每经编辑｜陈日源    

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“妈妈塞棉花不让尿喝水”——那些年我们误信的“土方”

作為新手爸妈，面对小宝宝的各种“状况”，常常手足无措，也容易被一些“过来人”的经验之谈所影响。其中，“妈妈塞棉花不让尿喝水”這种说法，相信不少家長都有耳闻，甚至有些人还親身实践过。这背后究竟隐藏着怎样的误區？我们又该如何科学地认知和应对宝宝的“憋尿”问题呢？

為什么會有“塞棉花”的说法？它真的有用吗？

“塞棉花”这种做法，通常源于一种朴素的认知：宝宝憋不住尿，是因為喝水太多，尿液生成过快，所以通过堵塞尿道来“控制”尿量。这种想法听起来似乎有些道理，但实际上，它犯了一个根本性的错误——将“症状”当成了“病因”。

我们要明白，宝宝的尿液生成是正常的生理过程。肾脏的功能是将血液中的代谢废物和多余水分排出體外，形成尿液。喝水是宝宝维持生命體征、促进新陈代谢所必需的。如果因为担心宝宝尿多而限制饮水，不仅无法解决问题，反而可能导致宝宝身体缺水，出现口干舌燥、皮肤弹性变差、精神萎靡等症状，严重時甚至會影响肾脏功能。

宝宝的括约肌发育尚未成熟，控制排尿的能力自然不如成人。尤其是在婴幼儿时期，很多时候排尿是无意识的反射行为。所谓的“憋尿”很多時候并非宝宝有意为之，而是他们的身体尚未发育到可以主动控制排泄的阶段。

“塞棉花”这种做法，真的能“堵住”尿液吗？答案是显而易見的：不能。棉花只是暂时堵塞了尿道的外部，尿液依然会在膀胱内积聚。当膀胱达到一定容量，或者宝宝的括约肌偶然放松時，尿液仍然会排出。更糟糕的是，如果棉花堵塞不彻底，或者在排尿过程中發生移位，反而可能导致尿液外溢，弄得宝宝和衣物更加湿漉漉。

而且，這种做法还可能带来一些潜在的健康風险。棉花作为异物，如果长期接触或堵塞在尿道口，可能引起刺激、发炎，甚至增加感染的风险。对于宝宝娇嫩的皮肤来说，这种刺激更是难以承受。

误读“憋尿”：宝宝真的在“憋”吗？

我们常常听到家長说“宝宝憋尿了”，然后急匆匆地找地方给宝宝换尿布或者去洗手间。但很多時候，宝宝所谓的“憋尿”行为，可能只是他们身体发出的某种信号，而非主动控制排泄的结果。

尿意信号的接收与处理：婴儿的神经系统还在發育中，他们可能无法清晰地感知到膀胱的充盈感，或者即使感知到了，也无法及时有效地将这种信号传递给大脑，然后由大脑發出排尿的指令。所以，很多时候，当尿液即将排出時，他们可能才會表现出一些不安、烦躁、或者發出哼哼唧唧的声音。

这并非“憋”，而是身體在“不得不”排泄时的反應。括约肌的控制力：如前所述，宝宝的尿道括约肌控制能力是逐步发展的。在学会自主排尿之前，宝宝的排尿是反射性的。即使他们有尿意，也可能因為括约肌无法有效收缩而无法憋住。情绪与身體信号的混淆：有時，宝宝因為肚子饿、想睡觉、或者感到不舒服而哭闹，這些信号很容易被家长误解读为“尿意”。

错误的解读，不仅无法解决宝宝的真正需求，还可能延误处理。

因此，我们不应将宝宝的“尿湿”简单地归结为“憋尿”，更不应该采取一些简单粗暴的方式来“阻止”排尿。理解宝宝生理發育的规律，才能更好地应对他们的需求。

科学认识，从“水”开始

喝水对宝宝来说至关重要，这一点毋庸置疑。足量的水分摄入，能够：

维持身體正常代谢：帮助宝宝消化吸收食物，输送营养，排出体内废物。调节體温：通过出汗等方式，帮助宝宝在炎热的环境下保持体温稳定。保持皮肤和黏膜湿润：预防皮肤干燥、便秘等问题。保证肾脏健康：充足的水分有助于肾脏正常工作，排出毒素。

宝宝每天需要喝多少水呢？這并没有一个绝对固定的数字，而是需要根据宝宝的月龄、活动量、所处环境的温度以及饮食情况来综合判断。一般来说：

纯母乳喂养的婴儿：在6个月以内，如果母乳充足，通常不需要额外饮水。母乳中含有足够的水分。配方奶喂养的婴儿：在喂奶的间隙，可以适量提供白开水。添加辅食后的婴儿：随着辅食的增加，宝宝需要更多的水分。可以尝试在两餐之间喂水，也可以在玩耍后、睡觉前提供。

如何判断宝宝是否喝够水？

尿量：观察宝宝每天的尿量。如果尿量充沛，颜色淡黄，说明水分摄入是足够的。精神状态：精神好，活动力强，也是水分充足的表现。大便性状：大便软硬适中，不干结。

如果出现尿量少、颜色深黄、皮肤弹性差、口唇干燥、便秘等情况，则需要考虑宝宝是否饮水不足。

回到“妈妈塞棉花不让尿喝水”这个话题，它反映出的是一种对宝宝生理特点认识的不足，以及对育儿信息辨别的能力偏差。与其听信那些缺乏科学依据的“土方”，不如回归科学，理解宝宝，用爱和耐心去陪伴他们健康成長。下一部分，我们将深入探讨家长该如何正确地处理宝宝的“憋尿”问题，以及如厕训练的科学方法。

