(ji)“暴露”了(le)刚(gang)刚(gang)如厕时的状态(tai)，感(gan)到尴尬。

应(ying)对妙招：

“聚焦(jiao)当下(xia)”：在(zai)如厕时(shi)，将注(zhu)意力(li)集中在“如(ru)厕”这(zhe)件事(shi)本身(shen)，而不(bu)是(shi)担(dan)心周(zhou)围(wei)的目光(guang)。“整理(li)仪容(rong)”：嘘嘘完毕后，可以(yi)先(xian)去(qu)洗(xi)手(shou)池(chi)洗手(shou)，然后(hou)在此过程(cheng)中，自然地整(zheng)理(li)好(hao)自(zi)己的(de)衣(yi)物(wu)和头(tou)发(fa)。“选(xuan)择角(jiao)度”：如(ru)果卫生间(jian)里有多个镜子(zi)，可以有(you)意(yi)识地选择一个(ge)不容(rong)易暴露(lu)自(zi)己“小(xiao)动作”的(de)角(jiao)度。

“自(zi)信(xin)微(wei)笑”：即(ji)使不(bu)小(xiao)心(xin)在镜(jing)子里(li)看到了自己“不(bu)那么完(wan)美(mei)”的瞬(shun)间，也请送给自(zi)己一个(ge)自信的(de)微(wei)笑(xiao)。你不是机(ji)器人，自(zi)然(ran)的状(zhuang)态才是最(zui)美的(de)。

商场卫生间(jian)，这个(ge)承(cheng)载着无数(shu)人“秘(mi)密”与(yu)“尴尬”的空(kong)间，就(jiu)像(xiang)一个无声(sheng)的(de)舞台，上(shang)演(yan)着一幕幕(mu)令人(ren)啼笑(xiao)皆(jie)非(fei)的“嘘嘘”剧。除(chu)了(le)上述(shu)那些(xie)普遍(bian)存在的尴尬，还有一些“升级版(ban)”的挑(tiao)战(zhan)，需(xu)要我(wo)们更巧妙(miao)地(di)应(ying)对。

5.“隔(ge)间(jian)选择困(kun)难症”：哪个(ge)隔间更“安(an)全”？

走进商场卫生间(jian)，面对(dui)一排排的隔(ge)间，你(ni)是(shi)否会(hui)陷入(ru)“选择(ze)困难(nan)症”？生(sheng)怕(pa)选到(dao)一个“有(you)故(gu)事”的隔间，比(bi)如(ru)，隔间门(men)锁坏(huai)了、里(li)面有(you)不(bu)明液体、或者，你最怕的(de)——隔壁是个(ge)“话痨”！

尴尬指(zhi)数(shu)：★★★☆☆真实(shi)写照：在众(zhong)多隔(ge)间中(zhong)纠(jiu)结(jie)，担心(xin)选(xuan)到门锁(suo)不严(yan)、有(you)异(yi)味、或(huo)者隔(ge)壁有人不(bu)停(ting)打电话(hua)、大声说话的(de)“问(wen)题”隔(ge)间。

应对妙招：

“观(guan)察先(xian)行(xing)”：在(zai)选择(ze)隔间时(shi)，可以先(xian)快速(su)扫视一(yi)下(xia)，看看(kan)哪(na)个(ge)隔间看起来(lai)比(bi)较干(gan)净(jing)整洁(jie)，门(men)锁是(shi)否完(wan)好(hao)。“避(bi)开高(gao)峰(feng)”：如果可(ke)能，尽(jin)量避(bi)开卫生间(jian)的(de)高(gao)峰期(qi)，比如(ru)午餐(can)或晚(wan)餐时(shi)间。人(ren)少(shao)了，遇到(dao)的“奇葩”隔(ge)间几(ji)率也会降(jiang)低。“听声辨位”：如果听到某(mou)个隔(ge)间有(you)持续不(bu)断的噪(zao)音，或者其他(ta)异(yi)常声(sheng)音(yin)，果断放弃。

“一键(jian)锁(suo)定”：选定一(yi)个(ge)隔(ge)间后(hou)，立(li)刻锁好(hao)门，并用自(zi)己(ji)的包(bao)或(huo)外套稍微(wei)阻挡(dang)一下门缝(feng)，给自(zi)己一个相(xiang)对私(si)密的(de)空间。“就近(jin)原则”：有时(shi)，不(bu)必过于纠(jiu)结(jie)，选择(ze)一个离你最近(jin)、看起来还(hai)不错(cuo)的(de)隔间(jian)，快速解(jie)决问题(ti)，比(bi)纠(jiu)结(jie)半天更(geng)有效率(lv)。

