每经编辑｜陈芸    

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潮涌之后：身(shen)体(ti)奏响(xiang)的奇(qi)妙乐(le)章

当(dang)性爱达到(dao)巅峰(feng)，一(yi)阵阵难(nan)以言喻(yu)的快感(gan)如潮水般涌来(lai)，身体也随(sui)之绷(beng)紧，仿佛(fu)被一股(gu)强大的(de)力量(liang)所牵(qian)引。而(er)在那极(ji)致的欢(huan)愉(yu)消(xiao)退(tui)之(zhi)后(hou)，许(xu)多(duo)人会(hui)经(jing)历一个同样令(ling)人(ren)好(hao)奇(qi)的(de)生(sheng)理(li)现象(xiang)——阴(yin)部（包(bao)括女性(xing)的阴(yin)道(dao)、阴蒂及(ji)周围区域，男(nan)性的(de)阴茎(jing)和会阴(yin)部）的(de)抽搐。这(zhe)是(shi)一(yi)种怎(zen)样的(de)感觉(jue)？它又(you)意味着什(shen)么？

一(yi)、那一刻(ke)的(de)“抖动(dong)”：高潮的生(sheng)理印记(ji)

想(xiang)象一(yi)下，在(zai)你生(sheng)命中(zhong)最美(mei)好(hao)的时刻(ke)，身体(ti)会不自觉地产(chan)生各(ge)种反应：心跳(tiao)加(jia)速、呼吸(xi)急(ji)促、脸颊(jia)潮红(hong)，甚至全身轻微(wei)颤(chan)抖。性高潮，作(zuo)为(wei)一种(zhong)极(ji)其强烈(lie)的生理和心理(li)体(ti)验，其(qi)身体反(fan)应自然也更为(wei)显著。阴(yin)部抽搐，便(bian)是高(gao)潮后最(zui)直接(jie)、最(zui)普遍(bian)的(de)生理(li)表现(xian)之一(yi)。

对(dui)于女(nv)性而言(yan)，高潮时的阴(yin)道(dao)肌肉会发生不(bu)自主的收缩，这(zhe)种收(shou)缩通常会(hui)持续几(ji)秒(miao)钟(zhong)，频率和强度(du)因人(ren)而异(yi)。有时，这种(zhong)收(shou)缩会从阴道(dao)内(nei)部传(chuan)递到外(wai)部，引(yin)起(qi)阴(yin)蒂、阴(yin)唇甚(shen)至整(zheng)个(ge)盆(pen)底(di)区(qu)域的跳动(dong)或痉挛感。这(zhe)种(zhong)抽搐并(bing)非疼痛(tong)，而是一(yi)种紧随快感(gan)而来的，身体放(fang)松前的最后(hou)一次“抖(dou)动”，仿(fang)佛是(shi)身体(ti)在回(hui)味和释(shi)放积(ji)累的(de)能量(liang)。

男(nan)性在达到高(gao)潮时，最(zui)明显的(de)身体反(fan)应(ying)是(shi)射精。而(er)在(zai)射精(jing)过(guo)程中，盆(pen)底肌肉(rou)，尤其是(shi)提肛(gang)肌(ji)和尿(niao)道(dao)括(kuo)约(yue)肌，会发(fa)生(sheng)节(jie)律性的(de)收缩(suo)，从而将(jiang)精(jing)液射(she)出(chu)。这种肌(ji)肉收缩在(zai)射(she)精结(jie)束后，有(you)时(shi)会(hui)以一(yi)种更(geng)为(wei)持续(xu)或(huo)不规(gui)则的方式继(ji)续(xu)，表现为阴(yin)茎根(gen)部(bu)、阴(yin)囊(nang)或(huo)会阴部(bu)的抽搐感。这(zhe)同样是(shi)一(yi)种高潮的(de)生理(li)印记，是(shi)身体在(zai)完成(cheng)一(yi)次(ci)“使命(ming)”后(hou)的(de)余韵。

