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被监禁都时间

陈忠实 2025-11-02 02:50:13

每经编辑｜陈祥智

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禁锢中孕育(yu)的(de)智慧：重塑认知(zhi)的力量(liang)

“被监(jian)禁的时间”，这个词(ci)汇本(ben)身(shen)就(jiu)带着(zhe)一种沉(chen)重(zhong)的压(ya)抑(yi)感，仿佛(fu)生命(ming)的脉(mai)搏被按(an)下(xia)暂停键(jian)，被(bei)无形(xing)的高(gao)墙隔绝(jue)于(yu)繁华的世界(jie)之(zhi)外(wai)。当(dang)我们(men)拨开这层沉(chen)重(zhong)的迷雾，深(shen)入审(shen)视那些被迫停(ting)滞(zhi)的(de)时光(guang)，会发现它(ta)并非(fei)全然(ran)的虚(xu)无，而(er)是在寂静的土壤中，悄然(ran)孕育着改变的(de)力(li)量(liang)。

这(zhe)种力(li)量(liang)，首先体现在对(dui)我们认知(zhi)的重(zhong)塑上(shang)。

在(zai)快(kuai)节奏(zou)的(de)现(xian)代(dai)生活中(zhong)，我(wo)们(men)常常被(bei)各种(zhong)信息洪流裹(guo)挟(xie)，被无(wu)数的待(dai)办事(shi)项(xiang)驱赶，大脑长(zhang)期处(chu)于高(gao)速运(yun)转的(de)状(zhuang)态(tai)。我们(men)的注意力被分(fen)散(san)，思考变(bian)得碎片化(hua)，深度(du)连接和反(fan)思变(bian)得奢(she)侈。这种“被(bei)动”的(de)忙碌(lu)，让(rang)我(wo)们更(geng)容(rong)易(yi)迷失方向，甚(shen)至忘记了自(zi)己真(zhen)正想(xiang)要什么。而当(dang)“被监禁(jin)的(de)时(shi)间”来(lai)临时(shi)，无(wu)论是疾(ji)病、失业、长期的(de)居(ju)家(jia)隔离，亦或(huo)是其他形(xing)式的限(xian)制(zhi)，它客(ke)观上强制(zhi)我们放慢脚步，从外(wai)界的(de)喧(xuan)嚣(xiao)中抽(chou)离出(chu)来。

这种强(qiang)制的(de)停顿(dun)，恰恰给了(le)我们一个(ge)难(nan)得(de)的机(ji)会(hui)，去审视(shi)自己，去重新校(xiao)准内(nei)心的指南(nan)针。

回想那(na)些在(zai)隔离(li)期(qi)间，我(wo)们(men)或许(xu)抱怨过时间的(de)漫长(zhang)和(he)无(wu)聊(liao)，但也在(zai)不经意(yi)间，开(kai)始重新(xin)认(ren)识我(wo)们所处(chu)的(de)空(kong)间，观察窗(chuang)外(wai)的(de)风景，倾(qing)听(ting)内心(xin)的(de)声音。那(na)些曾(ceng)经(jing)被(bei)忽略的细节(jie)，开始变(bian)得清晰(xi)可(ke)见。我(wo)们开(kai)始有(you)时间(jian)去(qu)阅读那些被束之高阁的书(shu)籍，去思(si)考那(na)些曾经犹豫不决(jue)的问题，去探索那些被日(ri)常琐(suo)事掩埋的(de)兴趣。

这种对(dui)内在世界的(de)深入(ru)探(tan)索(suo)，是认知的(de)第一(yi)次(ci)飞跃。我们(men)开(kai)始意(yi)识到(dao)，原来生活(huo)不仅仅是(shi)外部(bu)的成就和(he)外部(bu)的评(ping)价，更(geng)重要(yao)的是(shi)内(nei)心的丰盈(ying)和精神的满足。

