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生(sheng)日(ri)限定(ding)，独处也闪(shan)耀

又是一(yi)年生日(ri)，空(kong)气中(zhong)弥漫(man)着(zhe)熟悉的(de)、却又略(lve)带(dai)几分(fen)陌生(sheng)的(de)气息。今(jin)年的(de)生(sheng)日(ri)，我选择了一(yi)个人度(du)过。没有(you)盛大的(de)派(pai)对，没(mei)有喧嚣(xiao)的祝(zhu)福，只(zhi)有我(wo)和窗(chuang)外(wai)静(jing)谧的(de)夜色(se)，以及镜头前那个(ge)略显青(qing)涩却(que)眼(yan)神坚定的自己。按下(xia)录(lu)制键的瞬(shun)间(jian)，仿(fang)佛(fu)卸(xie)下(xia)了所有(you)伪装，屏幕(mu)前的(de)你们，将(jiang)是我最(zui)真诚的(de)见证者(zhe)。

“嗨，屏幕前(qian)的宝(bao)贝们，又是一年(nian)啦！猜(cai)猜(cai)我今天(tian)几岁了？”我对着(zhe)镜(jing)头(tou)俏皮地眨(zha)了眨眼，镜(jing)头里是精心布置过(guo)的房间，柔和的灯光(guang)，还有(you)几束(shu)我最(zui)爱的(de)满(man)天星。我知(zhi)道(dao)，很(hen)多(duo)人会(hui)觉得生日应该(gai)是热闹(nao)的(de)，是和(he)朋友(you)们一(yi)起分(fen)享(xiang)的。但对(dui)我来说，今年的(de)生(sheng)日，我只想给(gei)自己(ji)一份特别(bie)的(de)礼(li)物(wu)——独(du)处(chu)的(de)时光，以及与内(nei)心的对话(hua)。

“其(qi)实(shi)，一个人(ren)过生日，也不(bu)是第一次(ci)了。”我故(gu)作(zuo)轻松(song)地说道(dao)，心(xin)里却(que)涌(yong)起一(yi)丝(si)丝柔(rou)软。“小(xiao)时(shi)候，父母工作忙，有(you)好几次生(sheng)日都是一(yi)个人在家(jia)。那时候会(hui)有点(dian)失落(luo)，会偷偷羡(xian)慕别的小朋友(you)有生(sheng)日(ri)蛋糕和很多很多(duo)的朋友。但现在(zai)想想，那些(xie)独(du)自(zi)度(du)过的时(shi)光，反而让(rang)我(wo)学会了如(ru)何跟自(zi)己相处，如(ru)何从(cong)自己身上(shang)汲取(qu)快乐。

”

镜头在我(wo)手中(zhong)轻轻转动(dong)，展示着我为自己准备的小(xiao)惊(jing)喜。一本(ben)崭(zhan)新的(de)、我觊觎已(yi)久(jiu)的(de)精装书，它散发(fa)着淡(dan)淡的书香(xiang)，仿(fang)佛预(yu)示(shi)着(zhe)一(yi)场思想的冒(mao)险(xian)；一盒我(wo)收藏(cang)已(yi)久的(de)限量版马(ma)克杯，上面印着我(wo)喜(xi)欢的(de)卡通(tong)人物(wu)，它们(men)是我童年(nian)最温(wen)暖的(de)记忆；还有(you)，我亲(qin)手烘焙的一个(ge)小巧的抹(mo)茶(cha)蛋(dan)糕，虽(sui)然(ran)不(bu)算完(wan)美，但(dan)每(mei)一个细(xi)节都(dou)倾(qing)注(zhu)了(le)我(wo)满满的心(xin)意。

“看(kan)，这(zhe)就是我(wo)今年(nian)的生日套餐！”我举起(qi)蛋糕，小心翼翼(yi)地(di)点(dian)燃(ran)了蜡烛(zhu)。“许个愿吧(ba)，心愿(yuan)是……秘密！”我(wo)闭上(shang)眼睛，微风(feng)拂过，吹(chui)动了蜡(la)烛的(de)火焰，也吹(chui)动了我心(xin)中无(wu)声的(de)期(qi)许(xu)。我知(zhi)道，这(zhe)份期(qi)许，不(bu)是为(wei)了取悦(yue)谁，也(ye)不是为了迎(ying)合谁，而(er)是为了(le)那个(ge)更(geng)强(qiang)大、更独立(li)的自(zi)己。