二、神(shen)经与(yu)肌肉(rou)的共(gong)舞：抽搐背(bei)后的(de)科(ke)学解释

究(jiu)竟(jing)是什(shen)么在(zai)幕后(hou)操控(kong)着这场(chang)“抽(chou)搐之舞”呢(ne)？这背(bei)后是复(fu)杂(za)而精妙(miao)的(de)神经(jing)与肌(ji)肉系统(tong)的协同(tong)工作。

1.神经系统(tong)的“信(xin)号(hao)爆炸(zha)”：性(xing)兴奋和高(gao)潮的(de)过程，是(shi)神经系(xi)统一场盛大的(de)“信(xin)号爆(bao)炸”。当性(xing)刺激达到(dao)一定(ding)强(qiang)度时，大(da)脑会释放大(da)量的神(shen)经递质(zhi)，如多(duo)巴胺（与快感(gan)有(you)关(guan)）和催产素（与依(yi)恋和放松(song)有关(guan)）。脊髓会发出指(zhi)令，通(tong)过自主神(shen)经(jing)系统（包括交(jiao)感神经和(he)副交(jiao)感神(shen)经）和躯体(ti)神经系统(tong)，调动身体(ti)各部位(wei)的(de)肌肉。

在高(gao)潮来(lai)临(lin)之(zhi)际(ji)，交感神(shen)经(jing)系统(tong)会(hui)异(yi)常(chang)活跃(yue)，引起(qi)肌肉(rou)的(de)强力收缩。而(er)高潮(chao)后的抽搐，很大程(cheng)度上是(shi)由于神经(jing)系统在释放(fang)完(wan)“高(gao)潮信(xin)号(hao)”后，进入一(yi)个逐渐恢(hui)复(fu)平(ping)衡的状态。自主(zhu)神经(jing)系统会从(cong)高度兴(xing)奋(fen)转为(wei)镇静，但部(bu)分神(shen)经通路可(ke)能仍(reng)然处于(yu)“余震”状(zhuang)态，持(chi)续发出(chu)微(wei)弱的(de)收(shou)缩(suo)指令(ling)，导致(zhi)肌(ji)肉不自(zi)主地跳(tiao)动(dong)。

2.盆底(di)肌的(de)“表演(yan)时刻(ke)”：无论男女(nv)，盆底(di)肌都扮演(yan)着这(zhe)场抽搐的关键(jian)角色。盆底肌(ji)是(shi)一(yi)组(zu)围绕(rao)盆(pen)腔(qiang)底部(bu)，支(zhi)撑(cheng)膀胱、直肠和(he)生殖(zhi)器(qi)官(guan)的肌(ji)肉。在性(xing)高潮过(guo)程中，这(zhe)些(xie)肌(ji)肉(rou)会发生强(qiang)烈的、同步的(de)收缩(suo)。女性(xing)的(de)阴(yin)道(dao)括(kuo)约肌(ji)、耻骨尾(wei)骨(gu)肌(ji)（PC肌）等，男(nan)性的提(ti)肛(gang)肌、尿道括约(yue)肌(ji)等(deng)，都(dou)在高潮(chao)时(shi)贡献了它们的(de)力量(liang)。

高潮结束(shu)后，这(zhe)些被(bei)高度调(diao)动(dong)和收(shou)缩(suo)的盆底肌，需要(yao)一个逐(zhu)渐放松(song)的(de)过程。由(you)于神(shen)经信号(hao)的持续(xu)影(ying)响，或者(zhe)肌肉本身在(zai)经历剧烈(lie)收缩(suo)后的(de)“疲惫”与“兴(xing)奋(fen)”混合(he)状(zhuang)态(tai)，它(ta)们可能会出现(xian)短(duan)暂的、不(bu)自主(zhu)的抽搐。这种抽(chou)搐可以看(kan)作是盆底肌(ji)在“卸下(xia)重担(dan)”后(hou)，一次最(zui)后的“调整”。