“被(bei)监禁(jin)的时间”，也迫使我(wo)们(men)去(qu)面对一(yi)些不(bu)愿正视(shi)的(de)现(xian)实(shi)。当生活(huo)的(de)轨道被打(da)乱，当原有的支撑系(xi)统暂时失效，我(wo)们(men)不(bu)得不承认(ren)自己的(de)脆(cui)弱(ruo)和(he)局限(xian)。这种承认(ren)，并非软弱，而是(shi)智慧的开端。它(ta)让我们卸下(xia)不(bu)必要的伪(wei)装，抛(pao)弃(qi)固(gu)有(you)的(de)执念，以更谦(qian)卑、更开(kai)放的态度(du)去接(jie)纳生活的不确(que)定性。

这种(zhong)接纳(na)，是认知(zhi)重(zhong)塑的关键一步(bu)。我们不再(zai)试图(tu)控制(zhi)一切，而是(shi)学会(hui)与变(bian)化共(gong)舞，在挑战中(zhong)寻(xun)找新(xin)的(de)可能(neng)性。

例(li)如(ru)，一(yi)些(xie)艺术家在(zai)创作(zuo)瓶颈期，会(hui)选择(ze)“自我放逐”或“闭关(guan)”，以隔离(li)自己(ji)来寻(xun)求灵(ling)感。虽然(ran)这并非(fei)真(zhen)正(zheng)意义上的(de)“被监禁”，但(dan)其(qi)核(he)心在(zai)于(yu)通(tong)过(guo)物(wu)理上(shang)的(de)隔离，打(da)破思维定(ding)势(shi)，激(ji)发内在的创(chuang)造(zao)力。同样(yang)，那些因(yin)故不(bu)得(de)不长(zhang)期(qi)居家的人(ren)们，许(xu)多人(ren)在(zai)初(chu)期会(hui)经(jing)历焦虑和失落，但随着(zhe)时间(jian)的推移，他们(men)开始发(fa)展出新的生活(huo)技能，比如(ru)烹(peng)饪、园艺，甚至(zhi)在(zai)线(xian)学习新的知识和技能。

这(zhe)些看似(shi)微(wei)不足(zu)道的(de)改变(bian)，实则(ze)是在认知(zhi)层面(mian)的一(yi)次深(shen)刻洗(xi)礼。他(ta)们(men)不再将自己(ji)定(ding)义(yi)为(wei)“失(shi)业者”或“患者”，而(er)是重(zhong)新构建(jian)了(le)“学习(xi)者”、“创(chuang)造者(zhe)”的新身份。

更进(jin)一步，“被监禁的时间”也让我们(men)重新(xin)审(shen)视(shi)了(le)“自由”的定(ding)义。我们(men)常常将(jiang)自(zi)由(you)等(deng)同于行动上的(de)无拘无束(shu)，但真(zhen)正的(de)自由，更多(duo)的是(shi)一(yi)种内(nei)心(xin)的(de)状态(tai)。当身体(ti)受(shou)到限制时，我们的(de)思想(xiang)却可(ke)以(yi)翱翔。那些身处(chu)囹圄之人，如(ru)果能够超(chao)越环(huan)境的束缚，在思(si)想和精(jing)神(shen)层面(mian)保持(chi)独立和活(huo)跃，他们反(fan)而可(ke)能比(bi)那些(xie)看似(shi)自由(you)却(que)被(bei)物欲和俗务(wu)所奴役(yi)的(de)人，拥有(you)更深层次(ci)的自由。

德(de)国哲学家康德(de)曾说(shuo)：“自由不是(shi)想(xiang)做什么(me)就(jiu)做什(shen)么(me)，而是不想(xiang)做什么就不(bu)做(zuo)什么。”“被监(jian)禁(jin)的(de)时间(jian)”，正是(shi)让我(wo)们有(you)机会去(qu)练(lian)习“不想(xiang)做(zuo)什(shen)么”，从(cong)而(er)更清晰地认识到(dao)自己真(zhen)正渴望的“想做什么(me)”。