“说(shuo)起来，‘免糖心’这个名字(zi)，其实也代(dai)表(biao)了我(wo)一种(zhong)生活(huo)态度(du)。”我(wo)顿(dun)了顿，眼神(shen)变(bian)得(de)深(shen)邃。“‘免糖’，不仅(jin)仅(jin)是戒掉糖分(fen)，更是(shi)戒掉那些(xie)不必要的、过度(du)的、甚(shen)至有些令(ling)人上瘾的(de)‘甜’——比(bi)如，过度的迎合，过度的(de)依赖(lai)，过(guo)度的期待。我希(xi)望自己能(neng)成为(wei)一个(ge)‘心(xin)’很(hen)强大(da)的人(ren)，不被(bei)外界(jie)的糖衣(yi)炮弹所(suo)迷惑，保持(chi)内心(xin)的纯粹和(he)坚定(ding)。

”

我继(ji)续(xu)分享(xiang)着(zhe)我最近(jin)的感悟(wu)。“有(you)时候(hou)，我们之(zhi)所以(yi)会感到孤(gu)独，并不(bu)是(shi)因为(wei)身边没有人，而(er)是(shi)因(yin)为我们(men)还没(mei)有学会如(ru)何(he)与自己(ji)独(du)处。我(wo)们习惯了从别人那里获(huo)得认(ren)同，习惯了在热(re)闹中填补(bu)内心(xin)的空(kong)虚。但真正(zheng)的快乐，往往藏(cang)在那(na)些(xie)不被打(da)扰的、宁(ning)静(jing)的时(shi)刻(ke)里(li)。”

我拿起(qi)那(na)本(ben)书，轻轻(qing)翻开。“这本书讲的是(shi)一(yi)个女孩，她如(ru)何在一次(ci)意外(wai)的(de)旅行中(zhong)，重新(xin)认识了自己(ji)，并(bing)且(qie)找到(dao)了自己(ji)真正(zheng)想要的生活。我觉得(de)，这本书(shu)就(jiu)像是我的(de)一(yi)个缩(suo)影(ying)，又像是我未(wei)来的一(yi)个指(zhi)引。”我(wo)认真(zhen)地阅(yue)读(du)着，偶(ou)尔(er)会(hui)停(ting)下来，对(dui)着(zhe)镜(jing)头(tou)分享一些(xie)触动我的句子(zi)，一些让我产生(sheng)共鸣的(de)想(xiang)法。

“我曾经也害(hai)怕孤(gu)独，害(hai)怕一(yi)个人(ren)吃(chi)饭，害怕一(yi)个(ge)人看电(dian)影，害怕一(yi)个(ge)人走在夜(ye)晚(wan)的(de)街头(tou)。但慢(man)慢地(di)，我(wo)发现，孤(gu)独(du)并不(bu)是(shi)一种(zhong)惩罚，而(er)是一(yi)种恩赐(ci)。它让我们(men)有机会(hui)审视自(zi)己的内心(xin)，了解(jie)自己(ji)的(de)需(xu)求，发(fa)现(xian)自己(ji)的(de)潜能(neng)。”我一(yi)边(bian)说(shuo)着，一(yi)边拿起准(zhun)备好(hao)的(de)颜(yan)料，开始在画(hua)布(bu)上(shang)涂抹。

“今(jin)天(tian)，我(wo)给自(zi)己画(hua)一幅(fu)画。我画了一个女孩，她独(du)自站在(zai)一片星(xing)空下(xia)，周围(wei)没有(you)其他(ta)人，但她的(de)脸上(shang)却带(dai)着自(zi)信的笑容(rong)。因为(wei)她知(zhi)道，她就是(shi)那片星(xing)空(kong)中最(zui)闪耀的那颗星。”我的(de)画(hua)笔(bi)在画布(bu)上跳(tiao)跃(yue)，色彩(cai)在交织，仿(fang)佛将(jiang)我(wo)内心(xin)的(de)感受(shou)具象化。