6.“他/她(ta)还(hai)在里面(mian)吗？”：隔壁的“神秘(mi)嘉(jia)宾”

你是不是(shi)也曾在(zai)如(ru)厕(ce)时(shi)，听到(dao)隔壁(bi)隔间(jian)传来(lai)奇(qi)怪的(de)声(sheng)音？比如，有人在里面(mian)大(da)声(sheng)讲电(dian)话(hua)、吃零食、或者(zhe)……进行(xing)一次(ci)“深夜广播(bo)”？这(zhe)时候，你(ni)是不是一边努(nu)力“专注(zhu)于”自己(ji)的(de)事(shi)情(qing)，一边在(zai)心里默默(mo)祈祷(dao)，对方快点(dian)结束？

尴尬指(zhi)数(shu)：★★★★☆真实写照：在(zai)如(ru)厕时(shi)，隔(ge)壁隔间的(de)人(ren)在里(li)面大(da)声讲(jiang)电话(hua)、唱(chang)歌(ge)、或者进行(xing)其(qi)他影响(xiang)你(ni)如(ru)厕体验的(de)活动，让你(ni)感到烦(fan)躁和尴尬。

应(ying)对妙招：

“自(zi)带耳机”：随身(shen)携带(dai)一(yi)副降噪耳机(ji)，在进入(ru)卫生(sheng)间前(qian)戴上。这(zhe)样(yang)，无论(lun)隔壁(bi)的(de)“精(jing)彩表(biao)演”如何(he)，你都能(neng)沉浸(jin)在自己(ji)的(de)音乐世(shi)界(jie)里。“无声抗(kang)议”：如果(guo)对(dui)方的声音实在(zai)让你(ni)无(wu)法忍受(shou)，你可以(yi)选(xuan)择稍(shao)微重(zhong)一些地(di)冲(chong)水，或者(zhe)清(qing)嗓子(zi)，示(shi)意自(zi)己在这里。但(dan)请注意，这种(zhong)方式(shi)有(you)时(shi)并(bing)不(bu)能(neng)起到(dao)很(hen)好(hao)的效果。

“眼(yan)神交(jiao)流（如果可能）”：如果你们(men)在隔间(jian)门口(kou)擦肩(jian)而过(guo)，一个(ge)意味(wei)深长(zhang)的眼神，或(huo)许也(ye)能传(chuan)递(di)一些(xie)信(xin)息。“转移(yi)注(zhu)意力”：专注(zhu)于自(zi)己的(de)呼吸，或者(zhe)想象(xiang)自己(ji)在一(yi)个宁(ning)静的海边，让自己的(de)思绪远离“噪音(yin)”。“直接(jie)沟(gou)通(tong)（慎重！）”：在极端(duan)情(qing)况下，如果(guo)对(dui)方(fang)的声(sheng)音真的非(fei)常影(ying)响到你，并(bing)且你(ni)觉(jue)得有必(bi)要，可(ke)以(yi)尝(chang)试轻(qing)轻(qing)敲门，礼(li)貌地(di)表达(da)：“你(ni)好(hao)，请(qing)问你能(neng)小声一(yi)点(dian)吗(ma)？我(wo)在(zai)这(zhe)里如(ru)厕(ce)。

”但(dan)这种方(fang)式(shi)存在一(yi)定的风险，可(ke)能(neng)会(hui)引起(qi)对方(fang)的(de)不(bu)满。

7.“母婴室的“挤(ji)”与“抢(qiang)””：当妈(ma)不(bu)易，如厕更不(bu)易

对(dui)于新(xin)手(shou)妈(ma)妈来说，商(shang)场卫(wei)生间的母(mu)婴室(shi)简直是“救(jiu)命稻草”。但有(you)时(shi)，母婴(ying)室也(ye)可能(neng)成为“争夺战”的(de)战场。里(li)面(mian)已(yi)经有人(ren)，外面(mian)还(hai)有(you)人(ren)在等，你抱(bao)着(zhe)孩子(zi)，手忙(mang)脚乱，那种滋味，只有(you)当妈(ma)的才懂。

尴尬指(zhi)数：★★★★★真(zhen)实写(xie)照：抱(bao)着孩子，需(xu)要使(shi)用母(mu)婴室(shi)，却发(fa)现(xian)里面已(yi)经有(you)人(ren)，外(wai)面还有人在排(pai)队，让(rang)你感到焦(jiao)急和无助(zhu)。

