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人民网澳门7月30日电 （记者富子梅）《粤港澳大湾区仲裁员名册工作指引》文本30日发布。《指引》是由广东省司法厅、香港特区政府律政司及澳门特区政府行政法务司共同商定，并获粤港澳大湾区法律部门联席会议审议通过。

《指引》的出台将有助于推动大湾区仲裁员名册的设立，实现三地仲裁机构互认彼此所推荐的仲裁员，并纳入自身的仲裁员名册中，便利当事人跨机构选择仲裁员，进一步促进仲裁在大湾区内得到更广泛应用。

HULUWA葫芦里不卖药：一场颠覆你认知的健康革命

在这个信息爆炸的时代，我们被海量的健康資讯包围，却也常常陷入迷茫。各种养生秘方、减肥产品、保健品琳琅满目，究竟哪个才是真正适合自己的？我们忙碌的生活节奏，高压的工作环境，不规律的饮食习惯，都在悄悄地侵蚀着我们的健康。想要改变，却又不知从何下手。

HULUWA的出现，恰恰是针对这种痛点，它不卖药，却“治愈”你对健康认知的误区，提供一种全新的视角和解决方案。

Part1.1：告别“头痛医头，脚痛医脚”的困境

传统观念中，我们往往习惯于在身体出现明显不适时才寻求解决方案，甚至是对症下药。感冒了就吃感冒药，腰酸了就找推拿师。这种“头痛醫头，脚痛医脚”的模式，虽然能暂时缓解症状，却难以触及健康的根本。HULUWA所倡导的，是一种“未病先防，已病早治”的Holistic(整体性)健康理念。

它不局限于某个单一的健康问题，而是从生活习惯、饮食结构、運动方式、心理状态等多个维度，去构建一个完整的健康图谱。

想象一下，你可能正承受着亚健康带来的困扰：工作一天下来精疲力尽，睡眠质量不高，情绪时常烦躁，皮肤状态也日渐暗沉。这些细微的信号，在HULUWA看来，都是身体在敲响的警钟。它不会立刻给你一粒“灵丹妙药”，而是引导你去审视自己的生活方式。比如，它可能会通过智能设备，分析你的睡眠数据，指出你深度睡眠不足的原因；它可能会根据你的饮食记录，分析出你摄入的某些营养素不足，建议你调整膳食结构；它甚至會分析你的運动数据，告诉你哪些运动方式更适合你的身体状况，更能有效提升你的活力。

Part1.2：HULUWA的“药”——是科学，是智慧，是行动

HULUWA究竟“卖”什么呢？它的“药”，不是瓶瓶罐罐的保健品，而是：

科学的养生智慧：HULUWA整合了现代医学、营养学、运动科学以及传统中医的智慧，将復杂的健康理论，转化为易于理解和实践的行动指南。它不是简单地照搬，而是基于大数据分析和个体化需求，为你提供定制化的建议。例如，它可能根据你的基因信息，分析出你对某些营养素的吸收能力，并据此为你量身定制饮食方案；它可能结合你的运动偏好和身体机能，为你设计一套科学高效的锻炼计划。

智能化的健康管理工具：HULUWA并非虚无缥缈的概念，而是拥有强大的技術支撑。它可能通过可穿戴设备、智能家居產品，实时监测你的各项生理指标，如心率、血压、血氧、睡眠等。这些数据并非冷冰冰的数字，而是被HULUWA转化为可解读的健康报告，让你直观地了解自己的身体状况。

更重要的是，它能够根据这些数据，动态调整健康建议，让你在健康管理的道路上，始终保持领先。

激发你内在动力的生活方式：HULUWA深知，再好的理论和工具，如果不能付诸实践，都将是空中楼阁。因此，它更侧重于激发用户的内在动力。它可能会通过游戏化的挑战、社群的激励、精美的可视化报告，让你在享受健康生活的获得成就感和满足感。当你看到自己的运动步数不断增长，睡眠质量稳步提升，体重逐渐下降时，你会發自内心地热爱上这种健康的生活方式。