3.血(xue)管(guan)充盈(ying)与释放的(de)涟漪：性兴(xing)奋过(guo)程(cheng)中，生(sheng)殖(zhi)器区(qu)域的血管会迅(xun)速充(chong)盈，导致组(zu)织肿(zhong)胀和(he)敏感(gan)度提高。在(zai)高潮时，这种充血达(da)到顶峰。高(gao)潮(chao)后(hou)，血管(guan)开(kai)始(shi)收缩(suo)，血(xue)液(ye)回流(liu)。这种(zhong)血管(guan)张(zhang)力的(de)快(kuai)速变(bian)化，也可能(neng)间接影响周围(wei)神经(jing)和肌(ji)肉(rou)的活动，contributingtothesensationoftwitching.

三(san)、不止是(shi)生理(li)：抽(chou)搐中的(de)心理共鸣

除了(le)生理层面(mian)的(de)解(jie)读，阴部抽搐也(ye)蕴含(han)着(zhe)更(geng)深层(ceng)次的(de)心理意义(yi)。它是(shi)一种身(shen)体对极(ji)致愉悦(yue)的(de)“记忆”和“回(hui)响”，是(shi)感官(guan)世(shi)界(jie)在一(yi)次“爆(bao)发”后(hou)的“余韵(yun)”。

对于(yu)经(jing)历抽(chou)搐的人来(lai)说，这(zhe)往往是一种(zhong)非(fei)常积(ji)极(ji)的(de)体验。它强(qiang)化(hua)了高潮(chao)的真实(shi)感和强(qiang)烈程(cheng)度(du)，让(rang)人们(men)更加(jia)深刻(ke)地感(gan)受(shou)到(dao)身体的敏感和(he)生命力的(de)勃发(fa)。这种不(bu)自(zi)主(zhu)的抽动，可(ke)以(yi)被(bei)视(shi)为身(shen)体(ti)在(zai)向大脑发(fa)送(song)信(xin)号：“我(wo)刚刚经历了(le)一场盛(sheng)大的狂欢(huan)，并且我(wo)深(shen)深(shen)地(di)享(xiang)受(shou)着它(ta)。”

在(zai)某些(xie)文化和(he)语(yu)境中，这(zhe)种抽(chou)搐甚至被(bei)视为(wei)“生命力的(de)证(zheng)明(ming)”或“身(shen)体能量的(de)释放(fang)”。它(ta)是一种(zhong)自然(ran)而(er)然的生理反(fan)应，无(wu)需过(guo)度的解读(du)或(huo)担(dan)忧。重(zhong)要的(de)是，它(ta)属于个体在(zai)性(xing)爱中独有的、珍贵的(de)身体体(ti)验(yan)。

因此，下次(ci)当你(ni)或你(ni)的伴(ban)侣(lv)在(zai)高(gao)潮后感(gan)受到阴部(bu)的抽搐时，不(bu)妨将其(qi)视为(wei)一次(ci)美妙生理(li)现(xian)象(xiang)的展(zhan)现(xian)，一次身(shen)体对生命(ming)能量最直(zhi)接、最动人(ren)的表达。这(zhe)“抖(dou)动”着(zhe)的，不(bu)仅仅是肌肉(rou)，更是(shi)生命在极(ji)致愉悦时(shi)刻所(suo)奏响(xiang)的(de)，一曲(qu)动人的(de)乐章。

探秘“余震”：高(gao)潮后抽(chou)搐的科学与情趣

上一部(bu)分(fen)我们(men)深(shen)入探讨了(le)性高(gao)潮(chao)后(hou)阴部(bu)抽搐的生(sheng)理机(ji)制，揭(jie)示了(le)神(shen)经与肌肉(rou)系(xi)统在(zai)其中扮演的(de)关键角(jiao)色。本(ben)部分(fen)，我们(men)将进一步拓展(zhan)视野，从(cong)更广泛(fan)的视(shi)角审视这(zhe)一现(xian)象(xiang)，包括不(bu)同性(xing)别(bie)间的差(cha)异、影(ying)响因素、以(yi)及如何(he)理解和欣赏(shang)这些“高潮(chao)余震”所(suo)带来的(de)独特体验。

