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【引(yin)子】当(dang)“小(xiao)馋(chan)猫(mao)”遇上(shang)“睡神(shen)”：一场(chang)关(guan)于(yu)萌(meng)与困的(de)奇妙邂逅

生活就像一(yi)盒(he)巧克(ke)力，你永远不知(zhi)道下一块(kuai)会是(shi)什么(me)味道(dao)。而对(dui)于新手爸(ba)妈来(lai)说(shuo)，育(yu)儿的过程(cheng)更是(shi)充满了(le)未(wei)知与惊喜(xi)。今天(tian)，我们(men)要说(shuo)的，就(jiu)是这(zhe)样一个(ge)充(chong)满“魔性”的育(yu)儿场景——萌娃(wa)边(bian)吃边睡，越吃越困(kun)，最后彻(che)底(di)“沦陷(xian)”在睡(shui)梦中的可(ke)爱模样。是(shi)不是(shi)光听名字(zi)就觉(jue)得(de)心(xin)都要化了(le)？这不(bu)仅(jin)仅(jin)是一个视(shi)频的标(biao)题，更是一种(zhong)生活(huo)状(zhuang)态的缩影(ying)，一(yi)种属(shu)于(yu)孩(hai)子独(du)有的、令(ling)人忍俊(jun)不禁的可爱。

想象一下，一个粉(fen)雕玉(yu)琢的(de)小(xiao)宝(bao)贝(bei)，肉(rou)嘟嘟的小脸蛋，眼睛像熟(shu)透的葡萄(tao)，正专(zhuan)注(zhu)于面前的美(mei)味。小(xiao)勺子(zi)、小碗(wan)，还有那一口一口香(xiang)甜的辅食(shi)，都在(zai)为他提供(gong)能量。神(shen)奇(qi)的事(shi)情发(fa)生了！他并没有越(yue)吃越精(jing)神，反而(er)像(xiang)是被施了(le)“睡(shui)眠魔(mo)法(fa)”一般，眼(yan)皮(pi)开始(shi)打架，小(xiao)脑(nao)袋一(yi)点一点，整个小(xiao)身子都(dou)瘫软在(zai)了椅(yi)子上(shang)，嘴里(li)还噙着(zhe)半(ban)口没(mei)来得及(ji)咽(yan)下去(qu)的食物，就这么安详地(di)进入(ru)了(le)梦乡(xiang)。

这画面，简(jian)直(zhi)比任(ren)何(he)催眠(mian)曲都(dou)要(yao)来得“魔(mo)性”，比(bi)任何(he)萌宠(chong)视频(pin)都(dou)要来得(de)治愈(yu)。

“怎么越吃(chi)越(yue)困(kun)啊！”这(zhe)句充(chong)满(man)疑问的惊叹(tan)，是无(wu)数家(jia)长在(zai)看到(dao)自家宝宝(bao)这一幕(mu)时的真实(shi)心声。它饱含(han)了惊讶、不解，更(geng)多的(de)是一(yi)种无(wu)法(fa)言(yan)喻的(de)宠溺(ni)和喜爱。这(zhe)种“吃(chi)着(zhe)吃(chi)着(zhe)就(jiu)睡着(zhe)”的现象，对于家长来(lai)说，可能意(yi)味着(zhe)喂(wei)养(yang)的“意(yi)外”成功，也可能(neng)是一次(ci)关(guan)于宝宝睡(shui)眠规律的(de)有(you)趣探(tan)索(suo)。

而(er)对(dui)于孩(hai)子们(men)来(lai)说，这或许是身体(ti)最真(zhen)实(shi)的信号(hao)，是来自味蕾(lei)的满足(zu)和身体(ti)的(de)放松(song)，共同谱写(xie)了一(yi)曲(qu)关于成(cheng)长与(yu)安宁(ning)的(de)协奏曲。

【萌娃的(de)“甜(tian)蜜负担”：喂(wei)养与(yu)睡眠的(de)奇妙平(ping)衡】

宝(bao)宝的成长，离不开(kai)充足的(de)营养和(he)高(gao)质量的睡(shui)眠(mian)。而当这(zhe)两(liang)者以一种如(ru)此“不正(zheng)经”却(que)又(you)无比可爱(ai)的方(fang)式结(jie)合时(shi)，就诞(dan)生(sheng)了我们(men)所说的“魔性(xing)催(cui)眠”。这(zhe)种现象(xiang)，其(qi)实(shi)是(shi)宝宝生(sheng)理发展(zhan)到(dao)一定阶段的自然体现。

