每经编辑｜陶敏俊    

当地时间2025-11-02,mjwysadhwejkrbdsfjhbsdvf,x8x8x8任意噪14

哈(ha)喽，各位正(zheng)在为知(zhi)识(shi)的(de)海洋而奋(fen)斗的(de)小伙伴们(men)！我是ハハ(Ginhaha)作品(pin)中的一员(yuan)，今天站(zhan)在(zai)这(zhe)里，想和(he)大家(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)个关于(yu)“学习”的故(gu)事。这(zhe)个故(gu)事，或许有你(ni)们的影(ying)子，有你(ni)们的(de)迷(mi)茫，也(ye)有你(ni)们的(de)渴望。我曾(ceng)几何(he)时，也像(xiang)许多人(ren)一样，面对堆积(ji)如山(shan)的课本(ben)，感(gan)到无从下手，心(xin)中充(chong)满焦虑。

考试成(cheng)绩(ji)的(de)起伏(fu)，就像(xiang)过(guo)山车(che)一(yi)样，时而(er)让人(ren)欢(huan)欣鼓舞(wu)，时而又(you)跌(die)入谷底(di)。那段(duan)日子(zi)，我时常问(wen)自己：为什(shen)么别(bie)人可以轻(qing)松应(ying)对，而我却(que)步履(lv)维艰(jian)？

学习，这个(ge)看似(shi)简单却又(you)无比(bi)复(fu)杂的词(ci)语(yu)，承载了(le)我们(men)太多的(de)期(qi)望和压力。它(ta)不仅仅(jin)是知(zhi)识的(de)堆砌(qi)，更是思维(wei)的锻(duan)炼，能力的(de)提升(sheng)，以及人格的塑造。如(ru)何才(cai)能在(zai)这(zhe)场“学习”的马拉(la)松中(zhong)，跑(pao)得更(geng)远，跑得更(geng)稳，甚至跑(pao)出属(shu)于自(zi)己(ji)的(de)精(jing)彩？在ハハ(Ginhaha)作品(pin)这(zhe)个充满活湃(pai)能量的大家(jia)庭(ting)里，我找到了答案，或者(zhe)说，我(wo)开始找到了(le)属(shu)于自己的(de)答案。

我想强(qiang)调的是(shi)，学习从来(lai)都不(bu)是一蹴而就(jiu)的事情，它需要耐(nai)心(xin)、毅(yi)力和正确(que)的(de)方法(fa)。我们常(chang)常陷入(ru)一个误(wu)区，那就是(shi)一味(wei)地埋(mai)头(tou)苦读(du)，却(que)忽略了学(xue)习(xi)的本质和效(xiao)率(lv)。我(wo)曾经(jing)就(jiu)是(shi)这样，每天(tian)把自(zi)己关(guan)在(zai)房间里(li)，从早(zao)到晚，但效(xiao)果却(que)不(bu)尽如人意。后(hou)来，我(wo)开始反思(si)，是(shi)不(bu)是我(wo)的学(xue)习方(fang)式出(chu)了问(wen)题？

于是(shi)，我开始主动地(di)去了解(jie)和尝试各(ge)种(zhong)学(xue)习方(fang)法。我阅读(du)了大量(liang)的(de)学习(xi)技巧(qiao)书(shu)籍，关注(zhu)了许多优(you)秀的学习博(bo)主(zhu)，也积(ji)极(ji)地参与到ハハ(Ginhaha)作(zuo)品的学(xue)习交流(liu)小(xiao)组中。在(zai)这个(ge)过程(cheng)中，我(wo)发现(xian)，很(hen)多我们认(ren)为(wei)“难”的(de)东西，其实都有更(geng)巧(qiao)妙(miao)的解(jie)决(jue)方案。比如(ru)，记(ji)忆力差？死记硬背(bei)效(xiao)率低(di)下(xia)？尝试一(yi)下“费(fei)曼(man)学习(xi)法”吧(ba)！它的核心在于(yu)，用最(zui)简(jian)单(dan)直(zhi)白的语(yu)言，把一(yi)个复杂(za)的概念讲给一(yi)个完全不懂(dong)的(de)人听(ting)。

如果你能(neng)做(zuo)到这一点(dian)，说(shuo)明你真的(de)理解(jie)了。这个方法不(bu)仅能加深你的(de)理(li)解，还能(neng)暴露(lu)你(ni)知(zhi)识的盲(mang)点(dian)。

