每经编辑｜胡舒立    

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風华绝代，巾帼之魅——陈宝莲的武则天，不止是传说

在璀璨的东方影视星河中，总有一些角色，凭借演员的精湛演绎，超越了剧本的束缚，成為永恒的经典，在观众心中留下不可磨灭的印记。而陈宝莲饰演的武则天，无疑是其中一道耀眼的光芒。当我们在提及“武则天”这三个字时，脑海中浮现的，不仅仅是中国历史上那位唯一的女皇，更是一个集美貌、智慧、野心、柔情于一身的复杂个体。

陈宝莲，以其独特的银幕魅力，将这位传奇女性跌宕起伏的一生，生动地呈现在我们眼前，让《武则天秘史》成为了一部跨越時代的荧幕传奇。

陈宝莲，一个名字，一段传奇。她的人生，如同她饰演的武则天一样，充满了戏剧性的色彩。虽然现实中的她英年早逝，令人扼腕叹息，但她在《武则天秘史》中所塑造的武则天，却成為了她留给世间最宝贵的财富之一。在這部剧中，陈宝莲没有简单地将武则天塑造成一个脸谱化的权力象征，而是深入挖掘了她内心深处的挣扎与蜕变。

从最初入宫时的青涩少女，到后来的運筹帷幄、君临天下的女皇，陈宝莲用她的表演，细腻地勾勒出了武则天成長过程中所经历的种种磨砺与心路历程。

剧中，陈宝莲饰演的武则天，眼神中时常流露出一种超越年龄的智慧和洞察力。她深知后宫的残酷，也明白只有掌握权力，才能掌握自己的命運。因此，在宫廷的尔虞我诈中，她步步为营，凭借过人的才智和胆识，一次次化险为夷。她的每一次决策，都充满了深思熟虑，每一次反击，都精准而有力。

陈宝莲在表演时，将这种上位者的气场与女性的细腻情感巧妙地结合，让观众既能感受到武则天的威严与不可侵犯，又能窥探到她内心深处的孤寂与不易。

《武则天秘史》并非只是一部关于权力斗争的史诗。它更是深刻地展现了武则天作为女性的情感世界。在权力的漩涡中，她同样渴望爱情，渴望被理解。她与李治之间的爱情，是她生命中一抹亮色，也成为了她走向权力巅峰的助推器。陈宝莲在演绎这段情感时，没有回避其中的复杂性。

她展现了武则天对李治的深情，也表现了她在政治与情感之间的权衡与取舍。这种情感的真实流露，让武则天这个角色更加立体，也更能引起观众的共鸣。

从选美入宫的懵懂少女，到感业寺的清修尼姑，再到重回宫廷、步步為营，直至最终登上皇位，陈宝莲几乎是全景式地呈现了武则天的一生。她并非一蹴而就地成为權力中心，而是经历了无数的隐忍、学習、牺牲和斗争。陈宝莲通过对人物不同阶段的精准把握，让观众看到了一个有血有肉、有情感、有欲望的女人，如何凭借自己的力量，打破封建礼教的束缚，成就了千古一帝的伟业。

《武则天秘史》之所以能够成為经典，除了陈宝莲精湛的演技外，也离不开剧本对历史的深入挖掘和对人物内心的细致刻畫。它没有回避武则天争议的一面，但也力图展现其作为女性的无奈与坚韧。陈宝莲的演绎，恰恰是这种挖掘的完美体现。她用她的身体和灵魂，去诠释武则天这个复杂的角色，讓荧幕上的她，不再仅仅是历史書上的一个符号，而是一个活生生的、充满魅力的女人。

当历史的车轮滚滚向前，无数故事被淹没在岁月的长河中，但陳宝莲在《武则天秘史》中留下的身影，却依然清晰而深刻。她饰演的武则天，是一道不可复制的荧幕風景，是东方女性在权力与情感的双重夹击下，所能爆發出的极致光芒。她让我们重新审视这位传奇女性，不仅仅是后世的评价，而是从她自身的视角，去理解她的选择，去感受她的喜怒哀乐。