这种(zhong)认知(zhi)的转变，是“被监(jian)禁(jin)时间(jian)”赋(fu)予我(wo)们最宝贵的财(cai)富(fu)之(zhi)一(yi)。它(ta)让我们(men)从(cong)被(bei)动(dong)的(de)接(jie)受者，转变为主动的(de)探索(suo)者。我(wo)们开(kai)始用(yong)一种全新的视角(jiao)去(qu)观(guan)察(cha)世(shi)界，用一种更深刻(ke)的(de)理解去(qu)解读生活(huo)。那些曾经困扰我们的难题，或(huo)许在(zai)静默的时(shi)光(guang)中，会找到意(yi)想不(bu)到(dao)的答案。那(na)些曾经阻碍(ai)我(wo)们(men)的障(zhang)碍，或(huo)许在重(zhong)塑(su)的认(ren)知中，会化解(jie)为(wei)前进(jin)的动(dong)力。

这是一(yi)种无(wu)声的(de)革命(ming)，一种发生(sheng)在意识(shi)深(shen)处的(de)觉醒(xing)。

沉(chen)淀与升(sheng)华：重拾生(sheng)命的(de)主动(dong)权

“被监禁(jin)的时(shi)间”不仅是(shi)对我们认知的(de)挑战(zhan)，更(geng)是(shi)对我(wo)们(men)生命韧(ren)性的考(kao)验(yan)，以(yi)及最(zui)终(zhong)实现(xian)生(sheng)命升(sheng)华(hua)的(de)契(qi)机。当(dang)外部(bu)世界的(de)喧(xuan)嚣暂(zan)时被(bei)按(an)下(xia)静音(yin)键，我们(men)被迫将(jiang)目(mu)光(guang)转向内(nei)心(xin)，开始进(jin)行(xing)一场(chang)深刻(ke)的(de)自我对(dui)话。这场(chang)对(dui)话，是生命(ming)力(li)量(liang)的重新集结，是重拾生命主(zhu)动权的(de)起点。

在(zai)正常(chang)的(de)社会运转中，我(wo)们很容(rong)易被“应(ying)该”和(he)“必(bi)须”所绑架(jia)。我们“应(ying)该”努(nu)力(li)工(gong)作，我们“应(ying)该”取得成功，我(wo)们(men)“应该(gai)”扮演(yan)好(hao)社(she)会(hui)赋予(yu)的各种角色。这些外(wai)部的要求，虽然是社会结(jie)构的(de)一(yi)部(bu)分，但(dan)如果缺乏内在的(de)审(shen)视，就可能(neng)成为(wei)我们前进的枷(jia)锁。而“被(bei)监(jian)禁的(de)时(shi)间”，恰(qia)恰提供(gong)了一个打破这(zhe)些(xie)惯性思维(wei)的(de)契机(ji)。

当我(wo)们不(bu)再被(bei)外部(bu)的评(ping)价(jia)和期待(dai)所裹(guo)挟，我(wo)们才真正(zheng)有空间去思考(kao)，什么才是我们(men)内(nei)心真正渴望的。

这(zhe)种思考(kao)，往(wang)往伴随着一种深切的(de)“反思”。反(fan)思(si)过去(qu)的得(de)失(shi)，反(fan)思人生的选择，反(fan)思自(zi)己是否活出了真实(shi)的(de)自我。这(zhe)种(zhong)反思，并非沉(chen)溺于(yu)过去的悲(bei)伤或(huo)悔恨(hen)，而是(shi)从中(zhong)汲取(qu)经验(yan)，为(wei)未(wei)来的(de)方向提供(gong)指引。我们可(ke)能(neng)会发(fa)现(xian)，一些曾(ceng)经执着追(zhui)求的东西(xi)，在(zai)静默(mo)的(de)时间里，变得不(bu)再重要；而一些(xie)曾经被忽略的简单(dan)幸福，却在(zai)回忆中闪闪发光(guang)。

