每经编辑｜水均益    

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清晨的第一缕阳光，如同羞涩的探访者，悄悄爬过窗帘的缝隙，落在我们相拥的枕边。1月26日的早晨，空气中弥漫着不同寻常的静谧，一种混合着紧张、期待与温柔的情绪悄然生长。对于我和我的女友来说，这是一个足以铭刻进生命年轮的日子——我们迎来了彼此的第一次。

回想起那个时刻，我的心跳依然会不受控制地加速。那是经过深思熟虑和充分沟通后的决定，但真正面对時，内心深处的那份青涩与忐忑却无法完全掩盖。她的眼中，我看到了与我相似的紧张，但也看到了信任，一种全然的、无条件的信任。这份信任，是我心中最宝贵的财富，也是我必须用一生去守护的承诺。

最初的探索，带着几分笨拙，几分小心翼翼。生理上的冲动与情感上的依恋在此刻交织，构成了一幅既纯粹又深刻的画面。我记得自己脑海中闪过无数关于“第一次”的念头，有来自网络碎片化的信息，有朋友们“过来人”的经验之谈，但当这一切真正發生时，它们都变得模糊，取而代之的是一种最直接、最真切的感受。

我们尝试着去理解彼此的身体，去回应对方的感受。这是一个学习的过程，也是一个相互体谅的过程。身体的接触，不仅仅是生理上的结合，更是心灵上的交流。每一次轻柔的抚摸，每一次深情的对视，都传递着我们对彼此的爱意和尊重。

我意识到，在享受这份美好的我们也必须正视可能带来的后果。性行为不仅仅是两个人的情感释放，更关系到双方的健康与未来。那个早晨，尽管充满了浪漫与激情，但安全意识的缺失，是后来让我开始深入反思的一个重要方面。

我们都还年轻，对未来充满了憧憬，但也意味着我们对人生中的许多不确定性需要有更清晰的认知。性健康，不仅仅是一个医学概念，更是对自己和伴侣负责任的表现。一个不经意的疏忽，或许就会给原本美好的关系蒙上一层阴影。

那一刻，我希望自己能更加成熟、更加周全。我明白，爱一个人，就意味着要為她的健康和幸福考虑。即使在情感最浓烈的時候，也应该保持一份清醒的头脑，将保护措施提上日程。這并不是扫兴，而是对这份感情最深沉的尊重和守护。

初体验的美好，是毋庸置疑的。那是青春的印记，是情感的升华。但这份美好，也应该建立在健康、安全和责任的基础之上。1月26日的那个早晨，它教會了我，愛与責任，从来都是密不可分。这份领悟，伴随着我，也必将伴随我们，一同走向更成熟、更稳健的未来。

当清晨的暖意渐渐褪去，我们依偎在一起，空氣中残留着温存的余韵。1月26日的那个早晨，承载了我们初次亲密接触的印记，它既是情感升华的催化剂，也是一次深刻的学习与反思的契机。

回溯整个过程，尽管我们之间充满了爱意与信任，但在“未戴套”这个细节上，我深感自己有需要改进的地方。我知道，每一次性行為，都應该将伴侣的健康和安全放在首位。尤其是在第一次，双方都可能因为紧张、羞涩或者对性知识了解不足而出现疏漏。

我开始思考，如何才能在享受親密的将风险降到最低？这不仅仅是关于“戴套”这个动作本身，更是一种关于責任感和对伴侣的关怀的态度。性行为不仅仅是生理上的快感，更是情感的连接，而这种连接，需要建立在互相尊重和负责任的基础上。

我庆幸的是，我的女友也和我一样，在事后表达了对“安全”的重视。我们没有因为当時的冲动而忽视潜在的风险，反而借此机會进行了一次坦诚的沟通。我们讨论了避孕的重要性，以及如何正确选择和使用避孕措施。这种开放而真诚的交流，反而让我们的关系更加牢固，也让我们对彼此的信任更上一层楼。

我理解，对于很多年轻情侣来说，“第一次”往往伴随着复杂的情绪，羞涩、紧张、好奇，甚至可能因為社会观念或信息不对称而对避孕產生误解。有些认為第一次不需要避孕，有些则可能羞于启齿谈论避孕。但我想强调的是，无论何时，无论何地，保护自己和伴侣的健康，都是性行为中不可或缺的一部分。