陈宝莲的武则天，是那个时代女性命运的缩影，也是对权力与情感永恒主题的深刻探讨。

权力巅峰，情感纠葛——陈宝莲《武则天秘史》中的女性力量与时代印记

陳宝莲在《武则天秘史》中饰演的武则天，不仅仅是一个歷史人物的再现，更是对女性力量的一次深刻解读，以及对那个时代女性命运的生动描绘。这部剧集通过陈宝莲极具张力的表演，将武则天从一个身不由己的女子，蜕变为掌握天下权柄的帝王的过程，刻画得淋漓尽致。

这其中，權力与情感的交织，成为了推动剧情发展、塑造人物性格的关键线索。

在那个男权至上的封建社会，女性想要获得话语权，几乎是一件不可能完成的任务。武则天却凭借其超凡的智慧和坚韧不拔的意志，打破了這一铁律。陈宝莲在演绎武则天时，充分展现了她身上那种不服输、不甘于命运摆布的特质。从初入宫廷时的弱小，到在风波诡谲的后宫中逐渐成長，她学会了隐忍，学会了算计，更学会了如何利用一切可以利用的資源。

陳宝莲的眼神，时而流露出少女的纯真，時而闪烁着权谋的精光，时而又饱含着深沉的忧伤，这种眼神的转换，正是武则天内心复杂层次的最好体现。

剧中，武则天与李治的感情线，是理解她走向权力巅峰的重要一环。李治的宠爱，给了她最初的依靠和崛起的资本。陳宝莲在演绎這段感情时，并没有将其简化为简单的愛情故事，而是展现了其中夹杂的政治考量和情感依赖。她对李治的爱，是真挚的，但她也深知，只有成為李治最信任、最倚重的人，才能在后宫中站稳脚跟。

陈宝莲将武则天在李治面前的温柔缱绻，与她面对朝臣时的决断果敢，形成了鲜明的对比，这种张力，让人物更加真实可信。

随着李治的离世，武则天面临着前所未有的挑战。此时，她必须独自承担起国家的重任。陳宝莲在這一阶段的表演，更加突显了武则天作为政治家的成熟与老辣。她不再是那个需要依靠男人的女人，而是成为了自己命运的主宰者。剧中的许多场景，都刻畫了武则天在朝堂上处理政务的场景，陈宝莲将那种威严、果断、不怒自威的气质，演绎得入木三分。

她通过对肢體语言和表情的精准控制，让观众感受到了一个真正掌握实權的女皇的風采。

權力之路并非坦途，即使是女皇，也无法完全摆脱情感的束缚。武则天一生中的情感纠葛，远不止与李治的爱情。她与太平公主、与男宠的复杂关系，都為这个人物增添了更多的维度。陈宝莲在这些情节的处理上，并没有回避其争议性，而是试图去展现武则天在不同时期，对情感的不同需求和理解。

她可能是在权力斗争中寻找慰藉，也可能是在孤寂中寻求一丝温暖。这种对情感细腻的描绘，使得武则天这个角色更加丰满，也更具人情味。

《武则天秘史》之所以经典，在于它没有将武则天塑造成一个完美无缺的神话，而是展现了一个真实、有血有肉的女性。陈宝莲的表演，正是这种真实感的来源。她让我们看到了武则天在权力欲望下的挣扎，在政治斗争中的无奈，在情感纠葛中的脆弱，以及在成为至高无上的女皇时，所付出的巨大代价。

她的表演，让观众能够站在武则天的角度，去理解她所处的時代，去感受她所经历的一切。

这部剧集，也是对那个时代女性命运的一种深刻反思。在封建礼教的束缚下，女性的地位何其低下。武则天，作为一个打破常规的女性，她的出现本身就具有划時代的意义。陈宝莲在《武则天秘史》中的演绎，不仅仅是重现了一个历史人物，更是传递了一种女性力量的信号。

