每经编辑｜陈长水    

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晨光(guang)熹微，学姐的“高效”一天是如(ru)何开启的？

“叮铃铃……”清晨的闹钟如约响起，窗外的天空还泛着一丝(si)微蓝。对于大(da)多数人(ren)而言，这可能是最不情愿的起床时间，但对于米娜(na)学姐来说，这却是她一天精彩生活的序(xu)曲。在最新(xin)的vlog中，镜头缓缓拉开，映入眼帘的是米娜学姐那张未施粉黛却依旧元气满满的脸庞。

她笑着打了个哈欠，然后利落地起身，开始了一天的“学姐模式”。

视频的开头，就是一场关于“早起”的“battle”。米娜学姐(jie)坦言，曾经的自己也是“起床困难户”，但自从踏(ta)入大学校门，深刻体会到时间就(jiu)是金钱（和知识！）的道理后，她便开始了一系列“自我改造(zao)”。你会在视频里看到她那些堪称“教科书级别”的起床(chuang)小妙招：比如，把手机放在离床最远的地方，强迫自己下床；或者，提前一晚设定好闹钟，并附赠一张写着“今天也要加油(you)鸭！”的便利贴；甚至，她还分享了用音乐唤醒自(zi)己的“秘密武(wu)器”，那是一首节奏明(ming)快、充满力量的英文歌，据说能瞬间激活她的(de)“学习细胞”。

洗漱完毕，便是米(mi)娜学(xue)姐的“能(neng)量补给站”——早餐时间。镜头跟着(zhe)她来到了校园里一家温馨的小餐馆。你(ni)不会(hui)看到什么山珍海味，但却是充满烟火气的日常。一杯热乎乎的豆浆，搭配一个香喷喷(pen)的包子，再来一份她最爱的煎蛋三明治，简简单单却又营养均衡。她一边吃着，一边还不忘和(he)镜头(tou)前的观众互动，分享自己对早餐的“哲学”：“早餐是一天的开(kai)始，吃好了，心情才能跟着好，学习效(xiao)率自(zi)然就高了。

”这话听起来朴实，却道出了(le)许多大学生的心声，不少网友在评论区纷纷表示“学到了”、“我也要试试”。

早餐过后，米娜学姐(jie)便踏上了通往知识殿堂的(de)征程——图书馆。这不是一(yi)次普通的“打卡”，而是她雷打不动的“高效学习时间”。镜头跟随她走进图书馆，宽(kuan)敞明亮的空间，书架林立，空气中弥(mi)漫着淡淡的书香，瞬间让人心生宁静。米娜学姐熟练地找到(dao)了自己的“固定座位”，那里阳(yang)光正好，温暖而不刺眼。

她拿出(chu)准备好的学习资料，有(you)条不紊地翻(fan)阅、记录、思考。

在这段“沉浸式”的学习画(hua)面里，米娜学姐并没有选(xuan)择长时间的“静音”模式，而是时不时地给观众(zhong)一些“学习(xi)干货”。她会分(fen)享自己整理笔记(ji)的“独门秘(mi)籍”：如何用不同颜色的(de)荧光笔标记重点？如何用(yong)思维导图梳理复杂的知识点？她还会(hui)推荐一些“学习神器”：比如(ru)，一款(kuan)可(ke)以帮助专注的App，或者一个能够快速查(cha)阅(yue)文献的网站(zhan)。

她甚至还现场演示了如(ru)何(he)利用碎片时间进行“微学习”，比如在排队等餐的(de)时候，快速浏览一篇英文文献，或者背几个新单词。

更值得一提的是，米娜学姐的学习方式并非“埋头苦干”。她(ta)还积极参与课堂讨论，认真(zhen)听讲，并时不时地(di)在笔记本上写下自己的思考和疑问。她还分享了自己与教授和同学交(jiao)流的经验，强调了“提问”和“讨论”在学习中的重要性。她用自己的实际行动告诉大家，学习不是枯燥乏味的，而是充满探索和乐趣的过程。

当上午的学习告(gao)一段落，镜头切换到午餐时间。这次，米娜学姐(jie)并没有选择继续在图书馆“奋战”，而是约上了几个好朋友，一起去探索校园里的一家(jia)新开的网红餐厅。你会在视频里看到她们说说笑笑，分享着各自的学习心得和生活趣(qu)事。这不仅仅是一顿饭，更是她们友情交流的“充电站”。

她们之间的互动自然而流畅，充满了青春的活力与朝气，让屏幕前的观众也感受到(dao)了大学生活的友情美好。

下午的时光，则被米(mi)娜学姐安排得更加丰富多彩。她(ta)可能要去参(can)加一个学术讲座，认真地做着笔记，并时不时地在讲座间(jian)隙与其他听众交流(liu)。又或者，她会去参加一个她(ta)热爱的社团活动，展现出与学习时截然不同的另一面。这些画面，都充满了生活的(de)气息，展现了大学不仅仅是学习的场所，更是个人成长和兴趣发展的舞台。

当镜头再次聚焦在米娜学姐身上时，她脸上依旧挂着满足的笑容。她对着镜头(tou)说：“一天的学习和活动总是这么充实，虽然有点累，但是很快乐。”这句话，无疑是对她“高效”一天最好的总结。通过这上半部分的vlog，米娜学姐不仅展示了她自律、高效的(de)学习方法，更重要的是，她传递了一种积极向上、热(re)爱生活的态度，让观众对即将到来的校园生(sheng)活充满了期待。