我们(men)得从宝宝(bao)的消化(hua)系(xi)统(tong)说(shuo)起(qi)。婴(ying)幼儿时(shi)期(qi)的宝(bao)宝，胃(wei)容量小，消(xiao)化能力也(ye)相对(dui)较弱。当他(ta)们(men)进(jin)食时，身(shen)体(ti)会调(diao)动大量(liang)的能量(liang)来帮助消(xiao)化(hua)。特别是对于一些营养丰富(fu)、易于(yu)消化的辅食，宝(bao)宝在进食(shi)的过(guo)程中，身体会产(chan)生(sheng)一种(zhong)满(man)足感(gan)和愉(yu)悦感，这种(zhong)感觉(jue)会间接促(cu)进放松和(he)困意(yi)的产生(sheng)。

你(ni)可(ke)以(yi)理解(jie)为，宝宝的(de)身体在用“吃”这(zhe)个行为，来(lai)启动他的“睡眠(mian)模式(shi)”。

宝宝的神(shen)经(jing)系(xi)统发育(yu)尚未完全成(cheng)熟。他们的(de)情绪调节(jie)能力(li)、兴奋抑制能力(li)都(dou)还(hai)在发展(zhan)中(zhong)。在进(jin)食(shi)这(zhe)种(zhong)愉(yu)悦的(de)活动中(zhong)，宝(bao)宝会(hui)释放大(da)量(liang)的褪黑素，这是(shi)一种与睡眠密(mi)切相(xiang)关的激(ji)素(su)。当褪(tui)黑素(su)水平(ping)升高(gao)时(shi)，宝宝自(zi)然(ran)就会感(gan)到困(kun)倦(juan)。加(jia)上宝宝(bao)在(zai)进食时，可(ke)能会(hui)处于(yu)一个(ge)相对(dui)安静、温暖的(de)环(huan)境，周(zhou)围没(mei)有过(guo)多的(de)刺激，这也会进一步(bu)促使(shi)他们进入(ru)睡(shui)眠(mian)状态。

更重要(yao)的是，宝宝的睡(shui)眠(mian)周期与成人不同(tong)，他们更容(rong)易在白天(tian)的(de)小睡(shui)中获得休息。而(er)很(hen)多时候，宝宝(bao)的“吃睡一体”就发生在他们的午餐(can)或(huo)晚餐时(shi)间。当(dang)宝宝(bao)在喂(wei)养(yang)过程(cheng)中(zhong)感受(shou)到安全(quan)感和满足感(gan)，身(shen)体(ti)得(de)到(dao)了充(chong)分的能量补充(chong)，困意也就(jiu)如同潮(chao)水(shui)般(ban)涌(yong)来，将他(ta)们(men)温(wen)柔(rou)地拥入梦(meng)乡。

这是一种(zhong)多么美(mei)好(hao)的(de)“副(fu)作(zuo)用”啊！家长(zhang)们(men)在为宝(bao)宝喂(wei)食(shi)时，可能(neng)还在(zai)想着(zhe)如何让宝宝吃(chi)得更多、更好(hao)，结果却(que)意(yi)外(wai)收获了宝(bao)宝的“秒睡”。

【“魔性(xing)催眠”的幕(mu)后推(tui)手：舒(shu)适(shi)的环境(jing)与喂养(yang)者的耐心】

是什么造就(jiu)了如(ru)此“魔性(xing)”的(de)催眠场(chang)景？除了(le)宝(bao)宝(bao)自身的生(sheng)理因(yin)素，外在的(de)环境和喂(wei)养者(zhe)的(de)“助(zhu)攻”也功不(bu)可(ke)没(mei)。

