每经编辑｜陈嘉伟    

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一、16岁(sui)的花季(ji)，悄然绽放的(de)秘密(mi)

16岁，这是一个充(chong)满诗(shi)意的年纪(ji)。就像一朵含苞(bao)待(dai)放的(de)花蕾，16岁的(de)少女(nv)们(men)正经历(li)着生命(ming)中(zhong)最the耀眼、也(ye)最(zui)the敏感(gan)的(de)蜕(tui)变(bian)。空气(qi)中(zhong)弥漫(man)着初(chu)夏的燥(zao)热(re)，身(shen)体里(li)涌动着(zhe)一(yi)股股难(nan)以名状的悸动(dong)，那是(shi)青春(chun)的信(xin)号，是成(cheng)长(zhang)的召(zhao)唤(huan)。

在(zai)这个年纪(ji)，身体(ti)仿佛一(yi)夜(ye)之间就长大了。曾经稚嫩的脸(lian)庞开(kai)始(shi)勾勒出成熟(shu)的轮(lun)廓，曲线悄然(ran)丰盈，荷(he)尔(er)蒙像调皮的(de)精(jing)灵(ling)，在(zai)身体的每个(ge)角(jiao)落跳跃(yue)、舞蹈。这(zhe)种(zhong)变化(hua)，既带来(lai)了新奇(qi)和一(yi)丝丝的羞(xiu)涩，也(ye)可能伴随(sui)着困(kun)惑和不确(que)定。镜(jing)子里(li)的自(zi)己，时(shi)而陌生，时而又充(chong)满(man)吸引(yin)力，这种复杂(za)的(de)感受，构(gou)成了16岁(sui)少女(nv)独有(you)的(de)成长风景线。

身体(ti)的变(bian)化，往往(wang)伴随(sui)着心(xin)智的成(cheng)熟。对异(yi)性的好(hao)奇(qi)，对(dui)爱(ai)情的憧憬，开(kai)始在(zai)少女(nv)的心(xin)中萌(meng)芽。她们(men)会偷(tou)偷(tou)观察(cha)班(ban)里(li)那个帅气(qi)的(de)男(nan)生，会(hui)因为(wei)他一个(ge)不经意(yi)的微(wei)笑而心跳加速(su)，会(hui)反(fan)复阅(yue)读(du)那(na)些描(miao)写(xie)爱(ai)情的小(xiao)说(shuo)，试图(tu)在字(zi)里(li)行(xing)间(jian)找(zhao)到自己情(qing)感的(de)共(gong)鸣。这些(xie)青涩(se)的(de)情感(gan)，就(jiu)像(xiang)蒙上了(le)一(yi)层(ceng)薄纱(sha)，朦胧而(er)美(mei)好，是(shi)成长(zhang)过程(cheng)中不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)的体验(yan)。

青春(chun)期的(de)烦(fan)恼(nao)也如(ru)影(ying)随形。身(shen)体(ti)的(de)快(kuai)速发育(yu)可能带(dai)来一些不(bu)适应，比(bi)如皮(pi)肤上(shang)的(de)痘痘(dou)，身材的焦虑(lv)，还有(you)月经(jing)初潮(chao)带来(lai)的(de)不(bu)便和(he)尴尬。面(mian)对这(zhe)些变化(hua)，一些少女可能会(hui)感到不安(an)，甚(shen)至产生(sheng)自卑。社会对(dui)女(nv)性(xing)的审(shen)美标准，也(ye)像(xiang)无(wu)形的压力，让(rang)她(ta)们在(zai)不断地(di)与(yu)他人比(bi)较中(zhong)，迷(mi)失了自(zi)我。

