每经编辑｜陈士功    

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青春的躁动与认知的萌芽：16-19岁，规则的边(bian)界与身体(ti)的初探

16岁的我，如同大多数同龄人，对世界充满了好奇，却也常常被青春期的荷尔蒙(meng)搅(jiao)得心神不宁。那时的我，像一块未经雕琢的璞玉，渴望被塑造，又带着几分叛逆。学校的(de)课堂、家庭的唠叨，似乎(hu)都无法触及我内(nei)心深处对“规则”和“掌控”的隐秘渴望。这种渴望，并非出于(yu)病态的服从，而是一种(zhong)对秩序、对明确界限的寻求，更是对自身潜能和极限的好奇。

初次接触“纪实管教”的概(gai)念，是在一个偶然(ran)的网络角落。它不像传统的教育那样严厉，却充满了仪(yi)式感和明确的指令。这种“管教”，并(bing)非是惩罚，而是一种伴随指导的成长方式，让我第一次意识到，原来规训也可以如此富有张力和个人色彩。我开始尝试在(zai)自己的(de)生活中，构建一些小小(xiao)的“规则”。

比如，设定每天的学习时间，如果超时，就给自己一个小小的“惩(cheng)罚”，也许是(shi)写下这次的失败原因，或是做一些自己不那么喜欢的家务。这种自我施加的“管教”，并没有带来痛苦，反而有一种奇特的掌控感和成就感，仿佛自己成为了自己生活的主导者。

身体的探索，则是在这个阶段更加大胆和隐秘的。17岁，对性的好奇心像(xiang)藤蔓一样疯长，但来自社会和家庭的遮掩，让我对这个话题充满了羞(xiu)涩与(yu)恐惧。我开始在网络上(shang)，匿名(ming)地搜寻关于身体、关于(yu)情感亲密关系的知识。我接触到了SP（Submissive/Dominant）的概念(nian)，这是一种基(ji)于双方同意的，在权力不对等关系中寻求情感和身体满足的实践。

一开始，我被它的“禁忌”和“刺激”所吸引，但随着深入了解，我逐渐发现，SP的核心并非粗暴的压制，而是建立(li)在信任、沟通和边界(jie)之上的深度连接。

在18岁生日那天，我给自己准备了一份特殊的礼物——一本空白的日记本，我称之为“蜕变日记”。我决定将我在纪实管教和SP实践中的所有感受、尝试和思考都记录下来。起初，我尝试了一些非常基础的“SP”练习，但并没有找到真正(zheng)契(qi)合的伙伴。更多的时候，我是在进行(xing)一种自我探索(suo)。

比如，我会尝试模拟不同的场(chang)景，在脑(nao)海中设定一个“掌控者”的角色(se)，然后按照对方的“指令”来完成任务，并(bing)记录下自己(ji)的感受。这种“精神层面的SP”，让我更清(qing)晰地认识到自己的身体反应、情绪波动(dong)以(yi)及内心深处的渴望。

我也尝试在安全、健康的前提下，进行一些轻度的身体体验。我开(kai)始学习如何与自己的身体和解，如何理解身体的信号。这包括对(dui)疼痛的耐受训练，比如温水浸泡，逐渐增加水温；或是对感官的剥夺，比如蒙眼，然后用(yong)不同的材质触碰皮肤，感受细微的差(cha)别。这些看似“奇怪”的练习，实际(ji)上是对身体敏感度和控制力的训练。

我发现，当自己能够主动地去(qu)体验和感(gan)知身体的反应时，原本的羞涩和恐惧感也在逐渐消退，取而代之的是一种对自己身体的掌控感和(he)好奇心。

在这个阶段，我最大的挑战在于如何平衡外界的认(ren)知与内心的真实。我深知，许多(duo)人对SP有着刻板的印象，甚至带有负面的评价。因此，我将我的探索过程严格保密(mi)，只敢在“蜕变日记”中袒露心声。我(wo)开始意识到，真(zhen)正的“管教”和“SP”，绝非(fei)简(jian)单的欺凌或被虐，而是一种高度自律和相(xiang)互尊重的艺术。

它需要参(can)与者对自我有清晰的认知，对规则有深刻的(de)理解，并能在双方的(de)坦诚沟通中，找到最适合彼此(ci)的(de)平衡点。

19岁，我开始尝试更进一步的沟通和探索，但依然是在非常谨慎和安全的环境下。我接触了一些(xie)线上社群，匿名地与其他有相似经历的人交流。我学习到了更多关于安全词、风险评(ping)估、事后关怀（Aftercare）等重要概念。我发现(xian)，一个成熟的SP关系，其沟通的深度和复杂性远超我的想象。

它不仅仅是(shi)身体的连接，更是情感、心理和信任的深度交织。我开始明白，能够坦诚地表达自己的需(xu)求和界限，并尊重对方的意愿(yuan)，是所有健康关系的基础，SP更是如(ru)此。

我的16至19岁，是一段在懵懂与(yu)探索中，小心翼翼地触碰(peng)规则与身体边界的旅程。这段经历，让我从(cong)一个懵懂的少(shao)年，开始(shi)意识到自己身体和内心的力量，也为我日后更深入的成(cheng)长和理解，打下了最初的基石。

