每经编辑｜陈靖姝    

当地时间2025-11-01啪啪天啪啪天啪啪天啪天

初遇芳心，身心共鸣：第一次的生理奥秘

“医生，我第一次的時候，感觉…有点奇怪，但又挺舒服的，這是為什么呢？”

这是很多年輕人在面对第一次親密接触時，心中都会冒出的疑问。别担心，你不是一个人。第一次，对于很多人来说，是人生中一次非常重要且充满未知體验的旅程。而那种“舒服”的感觉，其实是身體在告诉你，一切都在按照自然的规律進行着，并且得到了积极的信号。

1.荷尔蒙的奏鸣曲：催產素与多巴胺的狂欢

我们需要感谢那些辛勤工作的“小信使”——荷尔蒙。在第一次親密接触中，大脑會释放出两种非常重要的荷尔蒙：催产素（Oxytocin）和多巴胺（Dopamine）。

催產素，又被称為“爱情荷尔蒙”或“拥抱荷尔蒙”，在身體接触、親吻、拥抱，尤其是性高潮時大量分泌。它能够增强人与人之间的信任感、亲密感和依恋感。所以，第一次时，伴侣之间的肌肤之親、情感的流露，都會触發催产素的释放，讓你感到一种前所未有的温暖、放松和連接感。

这种感觉，本身就是一种极大的“舒服”。

多巴胺，则是大脑的“奖励系统”的核心。当你体验到愉悦、新奇或期待的事物時，多巴胺就会被释放，讓你感到快乐、兴奋，并產生渴望。第一次的親密接触，充满了新奇感和探索的乐趣，对于大脑来说，這无疑是一次“奖励”。這种愉悦的信号，会让你觉得过程非常舒服，并留下深刻的积极印象。

2.身体的准备与回應：神经信号的传递

我们的身体，特别是生殖系统，為了迎接第一次親密接触，也在進行着精密的准备。

对于女性而言，伴侣的愛抚和親吻會刺激阴蒂和阴唇等敏感区域，这些區域布满了丰富的神经末梢。神经信号通过脊髓传递到大脑，大脑将其解读為愉悦的信号。女性阴道壁的血流量會增加，导致润滑度提升。这种湿润和柔软感，是身体為性交做出的自然准备，也极大地降低了摩擦带来的不适，增加了舒适度。

对于男性而言，视觉、触觉和情感的刺激會引發阴茎的勃起。這是一种生理反射，旨在為性交做好准备。勃起带来的充血感和紧张感，以及即将释放的能量，都会让男性感受到一种独特的兴奋和力量感，这也可以被视為一种“舒服”。

3.心理的放松与投入：安全感与情感連接

生理反应固然重要，但心理因素在第一次的舒适度中扮演着同样关键的角色。

安全感与信任：如果第一次发生在双方都感到安全、信任和尊重的环境中，并且伴侣能够体贴温柔地对待，那么心理上的舒适感就会大大提升。知道对方关心你的感受，并且不會让你感到尴尬或受伤，这种安全感本身就是一种无与伦比的舒服。情感的投入：第一次的親密接触，往往伴随着强烈的情感投入。

愛意、依恋、期待，甚至是小小的紧張，都会交织在一起，形成一种复杂而深刻的情感體验。当這些情感能够得到回應和连接時，你會感到一种精神上的满足和愉悦，这种“灵魂的契合”带来的舒服，是纯粹生理感受所无法比拟的。好奇心的满足与新奇感：第一次，意味着对未知世界的大胆探索。

這种探索带来的新奇感和好奇心的满足，本身就是一种愉悦。身體的感知、情感的交流，都充满了新鲜感，这种體验的独特性，讓你觉得一切都那么“舒服”和值得回味。

4.疼痛的相对性：个体差异与期望值

有些女性在第一次時可能會经历一定的疼痛，这通常是由于处女膜的牵拉或破裂，以及阴道润滑不足造成的。即使有轻微的不适，很多人依然能感受到“舒服”，這究竟是怎么回事？

“舒服”的主导地位：尽管可能存在短暂的疼痛，但如果整體体验是积极的，情感连接良好，身體反應也恰到好处，那么“舒服”的感觉往往會成为主导。正如品尝一道新菜，即使其中有某一种香料不那么合口味，但整體的美味依然能让你觉得“舒服”。心理预期管理：如果在第一次之前，对疼痛的预期过高，而实际體验只是轻微不适，甚至没有疼痛，那么身体和心理的反應反而会更加积极，从而放大“舒服”的感觉。

相反，如果对“舒服”抱有不切实际的幻想，那么即使體验不错，也可能因為达不到预期而感到一丝失落。个体差异：每个人的身體构造和敏感度都不同。有些女性的处女膜弹性非常好，或者本身就比较薄，第一次时可能完全没有疼痛感。而有些人则可能相对敏感。這种生理上的差异，直接影响了疼痛的程度，从而也影响了“舒服”的感知。

总而言之，第一次时的“舒服”是一种生理、心理和情感多重因素共同作用的结果。荷尔蒙的分泌，身体自然的准备和回應，以及良好的心理状态和情感連接，都為这种舒适的體验打下了基础。而那些轻微的不适，如果被积极的整体體验所覆盖，往往不會成為阻碍，反而让這份“舒服”更加真实和深刻。