一(yi)个舒适、温馨的(de)喂养环(huan)境，是(shi)宝宝能(neng)够(gou)放(fang)松身心的重(zhong)要前(qian)提。想(xiang)象一下，宝宝坐在柔(rou)软(ruan)的餐椅(yi)上，周(zhou)围没有刺眼的(de)灯(deng)光(guang)，没(mei)有(you)嘈杂(za)的声音(yin)，只有轻(qing)柔的音(yin)乐(le)或者(zhe)家长温(wen)柔的絮(xu)语。这样的(de)环境，本身就(jiu)充满了(le)安全感，能(neng)够帮助宝宝(bao)从一开(kai)始就进入一种(zhong)放松的状态。当(dang)宝宝(bao)感到(dao)舒适和被爱时，他(ta)们(men)的身体(ti)自(zi)然会(hui)卸(xie)下(xia)防备，更容(rong)易被(bei)困意(yi)“打败(bai)”。

而喂(wei)养(yang)者(zhe)的耐(nai)心(xin)和(he)爱(ai)，更(geng)是“魔性催(cui)眠”的(de)灵(ling)魂(hun)。一个(ge)焦躁的喂(wei)养者(zhe)，可(ke)能会让(rang)宝(bao)宝(bao)感受到压力，反而(er)影响(xiang)进(jin)食和(he)睡眠。反之(zhi)，一个充满爱心(xin)、耐心十足(zu)的(de)家(jia)长，会用温柔的(de)语调、轻柔(rou)的动作来(lai)安(an)抚宝宝(bao)，让宝(bao)宝(bao)在(zai)安全、愉悦的(de)氛(fen)围中进(jin)食(shi)。当(dang)宝宝(bao)发(fa)出(chu)困(kun)意信号(hao)时(shi)，家长也不(bu)会(hui)强行要求(qiu)他们吃(chi)完(wan)，而是(shi)顺应宝(bao)宝的(de)节(jie)奏，轻轻(qing)地拍(pai)抚(fu)、摇(yao)晃，帮(bang)助他们安(an)然入(ru)睡(shui)。

这种“顺势而(er)为”的喂养(yang)方式(shi)，不仅能(neng)让宝宝(bao)感受到无条(tiao)件(jian)的爱，更能(neng)帮助(zhu)他们建(jian)立健康(kang)的睡眠习惯。

有(you)时候(hou)，甚(shen)至(zhi)喂养(yang)者的“节奏”也起(qi)到了(le)催眠作用(yong)。轻轻(qing)的摇晃、有(you)规律(lv)的拍打、低(di)沉温(wen)柔(rou)的(de)安抚声，这些都(dou)与宝(bao)宝在子宫(gong)内获(huo)得的感知(zhi)相似，能够(gou)极(ji)大(da)地安(an)抚(fu)宝(bao)宝的(de)情绪(xu)，促进他们(men)进入睡眠(mian)。所(suo)以(yi)，当你(ni)看那(na)些“吃(chi)睡(shui)一(yi)体”的(de)视(shi)频(pin)时，你会发(fa)现，很(hen)多(duo)宝(bao)宝都(dou)是在被喂(wei)食的过程中，被妈(ma)妈(ma)温柔的动(dong)作和声音“催眠(mian)”的(de)。

“吃着(zhe)吃(chi)着就(jiu)睡着”，这(zhe)不(bu)仅(jin)仅(jin)是(shi)一(yi)个(ge)可(ke)爱的(de)瞬间(jian)，更是(shi)宝(bao)宝(bao)在告诉你(ni)：“我吃(chi)饱了，我感(gan)觉很(hen)安全，我(wo)需要休(xiu)息了(le)。”家长(zhang)们(men)在享受(shou)这份(fen)可爱(ai)之余(yu)，也可以从(cong)中洞(dong)察(cha)宝宝的(de)信号，理(li)解(jie)他们成长的(de)节奏。这(zhe)是一种默(mo)契，一(yi)种只(zhi)有(you)父母才(cai)能读懂(dong)的、关于爱与(yu)成长的语(yu)言。

【“越吃越(yue)困”：宝(bao)宝成(cheng)长(zhang)中(zhong)的可(ke)爱“bug”还(hai)是隐(yin)藏(cang)的“技(ji)能(neng)”？】

