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申鹤腿法(fa)的起(qi)源(yuan)与(yu)哲学

“申(shen)鹤(he)腿法娴熟脚法(fa)熟练(lian)”，这(zhe)不(bu)仅仅(jin)是对一项精湛技(ji)艺(yi)的赞美，更(geng)是对一种(zhong)深(shen)厚(hou)武学(xue)底蕴的(de)概(gai)括。申鹤腿(tui)法，一个(ge)在武(wu)术爱好(hao)者(zhe)心中响亮的(de)名字(zi)，它所代表(biao)的，是如同行云(yun)流水(shui)般(ban)舒展的(de)动(dong)作，是迅疾如(ru)风的(de)攻击(ji)，更是(shi)将东(dong)方哲学中(zhong)的“柔中(zhong)带刚”与“刚柔并济”体现(xian)得淋漓(li)尽致的(de)武学艺术(shu)。

追溯(su)申鹤(he)腿法的(de)起源，其历(li)史(shi)可以(yi)被想(xiang)象(xiang)成一段(duan)悠(you)远(yuan)而神(shen)秘的(de)旅程。它并非一(yi)日之功，而(er)是历代武学(xue)宗(zong)师在(zai)不断(duan)实践(jian)、感悟(wu)与传(chuan)承中打磨(mo)出(chu)的瑰宝。据说(shuo)，申鹤腿法的(de)灵(ling)感来(lai)源(yuan)于(yu)对仙(xian)鹤(he)飞(fei)翔(xiang)姿态的(de)观察与模(mo)仿。仙(xian)鹤，作为(wei)祥(xiang)瑞(rui)的(de)象征，其(qi)优雅的(de)展翅(chi)、轻(qing)盈(ying)的腾(teng)挪、精(jing)准(zhun)的落点(dian)，无(wu)不蕴含着一(yi)种超然(ran)物(wu)外的意(yi)境(jing)。

申鹤(he)腿(tui)法(fa)正是(shi)汲取(qu)了仙(xian)鹤的神(shen)韵，将轻(qing)灵(ling)飘逸(yi)的(de)步(bu)法(fa)与凌(ling)厉迅猛的(de)腿(tui)部(bu)攻击(ji)融为(wei)一体，创(chuang)造(zao)出一(yi)种既(ji)具观(guan)赏性(xing)，又(you)富含实战价(jia)值的独特腿法(fa)体系(xi)。

在哲(zhe)学(xue)层面，申鹤腿(tui)法深(shen)刻体现(xian)了(le)“静如(ru)处子(zi)，动如脱兔”的(de)精髓(sui)。当施展(zhan)腿法时(shi)，申(shen)鹤(he)的动作往(wang)往是(shi)静(jing)止而(er)蓄(xu)势待发(fa)的，每(mei)一(yi)个眼神(shen)、每(mei)一个(ge)呼(hu)吸(xi)都凝聚着(zhe)强(qiang)大的能量，如(ru)同(tong)潜(qian)藏(cang)在静水(shui)深处的(de)暗流。一(yi)旦出手(shou)，便如(ru)疾(ji)风骤雨(yu)，迅雷(lei)不及掩耳。这种由静转动(dong)的爆(bao)发力，正(zheng)是(shi)申(shen)鹤腿(tui)法(fa)力(li)量(liang)感的来源。

申鹤(he)腿法也(ye)讲究“以巧破力(li)”，它(ta)并(bing)非(fei)一味追求蛮力(li)，而是(shi)通过精妙(miao)的(de)角度、巧妙(miao)的(de)变(bian)向(xiang)以及(ji)对对(dui)手力道(dao)的借用(yong)来达(da)到(dao)制胜的(de)目(mu)的(de)。这(zhe)其(qi)中蕴(yun)含的，是对力(li)量(liang)、速度、时(shi)机以(yi)及(ji)空间关(guan)系的深刻理(li)解。

