每经编辑｜陶一萍    

当地时间2025-11-02,mjwysadhwejkrbdsfjhbsdvf,真木今日子三级

揭秘(mi)“白色粘(zhan)液(ye)”的真实身份：它(ta)不只(zhi)是“脏(zang)东西(xi)”那么(me)简单！

作为一名(ming)资深(shen)的“胡(hu)桃爱(ai)好者”，你是(shi)否曾有(you)过这样(yang)的经历(li)：辛辛苦(ku)苦地将(jiang)一颗颗(ke)饱满(man)的(de)胡桃从(cong)硬(ying)壳中剥离，却发现(xian)指(zhi)尖不经(jing)意间沾染上(shang)了(le)一层(ceng)黏腻、略带(dai)白色(se)的(de)物质？起(qi)初，你(ni)可能不以(yi)为意，随(sui)手一擦(ca)，或是(shi)简单(dan)冲洗(xi)一下。几(ji)天(tian)后，手(shou)指开(kai)始(shi)出(chu)现红(hong)肿、瘙痒(yang)，甚至有灼热(re)感，让你不禁(jin)开(kai)始(shi)恐慌——这(zhe)到底(di)是什么？它(ta)会不会有什么(me)危害？

别(bie)慌！今天(tian)，我们就(jiu)来(lai)一(yi)起(qi)揭开(kai)这(zhe)层神秘(mi)的“白色粘(zhan)液”的(de)面纱(sha)，让你(ni)从源(yuan)头上(shang)了(le)解它，才能更好地应(ying)对(dui)它。

一(yi)、胡桃(tao)“粘液(ye)”的(de)成(cheng)分大起底：无害亦或(huo)潜藏(cang)风险(xian)？

我们需要(yao)明确(que)一(yi)点(dian)：从胡(hu)桃中“抠出”的白(bai)色粘(zhan)液(ye)，绝(jue)大多数情况下，并非(fei)什么“毒液”或“细(xi)菌大本营(ying)”。它其(qi)实(shi)是胡(hu)桃内部(bu)的某种天然成分，与(yu)空(kong)气(qi)接触(chu)后发生(sheng)氧(yang)化，以(yi)及在剥(bo)壳(ke)过程中与(yu)其他物质(zhi)（如坚果(guo)的微小(xiao)碎屑(xie)、汗液(ye)等）混(hun)合而形成的(de)。

氧(yang)化后(hou)的蛋白质(zhi)和脂(zhi)质：胡桃(tao)富(fu)含丰(feng)富(fu)的蛋(dan)白(bai)质和不饱(bao)和(he)脂(zhi)肪酸。在(zai)接(jie)触(chu)空(kong)气(qi)时，这(zhe)些(xie)成分(fen)会发(fa)生(sheng)氧(yang)化反(fan)应，颜(yan)色(se)可(ke)能由透明(ming)变(bian)为(wei)乳白(bai)色或淡(dan)黄色(se)，质(zhi)地也会变(bian)得粘(zhan)稠。这有点像我(wo)们切(qie)开的苹果(guo)暴(bao)露(lu)在空气中(zhong)会变黄变(bian)黑(hei)的(de)原理，只不(bu)过胡(hu)桃(tao)的(de)反(fan)应更(geng)“温(wen)和”一(yi)些。果实内(nei)部的汁(zhi)液：剥开(kai)胡桃时(shi)，可(ke)能会触碰(peng)到果(guo)实内(nei)部的(de)细微汁液(ye)，这些汁液也可(ke)能呈现白色或(huo)半(ban)透明状，干(gan)燥(zao)后也可(ke)能(neng)形成(cheng)粘稠物(wu)质。

混合(he)物：最常见(jian)的情况是(shi)，这(zhe)些白色(se)粘(zhan)液是胡(hu)桃本(ben)身(shen)的(de)成分(fen)，加上(shang)你手部(bu)皮肤表(biao)面的(de)汗液、皮屑(xie)，以及(ji)在剥壳过(guo)程中(zhong)沾染的微(wei)量灰尘(chen)、果壳碎(sui)屑等(deng)混合而成(cheng)的。

