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女人生孩子“开10指”全过程曝光,笑着看完的都是“牛人”-百度

陈在慧 2025-11-02 13:19:04

每经编辑｜陶晶莹

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女人“开10指(zhi)”，这四个(ge)字承载了太多关于生命(ming)、疼痛与伟大的想象。对于许多未曾经历过的女性而言，它是一个神秘而又令人畏惧的存在；而对于已经为人母的女性来说，它是一段刻骨铭心、足以回味一生的记忆。今天，我们就要深入地、全景式地展示这个(ge)生命中最壮丽的历程——从临产前的阵痛初袭，到(dao)最终迎接新生命降临的每一个关键节点，我(wo)们将一起见证“开10指”的全部过程，并从中发现那些让你忍不住“笑”着看完的“牛人”瞬(shun)间！

让我们来了解一下，医学上所说的“开10指”到底是指(zhi)什么？“指”在这里并非我们手指的(de)度量单位，而是宫颈扩张的度量。一个正常的成年女性宫颈在未孕时，其内口是紧闭的，外口呈一个(ge)细(xi)小的圆孔，直径约(yue)0.5厘米。而到了分娩的关键时刻，宫颈需要扩张到10厘(li)米（约等于4个手指并拢的宽度），才能允许胎儿通过产道娩出。

这个过程，就是我们常说的“开十指”。这个扩张的过程，往往伴随着剧烈(lie)的宫缩和难以言喻的疼痛，它不是一蹴而就的，而是一个循序渐进、充满挑战的(de)旅程。

分娩的序幕，通常由(you)规律(lv)的宫缩拉开。一开始，宫缩可能只是像(xiang)月经(jing)痛一样，时断时续，强度也不大。随着时间的推移，宫缩会变得(de)越来越频繁、越来越有力，疼痛感也会逐渐加剧，仿佛有一只巨大的手(shou)在(zai)用力挤压你的腹部和腰部。这便是“潜伏期(qi)”的开始，宫颈开始缓慢扩张，为接下来的“活跃期”做(zuo)准备。

许多准妈妈在这个阶段，可能还会觉得有些紧张，但也常常能与家人或医护人员进行一些(xie)轻松的交流，甚至还会分享一些紧张又(you)期待的心情。

随着宫缩的增强，进入了“活跃期”。这个阶段，宫颈扩张的速度明显加快，宫缩的间隔时间缩短，疼痛也(ye)变得愈发强烈。每一次宫缩都像一次海啸，席卷而来，让你几(ji)乎无法呼吸，只能紧紧抓住身边的一(yi)切，或者依靠助产士的引导，一次次地挺过疼痛的浪潮。此时，产房里往往充满了各种声音：产妇痛苦的呻吟、助产士鼓励的加(jia)油声、家属焦急的呼唤，以及仪器监测的滴滴声。

但即便如此，许多勇敢的妈妈们，依然能在剧痛中(zhong)挤出微笑，或者用(yong)一些幽默的段子(zi)来缓解紧张，这就是“牛人”精神的体现！她们用自己的方式，与疼痛搏斗，与生命共舞。

“活跃期”的疼痛，是一种深入骨髓的、难以用言语形容的感受。它(ta)不仅仅是表面的疼痛，更是身体在经历一场巨大的生理变革。子宫肌群的强力收缩，将胎儿一点点向下推挤，而骨盆则在激素的作(zuo)用下逐渐松弛，为胎儿的娩出创造空间。这个过(guo)程中，胎儿也在母亲产道中不断旋转、下降，每一个细微的动作，都充满了生命的智慧和力量。

很(hen)多人会好奇，女人在“开十指”的过程中，到底是(shi)一种什么样的体验？疼痛是毋庸置(zhi)疑的，但除了疼痛，还有一种全身心的投入，一种与生命搏击的力量。很多妈妈会发现，在最疼痛的时刻，她们反而会进入一种“忘我”的状态，所有的注意力都集中在呼吸和宫缩上(shang)。一些产妇甚(shen)至会发现，自己在疼痛的间隙，会冒出一些令人啼笑皆非的念头，或者讲出一些意想不到的话，这或许是身体在极度压(ya)力下的一种自(zi)我保护机制，也可能是对生命(ming)奇迹的一种另类解读。