打破信息壁垒的知识平臺：在HULUWA的世界里，健康不再是專业人士的专利。它致力于将深奥的健康知识，以通俗易懂的方式呈现给大众。无论你是想了解如何科学减肥，如何提高免疫力，还是如何应对压力，HULUWA都能为你提供權威、可靠的信息，帮助你建立正确的健康观，远离各种伪科学的误导。

“葫芦里不买药”，却能让你在不知不觉中，拥有更健康的身体，更积极的心态，更充沛的活力。HULUWA带来的，是一场关于健康认知的深刻变革，它让你意识到，真正的健康，源于对身体的了解，对生活的智慧，以及对行动的坚持。它不是讓你依赖某种“特效药”，而是让你成為自己健康的第一责任人，掌握主动權，拥抱更美好的生活。

HULUWA的“药”非药：解锁活力人生的N种可能

我们常说“健康是革命的本钱”，但在快节奏的现代社会，这份“本钱”似乎正在悄然缩水。压力、熬夜、不健康的饮食，让“健康”成了一种奢侈品。HULUWA葫芦里不卖药，却为你准备了一系列解锁活力人生的“秘密武器”，它们不是药物，却是比药物更具長效和根本性的解决方案。

Part2.1：从“被动接受”到“主动出击”的健康转变

过去，我们对健康的认知，很大程度上是被动的。身体出现问题，就去寻求解决方案；外界推销什么，我们就信什么。这种模式，容易让我们陷入被动挨打的境地，错失最佳的干预時機。HULUWA的出现，正是为了改变這一现状，它鼓励我们从“被动接受”转向“主动出击”。

想象一下，你是否曾经因为不了解自己的身体状况，而盲目跟风减肥，结果适得其反？或者，因为缺乏科学的运动指导，导致運动损伤，反而对健身产生了恐惧？HULUWA正是在这些方面，為你提供全新的视角和工具。

精准的身体“体检报告”：HULUWA利用先进的传感器技术和AI算法，能够为你提供比传统体检更细致、更动态的身體“体检报告”。它可能不仅仅告诉你血压高了多少，还会分析你的血压波动模式，结合你的生活习惯，给出原因和改進建议。它可能记录你的心率变化，告诉你哪些活动會过度消耗你的体能，哪些休息方式能帮助你更快恢复。

這种精准的数据，讓你对自己的身体了如指掌，从而能够做出更明智的健康决策。

个性化的健康“处方”：HULUWA明白，每个人都是独一无二的，健康的需求也千差万别。因此，它提供的不是千篇一律的健康指南，而是高度个性化的“健康处方”。

饮食方面：你可能对某种食物过敏，或者缺乏某种维生素。HULUWA可以通过你的饮食记录和身體数据，为你推荐最适合你的食材和烹饪方式，甚至为你生成一周的食谱。运动方面：HULUWA会根据你的身体素质、运动目标和喜好，为你量身定制运动计划。

是想增强心肺功能，还是提高肌肉力量？是偏爱瑜伽的舒缓，还是跑步的激情？HULUWA都能为你提供精准的指导，确保你的运动既安全又有效。睡眠方面：长期失眠或睡眠质量差，會严重影响身心健康。HULUWA可以通过监测你的睡眠模式，分析你的睡眠周期，找出影响睡眠的因素，并提供改善建议，如调整睡前习惯，优化卧室环境等。

Part2.2：HULUWA：你身边的“私人健康管家”

HULUWA提供的，不仅仅是冷冰冰的数据和建议，它更像是一位贴心的“私人健康管家”，時刻陪伴在你身边，为你提供全方位的支持。

持续的健康监测与预警：HULUWA的智能设备會持续监测你的各项生理指标。当你的身体出现某些异常迹象時，它会及时发出预警，提醒你注意，甚至建议你及时就醫。这就像一个24小时待命的健康守护神，讓你在潜在的健康风险面前，能够提前做出反应。