在这(zhe)个阶(jie)段(duan)，了解自(zi)己的身(shen)体(ti)，接纳(na)自己的(de)变化，变(bian)得尤为重要。很(hen)多时(shi)候(hou)，少(shao)女们(men)在(zai)面对身(shen)体(ti)的(de)种种变化时，缺(que)乏足(zu)够的(de)信(xin)息和引(yin)导(dao)，只(zhi)能独自摸(mo)索，甚(shen)至产(chan)生不必要的(de)恐(kong)慌。比如，关(guan)于女性的(de)生理(li)卫生(sheng)知识(shi)，关于如何(he)清洁和(he)护理自(zi)己的身体(ti)，关于(yu)性发育的正常(chang)现象(xiang)等等(deng)，这些(xie)看似(shi)基(ji)础(chu)的(de)知(zhi)识，却(que)可(ke)能是很(hen)多少(shao)女的“知识(shi)盲区”。

而(er)且，少女的心(xin)理活(huo)动也(ye)变得更(geng)加(jia)丰富(fu)和(he)复杂。她们开始有了自(zi)己的(de)小秘(mi)密，开(kai)始渴(ke)望独(du)立(li)，开始(shi)希(xi)望被理解。与父(fu)母(mu)的(de)沟(gou)通可(ke)能(neng)变得(de)越来越困(kun)难，因(yin)为(wei)代(dai)沟(gou)的(de)存在(zai)，也因为少(shao)女们(men)不愿将内心最深处(chu)的想(xiang)法和(he)情感(gan)暴露(lu)出来(lai)。她(ta)们更倾(qing)向于(yu)和(he)同龄的朋(peng)友分享，但(dan)有时，朋友之间的(de)建(jian)议(yi)也未必(bi)是(shi)成(cheng)熟(shu)和正确的。

自我(wo)探(tan)索(suo)，是16岁(sui)少女成(cheng)长(zhang)的必(bi)修课(ke)。这不仅包(bao)括对(dui)外部世界(jie)的(de)探索(suo)，更(geng)重(zhong)要(yao)的是对内(nei)在(zai)世(shi)界(jie)的探(tan)索(suo)。认识(shi)自(zi)己(ji)的优点和(he)缺点(dian)，了解自己(ji)的兴趣和(he)爱(ai)好(hao)，挖掘自己(ji)的潜(qian)能(neng)，这(zhe)些都是构(gou)建自(zi)信(xin)和(he)独立(li)人格(ge)的(de)基础。在(zai)这个过程中，少(shao)女们可(ke)能会经历(li)迷(mi)茫(mang)、试错，但(dan)每一(yi)次的尝试(shi)，都是一次(ci)宝贵(gui)的学习(xi)。

更(geng)深层次的自(zi)我(wo)探索，也可能(neng)触(chu)及到(dao)性(xing)意(yi)识的萌(meng)发(fa)。当(dang)身体的(de)荷尔(er)蒙开(kai)始活跃，对(dui)性的(de)好奇(qi)和冲(chong)动也(ye)是(shi)自然而(er)然的(de)。在现(xian)有(you)的社会(hui)文(wen)化(hua)和教(jiao)育(yu)背(bei)景下(xia)，关(guan)于(yu)性(xing)的讨论往往(wang)是禁忌(ji)。很多少女对(dui)此(ci)一无(wu)所知，或者只(zhi)能从(cong)不靠(kao)谱的渠道获取信(xin)息(xi)，这(zhe)可(ke)能导致(zhi)她们在(zai)面对生理冲动(dong)时，产(chan)生困惑、焦(jiao)虑，甚(shen)至做出不(bu)安全的(de)决(jue)定。

认识到身体的愉(yu)悦感(gan)，也是(shi)自我(wo)探(tan)索(suo)的一(yi)部(bu)分(fen)。当身(shen)体逐渐成(cheng)熟，少女们可能(neng)会开(kai)始(shi)体验到(dao)身体(ti)带来的不(bu)同(tong)感(gan)受(shou)，包括那(na)种(zhong)源于(yu)自(zi)身内在的(de)愉悦(yue)。这是(shi)一种(zhong)非(fei)常(chang)私密的体验，是身体(ti)在向她(ta)们(men)发出信号，告(gao)诉她(ta)们(men)，她(ta)们(men)的身体是充满生命力的(de)，是可以带来快(kuai)乐(le)的(de)。理解并(bing)接(jie)纳这(zhe)种感受，并(bing)非(fei)洪水猛兽，而(er)是(shi)生命本(ben)能的(de)一部(bu)分，是健康(kang)自(zi)我认知的重(zhong)要维(wei)度。