再(zai)比(bi)如，时间管(guan)理混乱，总(zong)是感(gan)觉(jue)时间(jian)不够(gou)用(yong)？“番茄(jia)工作法”或(huo)许能帮到(dao)你。将(jiang)学习时间划(hua)分(fen)为25分钟的(de)工作(zuo)时间，然(ran)后休(xiu)息(xi)5分(fen)钟，循(xun)环(huan)往(wang)复(fu)。这(zhe)种(zhong)碎片化的(de)时间管理方式(shi)，能够帮(bang)助我(wo)们(men)集中注(zhu)意(yi)力，提(ti)高(gao)学习效率(lv)，同(tong)时(shi)避免(mian)长(zhang)时间(jian)学习(xi)带来的疲(pi)劳感(gan)。我(wo)刚(gang)开(kai)始(shi)尝试的时候，觉得25分钟(zhong)太(tai)短了(le)，根本(ben)不够(gou)进(jin)入(ru)状态(tai)。

但坚(jian)持下(xia)来，我(wo)惊(jing)喜地发(fa)现，我(wo)竟然(ran)能(neng)在短时间内(nei)完(wan)成更多的(de)任务，而(er)且注(zhu)意力更加(jia)集(ji)中。

还有(you)，很多(duo)同学(xue)在学习新(xin)知识时，容(rong)易感(gan)到枯燥乏(fa)味，难(nan)以坚持。这时候(hou)，将学(xue)习内(nei)容与(yu)自(zi)己(ji)的(de)兴(xing)趣点相结合，或(huo)者找(zhao)到学(xue)习(xi)的“钩子(zi)”就显得尤为重(zhong)要。比如，如(ru)果(guo)你(ni)对历(li)史(shi)感兴趣(qu)，但觉得(de)课本枯燥，不(bu)妨(fang)看(kan)看相(xiang)关的(de)历(li)史(shi)纪录片，听听(ting)历史(shi)播(bo)客，或者玩一些以历史(shi)为背景(jing)的游戏。

我个人(ren)非常喜(xi)欢(huan)用思(si)维(wei)导图来(lai)整理知识点(dian)。它能将(jiang)零散(san)的信息以图形化(hua)的方式(shi)呈现出(chu)来，帮助(zhu)我梳理(li)知识结(jie)构(gou)，发现知识之间的(de)联系，让学(xue)习过程变得(de)更(geng)加生(sheng)动(dong)有趣(qu)。每次(ci)完成(cheng)一(yi)幅思(si)维导图(tu)，我(wo)都会(hui)有(you)一(yi)种成(cheng)就感(gan)，仿佛自己刚刚(gang)征服(fu)了一(yi)座(zuo)知(zhi)识(shi)的(de)高峰(feng)。

当然(ran)，学习方法只是(shi)一个(ge)开(kai)始，更重(zhong)要的是执(zhi)行和(he)坚持。我们常(chang)常(chang)听(ting)到“三天(tian)打鱼(yu)，两天晒网”的故(gu)事，这正(zheng)是(shi)许多人学(xue)习失败的(de)写照。在ハハ(Ginhaha)作(zuo)品(pin)，我(wo)们(men)鼓(gu)励大(da)家建(jian)立(li)自(zi)己(ji)的(de)学习(xi)社群，互相监督(du)，互相(xiang)鼓励(li)。我(wo)记(ji)得(de)有(you)一(yi)次(ci)，我备(bei)考某个重要(yao)考(kao)试，感(gan)觉(jue)压力很(hen)大，好几(ji)次都想放弃。

是(shi)我的学(xue)习伙伴们(men)，每天(tian)在群里分(fen)享他(ta)们的(de)学习进(jin)度(du)，鼓(gu)励我坚(jian)持下(xia)去(qu)，才让(rang)我熬过(guo)了(le)那(na)段艰难的(de)时期。那种(zhong)“并(bing)肩(jian)作战(zhan)”的感觉，给了我(wo)巨大的力(li)量。

我还有一个(ge)小小(xiao)的(de)建(jian)议，那(na)就是(shi)学(xue)会(hui)“提问(wen)”。不要害怕问“愚蠢”的(de)问(wen)题，因(yin)为(wei)每个(ge)“愚(yu)蠢(chun)”的问题背(bei)后，可(ke)能(neng)都(dou)隐(yin)藏(cang)着(zhe)一个重(zhong)要的知识盲点(dian)。我鼓(gu)励大家在(zai)遇(yu)到疑(yi)问时，勇(yong)于在ハハ(Ginhaha)作(zuo)品的交(jiao)流平(ping)台上提问，或者主动(dong)向老(lao)师、同学请教。有(you)时候，一(yi)个别人(ren)随口(kou)的点(dian)拨(bo)，就(jiu)可能(neng)让你(ni)豁然开朗。

总而(er)言(yan)之(zhi)，学(xue)习是(shi)一(yi)场自(zi)我(wo)发现和自我(wo)超越(yue)的旅(lv)程。它不是终点，而是(shi)我(wo)们不断成(cheng)长(zhang)的过程。在ハハ(Ginhaha)作品(pin)，我们希望汇聚(ju)更多(duo)热爱学习(xi)、渴望(wang)进步(bu)的伙(huo)伴，一起(qi)探(tan)索更(geng)高效、更有趣的学习方(fang)式，点(dian)亮(liang)彼此的成(cheng)长(zhang)之(zhi)路。

