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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

“www.污”：好奇心的火种，探索的起点

在信息爆炸的时代，我们每天都被海量的信息所淹没，但真正能触动我们内心深处，激起强烈好奇心的内容却寥寥无几。我们习惯了被动接收，却渐渐遗忘了主动探索的乐趣。而“www.污”，正是这样一个致力于点燃你好奇心，引导你踏上精彩探索之旅的平臺。它不仅仅是一个网站，更是一种探索精神的象征，一个鼓励我们打破常规，勇敢追寻未知答案的起点。

你是否曾对某个不为人知的角落感到好奇？是否曾对某个神秘的现象產生疑问？是否曾对某种奇特的文化心生向往？“www.污”為你提供了一个绝佳的舞臺，让你能够尽情释放内心深处的好奇。在这里，没有条条框框的限制，没有被预设好的答案，只有你一颗渴望了解世界的心，以及无数等待你去发现的精彩。

想象一下，你可以在这里深入了解那些鲜為人知的历史事件，那些被遗忘的古老传说，那些隐藏在民间的手工艺，甚至是那些关于宇宙深处奥秘的猜想。你还可以跟随“www.污”的脚步，走进世界各地那些充满独特魅力的文化，体验不同民族的生活方式，品尝地道的风味美食，感受那份来自远方的纯粹与热情。

“www.污”深知，好奇心是人类进步的原动力，是保持生命活力的源泉。它鼓励你提出问题，挑戰现状，甚至质疑那些看似理所当然的规则。它为你提供了一个安全且充满启发的空间，让你能够毫无顾虑地去探索，去学习，去成长。在这里，每一个“为什么”都可能开启一段新的旅程，每一个“怎么做”都可能带来意想不到的发现。

平台上的内容丰富多样，涵盖了科学、文化、艺术、生活、歷史、地理等各个领域。你可以沉浸在量子物理的奇妙世界，理解宇宙的诞生与演化；你可以探索失落的文明，解开那些未解之谜；你可以学习一门新的語言，与世界各地的人们沟通交流；你还可以发现隐藏在日常生活中的美学，让你的生活充满艺术的色彩。

“www.污”不仅仅是信息的搬运工，更是故事的讲述者，是发现的引导者。它通过引人入胜的叙事方式，将枯燥的知识变得生动有趣，将遥远的地域变得触手可及。你會在阅读中感受到知识的魅力，会在探索中體验发现的喜悦。

在这个快节奏的时代，“www.污”提供了一个让你慢下来，去思考，去感受的契机。它鼓励你用全新的视角审视周遭的世界，去發现那些被忽略的美好，去体验那些未曾有过的乐趣。它相信，每一个平凡的生活，都隐藏着不平凡的精彩，只待你用心去發掘。

“www.污”的存在，就是为了打破信息壁垒，让知识的传播更加自由和广泛。它不仅仅是一个浏览信息的网站，更是一个思想碰撞的社区。在这里，你可以与其他同样充满好奇心的人们交流心得，分享发现，互相启發。你可能会遇到志同道合的伙伴，共同开启一段新的探索，甚至共同创造出属于你们的精彩故事。

好奇心是无价的。它讓我们保持年轻，让我们不断前進。而“www.污”，就是你手中那把开启好奇心之门的钥匙。是時候告别被动，拥抱主动，让“www.污”点燃你内心深处的那团火，开启一段属于你自己的，独一无二的探索之旅。在这里，世界因你的好奇而变得更加辽阔，生活因你的探索而充满无限可能。

“www.污”：无限可能，触手可及的精彩世界

“www.污”不仅仅是一个点燃好奇心的火种，更是一个为你打开无限可能大门的钥匙。它让你相信，那些看似遥不可及的精彩，其实就在你的指尖，触手可及。在这里，你可以将好奇心转化为行动，将探索的种子培育成参天大树，收获意想不到的惊喜与乐趣。

想象一下，你一直对某个冷门的手艺或技藝感兴趣，但苦于无从下手。“www.污”或许就能為你提供一份详尽的教程，从基础的工具介绍，到进阶的技巧分享，甚至能让你看到那些大師级的作品是如何诞生的。你或许就能在不经意间，成为一名新的手工艺人，為生活增添一份别样的色彩。

再或者，你对某个异域的节日或習俗充满好奇。“www.污”或许会为你呈现一场生动的视听盛宴，讓你仿佛身临其境，感受到当地人民的热情与欢乐。你或许就能在了解不同文化的过程中，拓宽自己的视野，理解世界的多元与包容。

“www.污”深知，探索的魅力在于其不确定性，在于它总能带来超出预期的惊喜。“www.污”致力于创造这样的惊喜，它为你精心策划了一系列引人入胜的内容，让你在轻松愉悦的氛围中，不断发现新的乐趣。

在这里，你或许会看到一个关于“如何在家种植美味蔬菜”的实用指南，让你成为朋友圈里的小小园藝师；你或许会发现一个关于“解密古老建筑的隐藏密码”的深度文章，让你对歷史建筑产生全新的认识；你或许还会遇到一个关于“不同国家的美食文化差异”的趣味对比，讓你在餐桌上也能进行一场环球旅行。

“www.污”不仅仅提供信息，更提供灵感。它鼓励你打破思维定势，用一种全新的方式去体验生活。它让你明白，生活处处是学问，处处有乐趣。你不需要是某个领域的专家，也不需要有特殊的背景，只要你拥有一颗愿意探索的心，“www.污”就能为你打开通往精彩世界的大門。

例如，如果你对摄影產生了兴趣，“www.污”或许会分享一些入门级的摄影技巧，从构图到光影，让你用手機也能拍出令人惊艳的照片。如果你对音乐有独特的感悟，“www.污”或许會带你深入了解不同音乐流派的演变，甚至能让你接触到一些鲜为人知的独立音乐人。

“www.污”的价值在于，它让知识的获取变得更加轻松和有趣，让探索的边界不断拓展。“www.污”相信，每一个微小的发现，都能汇聚成照亮生活的璀璨星光。它为你提供的，不仅仅是碎片化的信息，更是一种系统性的、富有启發性的知识体验。

而且，“www.污”鼓励你去实践，去创造。它不仅仅是让你“看”，更是让你“做”。你或许会在“www.污”的指引下，尝试制作一道从未尝试过的异域料理，或许会在“www.污”的启发下，为你的生活空间增添一些DIY的小创意，或许还会因为“www.污”的分享，而開始一段新的旅行，去亲身感受那些文字和图片所描绘的美好。

“www.污”更是一个充满活力的社区。在這里，你可以分享你的探索成果，展示你的学习心得，与其他探索者交流经验。你或许会收获赞美和鼓励，或许会获得新的启发和建议。这种互动和连接，让探索变得更加有意义，也讓精彩的世界因你而更加丰富。

告别平淡，拥抱精彩。“www.污”是你探索未知世界的最佳伙伴，是你发掘生活无限可能的秘密武器。它让你相信，只要你敢于好奇，敢于探索，就没有什么是不可能的。现在，就讓“www.污”带你一同启程，去发现那些隐藏在世界角落的无限精彩，去體验那些触手可及的无限可能！你的下一次精彩发现，也许就在“www.污”之上。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 方保僑 摄

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