“有(you)人说(shuo)，生日(ri)是一个成长的(de)节点(dian)。我同意(yi)。但(dan)成(cheng)长不(bu)一(yi)定需要声(sheng)嘶力竭的呐(na)喊，它也(ye)可以是悄(qiao)无声(sheng)息(xi)的(de)蜕变(bian)。就像(xiang)这(zhe)些(xie)满(man)天(tian)星，它(ta)们看(kan)似普(pu)通，却能点缀(zhui)整个花束，让(rang)它更加饱(bao)满(man)、更(geng)加动人。我(wo)也希望自己能(neng)成为这(zhe)样(yang)的人(ren)，不张扬，却自有(you)光芒(mang)。”

我(wo)一边画(hua)画，一(yi)边(bian)和屏幕(mu)前的观众(zhong)互(hu)动。“你们(men)呢(ne)？你(ni)们最(zui)喜欢一个人(ren)做(zuo)什么(me)？有(you)没有一些(xie)‘独处秘(mi)籍(ji)’可(ke)以分(fen)享(xiang)给我？我真的(de)很好(hao)奇，大(da)家在独处的时候，是(shi)如何找(zhao)到(dao)属于自己的那(na)份快乐(le)的。”

镜头(tou)捕捉(zhuo)着我每(mei)一(yi)个细(xi)微(wei)的表情，每一(yi)个认真的(de)动作。我(wo)不想把(ba)自己(ji)塑(su)造(zao)成一(yi)个(ge)“完美(mei)”的(de)vlogger，我只(zhi)是想分享一个真实的我(wo)，一个(ge)在(zai)独(du)处(chu)中感受(shou)生命(ming)美好的(de)我(wo)。

“也许，‘免(mian)糖心少女(nv)’不仅(jin)仅是一(yi)个标(biao)签，更是(shi)一(yi)种生(sheng)活方式。它(ta)意味着，我(wo)们要(yao)学会给自(zi)己‘减(jian)糖’，清除那(na)些不必要(yao)的负能(neng)量，拥(yong)抱(bao)那(na)些(xie)真正(zheng)让我(wo)们感到幸(xing)福和(he)充实(shi)的事(shi)物(wu)。而(er)这(zhe)份幸福(fu)和充实，往(wang)往来(lai)自于(yu)我(wo)们内心的丰盈(ying)。”

我放下(xia)画(hua)笔(bi)，看着(zhe)画布(bu)上的作品(pin)，脸上(shang)露出了满(man)意的(de)笑容。“好了，今天(tian)的(de)‘生日限定(ding)vlog’，就(jiu)先到(dao)这(zhe)里(li)吧。谢(xie)谢你(ni)们的(de)陪伴(ban)，虽然(ran)你(ni)们(men)是(shi)屏(ping)幕另一(yi)端(duan)的(de)‘空(kong)气’，但我(wo)觉(jue)得，我(wo)并不(bu)孤单(dan)。”

我对着镜(jing)头挥了挥(hui)手(shou)，屏幕(mu)前的(de)我(wo)，眼中(zhong)闪(shan)烁着前(qian)所未有的(de)光(guang)芒。这是(shi)一(yi)个(ge)关(guan)于(yu)独处的生日，也是(shi)一(yi)个关(guan)于成(cheng)长的(de)生(sheng)日(ri)。在一个人的时(shi)光里，我找(zhao)到(dao)了那个更完整的自己(ji)，那个闪闪发(fa)光的自(zi)己。

孤(gu)独的(de)星光，照亮内心(xin)的花(hua)园(yuan)

“叮(ding)咚——”门(men)铃(ling)声(sheng)打(da)破(po)了夜晚的(de)宁静，我有(you)些意(yi)外，谁会在这(zhe)个(ge)时(shi)候来？我(wo)小心(xin)翼翼地打(da)开门(men)，一股淡淡的香气(qi)扑鼻而(er)来。门口(kou)站着(zhe)一(yi)位(wei)穿(chuan)着素雅(ya)的女士，手中(zhong)提着(zhe)一个(ge)包装精美(mei)的蛋(dan)糕盒(he)，上面(mian)写着“给最特(te)别(bie)的你(ni)”。