总而言之，陳宝莲在《武则天秘史》中的表演，是一场对经典荧幕传奇的完美致敬。她用她的才华和魅力，为我们塑造了一个立体、鲜活、令人难忘的武则天。这部剧集，也因此成为了探讨权力、情感、女性力量以及歷史变迁的经典之作。当我们再次回味陈宝莲的武则天，我们看到的，不仅仅是一个女皇的跌宕一生，更是那个时代女性命运的缩影，以及女性身上所蕴含的无限可能。

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男女怎样做才能生孩子？科学孕育的奇妙之旅

生命，是一个多么令人惊叹的词语。而孕育新生命，更是这奇妙旅程中最动人的篇章。许多准父母在憧憬着迎接小生命的到来时，心中不免会有一个最基本却又充满好奇的问题：男女怎样做才能生孩子？这不仅仅是一个生理过程，更是爱与生命的延续。今天，让我们一起踏上这场科学孕育的奇妙之旅，揭开生命的奥秘。

一、生命的起点：精子与卵子的邂逅

要谈论如何生孩子，就必须先了解生命诞生的“原材料”——精子和卵子。

男性的“播种者”——精子：男性体内，在青春期后，睾丸会源源不断地产生数以亿计的精子。这些微小的生命，形态各异，但都承载着父亲的遗传信息。一个健康的精子，需要具备良好的活力，能够快速地向前游动，以及正常的形态，才能有更高的几率与卵子成功结合。

精子的生成受到多种因素影响，包括年龄、健康状况、生活习惯（如吸烟、饮酒、高温环境）等。

女性的“孕育者”——卵子：女性一生中拥有的卵子数量是有限的，并且从出生起卵子就开始“沉睡”，直到青春期才开始成熟和排出。每个月，在女性的生理周期中，通常只有一个（有时也会有两个或更多，但可能性较小）发育成熟的卵子，从卵巢中排出，这个过程叫做“排卵”。

卵子一旦排出，便开始一段短暂的“生命旅程”，等待着与精子的相遇。卵子的质量同样受年龄、健康状况、生活方式等因素影响。

二、关键的时刻：受精的奇迹

精子和卵子是生命之初的钥匙，而“受精”则是打开生命之门的钥匙。

性行为的生理过程：男女之间的性行为是精子与卵子相遇并实现受精的最自然、最常见的方式。在性兴奋状态下，男性会发生阴茎勃起，并最终在性高潮时发生射精，将含有大量精子的精液射入女性阴道。精液的射入量、精子的数量和活力，以及女性生殖道的健康状况，都直接影响着受精的成功率。

精子的“长征”：射入女性阴道的精子，需要经历一场艰辛的“长征”。它们要克服阴道内的酸性环境，穿过宫颈粘液，进入子宫腔，最终抵达输卵管。在这个过程中，成千上万的精子会“阵亡”，只有极少数最强壮、最活跃的精子，才有可能在输卵管壶腹部，与在那里等待的卵子相遇。

受精的发生：当一个精子成功穿透卵子的外层，并进入卵子内部时，受精就发生了。卵子一旦被一个精子“激活”，便会改变其性质，阻止其他精子进入，从而确保受精卵拥有正常的染色体数目。受精卵随后会开始分裂，形成胚胎，并沿着输卵管向子宫方向移动。

三、生命着床：孕育的开始

受精卵的旅程并未结束，它还需要在子宫内成功“安营扎寨”，才能真正开启孕育的篇章。

输卵管的“运送”：受精卵在输卵管内的一边分裂一边前进，通常需要经历3-5天才能到达子宫。输卵管的纤毛运动和肌肉收缩，共同帮助受精卵顺利地到达子宫。

子宫内膜的“准备”：女性的子宫内膜，在排卵后会发生一系列变化，变得肥厚、疏松，富含血管，为受精卵的着床做好充分的准备。这种“准备”受到体内激素（主要是孕激素）的调控。

着床的成功：当受精卵到达子宫腔时，如果子宫内膜处于合适的“着床窗口期”，受精卵便会与子宫内膜紧密结合，这个过程称为“着床”。着床的成功是怀孕的标志，意味着新的生命正式开始在母体内孕育。