许(xu)多(duo)家长(zhang)在看(kan)到自(zi)家宝(bao)宝“边吃(chi)边(bian)睡”的(de)奇妙景象时，内(nei)心都会涌现(xian)出(chu)一丝疑问：“这正(zheng)常吗？是不(bu)是宝宝没吃饱(bao)？还(hai)是(shi)有什么(me)问题？”其实，这种“越(yue)吃越困(kun)”的(de)现象(xiang)，与其(qi)说是一(yi)个“bug”，不如(ru)说是(shi)一种宝宝(bao)在成(cheng)长(zhang)过程中(zhong)，独特而(er)可(ke)爱的(de)“技能(neng)”。

让我们从(cong)科学(xue)的(de)角(jiao)度(du)来(lai)解(jie)读(du)。宝宝(bao)的大(da)脑发(fa)育尚(shang)不完(wan)善，他们(men)的自(zi)控(kong)能(neng)力和情绪调(diao)节(jie)能力都(dou)还(hai)在(zai)发(fa)展初期(qi)。进食(shi)，特(te)别(bie)是(shi)高(gao)质量的辅(fu)食，能够为(wei)宝宝提供(gong)丰富的能(neng)量和愉悦(yue)的感(gan)官(guan)体(ti)验。当宝宝(bao)的(de)身体获(huo)得(de)了充足(zu)的能(neng)量，并且在进食(shi)的过程中(zhong)感到(dao)舒适和满足时(shi)，大脑会自(zi)然地(di)释放出(chu)一(yi)些有(you)助于(yu)放松(song)和睡眠(mian)的(de)神经递质，例如(ru)血(xue)清(qing)苷酸(suan)。

这种物(wu)质能(neng)够帮助宝宝(bao)放松肌肉，降(jiang)低心率(lv)，从而(er)引发睡意(yi)。你可(ke)以将它(ta)理(li)解为(wei)，宝(bao)宝的身(shen)体在用一种非(fei)常直(zhi)接的方式(shi)来表达(da)：“我太舒(shu)服(fu)了，我要(yao)睡了(le)！”

宝(bao)宝(bao)的(de)睡(shui)眠(mian)周(zhou)期与(yu)成(cheng)人有很(hen)大的(de)不同。他们(men)需要频(pin)繁(fan)的小(xiao)睡来补充(chong)能量(liang)和促进(jin)生(sheng)长发(fa)育(yu)。而“吃睡(shui)一体(ti)”的现象，往(wang)往(wang)发(fa)生在(zai)宝宝的(de)自(zi)主进(jin)食阶段，比(bi)如开始添加辅(fu)食的宝(bao)宝(bao)。当他们(men)刚(gang)刚学会独(du)立(li)进食，并且(qie)对(dui)食物充满(man)好奇(qi)心时，一顿美味的辅(fu)食(shi)，加(jia)上喂(wei)养者轻柔(rou)的安(an)抚，就很容(rong)易让(rang)他们在(zai)满(man)足感(gan)和安(an)全(quan)感中，自(zi)然而(er)然地进入梦乡。

这(zhe)是(shi)一种(zhong)高效的(de)“能(neng)量补(bu)给+休(xiu)息(xi)模式”，对(dui)于忙(mang)碌(lu)的(de)宝宝(bao)来说，无(wu)疑是(shi)一(yi)种“技(ji)能(neng)”。

当然，我们(men)也(ye)要区分“吃(chi)睡一体”和(he)“喂奶睡”的区(qu)别(bie)。“吃(chi)睡(shui)一(yi)体(ti)”更多(duo)发生(sheng)在自主(zhu)进(jin)食时(shi)，宝宝是(shi)清(qing)醒地(di)坐在餐椅上，主(zhu)动进(jin)食(shi)，然后慢(man)慢被(bei)困(kun)意“攻陷(xian)”。而“喂奶睡(shui)”则(ze)是宝宝(bao)在吃奶的过程中，因(yin)为奶(nai)嘴的吸(xi)吮带来(lai)的满足感和乳(ru)汁(zhi)的温(wen)暖，直接(jie)睡着。这两种情况略有不(bu)同，但都反(fan)映(ying)了宝宝在进(jin)食(shi)过程中(zhong)，容易(yi)产生(sheng)困意(yi)的生(sheng)理(li)特(te)点(dian)。