这(zhe)一时(shi)期，保持积(ji)极乐(le)观的(de)心态，学会(hui)爱护(hu)自己(ji)，比什(shen)么都重(zhong)要。即(ji)使(shi)面(mian)对青春期(qi)的(de)痘(dou)痘(dou)，即使对身(shen)材有一(yi)丝(si)丝的担忧，即使偶尔(er)的情绪(xu)低落，也(ye)要相信自己是(shi)美丽的，是(shi)独一无二的。学会欣(xin)赏(shang)自己(ji)的(de)优点(dian)，接(jie)纳(na)自己的不(bu)完美，是对(dui)自(zi)己(ji)最好(hao)的(de)投(tou)资。

二(er)、探索内心(xin)的花(hua)园：悦(yue)己与成长(zhang)的和谐奏(zou)鸣

16岁(sui)的少女(nv)，就(jiu)像一(yi)座(zuo)待(dai)开(kai)发的宝(bao)藏，内(nei)心深处蕴(yun)藏(cang)着无(wu)限的(de)可能性(xing)。在(zai)这个过(guo)程中(zhong)，学会(hui)“悦己(ji)”，意味(wei)着(zhe)理(li)解并(bing)接纳(na)自(zi)己(ji)身体(ti)和心(xin)灵(ling)的一切(qie)，包括(kuo)那(na)些被传统观(guan)念视(shi)为“禁(jin)忌”的冲动(dong)和感(gan)受。这是(shi)一(yi)种(zhong)自(zi)信的(de)体现(xian)，是一(yi)种成(cheng)熟的标志(zhi)，更(geng)是(shi)一种(zhong)通往更健康、更快乐(le)人生(sheng)的钥匙。

当(dang)少女(nv)们开始体(ti)验到(dao)身体的愉(yu)悦感，这常常(chang)是(shi)一种非常(chang)私密(mi)和个(ge)人的(de)体验(yan)。这(zhe)种(zhong)感受(shou)，是身(shen)体在探索自身(shen)能量和(he)潜(qian)能(neng)的(de)一种自(zi)然表现(xian)。重要(yao)的是，要以一种积极、健康(kang)的(de)视角来理(li)解(jie)它。这并(bing)非是“不(bu)乖(guai)”的表现(xian)，而是(shi)身体(ti)在告(gao)诉你(ni)，它充满(man)活力，它(ta)能够(gou)感知(zhi)到快(kuai)乐。学(xue)会(hui)理解并接纳(na)这种(zhong)由身(shen)体(ti)自身(shen)带(dai)来的(de)愉悦(yue)，是认识和(he)爱(ai)护自己的重要一步(bu)。

“喷水”这(zhe)个词(ci)汇，在(zai)一些(xie)语境(jing)下，可能与(yu)性的生理反应相(xiang)关联。对于16岁(sui)的少女来(lai)说，对身(shen)体(ti)的生理反(fan)应产生好奇，甚至进行自(zi)我(wo)探(tan)索，是(shi)很(hen)自(zi)然的(de)现象。如果(guo)这种(zhong)探索是在安(an)全(quan)、私密的(de)空(kong)间进(jin)行，并且是出于(yu)对(dui)身体的了(le)解(jie)和好奇(qi)，那(na)么(me)这(zhe)是一种健(jian)康的(de)自我认(ren)知(zhi)过程(cheng)。关(guan)键(jian)在(zai)于，不应(ying)将其(qi)与(yu)羞耻(chi)或(huo)罪(zui)恶感联(lian)系起(qi)来。