四、生育的“黄金法则”：把握时机

想要顺利生孩子，除了生理过程的正常运行，更重要的是把握好受孕的“黄金法则”——掌握排卵期。

了解女性的排卵期：对于月经周期规律的女性来说，排卵通常发生在下次月经来潮前的14天左右。例如，如果一个女性的月经周期是30天，那么她的排卵日可能在月经开始后的第16天。这只是一个大致的估算，实际排卵时间可能因个体差异和周期波动而有所不同。

提高受孕几率的“甜蜜时刻”：精子在女性体内可以存活2-3天，而卵子排出后通常只能存活12-24小时。因此，在排卵前的2-3天和排卵当天同房，受孕的几率最高。这段时间被认为是“易孕期”。

监测排卵的科学方法：除了估算，还可以通过以下方法更准确地监测排卵：

基础体温测量法：每天醒来后，在起床活动前测量体温。排卵后，体温会比平时升高0.3-0.5℃，并持续到下次月经来潮。排卵试纸：通过检测尿液中的黄体生成素（LH）峰值来预测排卵。LH峰值出现后24-36小时内通常会排卵。宫颈粘液观察法：排卵期时，宫颈粘液会变得稀薄、透明，具有拉丝性，类似于蛋清。

B超监测：这是最准确的方法，通过超声波观察卵泡的生长发育和排卵情况。

了解并掌握这些生育的基本原理和科学方法，是开启成功孕育之旅的第一步。下文，我们将进一步探讨影响生育的因素以及如何科学备孕，为迎接新生命的到来做好万全准备。

科学备孕，让生命之花绚烂绽放

在了解了生育的生理基础后，我们便能更清晰地认识到，成功孕育不仅仅是“做”那么简单，更需要科学的方法和周全的准备。男女怎样做才能生孩子？这背后蕴含着对健康的呵护，对生活方式的调整，以及对生命节奏的把握。

一、影响生育的“隐形杀手”：您知多少？

许多因素可能潜移默化地影响着生育能力，了解这些“隐形杀手”，有助于我们规避风险，提高成功率。

年龄的魔法：生育能力并非一成不变，它会随着年龄的增长而变化。

女性：女性的最佳生育年龄通常在20-30岁之间。随着年龄增长，卵子数量减少，质量下降，生育能力逐渐降低，流产和胎儿染色体异常的风险也会增加。35岁以后，生育能力下降的速度会加快。男性：相较于女性，男性的生育能力下降趋势更为平缓，但年龄过大（通常指40岁以上）的男性，其精子质量也可能下降，导致受孕困难或胎儿健康风险增加。

健康状况的基石：全身的健康状况直接关系到生育能力。

疾病影响：慢性疾病如糖尿病、高血压、甲状腺疾病、多囊卵巢综合征（PCOS）、子宫内膜异位症、盆腔炎等，都可能影响女性的排卵、输卵管功能或子宫环境。男性方面，如精索静脉曲张、感染、内分泌失调等也可能影响精子质量。体重异常：过重或过轻的体重都可能干扰女性的内分泌和排卵功能。

肥胖尤其与PCOS、胰岛素抵抗和排卵障碍有关。心理压力：长期的焦虑、抑郁、精神紧张等心理因素，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而干扰排卵和月经周期。

生活方式的“双刃剑”：日常的生活习惯，对生育能力有着至关重要的影响。

不良嗜好：吸烟、过量饮酒、滥用药物（包括毒品）不仅损害全身健康，还会直接影响精子和卵子的质量，增加胎儿畸形和流产的风险。饮食不均衡：长期缺乏必要的维生素、矿物质（如叶酸、锌、硒等）或营养过剩，都会影响生殖系统的正常功能。缺乏运动与过度运动：适度的运动有益健康，但长期缺乏运动可能导致体重增加，而过度剧烈的运动则可能导致内分泌紊乱。