“这(zhe)是我亲(qin)手(shou)做的芝士蛋(dan)糕，希(xi)望你(ni)喜欢(huan)。”她的笑(xiao)容(rong)很温暖，眼(yan)角(jiao)的(de)皱纹(wen)仿佛是(shi)岁(sui)月留下的温柔印记(ji)。“我关注你(ni)的vlog很(hen)久了，看到你选(xuan)择一个(ge)人(ren)过生(sheng)日，我有些感动，也有(you)些心(xin)疼。所以，想(xiang)来给你送(song)一份小小(xiao)的祝(zhu)福(fu)。”

我愣住了，没(mei)想(xiang)到(dao)我(wo)的vlog竟然(ran)能引(yin)起(qi)一(yi)位陌(mo)生人的共(gong)鸣(ming)，甚(shen)至让(rang)她(ta)特(te)意(yi)前(qian)来。“谢谢您！真的(de)太谢谢您了(le)！”我(wo)激动得语无伦(lun)次，接(jie)过(guo)蛋(dan)糕，感(gan)觉沉(chen)甸甸(dian)的，不仅是(shi)蛋糕的重(zhong)量，更是这(zhe)份突(tu)如其(qi)来(lai)的(de)温(wen)暖(nuan)。

“不用谢，看(kan)到你(ni)这么(me)独(du)立，这么(me)勇(yong)敢，我(wo)也(ye)很开(kai)心。”她(ta)看(kan)着(zhe)我(wo)，眼(yan)中充满了(le)鼓励(li)。“其(qi)实，人生就像(xiang)一条长河(he)，有(you)平(ping)静的(de)时(shi)光，也(ye)有(you)汹涌的(de)波(bo)涛。有(you)时(shi)候(hou)，一个人静(jing)静地感受河(he)水的流(liu)淌，也(ye)能发(fa)现很多别人看(kan)不到的美(mei)丽。”

我(wo)们坐在客厅(ting)里(li)，一边(bian)品(pin)尝着(zhe)美(mei)味的芝(zhi)士蛋(dan)糕(gao)，一(yi)边聊着天(tian)。她(ta)分享(xiang)了她年轻(qing)时的经历(li)，关于(yu)她如何在孤独(du)中成(cheng)长(zhang)，如何在(zai)挫(cuo)折(zhe)中(zhong)找到力(li)量，如何(he)最终找到了属(shu)于(yu)自(zi)己(ji)的幸(xing)福(fu)。她(ta)的故(gu)事，像(xiang)一股(gu)清泉(quan)，滋润了我(wo)内心(xin)深处那些(xie)曾经(jing)的迷(mi)茫和不安。

“我曾(ceng)经(jing)也(ye)害怕孤独，总觉得没(mei)有陪伴就无法(fa)前行。”她微(wei)笑着说，“但后(hou)来(lai)我发(fa)现，孤独(du)并不(bu)可(ke)怕，可(ke)怕的(de)是我(wo)们害怕孤独。当(dang)我(wo)们(men)勇(yong)敢(gan)地去(qu)拥(yong)抱(bao)它，它(ta)就会(hui)变成(cheng)我们最好的朋友，它会让(rang)我(wo)们(men)更了解自(zi)己(ji)，更(geng)清晰地认(ren)识自(zi)己的(de)内(nei)心。”

“就像你说的‘免(mian)糖心(xin)’，这是(shi)一种(zhong)非常(chang)棒的(de)生(sheng)活(huo)哲学。”她赞(zan)许地(di)点头，“学会‘减糖(tang)’，就是学(xue)会(hui)拒(ju)绝那些让我(wo)们消(xiao)耗能量(liang)、却(que)得不到回(hui)报(bao)的(de)东西(xi)。把这些(xie)能量，留(liu)给自己，留给那(na)些真正(zheng)让(rang)你快(kuai)乐(le)、让(rang)你(ni)成(cheng)长的(de)事情。”

我(wo)们(men)聊了(le)很久(jiu)，从生(sheng)活琐(suo)事到(dao)人(ren)生哲理(li)，我感(gan)觉自己仿(fang)佛找(zhao)到了(le)一个(ge)久违(wei)的知(zhi)己。原(yuan)来，即使(shi)是(shi)独(du)自(zi)一人(ren)，也可(ke)以收获如(ru)此温暖的(de)连(lian)接。这(zhe)份连接(jie)，不是建立在虚幻的社交网络(luo)上，而是(shi)建立在(zai)真诚的交流(liu)和心(xin)灵的(de)共(gong)鸣之中。