四(si)、男(nan)女有别(bie)：抽搐感(gan)受(shou)的细(xi)微差异

虽然男女(nv)都(dou)会(hui)在高潮后经(jing)历(li)阴部抽搐，但由(you)于生理(li)结构(gou)的(de)差异(yi)，其感(gan)受(shou)和(he)表现方式可能(neng)存在一些细(xi)微(wei)的不同(tong)。

1.女性的(de)“层(ceng)叠快感(gan)”：女性的盆腔结(jie)构更(geng)为复(fu)杂，高潮的体(ti)验(yan)也(ye)可(ke)能更(geng)为“层(ceng)叠”和“弥漫”。阴道、阴蒂(di)、子(zi)宫(gong)颈甚至(zhi)直肠的(de)肌(ji)肉(rou)都可能参(can)与到高(gao)潮(chao)的收(shou)缩中。因(yin)此，女性(xing)在高(gao)潮后的抽(chou)搐，可(ke)能表现(xian)为(wei)阴道(dao)壁的跳(tiao)动感、阴(yin)蒂(di)区域(yu)的(de)微弱(ruo)痉挛，甚(shen)至是整个(ge)盆(pen)底肌(ji)肉群的(de)“回响(xiang)”。

这种抽(chou)搐，有时会伴随(sui)着一种难(nan)以言喻的，持(chi)续(xu)的(de)余韵，让(rang)女性(xing)更加(jia)深刻(ke)地体(ti)验到身(shen)体(ti)的敏(min)感和生命力的(de)流(liu)动。有些(xie)女性甚至(zhi)会形(xing)容这(zhe)种(zhong)抽搐感，是高(gao)潮之后一种“更(geng)深层次”的(de)愉悦(yue)，是一(yi)种身体在(zai)“回味(wei)”刚(gang)刚(gang)的狂(kuang)欢。

2.男性(xing)的(de)“有力(li)释(shi)放”：男(nan)性(xing)的高(gao)潮和射精(jing)过程(cheng)更为(wei)集中和(he)爆(bao)发性(xing)。阴(yin)茎(jing)的(de)肌(ji)肉，如尿(niao)道海(hai)绵(mian)体(ti)肌和(he)球海绵(mian)体肌，在高(gao)潮时(shi)会发(fa)生(sheng)强烈的(de)收(shou)缩(suo)，驱动(dong)精(jing)液的射(she)出。高(gao)潮后(hou)的抽搐，可(ke)能(neng)更(geng)多地集中在阴(yin)茎根(gen)部(bu)、阴囊区(qu)域，表(biao)现为(wei)一种(zhong)有力的(de)、有时甚(shen)至是“弹射(she)感”的(de)跳动(dong)。

这种抽搐，可以(yi)被看作(zuo)是(shi)身体在完成一(yi)次“性任(ren)务”后，肌(ji)肉力量释放的(de)最(zui)后(hou)阶(jie)段。虽然(ran)不如女(nv)性的感受(shou)那(na)般“弥漫”，但其“有力”的(de)特点(dian)，同样是(shi)高潮后(hou)一种独特(te)的生理标记。

需要强(qiang)调的是，这(zhe)些差异(yi)并非(fei)绝对，很(hen)大程(cheng)度上取决(jue)于个(ge)体(ti)生理(li)反(fan)应的独特性，以(yi)及(ji)性爱(ai)过(guo)程中(zhong)使用的刺(ci)激方式和强(qiang)度(du)。

五(wu)、影(ying)响(xiang)抽(chou)搐的“多重(zhong)奏(zou)”：个体(ti)差异与(yu)情境因素(su)