科学应对宝宝“憋尿”：家长如何做得对，如厕训练不抓瞎！

理解了“塞棉花”的误区，以及宝宝生理发育的特点，我们便能更从容地面对宝宝的“尿”事。正确的育儿方式，不是“堵”和“控”，而是“顺”和“引导”。家长在日常生活中，應该如何做，才能帮助宝宝健康成長，并顺利过渡到自主如厕的阶段呢？

建立规律的排尿习惯：捕捉信号，及时回应

虽然婴幼儿无法像大龄儿童那样主动控制排尿，但他们的一些行为依然可以作为“尿意”的信号。家長需要细心观察，并及时作出回應，从而减少“意外”的发生，同時也帮助宝宝建立对排尿的感知。

观察宝宝的“信号”：很多宝宝在即将排尿前，會有一些细微的动作或声音，比如：停止玩耍，变得安静。露出“嗯嗯”、“啊啊”等聲音。小脸涨红，用力。腿部交叉，或者在怀里扭动。有些宝宝甚至会用手拉扯尿布。如果宝宝能够用語言表达，他们可能会直接说“尿尿”。

及时回应，提供便利：当你观察到這些信号時，不要犹豫，立刻将宝宝抱到尿布更换臺，或者尝试将他们放在婴儿坐便器/小馬桶上。即使宝宝最终没有排尿，你的及時回應也能传递一个信息：你正在关注他的需求。规律的排尿时機：尝试在一些固定的时间点，主动让宝宝排尿，这有助于培养他们的排尿习惯。

例如：睡醒后。吃完奶或食物后。玩耍一段時间后。睡觉前。出門前。洗澡前。這些规律性的提示，能帮助宝宝的大脑逐渐建立起“到這个時间/這个情境，就可能需要排尿”的关联。

如厕训练：耐心、鼓励与循序渐進

当宝宝的月龄增长，身体发育到一定阶段（通常在18个月到3岁之间），家长就可以開始考虑如厕训练了。这是一个需要极大耐心和策略的过程，切忌强迫和训斥。

判断宝宝是否准备好：在開始如厕训练前，要观察宝宝是否表现出一些准备好的迹象：能自己坐稳。对便盆或马桶表现出兴趣。能在短时间内保持尿布干燥（比如能坚持2小時不尿）。能理解简单的指令，比如“坐下”。能表达自己的需求，比如用语言或手势表示想排尿。

会因为尿布湿了而表现出不适。选择合适的工具：婴儿坐便器/小马桶：适合婴幼儿，讓他们有安全感，并能独立使用。马桶圈与脚凳：对于年龄稍大的宝宝，可以将普通马桶配上儿童马桶圈，并在前面放一个脚凳，帮助宝宝稳定姿势，方便用力。循序渐進的步骤：熟悉与接受：让宝宝熟悉坐便器或马桶，可以让他们坐在上面玩耍，或者让他们看到哥哥姐姐、爸爸妈妈使用。

如厕体验：在固定的時间，鼓励宝宝坐在坐便器上，即使不排尿也没关系，讓他们習惯這个过程。捕捉成功瞬间：当你观察到宝宝有排尿信号時，立刻将他们抱上坐便器，并给予鼓励。一旦宝宝在坐便器上成功排尿，要给予极大的表扬和鼓励，可以是一个拥抱、一次击掌，或者一句“宝宝真棒！”。

处理“意外”：宝宝在如厕训练过程中出现“意外”是再正常不过的事情。如果宝宝尿湿了裤子，要冷静处理，不要责骂，可以用轻松的语氣说“没关系，下次我们快点去坐便器上尿”。脱掉尿布的尝试：当宝宝在坐便器上排尿的成功率提高后，可以在白天尝试让宝宝穿内裤。

这能让宝宝更直接地感知到尿意，并更快地做出反應。保持积极和耐心：如厕训练没有固定的时间表，每个宝宝的进度都不同。家长要保持积极的心态，用鼓励代替批评，用耐心代替焦虑。成功的每一次，都是宝宝進步的动力；暂时的挫折，也是成长的必经之路。

避免的误区与注意事项

在如厕训练过程中，家長需要警惕一些常见的误区，以免适得其反：

过早训练：强迫不准备好的宝宝如厕，只会增加他们的抵触情绪和焦虑感。过度惩罚：惩罚和训斥会讓宝宝对排尿產生恐惧，甚至导致更严重的心理问题，如便秘、尿床等。与其他孩子比较：每个孩子的发育速度不同，不要将自己的宝宝与其他孩子比较，以免给自己和宝宝造成不必要的压力。

训练过程中的焦虑：家長自身的焦虑情绪會传递给宝宝，影响他们的训练效果。放松心情，享受与宝宝一起成长的过程。忽视夜间如厕训练：夜间控制排尿的能力比白天发育得晚，通常在5岁左右才能完全掌握。在掌握白天如厕能力后，再逐步进行夜间训练。

“妈妈塞棉花不讓尿喝水”這种陈旧的观念，终将被科学的育儿知识所取代。育儿的真谛，在于理解和顺應宝宝成长的规律，用愛和耐心去引导。当宝宝能够自主如厕，這不仅是他们生理發育的里程碑，更是他们自信心和独立性发展的重要一步。家長们，请相信科学，相信宝宝，讓我们一起为他们营造一个轻松、愉快的成長环境！

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图片来源：每经记者 钟四远 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