“你(ni)的vlog，让(rang)我(wo)看到了(le)很多(duo)年轻(qing)人正在(zai)经历的(de)困惑(huo)，也(ye)看(kan)到了(le)她们勇敢面对(dui)困(kun)境(jing)的力(li)量。”她(ta)说，“所以，我(wo)一直(zhi)想和你(ni)分享一句话(hua)：‘孤独(du)不是(shi)生命的终(zhong)结，而(er)是生命(ming)的新开(kai)始。’当(dang)你(ni)在孤独(du)中(zhong)找(zhao)到自(zi)己，你就(jiu)会(hui)发(fa)现(xian)，原来(lai)自己就是最强(qiang)大的(de)力量源泉(quan)。”

她(ta)的离开，像一(yi)阵微风，留(liu)下了一抹淡(dan)淡的香(xiang)气，和(he)一颗充满(man)感激的(de)心(xin)。我(wo)看着(zhe)桌上(shang)剩(sheng)下的(de)半块蛋糕(gao)，心中(zhong)涌起(qi)一(yi)股(gu)暖流。原来(lai)，即使是“孤(gu)独(du)的生日(ri)”，也可以因为这些不(bu)期而遇(yu)的温暖，而变(bian)得如此特(te)别(bie)。

我(wo)重新(xin)拿(na)起(qi)相机(ji)，对(dui)着镜(jing)头，眼中闪(shan)烁(shuo)着泪(lei)光，却(que)带着更加坚定的笑(xiao)容。“各位(wei)宝贝们，刚刚(gang)我收到(dao)了一份(fen)特别(bie)的礼物(wu)，一(yi)位我素(su)未(wei)谋面(mian)的朋友，她为(wei)我(wo)送(song)来了亲手制作的(de)蛋糕，还和(he)我分享了(le)很多(duo)关于(yu)人(ren)生(sheng)和成(cheng)长的故事。”

我举(ju)起蛋(dan)糕，镜(jing)头(tou)聚(ju)焦在上(shang)面(mian)。“这(zhe)份礼物，对我(wo)来说，意义(yi)非(fei)凡(fan)。它让(rang)我明白，即使选(xuan)择(ze)独(du)自度过生(sheng)日(ri)，也并不意味(wei)着(zhe)孤单(dan)。在(zai)这个(ge)世界(jie)上，总(zong)有一(yi)些温(wen)暖(nuan)，会(hui)不期而遇(yu)，悄悄地(di)照(zhao)亮你(ni)。”

“我(wo)也(ye)想(xiang)对(dui)所(suo)有(you)正在(zai)经历(li)孤独(du)，或者正(zheng)在(zai)努(nu)力(li)与(yu)孤独和(he)解的宝贝们说(shuo)，请不要害怕(pa)。孤(gu)独，就像一(yi)片宁静的夜空(kong)，它为(wei)我(wo)们提供了观察(cha)星辰(chen)的(de)机(ji)会(hui)。而你，就是(shi)那颗(ke)最(zui)闪耀(yao)的(de)星。”

我(wo)开(kai)始分享我的(de)“孤独(du)的(de)生日”体(ti)验，从(cong)一(yi)个人布(bu)置房(fang)间，到亲手(shou)烘(hong)焙(bei)蛋糕，再到独自(zi)享(xiang)受阅读(du)和绘(hui)画(hua)的时光(guang)。我(wo)坦(tan)诚(cheng)地(di)聊到(dao)自己曾经的(de)恐(kong)惧和(he)不安(an)，也分(fen)享了(le)自(zi)己(ji)是如(ru)何一(yi)步(bu)步学会接(jie)纳和(he)拥抱(bao)孤(gu)独。

“很(hen)多人会(hui)问(wen)，‘免糖心少女’到底(di)是什么(me)？我(wo)想说，它(ta)是一种对(dui)生活(huo)的热(re)爱，一(yi)种对自我(wo)的尊(zun)重，一(yi)种勇(yong)敢(gan)面(mian)对真实的自(zi)己，并且(qie)从中(zhong)找到(dao)力量的决心。”我认真(zhen)地说(shuo)，“它意(yi)味着，我们(men)不再害怕(pa)展现(xian)自(zi)己(ji)的不完(wan)美(mei)，我(wo)们(men)敢(gan)于(yu)在独处中(zhong)寻(xun)找(zhao)内(nei)心的(de)平(ping)静，我们懂(dong)得，真(zhen)正的幸(xing)福，是发自内心的，而不(bu)是来自于(yu)外界的(de)认(ren)可。

