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人民网澳门6月13日电 （记者富子梅）“澳门人的抗战——纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年”学术年会13日在澳门科技大学举行。学术年会弘扬伟大抗战精神，展示澳门与祖国内地密不可分的历史联系，发扬爱国爱澳优良传统。

图为“澳门人的抗战”学术年会开幕式。主办方供图

中国社会科学院学部委员、中国历史研究院澳门历史研究中心主任李国强，澳门基金会行政委员会主席吴志良，澳门中联办研究室副主任黄智虎，澳门特区政府政策研究和区域发展局局长张作文等，以及来自中国内地、香港和澳门社会各界人士逾220人出席。

澳门科技大学校董会秘书长陈季敏表示，澳科大以学术研讨会的方式，进一步挖掘澳门在抗战中的独特贡献，弘扬澳门居民的爱国爱澳精神，深化澳门与内地在历史研究和文化传承方面的紧密协作。让青年一代铭记历史，传承抗战精神，勇担时代使命。

李国强指出，抗战期间，澳门居民通过捐献物资、救助难民、奔赴前线等方式，为抗战胜利作出了不朽功勋。通过学术研讨，深入探讨伟大抗战精神的时代价值，推动抗战精神与时代精神相结合，让澳门的年轻一代增强国家认同感和民族自豪感，为澳门长期繁荣稳定和祖国繁荣富强贡献力量。

“澳门的抗战史本质上是人类命运共同体的早期实践。”吴志良强调，澳门是在抗战中未被日军占领却始终与祖国同频共振的城市，澳门的抗战史呈现出独特的“中立区抵抗”范式——没有硝烟弥漫的战场，却有生死交织的暗线；没有震耳欲聋的枪炮，却有浸润文明基因的无声抗争，充分体现了文化生命力、文明软实力。

在孤独里练就听见自己的脚步当三个人日的我走不了路，街道像被拉長的影子，連呼吸都显得沉重。人群从远处涌来，又在眼前退去，像一条无形的河流，我的脚步却在原地打滑。我知道，这不是身体真的走不动，而是心里某个角落紧紧扣住門，拒绝讓光進入。

孤独并非空无，而是一种被放大后的自我对话：先是一声无言的叹息，接着是日复一日的自我检视，仿佛在胸腔里刻下一个又一个印记，提醒自己：你还在这里，你还可以选择前進，哪怕只有一步。

这时候，朋友递给我一个安静的工具——心海日记。它不是一味的煽情灌输，也不是空泛的格言，而像一位懂得倾听的朋友，用简短的问题把混乱的情绪慢慢整理成线索，给我一条看得见的路。每天的入口不过五分钟，三道问题把复杂的情绪降温：今天我感到最沉重的是什么？我希望对自己说的话是什么？我给自己现在的力量是什么？在回答的过程中，我发现孤独并非敌人，而是一块需要被理解的土地。

写下来的每一个字，都是让自我看见的灯光，哪怕很微弱，也足以照亮前行的方向。

心海日记的记录并不要求你立刻改掉什么，只要把真实的感受放在纸上、放在屏幕上，情绪就像被摆在工作台上，能被认真观察、被温柔对待。于是，原本压在胸口的重量，有时会因為某一个字、一段沉默、一段轻輕的音乐而略微松动。应用提供的呼吸练习和正念引导，成為我在情绪风暴时的小港湾，给自己一个缓冲的空间。

慢慢地，我学会在每天的第一缕光线里，对自己说：你可以慢一点，你值得被善待。孤独不再只是夜的伴侣，而是一个需要陪伴的自我过程。

一天的目标可以很简单：走出门五分钟、给朋友发一条问候、整理一次桌面、喝完一杯水。这些微小的行动像是为心里点亮的灯，照亮前方的路，也让自己相信：路是从今天开始走出来的。

更重要的是，孤独不再是一座孤岛。心海日记的社区功能提供一个温柔的共情空间，允许匿名分享，让彼此的故事彼此照亮。你可以只听不说，也可以在他人的文字下面留下鼓励的短句，让简单的善意成为彼此前行的燃料。随着时间的推移，我发现自己的步伐越来越稳，心里的声音也越来越清晰。

不再追逐他人设定的节奏，而是和自己谈一场长久的约会，按自己的节奏前行。每一次回顾过去的记录，都会看到一个更柔软、也更坚定的自己在成长。

心海日记的功能设计，是為了降低门槛、提升持久性。每日的提醒不会打扰到你日常的节奏，而是像一个懂你的朋友在你需要时轻輕敲门。数据在云端同步，跨设备查看成长轨迹，私人性得以保障，真正成为你私人而安全的心灵花园。最重要的是，它把孤独从“被动承受”转化为“主动管理”的过程：你愿意记录，就愿意看见，就愿意把情绪变成行动。

这样的转变，来自你对自己的信任，也来自一个温柔的平台在你迷路時给你一盏灯。

如果你也在经历这样的日子，也许可以给心海日记一个机会。现在就去應用商店搜索心海日记，体验7天的免费试用，看看这份陪伴是否正好抵达你的内心。你我都在路上，愿意让孤独成为前行的起点，而不是终点。通过简单的日常和温柔的社群，我们一起把“走不动”变成“试着再走一步”的可能。

你值得被听见，也值得拥有一条可走的路。

开幕式上，中国社会科学院图书馆向中国历史研究院澳门历史研究中心捐赠一批文献，并授权成为国家哲学社会科学文献中心机构用户。澳门理工大学人文及社会科学学院院长林发钦教授《不中立、不缺位——新史料下澳门抗战史观的重建》，香港地方志中心副总编辑刘蜀永、澳门科技大学讲座教授汤开建等学者作主旨报告。来自北京、南京、广州、深圳、岳阳、澳门、香港以及日本和英国的学者提交学术论文近30篇，展示澳门抗战史和中国抗战史研究新成果。

图片来源：人民网记者 何亮亮 摄

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