为(wei)什么有些(xie)人(ren)高潮(chao)后的抽搐感特(te)别明显，而(er)有些(xie)人则几乎没(mei)有(you)感觉(jue)到(dao)？这背(bei)后(hou)涉及多(duo)方面(mian)的因素(su)，共同谱写(xie)了这场(chang)“抽搐的(de)乐章(zhang)”。

1.盆底肌的(de)“力量与柔(rou)韧”：如(ru)前所(suo)述，盆(pen)底(di)肌是抽搐的主(zhu)角。盆底(di)肌的健康(kang)状况(kuang)、力量(liang)和柔韧性(xing)，对(dui)高潮的(de)强度(du)和抽(chou)搐的(de)明显(xian)程度有着(zhe)直(zhi)接影响。长期(qi)进行凯格(ge)尔运(yun)动（PC肌锻炼(lian)）的人(ren)，可能(neng)因(yin)为其盆底(di)肌(ji)更(geng)强健、更(geng)具弹性，在高潮(chao)时能够(gou)产(chan)生更(geng)强烈的收(shou)缩，从(cong)而(er)在(zai)抽搐时有(you)更明显的(de)感受(shou)。

反(fan)之，盆底肌功(gong)能较弱的(de)人(ren)，其(qi)高潮(chao)反(fan)应(ying)和抽(chou)搐感可(ke)能相(xiang)对(dui)较弱(ruo)。

2.神(shen)经系统(tong)的(de)“敏(min)感度(du)与反(fan)应性”：每个人的(de)神经(jing)系统对刺(ci)激的敏感度和反应(ying)模(mo)式都(dou)不(bu)同。有(you)些人(ren)天生神经(jing)末梢(shao)更发(fa)达，对(dui)触觉(jue)和生理(li)信号的(de)传递(di)更敏(min)感(gan)，自然更(geng)容(rong)易(yi)感受(shou)到(dao)高(gao)潮后(hou)的(de)肌肉(rou)抽(chou)搐。高潮(chao)时(shi)神经(jing)递质(zhi)的(de)释放(fang)量(liang)和神经信(xin)号的(de)传递(di)效率，也(ye)会影响(xiang)抽搐的强(qiang)度(du)。

3.心(xin)理(li)状(zhuang)态与(yu)情绪(xu)投入：心理(li)因素(su)在性高(gao)潮中(zhong)扮(ban)演(yan)着极其(qi)重要的角色(se)。高度放松、全情投(tou)入、以及(ji)对(dui)身体(ti)感受(shou)的(de)关(guan)注，都(dou)会放大高(gao)潮时的生(sheng)理体(ti)验，包括随后(hou)的(de)肌肉(rou)抽搐。如(ru)果一个(ge)人在(zai)高(gao)潮(chao)时过(guo)于关注(zhu)“是(shi)否会(hui)抽(chou)搐”或者有(you)其(qi)他杂(za)念，反而可(ke)能(neng)削(xue)弱(ruo)这种(zhong)身(shen)体感(gan)受。因此，一(yi)种(zhong)开放、接(jie)纳、专注于当(dang)下身体(ti)感受的心态(tai)，有(you)助于更(geng)好(hao)地体(ti)验和感知(zhi)高潮(chao)后的抽(chou)搐。

4.外部(bu)刺激的“类(lei)型(xing)与(yu)强度(du)”：性(xing)爱(ai)过程(cheng)中使(shi)用的刺激方式(shi)（如摩(mo)擦(ca)、按(an)压(ya)、震动等(deng)）和强(qiang)度，也(ye)会影(ying)响高(gao)潮的发(fa)生(sheng)和随(sui)后的肌肉反(fan)应(ying)。某些(xie)特定的刺(ci)激方式，可能更(geng)能引发(fa)盆(pen)底(di)肌(ji)的强烈收(shou)缩，从(cong)而导致(zhi)更(geng)明显(xian)的抽搐。