所(suo)以(yi)，从成分上看(kan)，这些(xie)白色(se)粘(zhan)液本身并不(bu)具有(you)强(qiang)烈(lie)的腐(fu)蚀性或(huo)毒(du)性。大(da)多数(shu)情况下，它(ta)不(bu)会对你(ni)的皮(pi)肤造成直接的(de)、严重(zhong)的损(sun)害。

二、为什(shen)么会引发皮肤问题？“元凶(xiong)”可能另有其人(ren)！

既然(ran)粘(zhan)液本身(shen)危害不(bu)大(da)，为什(shen)么还(hai)会(hui)引(yin)起(qi)皮肤的(de)红(hong)肿、瘙痒(yang)甚(shen)至发(fa)炎(yan)呢？这背后(hou)，其(qi)实隐藏(cang)着(zhe)几个不(bu)容忽视的“帮凶(xiong)”：

微小(xiao)的皮肤(fu)损(sun)伤：在(zai)剥坚硬的胡桃(tao)壳时(shi)，我们的(de)手指，尤(you)其(qi)是(shi)指甲缝和指(zhi)尖的(de)皮(pi)肤，很容易被坚(jian)硬(ying)的(de)果壳边缘(yuan)划伤(shang)，哪怕是(shi)肉(rou)眼(yan)难以(yi)察(cha)觉的(de)微小裂口(kou)。这些(xie)微(wei)小(xiao)的(de)损伤，为细菌(jun)的入侵打(da)开了(le)方便之门(men)。不当的(de)处理方式(shi)：很多人(ren)在发现手上(shang)沾染了(le)白(bai)色粘(zhan)液(ye)后，习(xi)惯性(xing)地(di)用(yong)指甲(jia)去抠、去刮(gua)。

这个(ge)动作(zuo)不(bu)仅可能(neng)加(jia)剧(ju)皮肤(fu)的微小(xiao)损伤(shang)，还可能(neng)将粘(zhan)液以及(ji)其(qi)中可(ke)能(neng)含(han)有的杂质（如(ru)微(wei)小的果(guo)壳(ke)粉末）进一(yi)步推(tui)入皮(pi)肤的(de)裂隙(xi)中，增加了感染的(de)风(feng)险。过(guo)敏反(fan)应(ying)：虽然不(bu)常见(jian)，但极少数人(ren)可(ke)能对(dui)胡桃(tao)的某些天(tian)然成(cheng)分产(chan)生轻微的(de)过敏反(fan)应(ying)。当这些(xie)成分(fen)接触到(dao)皮(pi)肤(fu)，尤其是(shi)已(yi)经有(you)微(wei)小损伤(shang)的皮肤(fu)时(shi)，就可(ke)能引(yin)发(fa)瘙痒、红(hong)肿等症状。

继发(fa)性(xing)感(gan)染：最主要(yao)的原(yuan)因，是(shi)皮(pi)肤上(shang)的微小伤口(kou)在接(jie)触到粘液（其(qi)中(zhong)可(ke)能含有(you)一些非无(wu)菌的杂质）以及日(ri)常(chang)生活中接触(chu)到的其他细(xi)菌后(hou)，发(fa)生(sheng)了(le)继(ji)发性(xing)感(gan)染(ran)。这些(xie)感染(ran)，才是导致红(hong)肿、疼(teng)痛(tong)、甚至流脓(nong)等(deng)严(yan)重症状的(de)“罪(zui)魁(kui)祸(huo)首”。

三、当“粘(zhan)液”找上门：第(di)一时(shi)间(jian)你需要知道(dao)的(de)！

一(yi)旦发(fa)现手上(shang)沾染了(le)这种白色(se)粘液，并(bing)且(qie)开(kai)始出(chu)现(xian)不(bu)适，切(qie)记(ji)不要(yao)慌(huang)张(zhang)，也不要自(zi)行“瞎处理”。正确的处理(li)方法，能(neng)够有效避(bi)免问(wen)题恶(e)化(hua)，让(rang)你(ni)事(shi)半功(gong)倍。