避孕，并不是不浪漫，也不是对感情的质疑，而是对感情最深沉的爱护。它意味着我们愿意为对方的健康负责，愿意为这份感情的长远发展而努力。选择合适的避孕方式，例如安全套，不仅能有效预防意外怀孕，还能降低性传播疾病的风险，让我们能够更安心、更放心地享受亲密关系。

从1月26日那个早晨開始，我对自己和我们的关系有了更深的认识。我意识到，真正的爱，是能够理性地面对和解决问题，是用行动去守护对方的幸福。我开始主动学习更多的性健康知识，了解不同的避孕方法，并与女友一起，根据我们的情况，选择最适合我们的方式。

这个学习过程，也成為了我们共同成長的一部分。我们不再将性视為禁忌，而是将其看作是沟通、信任和共同成长的机會。每一次的探讨，每一次的实践，都让我们更加了解彼此，也更加懂得如何去愛。

1月26日的早晨，它始于一次青涩的初体验，但它更给了我们一次宝贵的成長机会。它让我们明白，激情与理性并非对立，责任与爱意亦可并行。這份关于性健康、关于责任、关于沟通的领悟，将是我们未来爱情旅途中，最坚实的基石，让我们能够更加自信、更加安心地，去拥抱属于我们的每一个美好的明天。

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误解的迷宫：那些我们看不见的“错”

“男生和女生，错错错”，这句话在很多人的脑海里回荡，它不是一个简单的责备，而是一种复杂的情感集合：委屈、不甘、甚至一丝丝的自我怀疑。为什么我们总是难以在彼此的世界里找到最佳的交集点？这背后，是性别差异带来的认知鸿沟，是沟通方式上的南辕北辙，更是我们在关系中不自觉的“错位”。

第一错：沟通的“弦外之音”与“言外之意”

男人和女人，似乎天生就带着不同的沟通密码。女人倾向于倾诉、分享感受，她们希望在表达的过程中获得理解和共鸣。而男人，则更习惯于解决问题，他们听到的“倾诉”可能被自动解读为“需要一个方案”。

比如，当一个女生说：“我今天工作好累啊，老板又批评我了。”她可能只是想得到一句安慰：“宝贝，辛苦了，抱抱你。”或者“别担心，你已经做得很好了。”但如果她的男友立刻回应：“那你下次怎么改进？把那个项目重新做一遍？”她可能会感到一阵失落，觉得对方不懂自己，甚至不关心自己的感受。

在她看来，男友的“解决问题”式回应，恰恰是忽略了她最根本的情感需求，这是一种“错”。

反过来，当一个男生说：“我今天跟客户谈了一个下午，累死了。”他可能只是想表达自己的疲惫，希望得到一句简单的“知道了，休息一下吧”。但如果女友立刻追问：“那合同签了吗？最后的结果怎么样？你有没有争取到更好的条件？”他可能会感到压力倍增，觉得对方不体谅自己的辛苦，只关注结果。

在他看来，女友的“刨根问底”式追问，让他本就疲惫的神经更加紧绷，这也是一种“错”。

这种沟通上的“错”，并非谁对谁错，而是我们对同一句话，在不同语境下，赋予了不同的含义。女人在乎的是“过程”和“感受”，男人更关注的是“结果”和“效率”。当一方试图用自己的语言逻辑去解读对方的“意图”时，误解便悄然滋生。我们以为自己在“交流”，实际上却在各自的“频道”上，信号时断时续，信息失真。

第二错：需求认知的“盲区”

男女在情感需求上，也存在着微妙的差异。社会文化、成长经历，都在潜移默化地塑造着我们对“爱”的理解。

女性通常更渴望情感上的连接、关心和安全感。她们需要被听到、被看见、被理解。她们的爱，常常体现在细微之处：一句温暖的问候，一个贴心的举动，一次耐心的倾听。当这些需求得不到满足时，她们会感到被忽视、不被爱。