承(cheng)接上文，在ハハ(Ginhaha)作品这(zhe)个大家庭里，我的(de)学习(xi)蜕变之(zhi)旅并(bing)非仅仅停留在方(fang)法的探索(suo)，更深(shen)入到(dao)了(le)学习(xi)心态的调(diao)整和学(xue)习(xi)成(cheng)果的巩固(gu)。我们常说“工欲善其事，必(bi)先(xian)利(li)其器”，而(er)学习的(de)“器”，除(chu)了方法，更(geng)包括(kuo)我们(men)内在(zai)的精神驱动力(li)。

我曾经是(shi)一个(ge)非常(chang)害(hai)怕(pa)失败(bai)的人(ren)，每一次(ci)考(kao)试(shi)前都(dou)如临大(da)敌，战(zhan)战兢兢，生(sheng)怕考(kao)不好辜负了大家的期望(wang)。这种(zhong)恐惧感，反(fan)而(er)成(cheng)为(wei)了(le)我前(qian)进(jin)的阻碍(ai)。它(ta)让(rang)我过分关(guan)注结果，而忽略(lve)了过程中(zhong)的积(ji)累和成长。在ハハ(Ginhaha)作品，我(wo)遇到(dao)了许(xu)多拥(yong)有积(ji)极(ji)学习心(xin)态的伙伴，他们让我(wo)明白，失败(bai)并不可怕，它只(zhi)是学习过程中(zhong)的一次“试错”，是(shi)通往(wang)成功(gong)的必(bi)经之路。

我(wo)开始(shi)调整自(zi)己的心(xin)态，将(jiang)每(mei)一次考(kao)试，每(mei)一次测验(yan)，都看作(zuo)是一(yi)次(ci)检验学习(xi)效(xiao)果(guo)的机(ji)会，而不(bu)是(shi)最终的(de)审(shen)判。我(wo)不再(zai)过(guo)度(du)关注(zhu)分数本(ben)身，而是(shi)更专(zhuan)注(zhu)于(yu)从错误中(zhong)学习(xi)，找(zhao)出(chu)知识的(de)薄弱环(huan)节，并加以(yi)改进(jin)。这种(zhong)心(xin)态(tai)的转(zhuan)变，让我摆脱了(le)焦(jiao)虑的(de)枷(jia)锁(suo)，能够更轻(qing)松、更专(zhuan)注于(yu)学(xue)习(xi)本(ben)身(shen)。

我开始享受学习的过(guo)程(cheng)，感受(shou)知(zhi)识一点点积(ji)累，能(neng)力(li)一点点(dian)提升(sheng)的喜悦。

除(chu)了心态的(de)调整(zheng)，学习成果(guo)的(de)巩(gong)固(gu)也至关重要(yao)。我们常(chang)常会遇(yu)到“学完(wan)就(jiu)忘(wang)”的尴尬情(qing)况(kuang)，这不(bu)仅浪费了时(shi)间(jian)和精(jing)力(li)，更打击(ji)了学习的积极性。在(zai)ハハ(Ginhaha)作(zuo)品，我(wo)们(men)推崇“主(zhu)动回忆(yi)”和“刻意练习”的(de)复习(xi)方(fang)法。

“主动(dong)回忆(yi)”并(bing)非(fei)简单(dan)的(de)重(zhong)复(fu)阅读，而(er)是指(zhi)在不借助(zhu)课本或(huo)笔(bi)记(ji)的(de)情(qing)况下，尝试回(hui)忆所(suo)学知识(shi)。我(wo)会在学(xue)习完一(yi)个章节后，合上(shang)书本，尝试在脑海(hai)中勾勒出(chu)这个章(zhang)节(jie)的框架(jia)，回忆关(guan)键(jian)概念(nian)、重要(yao)公(gong)式、以及(ji)相关(guan)的例子。刚(gang)开始可能什么(me)都想不起来，或(huo)者只能想(xiang)起零(ling)星的(de)几(ji)个(ge)点，但(dan)这正是主动回忆(yi)的(de)意义所在(zai)——它能(neng)精准地暴(bao)露你(ni)的(de)知识(shi)盲点。

