当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

◎本报记者 付丽丽

绿色的青稞苗随风摆动，与远处皑皑雪山、层层白云相映成趣，构成一幅高原独有的田园画卷……这是记者在西藏自治区拉萨市林周县农业种植试验示范基地看到的情景。

林周，在藏语中意为“天然形成的沃土”。林周县是西藏自治区农牧综合示范县、拉萨第一产粮大县与第二牧业大县，素有“拉萨粮仓”之称。在这里，农业自动气象站矗立在田间地头，随时监测农作物生长环境中的温度、湿度、雨量等要素。通过科技赋能，传统农耕实现向现代农业的跨越式发展，成为西藏高原农业现代化的生动样本。

近日，记者随中国气象局“‘绿镜头·发现中国’中央媒体走基层看气象”采访团，探寻气象工作赋能雪域高原绿色产业的创新实践。

为种植结构调整提供科学依据

青稞在西藏有着悠久的种植历史，是在高海拔地区适应性最广的特色农作物之一。不同生态区的青稞品种呈现出显著差异：阿里高寒地区品种早熟、粒大，林芝河谷区域的品种穗大粒饱。

“自西藏自治区成立以来，国家种质库保存了6000余份青稞种质资源，其中有4300余份都在这块试验田里进行精准鉴定和评价。”西藏自治区农牧科学院农业研究所副研究员达瓦顿珠说。

达瓦顿珠介绍，气象工作在青稞种质资源精准鉴定和保护方面发挥着基础性支撑作用。在数据精准化方面，气象部门在基地部署了微型气象站，实时监测田间温湿度、光照强度、降水频率等12项关键指标。这些数据与青稞播种期、出苗期、分蘖期、抽穗期和成熟期等生长节点的相关性，为品种适应性研究和生态布局提供了科学依据；在灾害预警方面，2024年，气象部门通过模型提前预测到晚霜冻风险，并及时采取了熏烟防冻措施，保住了部分试验田。

“我们进行的‘冬青稞高海拔区域的培育和种植’实验，传统意义上，在海拔3800米以上区域无法实现，但结合林周县区域冬季最低气温分析，目前我们突破限制，在林周县开展了耐寒亲本的鉴定和选择，部分材料表现良好。这个结果为今后冬青稞品种改良、西藏青稞种植结构调整提供了坚实的基础和支撑。”达瓦顿珠说。

2023年，拉萨国家农业气象试验站联合林周县气象局、西藏自治区农牧科学院等多家单位共同实施了林周县培育高产青稞种植试验研究项目。

拉萨国家农业气象试验站副站长、正高级工程师次仁多吉介绍，该项目旨在更好地将农业气象观测数据用于林周县青稞等农作物种植与合理生态布局。通过分期种植试验，项目分析每个发育阶段作物的生长与气温、降水、日照等相关因子的关联性；通过林周县历史气象数据分析及不同海拔分期播种，判断林周县的雨季集中期与青稞需水关键期是否吻合，从而确定青稞的最佳播种时间。

2024年，基于精准的气象预测结论，当地政府将青稞播种期提前10—20天，有效提升了热量资源利用效率。经测算，青稞亩均增产5％—8％。林周县强嘎乡村民普琼感慨：“以前靠天吃饭，现在听气象指导，打工种地两不误。”

“性巴克”：打破藩篱，拥抱真实自我

在现代社会快节奏的生活洪流中，我们似乎越来越難以找到片刻宁静，去深入探究内心最真实的需求，尤其是在亲密关系领域。长久以来，围绕“性”的讨论常常被羞耻、禁忌和误解所笼罩，这不仅阻碍了个人情感的健康發展，也让许多伴侣在沟通和理解上遭遇瓶颈。正是在这样的背景下，“性巴克”（SexualityEmpowermentandConnection）这一概念应運而生，它不仅仅是一个词語，更是一种理念，一种生活态度，代表着对性与亲密关系的主动探索、积极赋权以及深层连接的追求。

“性巴克”的核心在于“赋权”（Empowerment）。它鼓励个体认识到自身性需求的合理性与重要性，并有勇气去表达、去追求，而非被动接受或压抑。这种赋权并非放纵，而是建立在自我认知、尊重他人和负责任的基础之上。它要求我们了解自己的身體，理解自己的情感，学会如何与伴侣进行开放、诚实的沟通，共同建立一种基于平等、尊重和理解的亲密关系。

