每经编辑｜钟斌    

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MacBook摩天(tian)轮卡顿：那(na)些年(nian)我们(men)一起(qi)追过的(de)“进(jin)度条(tiao)”

“叮——”一(yi)声清脆的(de)提示(shi)音(yin)，屏幕(mu)中央缓(huan)缓浮现(xian)出(chu)那个熟悉(xi)的彩(cai)色螺(luo)旋，俗称“摩(mo)天轮”。它一度是(shi)MacBook用户心中(zhong)最熟(shu)悉的陌生(sheng)人，是(shi)流(liu)畅(chang)操(cao)作(zuo)的象(xiang)征(zheng)，却也常(chang)常成(cheng)为让(rang)人(ren)抓(zhua)狂的(de)“拦(lan)路虎”。尤其(qi)是(shi)当它出现(xian)得越来越频(pin)繁(fan)，转动(dong)得越(yue)来(lai)越(yue)慢，甚至变(bian)成原地(di)打(da)转(zhuan)的(de)“僵尸轮”时(shi)，那种无力(li)感足(zu)以让最(zui)淡(dan)定的(de)用户(hu)也忍(ren)不住想要摔(shuai)键(jian)盘。

你(ni)是否曾经在加(jia)载一(yi)个复杂的网页时(shi)，被它(ta)无(wu)情地定(ding)格；是否(fou)在打(da)开一个大型(xing)文(wen)件时，被它(ta)无声地宣(xuan)告“死(si)刑”；是否(fou)在(zai)运行(xing)一(yi)个稍(shao)显(xian)吃力(li)的应(ying)用(yong)时，被它(ta)逼得(de)只能默默(mo)地祈祷？MacBook的摩(mo)天轮，不(bu)仅仅是一个等待的(de)符号，它更(geng)像是一(yi)个(ge)无(wu)声的呐喊，在(zai)诉说着(zhe)你(ni)的MacBook正(zheng)在经历一场“性能危机(ji)”。

揭(jie)秘摩天(tian)轮(lun)背(bei)后的“铃(ling)木一(yi)彻”：技(ji)术怪才还是优化(hua)大(da)师(shi)？

提(ti)到“铃(ling)木一彻”，或许(xu)你会(hui)感(gan)到一丝陌(mo)生。他并非(fei)苹果官方(fang)的技术人员，也不是某(mou)款(kuan)知名优化(hua)软件的开发者(zhe)。在MacBook用(yong)户群(qun)体中(zhong)，尤其(qi)是(shi)在(zai)那些(xie)追求极致(zhi)性能、乐于钻研(yan)技术细节的玩家圈(quan)子里，“铃木(mu)一彻(che)”却(que)是(shi)一(yi)个(ge)如雷(lei)贯(guan)耳(er)的名字。据传，他是一(yi)位(wei)隐匿(ni)于网(wang)络(luo)深处(chu)的技(ji)术爱好(hao)者，凭借(jie)对macOS系(xi)统底层机制的(de)深刻理解(jie)，以(yi)及(ji)对硬件(jian)性能(neng)调(diao)校的(de)独到见解，总结(jie)出(chu)了一套(tao)独具匠(jiang)心的“摩(mo)天(tian)轮(lun)优化(hua)方法(fa)”。

而“技能(neng)026”，正(zheng)是他(ta)提出(chu)的其(qi)中一项核(he)心技巧。这(zhe)个数字并非随(sui)意编排(pai)，而(er)是代(dai)表着(zhe)一种特定(ding)的操(cao)作(zuo)序列(lie)，一(yi)种(zhong)对系(xi)统资源(yuan)进行精细(xi)化管(guan)理(li)的策略。它并(bing)非简单(dan)的(de)重启或(huo)清(qing)理垃圾，而(er)是深(shen)入到系统(tong)进程(cheng)、内存(cun)分配(pei)、甚至是文件系统的(de)细(xi)微(wei)之处(chu)，通过一(yi)系列(lie)精(jing)确(que)的(de)指(zhi)令(ling)和设(she)置，来(lai)“唤(huan)醒(xing)”沉睡(shui)的性能，让(rang)MacBook重新找回应(ying)有的(de)活(huo)力。

摩(mo)天轮(lun)为何(he)如此“任(ren)性”？系(xi)统(tong)层面(mian)的(de)深层(ceng)探(tan)究

要理解(jie)“铃(ling)木(mu)一(yi)彻(che)”的(de)“技(ji)能026”，我们首先需要明(ming)白，为(wei)什么(me)MacBook的摩(mo)天轮会如(ru)此“任性(xing)”地(di)出现(xian)。这(zhe)并(bing)非偶(ou)然，而是系统资(zi)源分(fen)配失(shi)衡(heng)的直观(guan)体现。

