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　　新华社澳门10月6日电　题：双节喜相逢 澳门旅游市场欣欣向荣

千年传承的养生智慧：萝卜黄9.l的文化密码

在中國悠久的饮食文化长河中，萝卜黄9.l以其独特的色泽、風味和营养价值，悄然成为养生食谱中的一颗明珠。萝卜黄9.l并非普通的萝卜品种，而是经过特殊培育和传统工艺加工而成的食材，其名称中的“9.l”暗含着深层的文化寓意——九為极数，象征长久与圆满；而“l”则代表“亮”或“灵”，寓意着光彩与灵性。

这种命名方式不仅體现了古人对食材的崇敬，更赋予了萝卜黄9.l一种神秘而高贵的身份。

萝卜黄9.l的历史可追溯至唐宋時期，当时它曾是宫廷御膳中的珍品。据古籍记载，皇室成员常以萝卜黄9.l入药膳，认为其能调和气血、延年益寿。民间也有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的谚语，但萝卜黄9.l因其稀有性，更多被视为一种高级滋补品。它的种植和加工工艺代代相传，融合了农耕智慧与自然哲学，强调“天人合一”的理念。

农民们在特定的土壤和气候条件下培育，确保萝卜黄9.l吸收天地精华，最终呈现出金黄透亮的独特外观。

从营养学角度看，萝卜黄9.l富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C、钾和膳食纤维，这些成分在古代就被中医理论视为“润肺止咳、健脾开胃”的利器。现代研究进一步证实，萝卜黄9.l中的活性物质如萝卜硫素具有强大的抗氧化和抗炎properties，能有效提升免疫力，预防慢性疾病。

它的低热量和高水分含量也使其成为减肥和健康饮食的理想选择。更重要的是，萝卜黄9.l的发酵或腌制工艺——如古法晒干或窖藏——增强了其风味的也促进了益生菌的生成，有助于肠道健康。

在当今快节奏的生活中，萝卜黄9.l的价值被重新发掘。它不仅是一种食材，更是一种文化符号，提醒人们回归自然、注重内在平衡。从家庭餐桌到高端餐厅，萝卜黄9.l正以新的形式融入现代饮食，例如做成清爽的沙拉、炖汤的配料，或是创新饮品的基础。许多养生爱好者甚至将其制成粉末或提取物，方便日常补充。

这种传统与现代的结合，不仅保留了萝卜黄9.l的essence，还让它成为了健康潮流中的亮点。

萝卜黄9.l承载着千年的智慧，是中華饮食文化的瑰宝。它教会我们，真正的健康源于对自然的尊重和传承的创新。在接下来的部分，我们将深入探讨如何将萝卜黄9.l融入日常生活，解锁其全面的健康益处。

现代生活的健康革命：解锁萝卜黄9.l的全能应用

随着健康意识的提升，萝卜黄9.l正从传统宝藏蜕变为现代饮食中的超级食材。它的多功能性和适應性使其不仅能满足味蕾，更能全方位支持身心健康。在这一部分，我们将探索萝卜黄9.l的实际应用场景、科学背后的健康益处，以及如何让它成為您日常routine的一部分。

萝卜黄9.l的culinary应用极具创意空间。它的清脆口略带甘甜，适合各种烹饪方式。例如，切成薄片凉拌，加入少许柠檬汁和橄榄油，就能做成一道低卡路里的开胃菜；或者与肉类一同慢炖，不仅能去腥增鲜，还能讓汤汁富含营养。对于忙碌的都市人，萝卜黄9.l可以制成便捷的零食——烘干后口感酥脆，是办公室的健康替代品。

创新食谱如萝卜黄9.lsmoothie或果汁正在兴起，将其与水果混合，提供丰富的维生素boost，尤其适合早餐或运动后补充能量。

科学research进一步强化了萝卜黄9.l的健康credentials。研究表明，其高含量的抗氧化剂如β-胡萝卜素和维生素C能中和自由基，减缓衰老过程，降低癌症风险。萝卜黄9.l中的膳食纤维促进消化健康，预防便秘和肠道问题；钾元素有助于维持血压稳定，支持心血管功能。

值得一提的是，它的天然化合物还具有抗微生物properties，能增强免疫防御，尤其在季节变换时提供额外保护。这些benefits使其成为预防型健康管理的理想选择，无论是年轻人追求活力，还是老年人注重养生。