六、欣赏(shang)“高潮余(yu)震”：拥抱(bao)身体的馈赠

高(gao)潮后的阴(yin)部(bu)抽(chou)搐，与其说是一(yi)种需要“解(jie)释”的(de)生(sheng)理(li)现象，不如(ru)说是一(yi)种值得“体验”和(he)“欣赏”的(de)身体馈赠。

1.它是“生(sheng)命(ming)力”的证明：这种不自主的(de)抽搐，是身体(ti)在(zai)经历一场(chang)极致(zhi)生理和情(qing)感体(ti)验后，生命力最(zui)直接(jie)、最生动的(de)展(zhan)现。它(ta)表(biao)明你(ni)的身(shen)体是(shi)鲜活(huo)的，敏(min)感的，并且(qie)能(neng)够产生如此(ci)美(mei)妙(miao)的反应。

2.它(ta)是“快感(gan)”的延伸：对于(yu)许多人而(er)言，高(gao)潮后的抽搐感本身(shen)也带(dai)有(you)一(yi)种(zhong)愉悦感(gan)，它是一种(zhong)快感的延(yan)伸(shen)和(he)回(hui)响(xiang)，让高潮的体验(yan)更加(jia)持久(jiu)和深(shen)刻(ke)。

3.它(ta)是“连(lian)接”的(de)信号：在伴侣(lv)关(guan)系(xi)中(zhong)，共同经历(li)或观(guan)察到(dao)对方(fang)的高潮抽(chou)搐，可(ke)以(yi)是一种强烈(lie)的连接(jie)信(xin)号。它意(yi)味着你们正在共享(xiang)一个深(shen)刻(ke)的(de)、私密的、身(shen)体层面的体验(yan)，加深(shen)了彼此的(de)亲密感。

4.它(ta)是(shi)“探(tan)索(suo)”的机会(hui)：如果(guo)你(ni)对(dui)自己(ji)的抽(chou)搐感感(gan)到好奇(qi)，不妨在(zai)事后与伴侣交(jiao)流(liu)，或者(zhe)在私(si)下里(li)轻轻(qing)触摸(mo)感受(shou)。这种(zhong)探索(suo)，本身就是一种(zhong)对身体的(de)关注和了(le)解，也(ye)是对性愉悦的(de)二次开(kai)发。

结语(yu)：性(xing)高(gao)潮后(hou)的阴(yin)部抽搐，不是(shi)一(yi)个神(shen)秘的“问题(ti)”，而是一(yi)个(ge)美妙的“现(xian)象(xiang)”。它是身体在极(ji)致(zhi)愉悦(yue)后，神(shen)经(jing)、肌肉、血(xue)管(guan)等系统(tong)协同(tong)作(zuo)用下产生的(de)自然(ran)回(hui)响(xiang)。它是(shi)生命(ming)力的(de)跃动(dong)，是快感的延伸(shen)，是身体与心灵深处(chu)连接的(de)证(zheng)明。

无(wu)论你是男(nan)性还是女性，无论你(ni)的(de)抽(chou)搐感(gan)有(you)多么强(qiang)烈或(huo)微弱(ruo)，都请将其(qi)视为(wei)一(yi)次(ci)身体(ti)的(de)馈赠，一次生(sheng)命(ming)能量(liang)的(de)欢(huan)歌(ge)。去感(gan)受，去接(jie)纳，去欣赏，让每一次(ci)性高潮的“余震”，都(dou)成为(wei)你更(geng)加深(shen)刻(ke)体(ti)验(yan)生(sheng)命之美(mei)、性(xing)之美的契(qi)机。正如(ru)民(min)福康(kang)所倡(chang)导的(de)，科学(xue)的(de)科普，是(shi)为了更好地(di)理(li)解和(he)拥(yong)抱我们(men)自(zi)己的(de)身体，让每一(yi)次(ci)体验(yan)都(dou)充满知识(shi)的乐(le)趣和(he)生(sheng)命的活(huo)力(li)。

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图片来源：每经记者 钟维辉 摄

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