理解身体的(de)自(zi)然反应，是接(jie)纳自(zi)我(wo)的一个(ge)重(zhong)要(yao)组成(cheng)部分(fen)。

在当前(qian)社(she)会文(wen)化(hua)中，关于(yu)性(xing)的(de)讨论往(wang)往是避(bi)讳的(de)，这(zhe)使得很多(duo)少女在面对(dui)生(sheng)理冲动时，感(gan)到无(wu)所适(shi)从，甚(shen)至产(chan)生(sheng)负罪感(gan)。她们(men)可(ke)能(neng)因为好奇而进(jin)行探(tan)索，但(dan)随(sui)后却因(yin)为缺(que)乏正确(que)的(de)信息(xi)和引(yin)导，而(er)陷入(ru)自我怀疑(yi)和不安。因此(ci)，提(ti)供一(yi)个安全(quan)、开放的环(huan)境，让她们(men)能够(gou)以(yi)一种(zhong)健康、科(ke)学的态(tai)度去(qu)理(li)解(jie)自(zi)己(ji)的身体(ti)和生理反应，变(bian)得(de)尤为(wei)重要。

“自慰”作为(wei)一种自我愉(yu)悦(yue)的方式(shi)，也是探(tan)索(suo)身(shen)体和(he)性意(yi)识的一(yi)种(zhong)途径(jing)。对(dui)于(yu)16岁的少女(nv)来(lai)说，如果(guo)这(zhe)种(zhong)行为是(shi)在安全(quan)、私密的(de)环境下(xia)进行(xing)，并且(qie)是作(zuo)为一种了(le)解(jie)身(shen)体、释(shi)放压力的(de)手段，那么它本(ben)身并(bing)不构成问(wen)题。反而是(shi)，缺(que)乏(fa)了解和认(ren)知，才(cai)可(ke)能(neng)导致不健(jian)康的(de)担忧(you)和心(xin)理负(fu)担。

重(zhong)要的是，要强(qiang)调(diao)这是一(yi)种(zhong)个人(ren)的、私(si)密(mi)的体验(yan)，是自(zi)我关怀的(de)一种(zhong)形(xing)式(shi)。

“疯狂”这(zhe)个(ge)词，或许可(ke)以(yi)理(li)解为一种对内心强(qiang)烈渴(ke)望的表(biao)达，对(dui)未(wei)知领(ling)域的好奇(qi)与试(shi)探。当少女(nv)的身体和心理(li)都进入了(le)一(yi)个新(xin)的(de)发展(zhan)阶(jie)段，她(ta)们内心的需求(qiu)和(he)渴望也可能变(bian)得更(geng)加(jia)强(qiang)烈。这种“疯(feng)狂”，与其说(shuo)是行(xing)为上(shang)的失(shi)控，不如说是(shi)内心世(shi)界(jie)的(de)一次(ci)次涌动(dong)和呐喊(han)。理(li)解这(zhe)种“疯狂(kuang)”，需要的(de)是(shi)同理心和耐心，而不是指(zhi)责(ze)和(he)压制(zhi)。

“官方版”这(zhe)个词(ci)，或许(xu)暗示(shi)着一(yi)种(zhong)被(bei)接(jie)纳(na)、被认(ren)可的态度。当我(wo)们将(jiang)“16少萝疯狂(kuang)?喷(pen)水(shui)自(zi)慰”这个(ge)主题(ti)，放在一个(ge)更(geng)加积(ji)极、正面(mian)的语(yu)境(jing)下解读，它(ta)就可(ke)以被理(li)解为：16岁(sui)的(de)少女(nv)，在探(tan)索(suo)青(qing)春(chun)期(qi)身体(ti)和情感的(de)萌动时(shi)，可以以(yi)一(yi)种(zhong)健康、积(ji)极(ji)、甚至带有自我(wo)愉(yu)悦的(de)方(fang)式，去(qu)理解(jie)和接(jie)纳自己的身(shen)体和情(qing)感变(bian)化。