CPU过载：当你的(de)MacBook同(tong)时(shi)运行(xing)过(guo)多应(ying)用程(cheng)序，或者某(mou)个应(ying)用(yong)程序出现(xian)了(le)资源(yuan)占用(yong)异常（俗称“CPU爆(bao)表(biao)”），CPU的计(ji)算能力就(jiu)会被瞬间(jian)耗尽(jin)。此时，系统(tong)为了响(xiang)应(ying)其(qi)他指令(ling)，不得不暂(zan)停当(dang)前任务，等待CPU的(de)喘息(xi)之机，摩天(tian)轮(lun)便应运而生(sheng)。内(nei)存不足(zu)/内存(cun)泄漏(lou)：内存（RAM）是电脑的(de)“工作台”，如果工作台上的(de)空(kong)间不(bu)足(zu)，或(huo)者(zhe)有(you)程(cheng)序占用了(le)大量内存(cun)却迟(chi)迟不释(shi)放(fang)（内(nei)存(cun)泄漏），系统(tong)就(jiu)会(hui)被迫将(jiang)一部分数据暂时写(xie)入(ru)硬盘(pan)（虚(xu)拟(ni)内存），而硬盘的(de)读写(xie)速度远低(di)于内存，这(zhe)便(bian)会引起(qi)明显的卡顿，摩(mo)天(tian)轮(lun)也(ye)随(sui)之(zhi)出(chu)现(xian)。

磁盘I/O瓶(ping)颈：无(wu)论是(shi)读(du)取(qu)文件(jian)、写入数据(ju)，还是(shi)系(xi)统(tong)自身(shen)的索(suo)引、缓(huan)存更(geng)新，都(dou)离不(bu)开磁(ci)盘的(de)操作(zuo)。如(ru)果(guo)你(ni)的(de)MacBook使用的是(shi)传统的机械硬盘（HDD），或(huo)者(zhe)即使(shi)是(shi)固态(tai)硬盘（SSD）也因(yin)为碎(sui)片过多、文件系统错(cuo)误等原因(yin)导致读写(xie)效(xiao)率(lv)低下，那么(me)磁(ci)盘(pan)I/O就会成为性能的(de)“短(duan)板(ban)”，摩天轮(lun)也就(jiu)成了(le)最(zui)直(zhi)接的(de)信号(hao)。

后台(tai)进程(cheng)的“隐(yin)形(xing)杀(sha)手”：很多时(shi)候，我(wo)们注意到(dao)的只(zhi)是前(qian)台运(yun)行的应用(yong)程序，但macOS背(bei)后却(que)有大量的(de)后台(tai)进程(cheng)在默(mo)默(mo)工(gong)作(zuo)，如(ru)Spotlight索(suo)引(yin)、TimeMachine备份(fen)、系(xi)统更新检查等等(deng)。如果(guo)这些(xie)后台进程(cheng)在不恰当(dang)的时(shi)机（例如(ru)你正在(zai)进行一(yi)项(xiang)重要(yao)操作时）大量(liang)占(zhan)用系(xi)统(tong)资源，同(tong)样会(hui)引发(fa)摩天(tian)轮(lun)的出现(xian)。

软件兼容性(xing)与系统(tong)bug：并非(fei)所(suo)有(you)的软(ruan)件都与macOS完(wan)美(mei)兼(jian)容，有时一个应(ying)用程序(xu)的bug，或者(zhe)特定版本的macOS与某(mou)些(xie)硬件(jian)驱动(dong)的不适(shi)配，都(dou)可(ke)能导(dao)致(zhi)系统的(de)不稳定，从(cong)而表(biao)现为摩(mo)天轮的(de)频繁出现(xian)。

理(li)解了这(zhe)些(xie)根(gen)本原(yuan)因，我们就(jiu)能更(geng)好(hao)地(di)把(ba)握“铃木(mu)一彻”的(de)“技(ji)能(neng)026”为(wei)何如此有(you)效。它(ta)并非“魔法(fa)”，而是对症(zheng)下药(yao)，直击(ji)系统性能(neng)的痛点(dian)。

“铃(ling)木一彻”技能(neng)026：一(yi)步步(bu)解锁(suo)MacBook的(de)隐藏性能

现(xian)在，让我(wo)们(men)进入(ru)“技能(neng)026”的(de)核心环节。请(qing)注(zhu)意(yi)，这套(tao)方(fang)法(fa)需要你具(ju)备一定的操(cao)作(zuo)耐(nai)心和细(xi)致，但(dan)请相信，所有的付(fu)出都会换来(lai)MacBook脱胎换(huan)骨(gu)的改(gai)变。

步骤一(yi)：精准(zhun)定位，找(zhao)出(chu)“罪魁(kui)祸首(shou)”