停(ting)止“抠(kou)挖”！这是(shi)最重要(yao)的一(yi)步！无论多(duo)么瘙痒，多么想(xiang)把“脏东(dong)西”弄掉(diao)，都要(yao)忍住(zhu)。你的(de)指(zhi)甲是(shi)细(xi)菌的温(wen)床，抠挖只会(hui)将(jiang)细菌(jun)带(dai)入更(geng)深的皮(pi)肤(fu)层，加(jia)剧(ju)感染。温(wen)和清(qing)洁是(shi)关键(jian)：立即(ji)用温水(shui)和温(wen)和的、无香(xiang)料的(de)洁(jie)面乳(ru)或洗手液（如果家里(li)有医(yi)用级别(bie)的肥皂更好）轻轻(qing)冲洗(xi)沾(zhan)染的(de)部(bu)位。

避(bi)免使(shi)用过(guo)热的(de)水，以(yi)免(mian)刺激(ji)皮(pi)肤。如(ru)果(guo)粘液比(bi)较顽(wan)固，可以用(yong)软(ruan)毛刷（如婴儿(er)用的软毛牙(ya)刷(shua)）轻(qing)轻刷洗，但一(yi)定要非常(chang)轻柔，不能(neng)用力(li)。彻底擦(ca)干：清洁后，用(yong)干净(jing)、柔(rou)软(ruan)的毛(mao)巾轻轻拍干，不(bu)要揉搓(cuo)。确(que)保所(suo)有水(shui)分都被(bei)吸(xi)干(gan)，潮湿(shi)的环境(jing)容(rong)易滋生(sheng)细菌(jun)。

四(si)、新(xin)手如何“预(yu)警”？让胡桃(tao)的美(mei)味与(yu)你的双手(shou)并行！

其(qi)实，只要(yao)掌握(wo)一些(xie)简单(dan)的小技巧，我们(men)完全(quan)可(ke)以避(bi)免(mian)让这(zhe)恼人(ren)的(de)白(bai)色粘(zhan)液成为你(ni)享受胡(hu)桃(tao)美(mei)味的“绊(ban)脚石”。

巧(qiao)用(yong)工具：剥(bo)胡(hu)桃时(shi)，尽量(liang)使用专门(men)的(de)胡(hu)桃夹(jia)，减少(shao)手(shou)指与果(guo)壳(ke)的(de)直接(jie)接触(chu)。如(ru)果(guo)用手，可以考虑(lv)戴上(shang)一次(ci)性(xing)手套，这(zhe)能有效阻(zu)隔粘液直接接(jie)触(chu)你的皮(pi)肤。选(xuan)择合适的(de)工具(ju)：如果(guo)不(bu)得(de)不(bu)徒(tu)手剥，选(xuan)择一些边缘相(xiang)对(dui)光滑(hua)的工(gong)具（如(ru)小刀(dao)的钝端，但要小(xiao)心操(cao)作），或(huo)者在(zai)指(zhi)尖(jian)套(tao)上(shang)橡(xiang)胶(jiao)指套，增加摩擦力，同(tong)时(shi)也(ye)能起(qi)到一定的(de)保护作用(yong)。

避(bi)免(mian)“深挖(wa)”：剥胡桃(tao)时(shi)，尽量(liang)只剥(bo)离果(guo)壳，避(bi)免将(jiang)手(shou)指(zhi)伸入果(guo)肉(rou)内部(bu)进行(xing)“深挖”操(cao)作(zuo)。及时(shi)清洁：剥(bo)完胡桃(tao)后(hou)，即使(shi)手(shou)上(shang)没(mei)有明(ming)显(xian)粘(zhan)液，也建议(yi)立即按照上述(shu)步(bu)骤进行(xing)一次(ci)温(wen)和的清(qing)洁，特别(bie)是指甲(jia)缝等容易(yi)藏污(wu)纳垢(gou)的(de)地方。

PART1总(zong)结：

总(zong)而(er)言(yan)之，胡(hu)桃上的(de)白色粘(zhan)液并非洪水猛(meng)兽，它(ta)主要(yao)是胡(hu)桃天然成(cheng)分氧(yang)化和混合物的结果。真正让我(wo)们担心的，是它(ta)可能诱发的皮肤损伤和细菌(jun)感染(ran)。因(yin)此(ci)，掌握正(zheng)确(que)的清洁方(fang)法，以(yi)及在剥胡桃时采取一些(xie)预(yu)防(fang)措(cuo)施，是(shi)保护(hu)我(wo)们双手健(jian)康的重(zhong)中之重(zhong)。