当然，医学的发展也为分娩带来了更多的选择和支持(chi)。从无(wu)痛分娩到各种分娩姿势的尝试，都在努力减(jian)轻产妇的痛(tong)苦，让(rang)分娩过程更(geng)加安全和(he)人性化。但无论如何，宫颈扩(kuo)张(zhang)到“10指”这个生理极限，都需要强大(da)的身体素质和精神韧性。那些在产房(fang)里，咬(yao)牙坚持、互相鼓励(li)的准妈妈们，她们身上散发出的生命力，足以让我们动容。

她们用身体的极限，去迎接另一个生命的到来，这份勇气和力量，确实令人肃然起敬。

分娩的全过程并非只有疼痛。当宫颈(jing)扩张接近10厘米，胎头(tou)下降到骨盆(pen)出(chu)口时，一(yi)种新的感觉会出现——“便意感”。这是一种强烈的、难以忍受的想要排便的感觉，而这恰恰是分娩进入“排出期”的信号。此时，准妈妈需要集中(zhong)全身的力量，配合宫缩(suo)，用力向下推挤，将胎儿娩出。

这个过程(cheng)，需要技巧、力量和耐心。每一次用力的瞬间，都像是与生命在进行一场无声的角力。

我们常常(chang)听到一些关于分娩的“段子”，比如“生孩子像拉一泡屎一样，只是时间长一点”，或者“疼到怀疑人生”。这些话语，虽然带有幽默的色彩，但却也侧面反映了分娩过程的艰辛。那些能在这样极端疼痛中，依然保持冷静(jing)，甚至还能开玩笑的女性，无疑(yi)是真正的“牛人”。

她们用乐观和坚韧，征服了生命中最艰难的挑战。

在整个“开十指”的过程中，医护人员的角色至关重要。他们是经验丰富的引路人，是冷静的观察者，也是坚定的(de)支持者。他们会根据产妇的具体情况，调整分娩方案，提供专业(ye)的指导，并时(shi)刻关注母婴的健康。他们与产妇共同努力，朝着同一个目标前进——安全、顺利地(di)迎接新生命的到(dao)来。

当宫颈扩张达到10厘米，胎儿的头部已经下降到(dao)盆腔出口，准妈妈们就进入了(le)分娩的最后冲刺阶段——“排出期(qi)”。这个时期，每一次强烈的宫缩都(dou)伴随着强烈的便意(yi)感，仿佛身体在发出最原始、最直接的信号：孩子，该出来了！此时，疼痛的性质似乎也发生了一些改变，它不再是那种漫无边际的绞痛，而是更加集中、更加具有方向性，每一丝力(li)量都指向了同一个目标——将新生的生命推向这(zhe)个世界。

在这个阶段，“用对劲”成为了关键。助产士或医生会耐心地指导产妇如何配合宫缩用力(li)。这是一种全身心的配合，不仅仅是腹部的用力，更是整个身体(ti)力量(liang)的调动。想象一下，你需要在一个强烈的便意感袭来时，屏住呼吸，收紧腹部，用尽全身的力气向下推挤，同时还要配合宫缩的(de)节奏，一(yi)次又一次地重复。

这个过程，是对体力(li)和耐力的极大考验。每(mei)一次用力的结束，都伴(ban)随着短(duan)暂的喘息，而紧接着，又是一个新的宫缩(suo)，一个新的挑战。

很多人(ren)对“用力”这件事有误解，以为只是单纯地憋气向下使劲。实际上，正确的用力需(xu)要技巧和协调。需要注意的是，不要在宫缩间隙白费力气，而要在宫缩最(zui)强烈的时刻，集中所(suo)有力量。呼吸的调整也非常重要，深吸气，然(ran)后憋住(zhu)，将空气压入(ru)腹腔，再通过腹肌的收缩向下传递力量。