【解锁“魔(mo)性催(cui)眠”的育儿新(xin)姿势：让(rang)“吃睡一体(ti)”成为(wei)亲(qin)子(zi)时光(guang)的(de)温(wen)馨注脚】

理解了(le)“越吃越困”的可(ke)爱(ai)原因后，家长们(men)就(jiu)可以把(ba)这种(zhong)现象(xiang)看作是(shi)育儿(er)过程中(zhong)一(yi)个(ge)温馨的(de)“小确(que)幸”，而不是(shi)一个需要(yao)“纠(jiu)正(zheng)”的问(wen)题。如(ru)何(he)让(rang)这个(ge)过程(cheng)更加(jia)顺畅，并(bing)且(qie)成为(wei)亲(qin)子(zi)时光中(zhong)美(mei)好的(de)回忆(yi)呢？

营造(zao)舒适的喂养环(huan)境(jing)：确保宝(bao)宝在喂(wei)食时处(chu)于(yu)一个(ge)安静、温(wen)暖(nuan)、光线(xian)柔和(he)的环境(jing)中(zhong)。可(ke)以(yi)播放一些(xie)轻柔(rou)的(de)舒(shu)缓音乐，减(jian)少(shao)外界的(de)干扰。当(dang)宝(bao)宝(bao)开(kai)始表现出困(kun)意(yi)时，不要强(qiang)迫他们继续进食(shi)，而(er)是顺应(ying)他们的节奏。

耐(nai)心(xin)与爱(ai)是关键：温柔地(di)鼓(gu)励宝宝自主(zhu)进食(shi)，但也(ye)要(yao)时(shi)刻关注他(ta)们的(de)状态(tai)。当(dang)宝(bao)宝开始打(da)哈(ha)欠(qian)、揉眼(yan)睛，或(huo)者(zhe)动作(zuo)变得迟缓时，这(zhe)都(dou)是他们需要休(xiu)息的信号。可以(yi)轻轻(qing)地拍(pai)抚，或(huo)者抱(bao)着他们，让(rang)他们在(zai)你(ni)的(de)怀(huai)抱中安然入(ru)睡。

观察宝(bao)宝的信(xin)号：学(xue)会解(jie)读宝(bao)宝(bao)的(de)每一个细(xi)微动(dong)作。如(ru)果宝宝在(zai)进(jin)食(shi)过程中表(biao)现(xian)出(chu)明显(xian)的困倦，这可能(neng)意(yi)味(wei)着他们已(yi)经吃(chi)饱，并且(qie)身体(ti)需要休息。强(qiang)行(xing)喂食(shi)反(fan)而可(ke)能引(yin)起宝宝的(de)反感。

不要过于焦虑(lv)：每个宝宝的(de)成长节(jie)奏和(he)睡(shui)眠习(xi)惯都不(bu)同。看(kan)到宝宝“吃(chi)睡一(yi)体(ti)”，可(ke)以视(shi)为一种(zhong)宝宝身(shen)体自然(ran)的放松(song)和满足的信(xin)号。家长们可(ke)以享受(shou)这个(ge)过程，记(ji)录下这些可爱(ai)的瞬(shun)间(jian)。

适时调整喂(wei)养(yang)计(ji)划：如(ru)果宝(bao)宝(bao)经常出(chu)现“吃睡(shui)一(yi)体”的(de)情况(kuang)，家长可以(yi)考虑将喂(wei)食时间稍微提前，或(huo)者调整辅(fu)食的(de)种(zhong)类和(he)分(fen)量，以(yi)确保宝宝既(ji)能(neng)获得充足的营(ying)养(yang)，又(you)不(bu)至(zhi)于(yu)因(yin)为过饱或(huo)过累(lei)而影(ying)响(xiang)整(zheng)体的(de)作息。