接下(xia)来的(de)Part2，我们(men)将(jiang)深(shen)入(ru)探讨一旦出现(xian)红肿、瘙痒等(deng)症状(zhuang)，我们应该如何(he)进一(yi)步处(chu)理(li)，以(yi)及(ji)如(ru)何通过(guo)日常护(hu)理，让我们(men)的(de)双(shuang)手恢(hui)复(fu)健康，甚(shen)至(zhi)变得(de)更(geng)加强(qiang)韧，更(geng)好地(di)享(xiang)受(shou)生活中的(de)每一(yi)份(fen)美好！

当“粘液(ye)”引发(fa)“警报”：处理(li)红(hong)肿(zhong)瘙痒，让双(shuang)手重获新生！

在Part1中，我们(men)已(yi)经揭开了胡桃白色粘(zhan)液(ye)的神秘面(mian)纱，并学习(xi)了如(ru)何从(cong)源头上(shang)预(yu)防(fang)它的产(chan)生。生活总有(you)不确定(ding)性(xing)，万(wan)一不幸，你(ni)的双(shuang)手已(yi)经发(fa)出了“红肿瘙痒”的警报，我(wo)们又(you)该如何(he)应对呢？别担心(xin)，这并(bing)非(fei)绝(jue)境！接下(xia)来(lai)的Part2，将为你提供一套从居家急救(jiu)到(dao)日(ri)常(chang)护理的(de)全面(mian)解(jie)决(jue)方案，让(rang)你从容应(ying)对(dui)，让双手重获(huo)健(jian)康与活力。

一、红(hong)色警报(bao)拉(la)响：居家“急(ji)救(jiu)”指(zhi)南，刻(ke)不(bu)容(rong)缓！

一旦发(fa)现(xian)手指(zhi)出现(xian)红(hong)肿、瘙痒、刺(ci)痛，甚(shen)至有(you)轻(qing)微破皮(pi)或(huo)渗液的迹象，请(qing)立即(ji)按(an)照以(yi)下步骤进行居(ju)家急(ji)救，争(zheng)分夺(duo)秒地阻止(zhi)感染(ran)的进(jin)一步(bu)蔓延(yan)：

温(wen)和(he)清(qing)洁，再次(ci)强调(diao)：这一点怎(zen)么(me)强调(diao)都不为(wei)过。使(shi)用(yong)流水(shui)（温(wen)水最佳）和温和的(de)、无香(xiang)料的清(qing)洁产(chan)品（如婴(ying)儿(er)沐浴(yu)露或专为(wei)敏感(gan)肌设(she)计的(de)洗手(shou)液）彻底清(qing)洗患(huan)处。如(ru)果皮(pi)肤有(you)破损，清洁(jie)时要格外轻柔，避(bi)免(mian)摩(mo)擦(ca)。冷敷(fu)舒缓：如果(guo)红肿(zhong)和瘙痒感强烈(lie)，可以(yi)尝(chang)试(shi)冷(leng)敷。

用干净(jing)的毛巾(jin)包(bao)裹(guo)冰(bing)袋(dai)或浸湿冷水的毛巾(jin)，轻轻敷在(zai)患处(chu)。每次15-20分钟，每天(tian)可(ke)进行(xing)数次(ci)。冷(leng)敷(fu)有(you)助于收缩(suo)血管(guan)，减轻炎症反应(ying)，缓(huan)解(jie)肿(zhong)胀(zhang)和(he)瘙痒。避(bi)免搔(sao)抓，天(tian)使与魔鬼(gui)的较(jiao)量：瘙痒感(gan)确实难以忍受(shou)，但搔(sao)抓是导致感染加(jia)剧和(he)扩(kuo)散的罪(zui)魁(kui)祸首(shou)！搔抓(zhua)会(hui)进一步损伤皮肤(fu)，将指(zhi)甲缝(feng)中(zhong)的(de)细菌(jun)带入伤(shang)口，并可(ke)能引(yin)起更(geng)严重(zhong)的炎症(zheng)，甚至留(liu)下疤痕。

