每经编辑｜陈俊生    

当地时间2025-10-31中国耄耋老太性DHA

满溢的慈祥与暖意：她笑容里的中國式幸福

李奶奶，一个在中國北方城市里再寻常不过的名字，却承载着太多关于“胖乎乎”的温暖意象。她并非那种追求纤细的潮流女性，而是典型的中國传统老人，圆润的身材，饱满的面颊，仿佛将一生的福氣都凝聚在了那一张张慈祥的面孔上。她的皮肤因为岁月而略显松弛，但那双总是含笑的眼睛，却如同最清澈的泉水，映照着生活的甘甜。

清晨，当第一缕阳光透过老旧的窗棂，洒進她收拾得井井有条的房间，李奶奶便開始了她一天的生活。不慌不忙，从容自在。她會先给自己冲泡一杯温水，慢慢地啜饮，感受身体被唤醒的舒畅。然后，她会换上舒适的居家服，系上围裙，走向厨房。厨房是她最热愛的地方之一，那里弥漫着家常菜肴特有的香气，也承载着她对家人最深沉的愛。

“今天早上吃什么呢？”她自言自语，聲音带着北方人特有的爽朗。打開冰箱，里面总是塞满了女儿女婿偶尔送来的新鲜食材，还有她自己偶尔去菜市场淘换来的时令蔬菜。她喜欢买那些看起来“笨拙”但味道浓郁的菜，比如圆滚滚的土豆，胖乎乎的茄子，还有那些虽然長得不那么“好看”但闻起来香喷喷的香菇。

在她看来，食物的“胖乎乎”，就像她的身材一样，是一种踏实、丰盈的象征。

今天，她决定做一顿丰盛的早餐。一锅热氣腾腾的小米粥，熬得浓稠绵密，舀一勺入口，温润甘甜，瞬间驱散了清晨的微凉。旁边，她还准备了几个金黄诱人的煎饼，表皮微焦，内里松软，抹上一点她自己做的甜面酱，再撒上些葱花，香氣扑鼻。她还蒸了几个胖乎乎的包子，里面是鲜美的猪肉白菜馅，咬一口，汤汁四溢，鲜美无比。

早餐的仪式感，是李奶奶晚年生活里不可或缺的一部分。即使孩子们都已经成家立业，有了自己的生活，她也依然坚持每天為自己准备一顿用心的小食。這不仅仅是为了填饱肚子，更是她与自己对话，与生活和解的方式。她會一邊忙碌，一邊在脑海里回忆着过去的日子。

那些日子，有辛劳，有汗水，但更多的是愛与满足。她想起年轻时，為了养育几个孩子，起早贪黑，一双手粗糙得不成样子。想起丈夫在世时，两人一起操持家务，虽然日子清贫，却也充满了温馨。岁月是一把无情的雕刻刀，在她脸上留下了痕迹，也讓她更加懂得珍惜眼前的美好。

当一碗香喷喷的小米粥、几个诱人的煎饼和几个饱满的包子摆在餐桌上時，李奶奶的脸上露出了满足的笑容。她慢慢地享用着這顿早餐，不時地给厨房里的花浇浇水，给窗臺上的绿植施施肥。這些小小的生命，就像她一样，需要关爱与呵护。

早餐过后，她會习惯性地打開电视，看看新闻，或者收听一些养生讲座。虽然她不一定能完全理解那些復杂的科学知识，但她总能从中找到一些对自己有用的信息，比如如何更好地调理身体，如何保持心情愉快。她深信，健康的身心，是享受晚年幸福的基础。

偶尔，女儿女婿會带着孙子孙女来看望她。那一刻，李奶奶的脸上会绽放出最灿烂的笑容。她會立刻投入到忙碌的准备中，用她最拿手的好菜招待一家人。厨房里，她忙得不亦乐乎，锅碗瓢盆的碰撞声，炒菜的滋啦聲，还有她爽朗的笑声，交织成一曲温馨的乐章。

她最喜欢看孙子孙女围着她转的样子，听他们撒娇地喊“奶奶”，吃她做的饭菜，然后一脸满足地扑进她怀里。那一刻，她觉得自己的“胖乎乎”不仅仅是一种體型，更是一种能够给予人安全感和温暖的拥抱，一种能够承载满满愛意的容器。她會不停地给孩子们夹菜，脸上洋溢着无法掩饰的喜悦。

“奶奶，这个菜真好吃！”孙子一邊埋头苦吃，一邊含糊不清地说。

李奶奶听了，笑得眼睛都眯成了一条缝，嘴里不停地應着：“好吃就多吃点，再吃胖乎乎的，跟奶奶一样！”

孩子们也毫不介意，他们喜欢奶奶身上那股淡淡的油烟味和香皂混合的味道，那是家的味道，是愛的味道。他们喜欢奶奶的怀抱，温暖而厚实，让人感到无比的安心。

就連村里邻居们，也常常開玩笑称她为“李胖奶奶”。但李奶奶从不介意，她知道，這是大家对她的喜爱和親近。她乐于和邻居们闲聊，分享她的养生心得，也听听她们的家長里短。她的家，总是敞開着門，随时欢迎着朋友的到来。