在(zai)动手(shou)进(jin)行任(ren)何优(you)化(hua)之(zhi)前，首要任务是(shi)准(zhun)确找(zhao)出(chu)导(dao)致(zhi)摩天(tian)轮(lun)出(chu)现的(de)“罪魁祸(huo)首(shou)”。“铃木一彻(che)”强调，盲目(mu)的(de)优化往(wang)往适(shi)得其反(fan)。

活动(dong)监(jian)视器（ActivityMonitor）：这是(shi)macOS自带的强(qiang)大工具。打(da)开“应(ying)用程(cheng)序”->“实(shi)用工(gong)具(ju)”->“活(huo)动监(jian)视器(qi)”。在(zai)这里(li)，你(ni)可(ke)以看到(dao)CPU、内(nei)存(cun)、能(neng)源、磁(ci)盘和(he)网络的使用(yong)情况(kuang)。重(zhong)点关注(zhu)CPU和内(nei)存占用(yong)率，如果(guo)发(fa)现有某(mou)个进(jin)程的占(zhan)用率异(yi)常飙升(sheng)，并(bing)且(qie)长(zhang)时间(jian)居高不下(xia)，那么(me)它很可能(neng)就是导(dao)致卡顿(dun)的(de)元(yuan)凶(xiong)。

你(ni)可以尝试(shi)选中该进(jin)程，然后点(dian)击左上角的“X”按钮来(lai)结束它（请(qing)谨慎操作，不(bu)要(yao)随意(yi)终(zhong)止系统重要(yao)进程(cheng)）。Console应用：如(ru)果(guo)你怀(huai)疑是(shi)系统(tong)级(ji)的(de)错误或日(ri)志信(xin)息在(zai)拖慢系统(tong)，可(ke)以尝试(shi)使用Console应(ying)用(yong)（在“应用程序(xu)”->“实(shi)用工(gong)具”中(zhong)）。通过筛选(xuan)特(te)定(ding)的日(ri)志信(xin)息(xi)，或许(xu)能找到(dao)一(yi)些(xie)蛛丝马迹(ji)。

步骤(zhou)二：系(xi)统进程(cheng)优(you)化，告(gao)别“后(hou)台幽灵”

许多时(shi)候，卡顿的(de)根源隐藏在你看不(bu)到的后台(tai)。

管理(li)登录项(xiang)：很多应用(yong)会在你(ni)开(kai)机(ji)时自(zi)动启(qi)动(dong)，并(bing)默默(mo)占用(yong)系统(tong)资源。进入“系(xi)统(tong)设置(zhi)”（或“系统(tong)偏(pian)好设(she)置(zhi)”）->“通用”->“登录项(xiang)”，移除不(bu)必(bi)要(yao)的(de)自动启动项。检查Spotlight索引：Spotlight的(de)索引是(shi)提(ti)升搜索效(xiao)率(lv)的(de)关键，但有(you)时(shi)它(ta)会进(jin)入一(yi)个(ge)“无限循(xun)环”的索引(yin)过(guo)程(cheng)。

如果Spotlight图标(biao)（放大(da)镜）一直在转动(dong)，或者你发现系(xi)统的磁盘活动(dong)异(yi)常(chang)频繁，可以(yi)尝试(shi)重(zhong)置(zhi)Spotlight索引。在“系统设置”->“Siri与(yu)聚焦”->“聚(ju)焦(jiao)搜索(suo)”->“Spotlight隐(yin)私(si)”中，将你的(de)整个(ge)硬盘拖入(ru)列表，然后再移除。系统会(hui)重新开(kai)始(shi)索引。

优化(hua)TimeMachine备份：如果(guo)你正(zheng)在进(jin)行TimeMachine备份，并(bing)且恰好(hao)此时出现卡(ka)顿(dun)，可以暂(zan)时暂停备份，待重要(yao)操作完成(cheng)后再(zai)继续。

步骤(zhou)三：内(nei)存管(guan)理与(yu)磁盘健(jian)康(kang)，给MacBook“减(jian)负(fu)”

内(nei)存和(he)磁(ci)盘(pan)的健康状(zhuang)况(kuang)直(zhi)接影(ying)响系统流畅(chang)度(du)。

定期重启(qi)MacBook：别小(xiao)看简单的(de)重(zhong)启，它(ta)可以清(qing)除临时的系统(tong)缓存，释放被占(zhan)用的内存(cun)，关闭(bi)异常进程(cheng)，是(shi)“治(zhi)标”也(ye)“治本(ben)”的(de)有(you)效方(fang)法。清(qing)理不(bu)需(xu)要(yao)的(de)应用和(he)文件：随着时间(jian)的推(tui)移(yi)，MacBook会堆积(ji)大量(liang)不再使(shi)用(yong)的应用程序和(he)文件。使用(yong)“访(fang)达”（Finder）仔细清理(li)，并清(qing)空(kong)废纸(zhi)篓(lou)。