如果你(ni)实(shi)在(zai)忍(ren)不住，可以(yi)尝试轻(qing)轻按(an)压患处(chu)，或者(zhe)用(yong)冷毛(mao)巾进(jin)行冷(leng)敷来分(fen)散(san)注意力。消(xiao)毒与抗(kang)菌(jun)：在清洁并(bing)彻底(di)擦干后，可以考(kao)虑使(shi)用(yong)一(yi)些(xie)温(wen)和的(de)医用消(xiao)毒液或(huo)抗菌药膏。选择(ze)成分简单、无刺激(ji)性(xing)的(de)产(chan)品(pin)。例如(ru)，含有红(hong)霉素(su)或(huo)过氧化(hua)氢(qing)等成分的(de)药(yao)膏，可以在一(yi)定(ding)程度上(shang)抑制细(xi)菌生长。

但(dan)请注意，如(ru)果(guo)是开放(fang)性伤口，请务必(bi)选择(ze)无酒(jiu)精、温(wen)和的消(xiao)毒剂，避免引起剧烈刺(ci)激。（此(ci)处建(jian)议咨(zi)询专业(ye)医(yi)生或(huo)药师(shi)，根(gen)据具体情况选(xuan)择合适(shi)的药膏。）保持干(gan)燥：患(huan)处(chu)保持干燥(zao)是(shi)至关(guan)重要(yao)的。潮(chao)湿(shi)的环(huan)境(jing)是细(xi)菌和(he)真菌的温床(chuang)。每次清(qing)洁或接(jie)触(chu)水分(fen)后(hou)，都(dou)要彻底擦(ca)干。

二、当“小(xiao)问(wen)题(ti)”变“大麻烦(fan)”：何时(shi)需要专(zhuan)业“支援(yuan)”？

虽然(ran)大多(duo)数情况下，通过居家(jia)护理(li)可以解(jie)决(jue)问(wen)题(ti)，但如果出现以(yi)下(xia)情(qing)况，请务必(bi)及(ji)时就医(yi)，寻求(qiu)专(zhuan)业(ye)皮(pi)肤(fu)科医生的(de)帮助：

红肿(zhong)范围迅速(su)扩大，或出(chu)现(xian)明显发(fa)热感(gan)。疼痛(tong)剧烈，难(nan)以(yi)忍(ren)受(shou)。出现脓性分泌(mi)物，伴有恶(e)臭。出现发(fa)烧(shao)、淋巴结(jie)肿(zhong)大等(deng)全身(shen)性感染(ran)症(zheng)状。经过(guo)数天(tian)的居(ju)家护(hu)理，症(zheng)状没有明显(xian)改(gai)善，反而加重(zhong)。如(ru)果你本(ben)身(shen)患(huan)有糖尿(niao)病(bing)、免(mian)疫系统(tong)疾病等(deng)，请更谨(jin)慎(shen)，一旦(dan)出现(xian)皮肤(fu)问(wen)题，应尽早咨询医(yi)生。

医生会根据(ju)你的具体(ti)情况，开具(ju)处(chu)方药膏(gao)、口服(fu)抗生素或(huo)进行其他必要(yao)的治疗，以(yi)确保(bao)你的(de)双(shuang)手(shou)能尽(jin)快康复。

三、告(gao)别(bie)“后遗症(zheng)”：日(ri)常护(hu)理，让双(shuang)手(shou)更“坚(jian)韧(ren)”！

预(yu)防胜于治(zhi)疗(liao)，日常的(de)细致(zhi)护理，能够(gou)显著(zhu)降低未来(lai)发(fa)生(sheng)类似问题的风(feng)险，并(bing)让你(ni)的双(shuang)手保持健康(kang)、光(guang)滑和年轻。

规律(lv)性(xing)保(bao)湿(shi)：即(ji)使没(mei)有出(chu)现问(wen)题，也要养成规律(lv)使(shi)用护手霜(shuang)的(de)习(xi)惯。选择含(han)有神(shen)经酰胺、甘(gan)油、透(tou)明质(zhi)酸等保湿(shi)成分的(de)护手霜，并在每次洗手(shou)后及时(shi)涂(tu)抹。充足的(de)水分(fen)能(neng)够(gou)增强(qiang)皮肤的屏(ping)障功能，使其不(bu)易受到(dao)外(wai)界刺激。温(wen)和清洁，拒(ju)绝“暴力(li)”：日常清(qing)洁双手时，尽(jin)量(liang)避(bi)免(mian)使用刺激(ji)性强(qiang)的肥(fei)皂(zao)或(huo)洗手液(ye)，尤其是含有(you)酒精(jing)、香(xiang)精(jing)或强(qiang)力去(qu)污成分(fen)的产品。