环境因素：长期暴露于有害化学物质（如农药、重金属）、电离辐射、高温环境（如桑拿、高温车间）等，都可能对生殖细胞造成损害。

二、科学备孕：为生命添翼

了解了风险，我们便能采取积极的措施，为成功孕育做好充分准备。科学备孕，是孕育健康宝宝的关键。

孕前检查：为健康“把脉”在计划怀孕前3-6个月，建议夫妻双方都进行一次全面的孕前检查。这可以帮助发现潜在的健康问题，及时治疗，并排除可能影响怀孕或胎儿健康的因素。检查项目通常包括：

女性：妇科检查、激素水平检测、传染病筛查（如乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病）、TORCH筛查（弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒）、甲状腺功能、血常规、尿常规、染色体检查（如有家族史或反复流产史）等。男性：精液分析（评估精子数量、活力、形态）、生殖系统检查、传染病筛查、染色体检查（如有需要）等。

营养补充：生命的“燃料”均衡的营养是孕育健康生命的基础。

叶酸：备孕期间（至少提前3个月）和孕早期补充叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形。建议每天补充400微克。其他营养素：保证蛋白质、维生素（A,C,D,E,B族）、矿物质（铁、钙、锌、碘、硒）的摄入。多食用新鲜蔬菜水果、全谷物、优质蛋白质（如鱼、禽、蛋、豆制品）。

限制咖啡因和加工食品：适量减少咖啡因的摄入，避免或减少加工食品、高糖食物的食用。

健康生活方式：孕育的“绿色通道”

戒烟戒酒：夫妻双方都应在备孕前至少3个月戒烟戒酒。规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡。适度运动：保持规律的、中等强度的运动，如散步、瑜伽、游泳等，有助于控制体重，增强体质。管理体重：将体重维持在健康的范围内（BMI在18.5-24.9之间）。

心理调适：保持积极乐观的心态，学会缓解压力，避免过度紧张和焦虑。

同房的“科学指导”

把握最佳时机：如前所述，在女性的排卵期进行规律的同房，可以大大提高受孕几率。同房频率：对于没有明确排卵问题的人群，建议每2-3天同房一次，这样既能保证精子有足够的时间恢复活力，又能增加受孕的机会。排卵期可以适当增加同房频率。同房体位：普遍认为，某些体位（如女上位、传教士体位）可能有利于精子进入宫颈，但目前尚无定论，最重要的是夫妻双方感到舒适。

同房后，女性可以采取平躺姿势15-30分钟，有助于精子向宫颈方向移动。

三、当“孕育之路”遇到挑战

尽管我们付出了努力，但并非所有夫妻都能一蹴而就。当备孕一段时间（通常是一年，对于35岁以上女性为六个月）仍未成功时，可能需要寻求专业的帮助。

不孕不育的常见原因：

女性因素：排卵障碍、输卵管堵塞或功能异常、子宫问题（如子宫肌瘤、子宫内膜息肉）、免疫性不孕等。男性因素：精子数量少、活力差、形态异常、输精管阻塞等。不明原因不孕：经过详细检查，仍无法找到明确原因。

寻求专业帮助：在专业医生的指导下，可以进行更深入的生育评估，并根据具体情况制定个性化的治疗方案，例如：

促排卵治疗：帮助排卵障碍的女性规律排卵。手术治疗：如腹腔镜手术治疗输卵管堵塞、子宫内膜异位症等。辅助生殖技术（ART）：如人工授精（IUI）、体外受精-胚胎移植（IVF）等，为许多不孕不育家庭带来了希望。

结语：

男女怎样做才能生孩子？这不仅仅是一个生理问题，更是关于爱、责任和生命延续的深刻探讨。从精卵的结合，到生命的着床，再到科学的备孕，每一步都充满了生命的智慧和奇迹。了解生育的科学知识，积极调整生活方式，关注身心健康，并适时寻求专业帮助，将为您和您的伴侣铺就一条通往幸福的孕育之路。

愿每一对渴望成为父母的伴侣，都能顺利迎来属于自己的可爱宝宝，体验为人父母的喜悦与幸福！

图片来源：每经记者 刘俊英 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