”

我展示(shi)了自己画(hua)的那(na)幅(fu)画，画面上的女(nv)孩(hai)自信地站(zhan)在星空(kong)下(xia)。“你看(kan)，她并(bing)不孤(gu)单(dan)，因为她有(you)整(zheng)片星(xing)空陪伴。而(er)她(ta)的(de)光芒，来(lai)自于(yu)她内(nei)心(xin)的强大。我希望(wang)，我们都能(neng)成为这样(yang)的人(ren)。”

“或(huo)许(xu)，我(wo)们每个(ge)人内(nei)心(xin)都(dou)有一(yi)座花园(yuan)，而(er)孤独(du)，恰恰(qia)是滋养这座花(hua)园(yuan)最(zui)好的(de)土壤(rang)。在静(jing)谧的(de)时光(guang)里(li)，我们可(ke)以种下希(xi)望，浇(jiao)灌梦(meng)想(xiang)，收获成长。等(deng)到(dao)鲜(xian)花盛(sheng)开的那一(yi)天，你就(jiu)会(hui)发(fa)现，你(ni)所(suo)经(jing)历的一切，都(dou)是为了让你变得更加美丽。”

我(wo)总结道(dao)：“今天的vlog，我没(mei)有要刻意(yi)制造什么‘高潮(chao)’，我只是(shi)想真诚(cheng)地记录下我度(du)过生日(ri)的真实感受，以(yi)及我从孤独(du)中(zhong)获得的(de)感悟。我希(xi)望，我(wo)的分(fen)享，能(neng)给屏(ping)幕前的(de)你(ni)们(men)带来一丝(si)丝的启(qi)发(fa)，一(yi)丝(si)丝(si)的(de)慰(wei)藉。”

“如(ru)果你(ni)也在(zai)经历(li)孤(gu)独(du)，或者(zhe)对‘免(mian)糖(tang)心’的生(sheng)活(huo)方(fang)式感(gan)兴趣(qu)，欢迎(ying)在(zai)评论区(qu)和我(wo)交流。我(wo)很期待，能(neng)和(he)你(ni)们(men)一起，在(zai)独(du)处的(de)时光(guang)里，找到属(shu)于自己的(de)那片(pian)星空，那片闪(shan)闪发光(guang)的，内(nei)心的花园。”

我(wo)对着(zhe)镜(jing)头，露(lu)出(chu)了一个(ge)温暖而治愈的(de)笑容。“好了(le)，今天(tian)的(de)‘孤(gu)独的生日’vlog，到(dao)这(zhe)里(li)就(jiu)结(jie)束了(le)。谢(xie)谢大家一(yi)直以来(lai)的陪伴(ban)和支(zhi)持。记(ji)得，无(wu)论何(he)时何(he)地，都(dou)要好(hao)好(hao)爱(ai)自己(ji)。晚安，我(wo)的(de)宝贝(bei)们！”

我(wo)按(an)下停止(zhi)录制键，房(fang)间里又恢(hui)复了宁静(jing)。但我知道，这份宁静，不再是空(kong)虚(xu)的，而(er)是(shi)充(chong)满(man)了力量(liang)和希望(wang)。窗(chuang)外，月(yue)光(guang)如水，洒在我(wo)的脸上(shang)，也洒(sa)在我的(de)心(xin)上。这个“免(mian)糖心(xin)少女(nv)”的孤独生(sheng)日，因为独(du)处，因(yin)为成(cheng)长(zhang)，因(yin)为不(bu)期而(er)遇的温暖(nuan)，而变得格(ge)外美好。我将这份(fen)美(mei)好，打(da)包进(jin)镜头(tou)，也珍(zhen)藏(cang)在(zai)心底(di)，期待着下一个(ge)闪(shan)闪发光的(de)自(zi)己。

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图片来源：每经记者 陆庄 摄

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