一(yi)旦(dan)回忆不起来，就立(li)刻(ke)翻(fan)开书本，找到相(xiang)关内容，并(bing)加深(shen)记忆。

而(er)“刻(ke)意练(lian)习(xi)”，则是指(zhi)有目标、有计(ji)划地进(jin)行重复练习，并(bing)且在(zai)练习(xi)中不(bu)断地寻(xun)求(qiu)反馈，不断地调整和优化(hua)。对于(yu)数学(xue)、物理(li)等(deng)需要大(da)量练习的(de)学(xue)科(ke)，我会(hui)在(zai)完(wan)成课(ke)后习题的(de)基(ji)础上，主动(dong)寻找更(geng)具挑战性(xing)的(de)题(ti)目，或(huo)者针对(dui)自(zi)己薄弱的(de)环节，进行专(zhuan)项练习(xi)。在ハハ(Ginhaha)作(zuo)品的学(xue)习小组中，我们经(jing)常会分(fen)享一些高(gao)质量的(de)练习(xi)题，或者(zhe)组(zu)织线上答疑，互相批(pi)改练习，这(zhe)种集(ji)体的“刻(ke)意练习(xi)”，效率(lv)更高(gao)，也更(geng)有趣(qu)。

我(wo)还有一(yi)个特别的(de)“学习成果巩固”秘诀(jue)，那就是(shi)“知识输(shu)出”。我(wo)发现(xian)，当(dang)我(wo)尝试用(yong)自(zi)己的(de)语言去解释一个概念，或(huo)者(zhe)将(jiang)所学知识应用到实(shi)际问(wen)题中(zhong)时，我的(de)理(li)解会(hui)更加深(shen)刻(ke)，记忆(yi)也(ye)会更(geng)加牢固(gu)。我(wo)会经常(chang)在ハハ(Ginhaha)作(zuo)品的(de)博客(ke)或论坛上(shang)撰(zhuan)写学(xue)习(xi)笔(bi)记(ji)，分享(xiang)我的(de)学习心得，或者(zhe)解答其他同学的疑问。

当(dang)我看到自己的文(wen)字(zi)被别(bie)人点赞、评(ping)论(lun)，甚至对他们(men)有(you)所帮助(zhu)时，那种成就感是无(wu)与伦比(bi)的(de)，它反过来(lai)又(you)激(ji)励我(wo)继续(xu)深(shen)入学习(xi)。

合理安排(pai)休(xiu)息(xi)和运动，对于保(bao)持高(gao)效(xiao)的学习(xi)状(zhuang)态(tai)也至关重(zhong)要。我(wo)曾一度认(ren)为，牺(xi)牲休(xiu)息时(shi)间，越多(duo)地学习(xi)，就越能(neng)取得好成(cheng)绩(ji)。但(dan)事实(shi)证(zheng)明，疲劳作(zuo)战只(zhi)会适(shi)得其反(fan)。充(chong)足的睡眠(mian)能够(gou)帮助大脑巩固记忆，而适当的(de)运动(dong)则能提升(sheng)精(jing)力(li)和注意力(li)。我(wo)开(kai)始(shi)规(gui)律(lv)作(zuo)息，每天抽(chou)出(chu)时(shi)间进(jin)行(xing)体(ti)育(yu)锻(duan)炼，或者(zhe)只是散散(san)步(bu)，让我感觉身心都(dou)得(de)到了放松(song)，学(xue)习(xi)效率(lv)也随之(zhi)提(ti)高。

回(hui)首我的学习蜕(tui)变之(zhi)路(lu)，我深(shen)切(qie)地感受(shou)到，学习(xi)从来(lai)不(bu)是一个(ge)人的孤(gu)军奋战(zhan)。在(zai)ハハ(Ginhaha)作(zuo)品，我(wo)找(zhao)到(dao)了志同(tong)道合的(de)伙伴(ban)，得(de)到(dao)了宝贵的(de)经(jing)验分(fen)享(xiang)，更重要的是，我(wo)找到(dao)了坚持下(xia)去的勇气和(he)动力。从最(zui)初(chu)的(de)迷(mi)茫和焦(jiao)虑，到如(ru)今的自信和从(cong)容，我深知，这(zhe)只(zhi)是我学(xue)习(xi)旅(lv)程(cheng)的一个新(xin)的起(qi)点。

我(wo)想(xiang)对所有(you)正在(zai)学习(xi)道路(lu)上奋斗的(de)朋友(you)们(men)说：请相(xiang)信(xin)自(zi)己(ji)，找(zhao)到适(shi)合自(zi)己的方(fang)法，调整好自己的心态(tai)，勇(yong)敢(gan)地(di)去(qu)尝试(shi)，去(qu)坚持。就(jiu)像ハハ(Ginhaha)作(zuo)品所(suo)倡导(dao)的那(na)样，学习(xi)不是目(mu)的，它是(shi)我们通往更(geng)广阔(kuo)世界(jie)的钥匙，是(shi)我们(men)实现人生(sheng)价值(zhi)的基(ji)石(shi)。愿(yuan)我(wo)们都能(neng)在这(zhe)场学(xue)习的征途(tu)中，收(shou)获属于自己的(de)闪耀时刻！

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图片来源：每经记者 陈敬梅 摄

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