这种对(dui)人生(sheng)价值的重新排(pai)序，是(shi)生(sheng)命升华的内在驱动力(li)。

“被监(jian)禁的(de)时间(jian)”，也是一次与“孤独(du)”的和解。现(xian)代(dai)社会(hui)，尽管(guan)我们人脉(mai)广(guang)泛，但精神上(shang)的孤独感(gan)却日益加剧。我(wo)们习(xi)惯于通过(guo)社(she)交媒体来填补内心(xin)的空虚(xu)，却很少(shao)真(zhen)正享(xiang)受(shou)与(yu)自己(ji)独处(chu)。而当(dang)“被(bei)监禁”成(cheng)为现(xian)实，我们不得不(bu)直面这份(fen)孤(gu)独(du)。真正(zheng)的孤(gu)独，并非孤身一(yi)人，而(er)是内心缺(que)乏(fa)充实。

当我们在独处中(zhong)，能够与自己对(dui)话，能(neng)够滋养(yang)自(zi)己的(de)精神(shen)世界(jie)，孤独(du)感就会转(zhuan)化为(wei)一种宁(ning)静(jing)的力(li)量，一(yi)种独(du)立的自信(xin)。

这种(zhong)内在(zai)力量的增长，是(shi)重拾生命主动(dong)权的关键(jian)。当我(wo)们的生(sheng)命不(bu)再(zai)依(yi)赖于外(wai)部(bu)的认可(ke)和刺激(ji)，当(dang)我们能够从内心深(shen)处(chu)获得能(neng)量(liang)，我(wo)们就真正成(cheng)为了(le)自(zi)己(ji)生(sheng)命(ming)的主人。我们(men)可(ke)以(yi)选择(ze)如何回应外(wai)界的挑(tiao)战，可以选择如(ru)何安排自(zi)己的时间(jian)，可以(yi)选(xuan)择(ze)如何(he)定义(yi)自己(ji)的价(jia)值。这种主(zhu)动权(quan)，并非(fei)强行改变外部世界(jie)，而是改变我(wo)们(men)与外部(bu)世界互(hu)动(dong)的(de)方式。

例如(ru)，许多(duo)人在(zai)经历重大挫(cuo)折，如亲(qin)人离世、重(zhong)大疾病(bing)后，会(hui)进入一段“被(bei)监禁(jin)”的低潮期(qi)。这段时期(qi)，他们(men)可能无法(fa)正常工作，社(she)交(jiao)活动也大(da)大减(jian)少。正(zheng)是这段(duan)时间，让他(ta)们有(you)机(ji)会去深(shen)入(ru)疗(liao)愈(yu)内心的创伤，去(qu)重新认(ren)识(shi)生命(ming)的(de)脆弱和(he)珍贵(gui)。许多人在走(zou)出(chu)低谷后，反而(er)变(bian)得(de)更加坚韧，更加(jia)懂(dong)得感恩，并(bing)且能(neng)够以(yi)更成(cheng)熟的(de)心态去面(mian)对(dui)未来的(de)生活(huo)。

他们不再(zai)是被(bei)动(dong)的受(shou)害(hai)者，而(er)是主(zhu)动(dong)的生命(ming)探索(suo)者，他们(men)选(xuan)择(ze)用(yong)更积极、更(geng)有意义的(de)方式(shi)来度(du)过(guo)余(yu)生。