当我们能够坦诚地谈论性，分享彼此的欲望、感受和邊界时，才能真正消除误解，增进信任，让关系更加稳固和充满活力。

“性巴克”的理念也深深植根于“连接”（Connection）的层面。它强调，真正的亲密关系不仅仅是生理上的满足，更是情感、精神上的深度契合。通过积极的性探索，我们能够更好地理解彼此的需求，发现对方未曾言说的渴望，从而在身体与心灵的双重维度上建立起更紧密的联系。

这种连接能够带来前所未有的归属感和幸福感，讓双方在亲密关系中感受到被看见、被接纳、被珍视。它鼓励伴侣们走出舒适區，尝试新的體验，共同成长，讓性爱成為连接彼此情感的桥梁，而非隔阂的根源。

要实现“性巴克”，需要我们首先进行一次深刻的自我反思。我们从小到大接受的关于性的教育，可能充满了片面、扭曲甚至错误的观念。这些观念如同无形的枷锁，限制着我们对性与亲密关系的认知。因此，我们需要主动去学习，去阅读相关的书籍，去关注可靠的科普信息，去倾听專业的指导，以一种開放的心态去了解人类性行为的多样性，理解不同个体的情感需求差异。

更重要的是，要学会倾听自己内心的聲音，辨别哪些是真正属于自己的欲望，哪些是被社会规范或他人期望所影响的。诚实地面对自己，是迈向“性巴克”的第一步，也是最关键的一步。

开放和有效的沟通是实现“性巴克”的基石。在亲密关系中，很少有伴侣能够做到完全无障碍的沟通，尤其是在涉及性这个敏感话题时。许多人习惯于沉默，或者用含糊不清的方式表达，导致误会和隔阂不断累积。真正的“性巴克”倡导的是一种坦诚、直接且充满尊重的沟通方式。

这意味着要学会表达自己的需求和感受，同时也需要积极倾听伴侣的反馈，理解他们的视角。這可能需要练习，需要耐心，但每一次成功的沟通，都会讓彼此的心灵更近一步，让关系更加坚固。例如，可以尝试在非性行为的时刻，主动谈论对性的看法、期望，分享彼此的幻想，或者讨论在性爱中遇到的困惑。

这种渐进式的沟通，能够有效地降低敏感度，营造一个安全的环境，让真诚的交流得以发生。

“性巴克”还提倡一种积极探索的态度。它鼓励我们不要满足于现状，而是要不断尝试新的可能性，让性愛保持新鲜感和激情。这包括学习新的技巧，尝试不同的情趣用品，改变性爱的场景或時间，甚至可以一起阅读相关的成人内容，共同讨论。这种探索并非为了追求刺激而盲目跟风，而是为了在尊重彼此意愿的前提下，丰富性生活的体验，加深彼此的了解，共同创造更多美好的回忆。

每一个个體都是独一无二的，他们的性需求和偏好也會随着时间而变化。因此，保持探索精神，就像品尝美酒，每一次尝试都能带来不同的风味和感受，让关系在动态中保持活力。

“性巴克”与心理健康息息相关。长期的性压抑、不健康的性观念，或者在亲密关系中遭遇的性困扰，都可能对个体的心理健康造成负面影响。通过拥抱“性巴克”，我们能够更好地处理这些问题，减轻焦虑，提升自信。当一个人能够坦然面对自己的性，并拥有健康的性生活时，他的整体幸福感和生活满意度也会随之提高。

這是一种由内而外的赋权，让个体能够更加自信地走向生活，去创造属于自己的美好未来。

“性巴克”的实践：重塑親密，点亮生活

在理解了“性巴克”的核心理念之后，我们更需要将其付诸实践，让它成为改变我们亲密关系和生活质量的强大动力。实践“性巴克”并非一蹴而就，它是一个持续学习、自我调整和伴侣协作的过程。这其中包含了对自我认知的深化、沟通技巧的磨练、边界的设定与尊重，以及将这份积极的能量延伸到更广阔的生活领域。

建立清晰的个人邊界是实践“性巴克”的关键一步。在我们探索自身性需求和欲望的也必须清楚地认识到他人的边界。这包括身体的、情感的以及心理的界限。在亲密关系中，這意味着要学会说“不”，也要学会尊重对方的“不”。当双方都能清晰地表达自己的底线，并且能够被对方充分尊重時，才能建立起一个安全、信任的互动空间。

例如，在性行為中，任何一方都拥有随時叫停的权利，并且这种权利应该被无条件地尊重。同样，在谈论性话题时，也要注意对方的情绪和感受，避免强迫或不适。清晰的边界是健康亲密关系的基石，它讓我们在探索中感到安全，在连接中感受到被珍视。

积极的性教育与学習是深化“性巴克”不可或缺的环节。我们所说的性教育，并非仅仅局限于生理知识，更应包含情感、心理、社会文化等多个层面。这包括了解不同年龄段的性心理发展，学习如何处理性困扰，如何预防性传播疾病，以及理解性少数群體的需求与權利。