避免(mian)过度(du)接(jie)触(chu)刺(ci)激(ji)物：尽(jin)量(liang)减(jian)少双(shuang)手直接(jie)接(jie)触清(qing)洁剂(ji)、化(hua)学(xue)溶剂(ji)等刺(ci)激性(xing)物质(zhi)。如果需要处理(li)，务(wu)必佩戴(dai)防(fang)护(hu)手套。健(jian)康饮食(shi)，由内(nei)而外(wai)：均衡(heng)的饮(yin)食(shi)，摄入足(zu)够的维生素（特别是维(wei)生素E、C）和(he)矿物质，有(you)助于(yu)皮肤的(de)修复和再生。多(duo)吃(chi)富含(han)抗氧化剂的水(shui)果和(he)蔬菜(cai)，为身(shen)体提(ti)供(gong)必(bi)要(yao)的(de)营养支(zhi)持(chi)。

指(zhi)甲(jia)的“小(xiao)秘密”：指甲(jia)缝(feng)是细(xi)菌(jun)的(de)“藏(cang)身之所(suo)”。定(ding)期修(xiu)剪指(zhi)甲，并清洁(jie)指(zhi)甲(jia)缝，可以(yi)有(you)效减少(shao)细菌滋生。

四、DIY小妙招(zhao)：天(tian)然(ran)力量，温(wen)柔呵护你(ni)的(de)双(shuang)手

除了市(shi)售的(de)护(hu)肤(fu)品，一些天(tian)然的(de)DIY方法，也(ye)能(neng)为你(ni)的双手(shou)提供额(e)外(wai)的(de)呵(he)护：

燕麦牛(niu)奶(nai)浸(jin)泡：将少(shao)量燕(yan)麦片(pian)煮熟(shu)或用(yong)牛奶(nai)浸泡(pao)后，过滤出液体(ti)，用温热(re)的(de)燕麦(mai)牛奶浸(jin)泡双手(shou)10-15分钟。燕(yan)麦具(ju)有(you)舒缓、抗炎的(de)功(gong)效，牛(niu)奶则(ze)能滋(zi)润皮肤(fu)。蜂(feng)蜜薄(bao)涂：蜂蜜是一种天然的(de)抗(kang)菌剂(ji)和(he)保湿(shi)剂(ji)。在清(qing)洁双手(shou)后(hou)，取少量纯(chun)蜂蜜均(jun)匀涂抹(mo)在(zai)患处（或(huo)整(zheng)个(ge)手部），静待(dai)15-20分钟(zhong)后(hou)用(yong)温(wen)水(shui)洗净(jing)。

芦荟凝胶(jiao)：新(xin)鲜的芦荟叶(ye)中提(ti)取的凝胶(jiao)，具有极(ji)佳(jia)的舒(shu)缓、镇静(jing)和修(xiu)复(fu)作用，尤(you)其适合(he)缓解红肿和瘙痒。

PART2总(zong)结(jie)：

从(cong)居家(jia)急救(jiu)到专(zhuan)业治(zhi)疗，再(zai)到日(ri)常(chang)的细致护理，我们已经为你(ni)构(gou)建(jian)了一(yi)套完整的(de)“胡(hu)桃(tao)手”应对方(fang)案。记(ji)住，关键(jian)在(zai)于“正(zheng)确”和“及时”。一旦(dan)出现不(bu)适(shi)，请保(bao)持(chi)冷静，遵(zun)循(xun)科学的(de)方(fang)法(fa)进行(xing)处理(li)。通过(guo)日常(chang)的良(liang)好习(xi)惯(guan)，我们可(ke)以(yi)让(rang)双手变得(de)更加健(jian)康、强韧，从而更无忧无虑地(di)享受生活(huo)中的(de)每一(yi)份(fen)甘甜，包(bao)括那(na)颗颗(ke)美味(wei)的(de)胡桃！

希望这(zhe)篇(pian)软文能(neng)为你(ni)提供(gong)有价值的(de)参考，让(rang)你从此(ci)告别“胡(hu)桃手”的(de)烦(fan)恼(nao)，拥有(you)一双(shuang)健康、美丽(li)、充满(man)活(huo)力的双手！

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图片来源：每经记者 陶聪 摄

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