行为习惯的智能引导：很多健康问题，归根结底是行为习惯问题。HULUWA可以通过智能提醒，帮助你养成良好的習惯。例如，它可能会在你久坐不动時提醒你起来活动，在你口渴时提醒你补充水分，甚至在你即将熬夜时，温和地“劝阻”你，为你推荐放松助眠的音频。

这种循序渐进的引导，让你在不知不觉中，将健康的生活方式融入日常。

知识与灵感的源泉：HULUWA不仅仅是一个工具，更是一个提供健康知识和灵感的平台。它会不定期更新各种健康资讯、养生技巧、科学研究成果，让你始终保持对健康前沿的了解。它也會分享一些健康的生活方式案例，激励你不断前行。

构建健康社群，共享活力：HULUWA可能还會构建一个健康社群，让拥有共同健康目标的人们汇聚一堂。你可以在这里分享你的运动心得，交流你的健康食谱，互相鼓励，共同进步。这种社群的力量，能够极大地增强你坚持健康生活方式的动力。

HULUWA：拥抱健康，从“心”出发

“葫芦里不买药，千万你需要！”這句话，在HULUWA这里，有了全新的解读。它卖的不是药物，而是健康的生活理念，是科学的养生智慧，是智能的健康管理工具，是激發你内在动力的强大力量。

HULUWA带给你的，不仅仅是身體上的健康，更是心态上的积极，生活上的活力。它讓你明白，健康并非遥不可及，而是可以通过科学的方法，通过对生活的用心经营，去主动获取和维持的。当你学会倾听身体的声音，当你掌握了科学的养生之道，当你将健康的生活方式变成一种习惯，你会发现，生活本身，就是最美好的“药”。

放下对药品的依赖，拥抱HULUWA为你带来的健康新“姿势”。让我们一起，在这场没有硝烟的健康革命中，成为自己生命的主宰，拥抱一个更加健康、更加精彩的未来！

图为《指引》文本的中文（繁体及简体版本）及葡文本网页及二维码。澳门特区法务局供图

《指引》规定了推荐条件、入册程序、仲裁员名册的使用、在册仲裁员的监督与除名、自愿退出等内容。根据上述文件，仲裁机构向所在法律部门提交推荐仲裁员初选名单，经复核后，送交粤港澳法律部门联席会议作最终确定，并形成《粤港澳大湾区仲裁员名册》。

推荐条件包括六项，（一）拥护《中华人民共和国宪法》，拥护《中华人民共和国香港特别行政区基本法》《中华人民共和国澳门特别行政区基本法》；（二）职业道德良好，未有因不良名誉或者违反职业道德受惩处的记录；（三）获内地、香港或澳门其中两地的仲裁机构纳入其仲裁员名册；（四）具有累计五年以上担任仲裁员实务经验；（五）累计担任至少五宗仲裁案件的仲裁员并撰写仲裁裁决，其中至少三宗仲裁案件为跨法域仲裁案件；（六）熟练掌握普通话（或粤语）和至少一门中文以外的语言。

《指引》明确，联席会议可按被推荐人的实际情况豁免上述第（三）至（六）项中一项或多项条件要求。三地法律部门可结合本地实际，在上述统一推荐条件的基础上增加推荐条件，并向联席会议报备。

《指引》同时明确了在册仲裁员的监督与除名条款，有下列情形之一的，应予以除名，（一）发生危害国家安全行为或者损害社会公共利益的行为；（二）有严重违反法律、法规和仲裁规则、仲裁员职业操守的行为；（三）因违法被判处刑罚、开除（辞退）公职、吊销职业资格（执业证照）或被处以停止执业处罚而丧失任职条件；（四）应予以除名的其他情形。

图片来源：人民网记者 康辉 摄

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