【“萌娃吃睡(shui)”视频(pin)的治愈力(li)量：当育(yu)儿(er)的“不(bu)容易”遇上“大可(ke)爱”】

“魔性催(cui)眠!萌(meng)娃(wa)边(bian)吃边睡,怎(zen)么越吃越(yue)困啊(a)!太萌了(le)!”这样的(de)视频标题(ti)之所以能(neng)够吸引无(wu)数目光，甚(shen)至成为网络上的热(re)门话(hua)题(ti)，绝(jue)非偶然。它(ta)触(chu)及了现(xian)代人内心深处(chu)对“纯(chun)粹(cui)的可爱(ai)”的(de)渴(ke)望(wang)，同(tong)时也巧妙(miao)地(di)捕(bu)捉到了育(yu)儿过(guo)程中(zhong)那些(xie)令人啼笑(xiao)皆非(fei)却又(you)充满(man)温情(qing)的(de)瞬(shun)间。

对于新(xin)手(shou)父(fu)母而(er)言，育(yu)儿(er)之路往(wang)往(wang)伴随着疲惫(bei)、焦虑(lv)和各(ge)种挑(tiao)战(zhan)。从(cong)最(zui)初(chu)的喂养难题(ti)，到夜间(jian)的(de)频(pin)繁(fan)哭(ku)闹，再(zai)到宝宝(bao)成长过(guo)程中的各种“第(di)一(yi)次(ci)”，每一个环(huan)节都(dou)充(chong)满了未(wei)知。而(er)当他们在(zai)网络上看(kan)到这(zhe)样的(de)视(shi)频时，他(ta)们会看到(dao)一个(ge)正在(zai)快乐(le)成长(zhang)、甚至(zhi)有(you)些(xie)“笨拙”却(que)无比(bi)可爱(ai)的(de)宝宝。

这种(zhong)“萌”的力量(liang)，能够瞬间(jian)治愈他(ta)们的(de)疲(pi)惫，让(rang)他们(men)感受(shou)到育(yu)儿的乐趣(qu)和(he)价值(zhi)。

“越吃越(yue)困”的现象(xiang)，更是(shi)将育儿(er)的(de)“不容(rong)易”与(yu)“大可爱”完美结(jie)合。家(jia)长们(men)在(zai)喂养宝(bao)宝时(shi)，付出(chu)了无数(shu)的(de)精力和心(xin)血，希(xi)望宝(bao)宝(bao)能够健(jian)康(kang)成长(zhang)。而(er)宝宝以这(zhe)种“魔(mo)性(xing)”又(you)可爱的(de)方(fang)式回应，仿佛(fu)在(zai)说(shuo)：“谢(xie)谢爸爸(ba)妈(ma)妈，我吃饱了(le)，好舒服(fu)，我要(yao)睡(shui)了(le)！”这种(zhong)无声的回(hui)应，比(bi)任何语言(yan)都(dou)更(geng)能让父母感到(dao)欣慰(wei)和满(man)足。

更重要的(de)是，这些视频传递(di)了一(yi)种积极的(de)育儿观念(nian)：育儿(er)不仅(jin)仅(jin)是责(ze)任(ren)和(he)辛(xin)劳，更是(shi)充满了(le)爱、乐趣和(he)惊喜(xi)的旅程。它们鼓(gu)励家(jia)长们(men)放慢(man)脚步(bu)，去观察、去(qu)感受、去(qu)享受与孩子(zi)相处(chu)的每(mei)一(yi)个瞬(shun)间。即(ji)使(shi)是看似(shi)“小(xiao)小(xiao)的(de)意外”，也能(neng)成为(wei)亲(qin)子互动(dong)的美(mei)好注(zhu)脚。

所(suo)以，下(xia)次当你看(kan)到你(ni)的宝宝在吃(chi)着吃(chi)着就进入梦(meng)乡时(shi)，请不要(yao)惊(jing)慌(huang)，请不要(yao)责怪(guai)。请温(wen)柔(rou)地(di)微笑(xiao)，轻轻地抱起他(ta)，感(gan)受(shou)那份(fen)沉甸(dian)甸的(de)信任(ren)和依赖。因为，这(zhe)就(jiu)是(shi)生命最纯粹、最动人(ren)的样子，也是(shi)“魔性(xing)催眠”带(dai)给我们的，最深(shen)刻的治愈(yu)。让我(wo)们一起，在这些(xie)萌娃的可(ke)爱瞬(shun)间里(li)，找到育儿(er)的乐(le)趣，收获满(man)满的幸福。

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图片来源：每经记者 阿利 摄

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