规则的升华与情感的深度：19-22岁，信任的构建与(yu)身心(xin)的(de)共鸣

步入19岁，我的探索不再仅仅停留在概(gai)念的认知和单方面的尝试。我开始渴望更真实的连接，更深入的体验，而这一切都建立在“信任”这个坚不可摧(cui)的基石之上。我开始认(ren)识到，真正的纪实(shi)管教和SP实践，其核心并非所谓的“权力游戏”，而是一种基于高度信任和情感连接的共创过程。

在这个阶段，我开始更加注重与潜在伙伴的沟通。我学习到的最重要的一课(ke)是，在进入任何一段关系之前，充分、坦诚、无保留的沟通是必不可少的。这意味着要清(qing)晰地表达自己的期望、恐惧、界限以及(ji)能够接受的范围(wei)，同时也要耐心倾听对方的需求和感受。我曾经历过几次尝试，由于前期沟通的不(bu)足，导致双方都感到(dao)不适或失望。

这些经历成为了宝贵的(de)教训，让我明白，再刺激(ji)的(de)体验，也无法弥补沟(gou)通的缺失。

我开(kai)始主(zhu)动寻求与那些同样珍视信任和沟(gou)通的伙伴建立联系。在这个过程中，我并没有急于进行实(shi)质性的“SP”实践，而是花大量时间与对方进(jin)行深入的交流，了解他们的价值观、生活方式以及对关(guan)系的理(li)解。我(wo)们(men)可能一起讨论书籍、电影，分享彼此的成长经(jing)历(li)，甚至是童(tong)年的创伤(shang)。

我发现，当双(shuang)方能够如此坦诚地展露内心时，一种深厚的情感联结便油然而生。这种联结，是SP实践中最宝贵的财富，它让所谓的“管教”和“服从”变得充满爱意和尊重，而非强制。

在这个阶段，我参与了更具“仪式(shi)感”的管教实践。这并非是事先设定的惩罚，而是根据双方达成的共识，设计出能够帮助对方成长的“规则(ze)”和“挑战”。例如，如果我发现自己在某个方面比较拖延，我可能会主动请求(qiu)我的伙伴，为我设定一些关于时间管理的“任务”，并要求严格的“监督”。

这种“管教”，让我(wo)能够更有效地克(ke)服自身的(de)缺点，并(bing)在(zai)这个(ge)过程(cheng)中感受(shou)到被支持和被信任的温(wen)暖。

身体的探索也进入了一个新的层面。我不再满足于单纯的身体刺激，而是(shi)更加(jia)关注每一次体验所带来的(de)情感(gan)共鸣。我开始理(li)解，SP的最高境界，是将身体的快感与情感的深(shen)度融合，达到一种身心(xin)灵合一的体验(yan)。这意味着，在每一次(ci)实践中，我不仅关注身体的(de)感(gan)受，更会留意自己的情绪变化，以及与伙伴之间的情感流动。

事后关怀（Aftercare）在这个阶段变得尤(you)为重要。它不(bu)仅仅是简单的安慰，而是双方共同回顾体验，梳(shu)理情绪，确认彼此的感受，并加深情感连接的过程。

我曾(ceng)有一(yi)次印象深刻的经历。我的伙伴为我设计了一个“感官剥夺”的场景。在黑(hei)暗中，我完全无法看到外界，只能依靠听觉和触觉来感知周围的一(yi)切。我的伙伴通过轻柔的声(sheng)音、温暖的触碰，引(yin)导我进入一种冥想般的状态。当我感到(dao)一丝不(bu)安时，我的伙伴会及时地用言语安抚我，并给予我拥抱。

在这个过(guo)程中，我体验到了(le)一种前所未有的放松和信任，仿佛将自己完(wan)全交给了对方，而对方也以无比的温柔和责任感回应着(zhe)我。这种体验，让我深刻地(di)理解了(le)SP的本质——它是关于臣服与掌控的舞蹈，但这场舞蹈必(bi)须在爱的律动(dong)中进行(xing)。

22岁(sui)，我对自己在这段旅程中的成长有了更清晰的认知。我不再将SP视为一种“特殊”的性癖好，而是将其(qi)看作一种深刻的情感沟通和自我探索的方式。我学会(hui)了如何在复(fu)杂的人际(ji)关系中，清晰地表达自己的需求，设定健康的界限，并尊重他人的意(yi)愿。这(zhe)段经历，不仅让(rang)我更好地(di)理解了自己的身体和情感，也让我成为了一(yi)个更加成熟、有同理心的人。

回顾这段从16岁到(dao)22岁的纪(ji)实管教及SP实践经历，它是一部关(guan)于自我发现、规则探索、信(xin)任(ren)构建和情感升(sheng)华的史诗。它教会了我，规则并非束(shu)缚，而是(shi)自由的基石；身体的探索(suo)并非(fei)放纵，而是对生命力的理解；而真正的“管教”和“SP”，则是一(yi)种基于真诚、尊重和爱的深刻联结。

这段旅程，塑造(zao)了我，让我以更(geng)加开放和包容(rong)的心态，迎接未来的生活。

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图片来源：每经记者 陈紫萱 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