应(ying)对妙招(zhao)：

“提前规(gui)划”：如果(guo)你带(dai)着孩子(zi)出(chu)门(men)，尽量提前规(gui)划好(hao)行程，选择(ze)人(ren)流相对(dui)较少(shao)的时(shi)段去(qu)母婴(ying)室。“观(guan)察(cha)排队(dui)情况”：在前(qian)往母婴(ying)室(shi)前(qian)，可(ke)以(yi)先(xian)观察一(yi)下门口是(shi)否有排队(dui)的情(qing)况。“礼(li)貌沟(gou)通(tong)”：如(ru)果门口有人排(pai)队(dui)，可(ke)以礼貌地(di)询问前面(mian)的人(ren)大概(gai)需(xu)要多久(jiu)，并根(gen)据情(qing)况调整自(zi)己的(de)计划(hua)。

“学会分(fen)享”：在(zai)使用(yong)母(mu)婴室时，尽量(liang)高(gao)效利(li)用空间和(he)时间(jian)，用完(wan)后及时(shi)离开，给(gei)其他人腾出(chu)空(kong)间(jian)。“商(shang)场反(fan)馈”：如(ru)果经常(chang)遇到母(mu)婴室(shi)不足(zu)或排队等问(wen)题，可以(yi)向商场(chang)管理方(fang)提出(chu)建议(yi)，希望(wang)他们(men)能增(zeng)加母(mu)婴室的(de)数(shu)量或改善服务。

8.“马桶(tong)圈的“秘密”：我的身(shen)体(ti)，我的(de)空(kong)间”

关于(yu)马(ma)桶圈的(de)卫生问题，相(xiang)信(xin)是很(hen)多人心中(zhong)的(de)“阴影”。你(ni)是否(fou)曾在(zai)犹(you)豫是否(fou)要铺上纸巾，或(huo)者担(dan)心它是否(fou)“干净”，那(na)种(zhong)心理(li)上的(de)纠结，让你(ni)如(ru)厕体验大打(da)折(zhe)扣。

尴尬指数：★★★★☆真实(shi)写照：对于(yu)马桶(tong)圈的卫生(sheng)状况感到(dao)担(dan)忧(you)，纠结是否(fou)要铺(pu)纸巾，或(huo)者(zhe)怀(huai)疑(yi)其清(qing)洁度。

应对(dui)妙(miao)招：

“纸巾(jin)“堡垒(lei)””：在每次如(ru)厕前(qian)，都在马桶(tong)圈上(shang)铺上(shang)几(ji)层纸巾(jin)，形成一个“纸(zhi)巾(jin)堡垒”，这不仅能(neng)隔离(li)细菌，还能(neng)让你更加安心(xin)。“消毒湿(shi)巾”：随(sui)身(shen)携带一些(xie)消毒(du)湿巾(jin)，在如(ru)厕前(qian)，用湿(shi)巾擦拭马桶圈，彻底杀灭(mie)细菌。“免洗洗(xi)手(shou)液”：在(zai)如(ru)厕后，即使冲(chong)了(le)水，也要(yao)使(shi)用免洗洗手(shou)液清(qing)洁双(shuang)手，这是最基本(ben)的(de)卫生习惯。

“相(xiang)信(xin)科(ke)学”：现代(dai)卫生间(jian)通(tong)常(chang)都(dou)有(you)专(zhuan)业(ye)的(de)清洁(jie)程(cheng)序，只要不(bu)是特别脏(zang)乱的(de)环(huan)境(jing)，大多(duo)数马(ma)桶圈的卫(wei)生状(zhuang)况是可以接受(shou)的。“心(xin)理(li)暗(an)示”：告诉自己，只要注(zhu)意(yi)卫生，就(jiu)不会(hui)有什么大(da)问题(ti)。积极的心(xin)理暗示(shi)有(you)助于缓解焦虑。

总(zong)结(jie)：

商场卫(wei)生(sheng)间(jian)的“嘘嘘”尴尬，我们(men)或多或少(shao)都经(jing)历过(guo)。它们是生(sheng)活中微(wei)小(xiao)却真(zhen)实的瞬间，也正是这(zhe)些瞬间，让(rang)我们感受(shou)到(dao)人情冷(leng)暖(nuan)，学(xue)会了如何更(geng)加(jia)从容(rong)地面对生活中(zhong)的(de)小挑(tiao)战。下次(ci)当你再(zai)次走进(jin)商场卫(wei)生间，无(wu)论遇到何种“尴尬”，请(qing)记(ji)住，你不(bu)是(shi)一个(ge)人(ren)在战斗！用(yong)智慧和幽(you)默感，化解(jie)那些(xie)令人脸(lian)红心跳(tiao)的(de)时(shi)刻(ke)，自信地“嘘”行天下！

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图片来源：每经记者 陈道义 摄

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