这(zhe)是一(yi)种“官方”的(de)、被社(she)会所(suo)鼓励的(de)、以(yi)健康(kang)和自(zi)我关(guan)怀为(wei)导(dao)向的(de)探索。

在(zai)这个(ge)过(guo)程(cheng)中，成长(zhang)和(he)“悦(yue)己”是相(xiang)辅相成的。学会(hui)悦己(ji)，就是(shi)学(xue)会(hui)爱自己(ji)，理(li)解自己(ji)，接纳自己(ji)。这(zhe)意(yi)味着，即(ji)使在青春期的(de)迷茫和(he)困惑中(zhong)，也要(yao)相信自己是值得被爱的(de)，值得拥有快乐(le)的。这(zhe)种自信和(he)自爱，是应对未来挑(tiao)战的坚实(shi)基础。

如何(he)引导(dao)16岁(sui)的(de)少(shao)女(nv)，以一(yi)种健康(kang)的方式(shi)去探索和(he)“悦己(ji)”呢？

提(ti)供准(zhun)确(que)、科(ke)学的(de)性(xing)教(jiao)育知(zhi)识(shi)。这(zhe)包括(kuo)关于生殖(zhi)健康、性行(xing)为的生(sheng)理和心(xin)理(li)影响、避孕(yun)知(zhi)识、疾病预(yu)防等(deng)。这些(xie)知(zhi)识应该以易(yi)于理(li)解的(de)方式传达(da)，消除(chu)她们的恐(kong)惧和(he)误解。

鼓励开放(fang)和诚实(shi)的沟通(tong)。家庭、学校和社(she)会应该创造一(yi)个环(huan)境，让(rang)少女(nv)们能够(gou)自(zi)由地(di)表达(da)自(zi)己的困(kun)惑和担忧，而不会(hui)受(shou)到评判。与(yu)父(fu)母、信任的老师或(huo)心(xin)理(li)咨询(xun)师交流，能够获(huo)得有(you)效的(de)指导(dao)和支持。

第三，强(qiang)调自我(wo)关怀的重要(yao)性。鼓励少(shao)女们(men)关注自己(ji)的身(shen)心健康，培(pei)养健康的兴趣(qu)爱好(hao)，学(xue)会放(fang)松(song)和减(jian)压。正(zheng)视身(shen)体的变(bian)化(hua)，欣(xin)赏(shang)自己的独(du)特性(xing)，建立积极的自(zi)我形象。

认识(shi)到性是人(ren)类(lei)生活(huo)的一(yi)部分，探索(suo)自己(ji)的身(shen)体和(he)性(xing)意(yi)识，是(shi)成长(zhang)的自(zi)然过程(cheng)。以(yi)一种(zhong)积极(ji)、健康(kang)的视(shi)角(jiao)去(qu)理(li)解和(he)接(jie)纳(na)，而(er)不是将其(qi)视为洪水(shui)猛兽或禁忌(ji)，是(shi)帮助她们(men)健康成(cheng)长的关键。

“16少(shao)萝疯狂(kuang)?喷(pen)水自慰官方版”这个(ge)略显大胆的(de)标(biao)题，若能引(yin)发对(dui)青(qing)春期(qi)少(shao)女(nv)身(shen)心健(jian)康、自(zi)我探(tan)索和“悦己”的深度探讨，那么它就(jiu)具(ju)有了积极(ji)的(de)意义。它提醒(xing)我们(men)，在关(guan)注(zhu)少(shao)女成长时，不应(ying)回避她们(men)内心(xin)深处(chu)的疑(yi)问和(he)需求(qiu)，而(er)应以开(kai)放、理解的态(tai)度(du)，帮助她们(men)在成长的道(dao)路(lu)上，绽(zhan)放出(chu)最the美(mei)丽的光彩(cai)，奏响(xiang)一曲(qu)和谐的青春之歌。

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图片来源：每经记者 陈德顺 摄

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