社团风云，兴趣点亮多彩校园生活

告别了晨光熹微的(de)学习时光，米娜学姐的vlog进入了下午与晚上的(de)精彩篇章，而这一部分的核(he)心，无疑是她丰(feng)富多彩的课外活动与社团生活。如果说上半部分(fen)的vlog是关于“学霸”米娜(na)的养成(cheng)记，那么这一部分，则是展现了她作为一个“全能型”大学(xue)生的无限(xian)魅力。

首先映(ying)入眼帘的，便是她参与的一(yi)个学生组织——“国际交流协会”的活动现场。镜头随着她穿梭在忙碌的准备人群中，大家脸上都洋溢着热情和期待。米娜学姐在其中扮演着重要的角色，她有(you)条不紊地协调着各项事务，与团队成员沟通讨论，时不时地给出自己的建议。你会看(kan)到她熟练地使用电脑制作PPT，设计活动海报，甚至还用流利的英语与外籍嘉宾进行沟通。

她的专业、高效以及与(yu)人协作的能(neng)力，在这段画面中得到了淋漓尽致(zhi)的展现。

“做学生工作，不仅仅是为了锻(duan)炼能力，更重要的是，能让你接触到更广阔的世界。”米娜学姐在视频中分享道。她解释了自己为什么选择加入国际交流协会：她希望能借此机会，了解不同国家的文化，结识来自世界各地的朋友，并且为促进不同文化之间的交流贡献自己(ji)的力量。

她所展现出的那份对世界的好奇心和开放的心态，正是许多当代大学生所向往的。

米娜学(xue)姐的兴趣远不止于此。镜头无缝切换，我们又看到了她(ta)出现在学校的舞蹈工作(zuo)室。卸下学生工作的严谨，她变身成(cheng)为一名充满(man)活力的舞者。这段画面，无疑是vlog中最具视觉冲击力的(de)部分之一。激昂的音乐响起，米娜学姐与她的舞伴们一起，在灯(deng)光下尽情舞动，每一个动作都充满了力量和美感(gan)。

她时而舒展(zhan)腰肢，时而跳跃旋转，脸上洋溢着自信的光彩。

“跳舞是我释放压力、表达(da)自我(wo)的方式。”她在采访中坦言，“每次(ci)跳舞，我都感觉自己全身心地(di)投入进去了，所有的烦恼和压力都会烟(yan)消云散。”她还分享了自己学习舞蹈的心路历程，从最初的笨拙到现在的游刃有余，这背后(hou)是无(wu)数次的练习和坚持(chi)。她鼓励观众，无论做什么事情，只要有热爱，并且愿意付(fu)出努力，就一定能够收获属于自己的精彩。

除了舞蹈，米娜学姐(jie)还在vlog中短暂地展示了她参与的其他社(she)团活动，比如，一次关于环保知识的讲座(zuo)，一(yi)次户外徒步的挑战，甚至还有(you)一次在她专业领域的学术研讨会。每一(yi)次的参与，她都展现出不同的姿态，但不变的是她那份对生活的热情和对知识的渴望。

到了晚上，当一(yi)天的活动渐渐落下帷幕，米娜学姐并没有立刻休息，而是开始了她的“睡前充电”环节。这一次，她并(bing)没有选择刷(shua)手机，而是拿出了一本她最近(jin)在读的(de)书，静静地阅读起(qi)来。镜(jing)头捕捉(zhuo)到她专注的神情(qing)，嘴角不时露出一抹淡(dan)淡的微笑。她向观众推荐了这(zhe)本书，并简要分享了自己从中获(huo)得的启发。

“阅读，是我与(yu)自己对话的方式。”她温柔地说道，“在(zai)书本的世界里，我可以暂时(shi)放下外界的喧嚣，去思考，去感悟，去(qu)找(zhao)到内心深(shen)处的平静(jing)。”这(zhe)种在快节奏生活中依然能够保持沉静阅读的习惯，无(wu)疑是她身上一个非常闪光的特质。

在(zai)vlog的镜头再次对准了米娜学姐。她坐在书桌前，对镜(jing)头挥了挥(hui)手，脸上带着满足的笑容：“今天的校(xiao)园生活就到这里啦！希望我的分享，能让你们感受到，大学生活不应该只有学习，更应该有热爱，有探索，有无限可能。”

她还留下了对观众的殷(yin)切寄语：“每个人都有自(zi)己独特(te)的节奏和(he)闪光点，找到自己热爱的事情，勇敢地去尝试，去坚持，你一定也(ye)能闪闪(shan)发光！”

整篇vlog，从清晨的学习到夜晚的阅读，从学术的严谨到艺术的奔放(fang)，从个人独处到团队协作，米娜学姐用镜头为我们呈现了一个立(li)体(ti)、鲜活、充满活力的大学生活画卷。她不是完美的“神坛人物”，而是一个真实、努力、热爱生活的普通大学生，她用自己的方式，诠释了“趣味(wei)生活”的真谛。

这支vlog，不仅是一次简单的校园(yuan)生活(huo)记录，更是一次关于青春、关于(yu)梦想、关于自我成长的激励。相信看完这支视频的你，也会对自己的大学生活，充满更多的期待和热(re)情。

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图片来源：每经记者 陈淋 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