“被(bei)监禁(jin)的时间”，还(hai)促使我们去发现(xian)那(na)些(xie)潜藏在生活中的(de)“微小(xiao)美好”。当宏(hong)大的(de)目标暂时(shi)无法实现，当我们(men)无法参与到(dao)社(she)会(hui)的热(re)闹中(zhong)，我(wo)们(men)反而更容易注(zhu)意到(dao)那些(xie)平日(ri)里被(bei)忽(hu)略的细(xi)节。清(qing)晨的阳光(guang)，一杯热茶的香(xiang)气(qi)，一首(shou)动(dong)听的(de)音(yin)乐，一(yi)段(duan)与家人(ren)的温馨对话。这些(xie)看似微不(bu)足(zu)道的瞬间，当(dang)被注入(ru)了(le)宁静(jing)的心态(tai)和(he)感恩的心(xin)情时(shi)，便能(neng)汇(hui)聚(ju)成一股强(qiang)大的生(sheng)命暖流(liu)，温暖着我(wo)们的(de)心灵。

更(geng)重(zhong)要的(de)是，这段“被(bei)监(jian)禁的(de)时(shi)间”，让(rang)我们(men)有机会去“重新(xin)规划(hua)”未来。当原(yuan)有(you)的计(ji)划被打(da)乱，我们不(bu)得(de)不(bu)停下来思(si)考，下(xia)一步该(gai)走向(xiang)何(he)方。这并非(fei)简单的修补(bu)，而是一次(ci)深度的“战略性调(diao)整”。我(wo)们可(ke)能会放(fang)弃(qi)一些(xie)曾经(jing)的目标，拥(yong)抱一些(xie)新的可(ke)能性。我们可能(neng)会(hui)改变职(zhi)业方(fang)向(xiang)，可能会调(diao)整(zheng)生活方(fang)式(shi)，甚至(zhi)可能(neng)会重新定(ding)义(yi)自(zi)己的(de)人生(sheng)使命(ming)。

这(zhe)种(zhong)规划(hua)，不再是(shi)基于外(wai)部的(de)压(ya)力，而是(shi)源(yuan)于内(nei)心(xin)的渴(ke)望和对(dui)生(sheng)命意(yi)义的(de)全(quan)新(xin)理解(jie)。

最终(zhong)，“被(bei)监禁的(de)时间”教(jiao)会(hui)我们(men)的，是“活在当(dang)下(xia)”的智慧(hui)。当我们(men)无法掌控未来(lai)，也(ye)无(wu)法改变(bian)过去，唯(wei)一能(neng)够真正把(ba)握(wo)的(de)，就是(shi)现在(zai)。那些(xie)被“监禁”的时光(guang)，正是(shi)让我们(men)学会(hui)如(ru)何在这个(ge)“当下(xia)”中(zhong)，找到(dao)内心的(de)平静(jing)，找(zhao)到(dao)生命(ming)的(de)活(huo)力(li)，找到属(shu)于自(zi)己的(de)意(yi)义(yi)。当我们(men)不(bu)再焦(jiao)虑于未(wei)知(zhi)的未来，也不(bu)沉溺于(yu)过去的遗(yi)憾，而(er)是全(quan)身(shen)心地投(tou)入到每一(yi)个当(dang)下，我们的(de)生命(ming)便会焕发(fa)出前(qian)所未(wei)有的(de)光彩(cai)。

从(cong)被动的束缚(fu)中挣(zheng)脱，到(dao)主动(dong)地重塑(su)自(zi)我(wo)，这(zhe)是一(yi)个艰难但(dan)却充(chong)满希望的(de)过(guo)程。“被监禁(jin)的(de)时间”并非(fei)生命(ming)的(de)终点(dian)，而是生命新篇章(zhang)的序曲。它(ta)邀请(qing)我们(men)去(qu)倾听(ting)内(nei)心的(de)声(sheng)音，去发掘(jue)潜藏的力量，去(qu)重(zhong)拾生(sheng)命(ming)的(de)主动(dong)权(quan)。当我(wo)们能够(gou)拥抱这段经历(li)，从(cong)中(zhong)汲取(qu)智慧和力量，我们便(bian)能真(zhen)正逃(tao)离时间的(de)囚(qiu)笼(long)，成为(wei)自己生命(ming)中最(zui)强大的主宰。

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图片来源：每经记者陈明田摄