而男性，在很多时候，更看重被尊重、被欣赏和被支持。他们希望自己的付出被看见，能力被认可，在事业或爱好上得到鼓励。当他们感到被质疑、被否定时，会觉得自己的价值被贬低，这同样让他们感到受伤。

问题在于，我们常常站在自己的角度，去定义对方的“需求”。我们以为自己给的就是对方想要的，却忽略了去真正地“问”和“听”。

一个女生可能会觉得，我为他做了这么多家务，照顾了他的生活起居，这难道不是爱吗？但男生可能在乎的，是她在朋友面前是否给他留足了面子，是否支持他的创业想法。

一个男生可能会觉得，我辛辛苦苦赚钱养家，给你买你喜欢的包，这难道不是在爱吗？但女生可能在乎的，是他在忙碌工作之余，能否花时间陪她散散步，听她聊聊工作中的烦恼。

这种“需求认知的盲区”，导致了我们常常在“用力过猛”或“用力不足”之间摇摆。我们付出了很多，但对方却感受不到，或者反之。我们以为自己已经做得够好，却不知道对方真正渴望的是什么。这是一种“我以为”的错，也是一种“未能设身处地”的错。

第三错：期待的“偏差”与“不切实际”

我们对伴侣的期待，很多时候受到影视剧、小说以及社会舆论的影响，变得有些“失真”。我们可能期待着一个人能够完美地契合自己，填补所有情感上的空缺，成为自己“理想型”的投射。

比如，女生可能期待男友像电影里的男主角一样，霸道又温柔，时时刻刻都能给自己惊喜，懂得所有浪漫的套路。当现实中的男友表现得平淡、不够“懂”，甚至偶尔犯些小迷糊时，她就会感到失望，觉得他“不够爱”。

男生也可能期待女友像个“贤妻良母”，既能独立自主，又能照顾好一切，同时还要温柔体贴，善解人意，并且永远理解自己。当女友也有自己的烦恼、有自己的小情绪，需要被照顾时，他可能会感到困惑，甚至觉得“她变了”。

这种期待的偏差，让我们更容易陷入“比较”的陷阱。我们拿现实中的伴侣，去和那个虚幻的“理想模型”进行对比，结果自然是“差强人意”。我们忘记了，每个人都是独立的个体，有自己的优点和缺点，有自己的生活轨迹和节奏。期待一个人能够完全按照我们的剧本去演，本身就是一种“错”。

我们期待对方改变，期待对方成为我们想要的样子，却很少审视自己是否也需要做出调整。我们期待一份“完美”的感情，却忽视了感情的本质是“磨合”与“成长”。这种对“完美”的执念，让我们在关系中，错过了太多本可以拥有的美好。

“男生和女生，错错错”，这句呼喊，并非要将责任推卸给对方，而是让我们有机会停下来，看看自己在沟通、认知和期待上，是否存在着那些不经意间的“错位”。当我们能够坦诚地审视这些“错”，才能为下一部分的“理解”和“和解”打下坚实的基础。

和解的钥匙：如何拨开迷雾，拥抱真实

既然我们已经承认了，在男女关系中，确实存在着许多“错”，如何才能找到那把开启理解与和解的钥匙呢？这并非一蹴而就，而是一场持续的、有意识的努力，一场关于“看见”与“被看见”的修行。

第一步：学会“换位思考”，而非“同情理解”

“换位思考”听起来老生常谈，但真正做到的人却不多。我们常常以自己的“舒适区”去衡量对方的感受。比如，当男生加班到深夜回家，而女生抱怨他回来太晚，影响了两人一起看电影的计划时，男生可能会觉得女生不体谅他的辛苦。而女生可能会觉得，男生不懂她期待的陪伴。

真正的换位思考，是尝试站在对方的立场，去感受他的情绪和需求。当男生回家时，女生可以这样想：“他一定很累，我应该关心他是否吃过饭，身体是否还好，而不是立刻抱怨。”而当女生抱怨时，男生也可以这样想：“她可能是觉得孤单，或者期待和我共度时光，我应该先安抚她的情绪，再解释我的情况。

”