通过阅读专业書籍、参加工作坊、咨询心理咨询师或性治疗師等方式，我们可以不断更新自己的知识体系，纠正误解，建立更加科学、健康的性观念。对于伴侣而言，共同学习更是增进理解和默契的绝佳途径。可以一起参加情侣性教育课程，或者共同探讨性相关话题，分享学习心得，这不仅能提升性生活的质量，也能让彼此在情感上更加亲近。

“性巴克”同样强调关系的动态性与适应性。任何一段親密关系都不是一成不变的，它會随着时间的推移而发展和变化。个人的生理和心理状态会改变，生活环境和压力也會影响情感。因此，拥抱“性巴克”意味着要具备灵活调整的能力，愿意与伴侣一起面对关系中的挑戰，并积极寻找解决方案。

例如，如果一方因为工作压力导致性欲下降，另一方不应指责，而是应该理解并尝试寻找新的互动方式，或许是增加非性接触的亲密行為，如拥抱、按摩，或者共同参与有趣的活动，以重新点燃连接感。关键在于，双方都愿意为关系的健康發展而付出努力，共同探索新的可能。

将“性巴克”的理念延伸到更广泛的生活领域，可以极大地提升整体生活品质。当我们能够积极、自信地面对自己的性，并与伴侣建立起健康的亲密关系时，這种积极的能量会自然而然地渗透到生活的方方面面。例如，对自我身體的接纳和关愛，可能会讓我们更注重健康饮食和规律运动；而良好的沟通能力，则有助于在职场和社交中建立更和谐的人际关系；对情感需求的清晰认识，也可能帮助我们在选择伴侣或处理冲突时做出更明智的决定。

可以说，“性巴克”是一种全面的自我赋权，它让我们成為更完整、更自信、更有力量的个体。

当然，在实践“性巴克”的过程中，我们可能会遇到一些障碍，例如来自家庭、社会或文化的固有观念的阻力，或者在沟通中出现的困难。这个时候，寻求专業的帮助就显得尤為重要。心理咨询师、性治疗师等专业人士，能够提供科学的指导和支持，帮助我们克服困难，找到适合自己的解决方案。

重要的是，不要因此而气馁，要相信每一次的尝试，每一次的沟通，都是在为建立更健康、更美好的亲密关系奠定基础。

总而言之，“性巴克”不仅仅是对性的解放，更是对个体全面成长的呼唤。它鼓励我们打破陈规，拥抱真实，在尊重与理解的基础上，构建深刻的情感连接。通过积极的学习、开放的沟通和持续的探索，我们可以重塑亲密关系的维度，让生活充满更多的愛、激情与满足。這是一种赋权，一种觉醒，一种将自我价值与关系深度相结合的全新生活方式，值得我们每一个人去深入体味和积极实践。

当好虫草山的“生命护卫队”

那曲，西藏的“北大门”。这里是长江、怒江、澜沧江等大江大河的发源地。从5月份进入雨季起，近15万名农牧民，就如候鸟迁徙般陆续汇聚于此，只为寻找那珍贵的冬虫夏草（以下简称“虫草”）。

虫草生长需要适宜的温度和湿度。通常在5月下旬到6月中下旬，仅有45天的采挖黄金期，但这段时间也是青藏高原雷电多发、频发期。超高海拔的山坡上没有树，人就成了最容易遭遇雷击的“目标”。如何在促进群众增收和保障安全之间寻找破局之法，成为气象服务那曲经济社会高质量发展的一道“必答题”。

在那曲市，气象部门开展了“3162”递进式气象服务和“1231”递进式雷电预报预警服务，实现生效时段上的递进更新，使预报预警范围更精准，能在“生命安全第一”的前提下，尽可能保障经济生产活动。

预报预警信息如何能真正送到群众手中？针对“最后一公里”问题，2025年，那曲市气象局还通过与自治区气象局气象灾害防御技术中心合作，在重点虫草采挖区域进行气象预警信息靶向发布。工作人员通过发布平台，对照雷电发生概率较高的区域，只需要在地图上画一个圈，鼠标一点，圈内所有人员的手机都能收到预警信息。

同时，气象部门还对地方党政领导、相关部门负责人开展“叫应”服务，并对采挖区的驻村干部等进行“闪信”强制提醒。针对只能听懂藏语的农牧民群众，驻村干部会将收到的信息译成藏语，再通过语音发在本村虫草采挖的联络微信群里。

图片来源：上观新闻记者 魏京生 摄

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