心灵的触碰，温暖的印记：第一次的心理维度

“医生，我第一次的時候，除了身體上的感觉，心里也觉得特别不一样，好像有什么东西被触动了，但又说不清楚。”

这句描述，触及了第一次亲密接触最深层，也是最动人的部分——心理的触碰。生理的愉悦固然是重要的组成部分，但第一次的深刻体验，往往更多地镌刻在心灵的畫布上。它不仅仅是身體的接触，更是情感的交汇，是信任的传递，是自我认知的扩展。

1.情感的升華与归属感：从“我”到“我们”的转变

第一次親密接触，往往是感情進入一个全新阶段的标志。当两个人从情感的试探走向身體的坦诚，这本身就是一种深刻的情感升華。

親密感的飞跃：身體的接触，特别是充满爱意的接触，能够极大地拉近彼此的距离，建立起一种超越言語的親密感。这种“我们”的概念，会让双方都感到一种强烈的归属感和安全感。你不再是一个独立的个体，而是与另一个人紧密相連，这种連接感本身就是一种巨大的心理慰藉和“舒服”。

信任的证明：愿意将自己最私密、最脆弱的一面展现在对方面前，本身就是一种极致的信任。当对方同样给予同样的坦诚和尊重時，這种双向的信任会让你感到被珍视和被理解。這种被无条件接纳的感觉，带来的心理上的“舒服”是难以言喻的。愛意的确认：第一次的親密接触，常常是对彼此之间爱意的一种强烈确认。

它讓那些朦胧的情感变得更加清晰，让那些藏在心底的愛意得以释放。看着对方因你而起的反應，感受到对方的愛意，這种情感的互动本身就是一种巨大的愉悦和满足。

2.自我认知的扩展：探索与成長的契機

第一次，也是一次重要的自我探索和成长的契机。在這个过程中，你會更加了解自己的身體，了解自己的情感需求，也了解自己在親密关系中的位置。

身体的重新认识：很多人在第一次之前，对自己的身體，尤其是性器官，可能了解得并不深入。通过第一次的體验，你会更加直观地感受到身體的反应，了解自己的敏感点，以及身體在亲密接触中的变化。這种对自己身體的全新认识，有助于建立更健康的身体形象和自信心。

情感邊界的感知：在第一次接触中，你会體会到什么讓你感到舒服，什么让你感到不适。通过与伴侣的沟通和互动，你会更加清楚地了解自己的情感邊界，以及如何与伴侣共同探索和设定這些邊界。这对于未来健康的情感关系至关重要。成長的印记：第一次的体验，无论结果如何，都會成为你人生中宝贵的经验。

它教会你关于愛、关于身體、关于沟通、关于责任。這些宝贵的成長印记，會随着時间的推移，讓你在未来的情感道路上更加成熟和从容。

3.心理期待与现实的交织：惊喜与满足

第一次之前，每个人心中都會或多或少地有一些期待和想象。当现实与期待交织時，會产生各种各样的心理感受，而“舒服”往往是其中的重要组成部分。

期待的实现：如果伴侣能够体贴入微，整个过程充满温情和愛意，那么第一次的体验很可能超出你的期待，带来巨大的惊喜和满足感。這种“原来是這样，而且比我想象的还要好”的感觉，带来的心理上的“舒服”是巨大的。未知的探索与乐趣：即使没有完全达到预期的“完美”，第一次的未知和探索本身也充满了乐趣。

那种小心翼翼的试探，每一次新的感知，每一次情感的碰撞，都像是在解開一个未知的谜题，过程本身就充满了吸引力。积极的心理暗示：如果第一次是在一个充满爱意、安全和尊重的氛围下進行的，那么积极的心理暗示会贯穿始终。你会更容易将身體的感受解读為愉悦，将輕微的不适视为正常的探索过程。

這种积极的心理暗示，是“舒服”感的重要推手。

4.偶尔的“不舒服”并不代表失败：理解与沟通是关键

需要强调的是，第一次并非总是完美无瑕。有時可能伴随一些尴尬、紧張，甚至是輕微的疼痛。但這些“不舒服”并不意味着失败，而是成长的必经之路。

理解生理差异：每个人的身体反應都不同，第一次也可能因为润滑不足、紧张等原因出现不适。這并不代表你或伴侣做错了什么，而是身體在适應和学習。沟通的重要性：在整个过程中，坦诚而有效的沟通至关重要。如果你感到不适，及时与伴侣沟通，对方的理解和调整，能够极大地缓解不适，并将體验导向积极的方向。

关注整体体验：很多时候，即使某个环节有些小插曲，但如果整體的氛围是积极的，情感的連接是牢固的，那么“舒服”的感觉依然會成為主旋律。将注意力放在整體的温情和愛意上，比纠结于细枝末节更為重要。

总而言之，第一次親密接触時的心理“舒服”，是情感升华、信任建立、自我认知扩展以及期待与现实交织等多重因素共同作用的结果。它不仅仅是对身體的探索，更是对心灵的触碰，是通往更深层親密关系的重要一步。理解并珍视這份特殊的體验，你会發现，它带来的温暖和成長，将伴随你一生。

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图片来源：每经记者 钱枫 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