当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

水的召唤：一场无聲的疗愈之旅

水，是生命最初的记忆，也是许多人潜意识里的恐惧与向往并存之地。对于“特殊游泳课”的学员来说，踏入泳池的那一刻，往往不是一次简单的運动选择，而是一场与自我对话的开始。

这門课程并非传统意义上的游泳教学，它的“特殊”在于参与者——他们或许是经历过创伤后需要心理重建的人，或许是身體上有特殊需求却渴望亲近水的人，又或许是长期焦虑、渴望通过水找到平静的灵魂。水的柔软与包容，成為他们重新认识自己的媒介。

课程的设计充满了人性化的细节。水温被控制在适宜放松的区间，教练的聲音轻柔得像水波，动作指导更多地依赖于水的自然引导而非强硬的口令。在这里，学员不被要求“必须学会某种泳姿”，而是被鼓励“感受水的流动，感受自己的身体如何与水共舞”。

许多人第一次下水时紧紧抓着池边，眼神里写满了不安。但随着课程推进，他们逐渐发现：水不会judge任何人。它托举着你，也包容着你所有的笨拙与试探。一位学员分享说：“在水里，我终于敢闭上眼睛，听自己的心跳聲。那是我第一次觉得，我和这个世界是可以和平共处的。

”

水的阻力讓人动作变慢，却也让人更清晰地感知到每一寸肌肉的發力与放松。这种身體上的觉察，往往能蔓延至心理层面。不少学員在课程中逐渐放下长期紧绷的防御，开始尝试信任——信任水，信任教练，最终信任自己。

破水而出：从恐惧到自由的蜕变

如果说课程的第一阶段是关于“接纳”，那么第二阶段则是关于“突破”。当学员逐渐适应水中环境后，教练会引导他们尝试更具挑战性的动作，甚至是创造性地与水流互动。

这一阶段的课程常常伴随着意想不到的“顿悟时刻”。一位曾因意外畏水的学员在某次课上突然松开浮板，讓自己沉入水中几秒后重新浮起。她后来回忆：“那一刻我突然明白，恐惧只是一种感觉，而我可以选择穿过它。”

水下的世界是安静的，隔绝了陆地的喧嚣，也让人更容易专注内心。许多学员在这里找到了表达情绪的出口——有的人在水中流泪，泪水瞬间被水流稀释；有的人奋力划水，仿佛在击打过往的压抑；还有人只是漂浮着，让思绪随波逐流。

课程的尾声往往以一场“水中自由创作”收束。学员被鼓励以任何他们喜欢的方式与水互动——可以是游一段自编的“泳姿”，可以是在水下完成一组动作，甚至可以只是静静躺在水面上，感受置身于天地之间的渺小与安宁。

一位教练说：“我们教的不是游泳，是另一种活着的方式。”结课时，许多人的笑容里多了几分释然与明亮。他们带走的不仅是一项技能，更是一种对自我可能性的重新认知——正如水无常形，人亦可以打破自我设定的边界，在流动中找到新的定义。

这门特殊的游泳课，或许不會让每个人都成为游泳健将，但它讓每一个參与者明白：人生如涉水，深浅皆可渡。

人民网澳门3月16日电 （记者富子梅）澳门特区政府消费者委员会在“3.15”消费者权益日之际，先后与珠海市发展和改革局、珠海市市场监督管理局、珠海市消费者权益保护委员会签署《珠澳诚信消费领域合作发展协议》(下称《协议》)，并与横琴粤澳深度合作区消费者协会公布“琴澳诚信店地图”上线等多个合作项目。澳门消委会表示，通过共建“诚信店”品牌，打造粤港澳大湾区诚信优质的消费环境，提升居民与旅客在大湾区的消费信心。

图为《珠澳诚信消费领域合作发展协议》签署仪式。澳门特区消委会供图

《协议》就促进澳珠两地“诚信店＂标准趋同、加强管理交流、互推与互认两地“诚信店”品牌，以及两地“诚信店”可通过绿色通道获得当地“诚信店”资格等订立合作机制。

诚信是构建安全、放心消费环境的核心要素。澳珠共建“诚信店”品牌是两地一次创新合作，以此推动大湾区消费维权的规则衔接、机制对接，打造大湾区安全、放心的消费环境，促进经济活动的融合与协同发展。澳门消委会表示，将把有关合作机制推进到大湾区更多消费者组织。

据悉，“横琴诚信店”名单已加入“澳门诚信店”小程式的地图搜寻功能，以方便两地居民对互动消费的资讯需求，同时方便各地游客在澳琴旅游时找到两地“诚信店”。

此外，澳门消委会副主席欧永棠等一行15日参加中山市“3.15”宣传咨询活动，并在现场设置专区，推广澳门“诚信店”优质标志，提升澳门“诚信店”品牌知名度，增加大湾区其他城市市民来澳旅游的消费信心。

图片来源：人民网记者 陈凤馨 摄

伽罗太华红着脸翻白眼咬铁球视频网友热议背后的搞笑瞬间

分享让更多人看到