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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

踏入青春的门槛：从“18勤禁之”看成长的初声

青春是一段既充满期待又暗藏矛盾的旅程，而“18”这个数字，像一道门槛，标志着从少年迈向成人的转折点。這不仅仅是法律意义上的成年，更是一场心灵的洗礼。很多青少年在这个年龄段开始独立思考，尝试打破父母的约束，探索自我边界，但也面临诸多“禁忌”的挑战。

在传统观念里，有许多青春的“禁忌”被看作是不可触碰的底线，如早恋、抽烟、饮酒、网络沉迷甚至是自我表达的方式。之所以有这些禁忌，源自社会、家庭对青少年成长的期望，也反映出科技与信息高速发展的双刃剑角色。青少年的心灵渴望自由，却又被社會规矩束缚，形成了一种矛盾的状态。

“18勤禁之”其实可以理解為：在这个年纪，少年们被赋予“自我禁锢”的责任，也同时拥有“勤奋自律”的使命。很多年轻人会觉得，禁锢仿佛是挡在通往自由的路上的一道墙，但实际上，这些禁忌也在塑造他们的品格。父母的叮嘱、社會的规则，都是为了让他们更好地适应未来的生活。

禁忌并不是一成不变的。有时候，过度的限制反而可能扼杀青少年的创造力与自我意识。比如，有不少人会在成年后回忆，少年时期对禁忌的抗争，成为他们成长中的重要经历。這段時期的冲突与挣扎，一方面让青少年test自己的底线，另一方面也在慢慢认识到自由与責任的关系。

在这一阶段，青少年的心理状态极为复杂。他们渴望被理解与接纳，又害怕被束缚。学校、家庭、甚至朋友圈中的“禁忌指南”成為他们互动的“暗语”。他们会在心底嘀咕：“这些规则是否真的必要？我想知道自己能不能突破？”這就像是一场无声的角力，是成长中的必要磨练。

与此青少年的自主意识逐渐觉醒。他们开始用自己的方式去理解这些禁忌，有的人会试图揭秘背后的原因，有的人会试图绕过规则進行探索。这种探索的过程，一方面是对抗的表现，另一方面也是自我认知的过程。

社会的态度也在逐步变化。越来越多的教育者和心理学专家开始关注青少年的心理健康，主張在必要的规则之外，给予他们一定的空间去犯错和反思。通过识别那些真正“有益”的禁忌，帮助青少年建立起健康的价值观。

当然，这并不意味着放任自流。有些禁忌是为了保护，尤其是在信息爆炸、诱惑无数的今天，青少年更需要一些指引与界限。而這些“18勤禁”的规则，也应随着时代的变迁不断优化，变成引导他们顺利成長的“灯塔”。

总结来说，青春的“禁忌”不仅仅是限制，更是青春期的成长密码。它们让青少年学会在自由与责任之间找到平衡，学会自主思考，逐渐变得坚韧而聪慧。下一步，青少年需要的是理解和引导，而不是简单的禁锢。这一切，才是真正让他们迈向成熟的关键。

打破禁忌的束缚：迈向成熟的开放心态与智慧选择

到了青春的后半场，特别是在26岁左右，很多青少年或年轻人開始反思童年的禁忌，逐渐懂得“适当突破”的意义。这并非盲目叛逆，而是对自我认知的不断深化。打破所谓的禁忌，是一种勇气，也是一种智慧，标志着他们正逐步走向成熟。

现代社会的快节奏和信息多元，使得传统的“禁忌”开始逐渐淡化，但也带来了新的挑衅。比如，在职业、感情、生活习惯等领域，青少年和年輕人面临前所未有的选择和压力。有些人会在压力下试图突破界限，寻找到属于自己的生活方式。这个过程充满挑戰，但同时也极富成長的价值。

一些“禁忌”的消退，是因为社会的包容性增强。比如、越来越多的青少年敢于表达自己的性取向，不再对早恋、独立生活抱有偏见。這来自于一种观点：成长期应给年轻人空间，让他们在安全、适度的范围内实验和犯错。父母和教育者也开始认识到，禁忌若一味压制，只会反弹，反而让问题更加复杂。

在这个阶段，青少年的自我认知能力不断提升。他们開始思考：我为什么要遵守这些“禁忌”？它们是否真的符合我内心的价值观？是否有必要在某些方面选择温和的“打破”或“调整”？这个时候，“智慧的选择”变得尤为重要。

有人会觉得，打破禁忌意味着放纵，但实际上，成熟的表现是能够明智地选择何时、如何突破。比如在职业發展上，有的年輕人会大胆尝试不同的行业，勇于挑战传统观念；在感情上，则会平衡自己的情感需求与家庭期望，做出理智决定。

而这个过程，也涉及到对“责任”的理解。打破禁忌不是为了自我放纵，而是明白每一次选择所承担的后果。青年人应学習自我调节，树立正确的价值观，从而在不断的试错中，找到那条属于自己的成长道路。

科技的普及，也赋予青少年更丰富的“突破”空间。例如，互联网让他们可以在更安全、匿名的环境中探索自我，也促使他们学会辨别虚实，从而在突破中实事求是。这种自主探索，是未来社会所需要的关键能力。

与此社会环境的支持也尤为重要。建立一个开放包容的文化，让年轻人在突破中不断成长，不仅是家庭的责任，更是整个社会的使命。学校、企业、政府都应当搭建这样的平台，为青少年的探索之路提供引导和保障。

最终，青少年的成長，不在于是否完全打破禁忌，而在于他们学會在规则和自由之间找到平衡。懂得何时坚持，何时突破，才是真正的成熟表现。在了解自己、尊重他人的基础上，勇敢而有智慧地面对青春的各种“禁忌”，才能走得更远、更稳。

总结，青春是一场关于禁忌与突破的博弈。唯有在不断的探索和反思中，青少年的心灵才会变得更丰富、更坚韧。他们的未来，正是由这些敢于挑戰、善于抉择的年輕心灵所定义。无论岁月如何变迁，愿每一个青春的“禁忌”都能成为成长的起点，而非阻碍。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 张雅琴 摄

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