磁盘(pan)工具(ju)（DiskUtility）：进入“应用(yong)程序”->“实用(yong)工具”->“磁盘(pan)工(gong)具(ju)”。选(xuan)择(ze)你的启动磁盘(pan)，运(yun)行“急(ji)救”功能。这个功能(neng)可以(yi)检查(cha)并(bing)修(xiu)复(fu)磁(ci)盘的错误(wu)。对(dui)于(yu)macOSHighSierra及更(geng)高版本，它还会(hui)检查和修(xiu)复文件系统(tong)的(de)结构(gou)。

注意SSD的(de)健(jian)康：如果(guo)你的(de)MacBook配(pei)备了(le)SSD，虽然其性(xing)能远超(chao)HDD，但(dan)过度(du)频(pin)繁(fan)的写入操(cao)作(zuo)也会(hui)影响其(qi)寿命。尽量(liang)避免(mian)不必要(yao)的(de)大文(wen)件读写(xie)和(he)下载(zai)。

步骤四：macOS底层设置(zhi)微调，实现“潜(qian)能(neng)激(ji)发(fa)”

这(zhe)是“铃(ling)木一彻”技能(neng)026中最具(ju)“技术(shu)含量(liang)”的部(bu)分(fen)，需(xu)要更加谨慎。

终(zhong)端（Terminal）指(zhi)令（谨(jin)慎使(shi)用！）：在(zai)一(yi)些MacBook用(yong)户社区(qu)中，流传着一些(xie)通过终(zhong)端(duan)指令来优化系统(tong)性(xing)能(neng)的方(fang)法，例(li)如(ru)调(diao)整(zheng)内(nei)存压缩(suo)参数，或(huo)者禁用(yong)某些(xie)不(bu)必(bi)要的(de)系统服务。请务(wu)必注(zhu)意，如(ru)果(guo)你不(bu)确定指(zhi)令的(de)含义，请(qing)勿(wu)随意(yi)尝试！错误的指(zhi)令可能会(hui)导(dao)致(zhi)系统不稳定甚(shen)至数据丢失。

如(ru)果你(ni)决定(ding)尝(chang)试(shi)，请务(wu)必(bi)在可(ke)靠(kao)的(de)技术论坛或(huo)网站上查找(zhao)详(xiang)细(xi)的(de)教程，并严(yan)格按(an)照(zhao)步(bu)骤操(cao)作。限制特效(xiao)：macOS的(de)动画效果(guo)和(he)视(shi)觉特效虽(sui)然(ran)美(mei)观，但也会(hui)占用一定(ding)的图形处(chu)理资源。你可以(yi)尝试在“系统设(she)置”->“辅助功(gong)能(neng)”->“显示”中，勾(gou)选(xuan)“减弱(ruo)动态效(xiao)果(guo)”和(he)“减(jian)少透(tou)明(ming)度(du)”。

步骤(zhou)五：硬件与(yu)软件的和(he)谐共存(cun)，长期维护(hu)

保(bao)持macOS更(geng)新：Apple会定期(qi)发布(bu)macOS更新，这(zhe)些(xie)更新(xin)不(bu)仅包含(han)新功(gong)能，也包(bao)含了大(da)量的(de)性能优(you)化(hua)和bug修复。选择合适的(de)软(ruan)件：在AppStore或官方网站下载(zai)软件，避免(mian)使(shi)用(yong)来(lai)源不明的破(po)解软件，它(ta)们往(wang)往是导致(zhi)系统不(bu)稳定和(he)安全(quan)问(wen)题(ti)的(de)根(gen)源。

关(guan)注硬件散(san)热：MacBook过热是导(dao)致性能(neng)下降(jiang)的重要(yao)原因。确保(bao)你的MacBook通(tong)风良好(hao)，避(bi)免在(zai)过高的环境温(wen)度下(xia)长时间高强度(du)使用。

“铃木(mu)一(yi)彻(che)”的“技能026”并(bing)非一蹴而就(jiu)的(de)魔法，它是一套系统性的优化理念和(he)操(cao)作方(fang)法(fa)。通过(guo)深入理解MacBook的运行(xing)机(ji)制(zhi)，精准(zhun)定位(wei)问题(ti)，并采(cai)取一系(xi)列(lie)有针(zhen)对性(xing)的措施，你(ni)就(jiu)能逐步(bu)告别(bie)恼(nao)人(ren)的摩(mo)天轮(lun)，让你(ni)的MacBook重(zhong)拾往日(ri)的(de)流畅(chang)与活力(li)。记住(zhu)，耐(nai)心(xin)与细致(zhi)是解(jie)锁(suo)这(zhe)些(xie)“隐藏技(ji)能”的钥匙(shi)，而(er)你的MacBook，值得你为它付出(chu)这(zhe)份(fen)心力(li)。

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图片来源：每经记者 陈仕川 摄

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