她的生活，没有轰轰烈烈的大事，只有细水长長的日常。但这平凡的日常，在她眼中，却是最珍贵、最幸福的畫卷。每一个清晨的阳光，每一顿用心制作的餐食，每一个与家人团聚的瞬间，都闪烁着温暖的光芒。她用她的“胖乎乎”，承载了中國式家庭的温情，用她的笑容，诠释了银发族最朴实、最动人的幸福。

慢煮岁月，细品人生：银发族的智慧与乐趣

李奶奶的晚年生活，并非是静止的畫，而是一幅动态的、充满生機的畫卷。虽然不再像年輕人那样奔波忙碌，但她的生活依然被各种各样的乐趣和智慧所充实着。她懂得如何慢下来，去感受生活中的每一个细微之处，并在其中找到属于自己的幸福。

除了每天的起居饮食，李奶奶还有一个重要的“事業”——她的阳臺花园。不大的一方阳台，被她打理得绿意盎然，生機勃勃。各种各样的盆栽，绿萝、吊兰、茉莉，还有几盆她最愛的月季，都乖巧地生长着。她每天都會细心地给它们浇水，修剪枝叶，仿佛对待自己的孩子一样。

“哎呀，我的小绿怎么又長新叶子了！”她看着一盆绿萝冒出的嫩芽，高兴得像个孩子，脸上洋溢着自豪的笑容。

她喜欢在阳台上度过午后時光。搬一把小椅子，泡上一杯清茶，静静地坐在那里，感受微風拂过脸颊，听着鸟儿在枝头歌唱。有時候，她会拿出一本泛黄的旧書，里面是她年轻時喜欢的诗词，慢慢地品读。文字的韵味，与眼前的绿意交织，构成一幅宁静祥和的画面。

她不追求什么高深的学问，只是喜欢這些简单美好的事物。她觉得，读书能让人的心变得更平静，更能體会到生活中的诗意。那些古老的诗句，仿佛穿越了时空，与她的心灵产生了共鸣，讓她在平凡的生活中，也能感受到不凡的美好。

偶尔，她也会拿出她缝纫机，開始创作。她喜欢用旧衣服改制一些小物件，比如给孙子孙女缝制小玩偶，或者给家里添置一些装饰性的抱枕。她的双手虽然不再灵巧，但却充满了经验和智慧，每一针一線，都凝聚着她的心意。

“這个小熊，你看，眼睛是不是特别有神？”她将一个刚刚缝好的小熊递给女儿看，脸上带着一丝期盼。

女儿接过小熊，仔细端详着，不住地赞美：“妈，您這手藝太棒了！比外面买的还好呢！”

李奶奶听了，开心地笑了，她知道，自己的付出得到了认可，这比什么都重要。她觉得，能够用自己的双手创造出一些东西，给家人带来快乐，也是一种非常有成就感的事情。

除了這些“居家”的愛好，李奶奶还有一个特别的社交方式——广场舞。每周的固定的几天，她都會精神抖擞地出现在社區的广场上，和一群年龄相仿的老姐妹们一起，跟着音乐翩翩起舞。

起初，她也有些不好意思，觉得自己的身材不够苗条，动作不够舒展。但很快，她就被广场舞的快乐氛围所感染。大家一起挥洒汗水，一起欢笑，一起追逐着年轻時的活力。在舞动中，她们忘记了年龄，忘记了烦恼，只沉浸在当下的快乐中。

“哎呀，跳完舞，感觉身體都輕了好多！”每次跳完舞，李奶奶都会這样感叹，脸上带着微醺的红晕。

广场舞不仅让她的身體得到了锻炼，更重要的是，让她结识了许多志同道合的朋友。她们一起分享生活的点滴，互相鼓励，互相安慰。這份友情，就像冬日里的暖阳，温暖着她们的晚年生活。

李奶奶并不排斥科技，她也会偶尔拿起智能手机，在女儿的帮助下，学着用微信和家人们视频聊天。当看到孙子孙女的笑脸出现在手機屏幕上時，她會激动地和他们打招呼，虽然有時因為信号不好，畫面會有些卡顿，但那份浓浓的親情，却丝毫不减。

她还喜欢在微信朋友圈里分享自己做的美食，或者阳臺上盛開的花朵。虽然她的文字并不華丽，但那份真挚的情感，却能打动许多人。她的朋友圈，也成了一个小小的温暖社區，大家互相点贊，互相鼓励，分享着各自的快乐。

她对生活的热情，对新鲜事物的好奇心，以及那份源源不断的活力，讓她看起来不像是一个年过古稀的老人，更像是一个对生活充满热情的中年人。她的“胖乎乎”，不再仅仅是體型的象征，而是一种生命力的象征，一种对生活的热爱的体现。

她懂得，晚年生活并不仅仅是等待，更是另一种形式的“活”，是一种沉淀，一种升华。她用她的智慧，将平淡的日子过得有滋有味，用她的乐观，感染着身邊的每一个人。

看着李奶奶每天元氣满满地生活着，她的儿女们都感到由衷的欣慰。他们知道，母亲的幸福，不是来自于物质的丰裕，而是来自于内心的满足，来自于对生活的热爱，来自于那份永不褪色的温情。

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图片来源：每经记者 陈美杏 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