这种“换位”，并非要求你完全赞同对方，而是去“理解”他为什么会那样感受，那样表达。它是一种情感上的“共情”，让你能更深地体会对方的“不容易”。这比简单的“同情”（我知道你辛苦，但我还是觉得你应该……）更有力量，它能打破隔阂，拉近彼此的距离。

第二步：升级沟通的“技术”，打开“心门”

沟通是男女关系的命脉。我们不必追求华丽的辞藻，但需要一些“技术”来确保信息的准确传达和情感的有效连接。

“I”信息的表达：很多时候，我们习惯用“You”来开启话题，比如“你为什么总是不听我说话？”这很容易引起对方的防御。尝试用“I”信息来表达，比如：“我感觉你没在听我说话，我希望你能给我一个回应，让我觉得被重视。”这样，表达的是自己的感受和需求，而不是指责。

主动倾听，而非等待反驳：当对方说话时，我们往往在脑海里预演自己的回应，而不是真正地去倾听。尝试放下手机，眼神交流，适时点头，并用“我听明白了”或者“所以你的意思是……”来复述对方的话，确认自己理解无误。这种“积极倾听”，会让对方感受到被尊重和被理解。

“非暴力沟通”的实践：学习一些非暴力沟通的原则，例如：观察（不带评价）、感受（表达自己的情绪）、需要（说出你的真实需求）、请求（清晰地提出你的愿望）。这套方法，能够帮助我们在表达时，更清晰、更直接，也更少引起冲突。适时“沉默”与“留白”：有时候，沉默比任何言语都更有力量。

当情绪激动时，给自己和对方一点空间，冷静下来再沟通。留白，也是一种智慧，它允许对方有思考和回应的空间，而不是被你的话语“填满”。

第三步：放下“完美滤镜”，拥抱“真实”

我们都曾是“理想主义者”，但爱情的旅程，注定要让我们学会“现实主义”。放下对伴侣“完美”的期待，才能真正看到那个独一无二的、真实的Ta。

看见对方的“闪光点”：每个人都有自己的优点，只是我们常常因为一些“小瑕疵”而忽略了它们。多去发现和赞美对方的优点，比如他的坚持、他的善良、他的幽默感。赞美，是滋养感情的养分。接纳彼此的“不完美”：没有人是完美的，包括你自己。当你能够接纳自己的不完美，也能更容易接纳伴侣的不足。

学会将“缺点”视为“特色”，而不是“问题”。共同成长，而非互相“塑造”：感情的真谛，是两个独立的个体，在相互尊重、相互支持的基础上，共同成长。而不是一方试图将另一方“塑造”成自己喜欢的样子。在这个过程中，你看到了Ta的努力，Ta也看到了你的包容，这本身就是一种深刻的连接。

学会“求同存异”：你们是独立的个体，有不同的想法、习惯和偏好。在这些方面，不必强求一致。学会尊重差异，找到可以妥协的地方，在那些无法妥协的点上，学会求同存异，保持彼此的空间。

第四步：建立“安全感”与“信任”，而非“控制”与“怀疑”

安全感和信任，是男女关系中最坚实的基石。它们不是通过“管束”或“监控”获得的，而是通过真诚、一致性和担当来建立的。

信守承诺，言出必行：即使是小小的承诺，也要认真对待。每一次的信守，都在为信任“充值”。坦诚相待，不欺不瞒：即使是无伤大雅的小事，坦诚也比谎言更能赢得信任。给予空间，而非束缚：真正的爱，是给予对方自由和空间，而不是将Ta牢牢地绑在身边。

信任对方会做出负责任的选择。共同面对挑战，而非互相指责：当问题出现时，一起寻找解决办法，而不是互相埋怨。共同经历风雨，更能加深彼此的信任。

“男生和女生，错错错”，这句话，最终可以化为“我们，一起成长，一起理解”。这并非一个终点，而是一个持续的旅程。当我们愿意放下固执，敞开心扉，用爱去填充沟通的鸿沟，用理解去化解认知的偏差，用接纳去拥抱真实，我们会发现，那份曾经被“错”隔开的距离，终将被温暖的连接所取代。

爱，从来都不是关于谁对谁错，而是关于金年会愿意为之付出多少努力，去靠近彼此，去懂得彼此，去成就彼此。

图片来源：每经记者 吴志森 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