这个过程，就像在进行一场高强度的运动，需要全身心的投入和默契的配合。

即便是最配合(he)、最用力的妈妈，也会在这(zhe)个过程中遇到各种各(ge)样的“状况”。比如，用力一段时间后，感觉力量用尽，或者方向不对，甚至(zhi)会因(yin)为疼痛和紧张而发出各种意想(xiang)不到的“怪(guai)叫”。这些瞬间，常常会让旁观者或医护人员忍俊(jun)不禁。但恰恰是这些真实的、不加修饰的反应，才(cai)构成了一个完整的分娩图景。

那些能在疼痛中(zhong)依然保持幽默感，或者在紧张时刻能开出(chu)一句玩笑的准妈(ma)妈，她们身上所展现出的生命力和乐观精神，才是真正(zheng)的(de)“牛人(ren)”风采。

有人曾形容，分娩时就像在经历一场“灵魂出窍”的体验。疼痛的剧烈，会让人暂时脱离现实，进(jin)入一个只关乎当下、只关乎呼吸和力量的纯粹世界(jie)。在这个世界里，没有烦恼，没有杂念，只有对生命最原始的渴望和最本能的付出。很多妈妈(ma)在这个过程中，会发现自己内心深处隐藏的强(qiang)大力量，那种为了孩子，可以突破一切极限的(de)勇气，是平时难以想象(xiang)的。

在这个关键时刻(ke)，家人（尤其是丈夫）的支持也(ye)显得尤为重要。握住产妇的手，轻声(sheng)的鼓励，擦去额头的汗水(shui)，这些看似微小的举动，却能给予产妇巨大的精神慰藉。很多丈夫在产房里，从最初的紧张、不知所(suo)措，到后来的坚定陪伴、积极分(fen)担，也完成了自我的一次成长。他们与妻子一同经历这场生命的洗礼，共同见证奇迹的发生。

随着一次又一次的(de)用力，胎儿的头部会逐渐娩出。这个过程，是最为关键也最为艰难的时刻。当胎头娩出时，你会感觉到一股巨大的压力释放，但随之而来的是更为剧烈的疼痛，因为胎儿的头部是最大的部(bu)分。此时(shi)，助产士会温柔地引导，帮助胎儿一点点地通过狭窄的骨盆。

这个过程，往往伴随着产妇的呐喊，有时是痛苦的，有时却又充(chong)满了期待。

终于，在医护人员和家人的共同努力下，胎儿的头部(bu)完全娩出！紧接着，就是身体其他部位的娩出。随着最后一声用力，一个崭新的生命，伴随着响亮的哭声(sheng)，被成功地带到了(le)这个世界上！那一刻，所有的疼痛、所有的煎熬，似乎都(dou)在这巨大的喜悦和震撼中烟消(xiao)云散。产妇疲惫却满足的眼神，紧紧望着自己的孩子，那份母爱的光辉，是任何言语都无法形容的。

许多在分娩(mian)过(guo)程中，因为疼痛或者紧(jin)张(zhang)而说出一些“雷人”话语(yu)的妈妈们，事后回想起来，常常会觉得有些不好意思，甚至会和家人朋友开玩笑地提起。但正是这些“接地气”的时刻，才让整个分娩(mian)过程显得更加真实和鲜活。她们用自己的方式，诠释了女(nv)性(xing)的坚韧与柔情，用(yong)自己的经历，谱写了生(sheng)命中最壮丽的篇章。

“开十指”的全过程，是一场生理的挑战，更是(shi)一次精神的升华。它不(bu)仅是对女性身体极限的考(kao)验，更是对她们内心(xin)深处母性力量的唤醒。那些在疼痛中依然能保持微笑，在绝望中寻找希望，在极限中迸发奇迹的女性，她们都是真正的(de)“牛人”。她们用自(zi)己的身体，创(chuang)造(zao)了生命的奇迹，她们用自己的坚韧，谱写了生命的赞歌。

所以，当(dang)下次你听(ting)到“开十指”这个词时，请不要只联想到疼痛。请记住(zhu)，那更(geng)是生命的力量在涌动，是母(mu)爱的伟大在闪耀，是无数个“牛人”用她们的汗水与笑容(rong)，共同演绎的一场最动人的生命之舞。而那些能笑着看完这段“全过程曝光”的你，或许也已经深(shen)深(shen)感受到了这份生命的能量，并从中获得了一份别样的(de)力(li)量和感动。