融入日常生活并不复杂。開始时，可以从每周加入一两餐萝卜黄9.l菜肴入手，如简单的炒菜或汤品。购买时选择有机或本地产的萝卜黄9.l，以确保最佳品质和sustainability。对于时间紧张者，市面上的萝卜黄9.l制品——如胶囊补充剂或预制食品——提供了便利选项。

但切记，新鲜alwaysbest：尝试自己种植或参与社區农业项目，不仅能收获健康，还能connectwithnature。

萝卜黄9.l象征着一种生活哲学：平衡与harmony。它提醒我们，健康不是短暂的节食，而是长期的、愉悦的实践。通过将这种传统食材现代化，我们不仅能享受美味，还能传承文化，投资于自身well-being。萝卜黄9.l不仅仅是食物，它是通往活力生活的钥匙——拥抱它，开启您的健康revolutiontoday。

　　新华社记者齐菲、刘刚

　　月到中秋分外明。6日中秋节当晚，“月满三巴夜2025”中秋音乐会如约而至。《彩云追月》《花好月圆》……伴着悠扬的乐声，天南海北的人们同聚在一轮明月下，体味人月两团圆的美好。

　　“第一次在旅途中过中秋，感觉很特别也很开心。”珠海旅客王女士带着儿子第一次来澳门，行程安排得满满当当。她说，很喜欢澳门中西文明交汇的特色。

　　今年“十一”黄金周，澳门旅游市场欣欣向荣。叠加中秋节，节日效应明显。据特区政府治安警察局统计，10月1日至4日，各口岸入境旅客总人次接连攀升，4日迎来高峰，超过19万。

　　在议事亭前地，这一澳门地标性景点游人如织，在国旗、花朵和灯饰装置的点缀下，呈现一派欢乐景象。沿着葡式碎石路前行，不久就到了大三巴牌坊。只见牌坊前的窄窄一条小巷子人来人往，两旁的商家则摆开架势，热情招呼着过往旅客试吃选购。

　　“歌唱我们亲爱的祖国，从今走向繁荣富强……”从老城区走到海边，在渔人码头，成都旅客叶柯男带着两个女儿边走边唱，用歌声表达内心的喜悦和对祖国的祝福。

　　“这是我们第一次来澳门，非常喜欢这里，一路吃了很多美食。”叶女士说，澳门令她感觉非常舒服，不只是城市环境，更因为热情好客的澳门市民。

　　有人穿行在老城街巷饱览澳门中西合璧的多元风采，有人流连氹仔的大型旅游综合体，感受现代都市的时尚与动感。路环也是许多游人不愿错过的一站。黑沙海滩、荔枝碗船厂片区、石排湾郊野公园大熊猫馆，漫步澳门的南端，享受一份与众不同的悠闲与野趣。

　　“这里人相对少，节奏也慢，比较安静。”珠海旅客邓可嘉第二次来澳门度假，今年国庆她和家人的路线是远离人潮，直奔路环。她说，虽然澳门不大，但是玩起来更从容，自有一份独特的惬意。

　　除了“硬核”的旅游景点，还有连串精彩活动。为迎接8天连假，特区政府文旅部门的安排令人目不暇接：哪吒庙主题光影秀让人们沉浸式体验国家级非物质文化遗产——澳门哪吒信俗的魅力；“海上游历·海神的传说”拔锚起航，带游人一览南海小城的海上风光；“十月初五街节”则带领旅客走进街巷，了解澳门故事和社区特色……

　　还有天空中绽放的绚烂花火。今年“十一”，第33届澳门国际烟花比赛汇演热闹上演。1日和2日，璀璨烟花接连在天空“画”出缤纷的颜色，来自中国、葡萄牙等多个国家的队伍为市民旅客的节日清单增添了一份别样惊喜。

　　“举国同庆，大家聚在一起欢度佳节。”叶柯男说。

　　截至2日23时，今年入境澳门旅客累计已达3000万人次，较去年提前40天，与2019年同期相若。节前，治安警察局预计10月1日至8日，入境旅客约120万人次，各口岸总出入境人次将达560万至600万人次。

　　澳门城市大学国际旅游与管理学院执行副院长李玺认为，今年国庆假期澳门旅游市场成绩理想，值得一提的是多区举办了不少新颖活动，借此吸引旅客进入不同片区体验。

　　“在特区政府相关部门引导推动下，各界携手，澳门旅游吸引力内涵进一步拓展，旅游发展的可持续性得到提升。”他说。

图片来源：人民网记者 张雅琴 摄

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