更为重(zhong)要(yao)的是，申(shen)鹤腿(tui)法蕴含着一种(zhong)“天人合一(yi)”的观念。它(ta)强(qiang)调武者(zhe)与自然的和谐(xie)统一(yi)，通(tong)过(guo)模仿(fang)自然界的规律(lv)来提(ti)升(sheng)自身的武学境界(jie)。正如仙鹤(he)在天空自(zi)由(you)翱翔，申(shen)鹤腿(tui)法也(ye)追(zhui)求(qiu)一种(zhong)无拘无束(shu)、随心(xin)所欲(yu)的施展境(jing)界。这(zhe)种境(jing)界(jie)的(de)达成(cheng)，需(xu)要武者(zhe)在日复一日的艰苦(ku)训(xun)练中，将(jiang)身体(ti)的(de)每一个关节(jie)、每一块肌(ji)肉都(dou)打磨(mo)得如(ru)臂使指，达到(dao)一(yi)种(zhong)身(shen)随(sui)意动、心随(sui)技长的超凡(fan)状态。

申(shen)鹤(he)腿法(fa)的训练(lian)过程，本(ben)身就是一(yi)次对(dui)身心极限的挑(tiao)战与超(chao)越。从基础的(de)压(ya)腿、劈叉(cha)，到各(ge)种踢、摆、弹(dan)、踹等腿部(bu)技巧(qiao)的反复练(lian)习(xi)，再(zai)到步法、身法(fa)与(yu)腿(tui)法(fa)的(de)协(xie)调(diao)配(pei)合(he)，每一(yi)个环节(jie)都容不(bu)得(de)半(ban)点(dian)懈怠。训练者(zhe)需要付(fu)出巨(ju)大的(de)毅力(li)与汗水，才(cai)能逐(zhu)渐掌握申鹤腿(tui)法(fa)的(de)精髓(sui)。正是(shi)这(zhe)种(zhong)艰辛(xin)的付出(chu)，才(cai)使得(de)申(shen)鹤(he)腿法在施(shi)展(zhan)时，能(neng)够(gou)呈现(xian)出那(na)份(fen)超凡脱(tuo)俗的韵(yun)味，以及(ji)那份令人(ren)敬畏(wei)的力量(liang)。

“申鹤腿(tui)法娴熟脚(jiao)法熟(shu)练”，这句话的背(bei)后，是(shi)无(wu)数(shu)次的重复与打磨，是对身(shen)体潜(qian)能的不断(duan)挖掘(jue)，更是(shi)对武(wu)学(xue)精神的(de)坚守与(yu)传承(cheng)。它(ta)不仅(jin)仅是(shi)一种技法(fa)，更(geng)是(shi)一种(zhong)生活态度(du)，一种(zhong)对极致(zhi)的(de)追求(qiu)，一种在动(dong)态中寻求(qiu)平(ping)衡(heng)、在冲(chong)突中寻找(zhao)和谐的哲学(xue)智(zhi)慧。

申(shen)鹤(he)腿(tui)法的动(dong)作要领(ling)与(yu)实(shi)战应(ying)用

“申(shen)鹤腿(tui)法娴熟(shu)脚(jiao)法熟练”，这(zhe)八(ba)个字精(jing)准地概括了申鹤腿(tui)法最(zui)核(he)心(xin)的两个特征：动(dong)作(zuo)的(de)舒展(zhan)流畅，以及(ji)脚法(fa)运用(yong)的精(jing)妙绝(jue)伦。要(yao)真正(zheng)理解和(he)掌握申(shen)鹤腿法，就必须(xu)深(shen)入剖析其独(du)特的动(dong)作要(yao)领(ling)，并(bing)探究(jiu)其(qi)在(zai)实(shi)战中的(de)强(qiang)大(da)威(wei)力(li)。

申鹤(he)腿法的(de)核心(xin)动(dong)作(zuo)要领(ling)可以归结(jie)为(wei)“轻(qing)、灵、准、狠”四(si)个字(zi)。

“轻”，指(zhi)的是步(bu)法(fa)与(yu)身(shen)体的轻盈(ying)感。申(shen)鹤腿法(fa)极(ji)其(qi)注重步法的(de)灵活移动(dong)，常以“鹤步”为基(ji)础，步(bu)态轻(qing)盈，如(ru)同在水面(mian)上行(xing)走(zou)，不(bu)留痕(hen)迹。这种轻(qing)盈的步法使得(de)武(wu)者(zhe)能够迅速调整(zheng)位(wei)置(zhi)，闪(shan)避攻击，并为施展腿法(fa)创造(zao)最(zui)佳(jia)时(shi)机(ji)。身体的(de)轻(qing)灵则体现在(zai)核(he)心的(de)稳(wen)定与(yu)四(si)肢(zhi)的(de)协(xie)调，动作(zuo)之间(jian)衔接自然(ran)，没有(you)丝毫滞涩(se)。

“灵”，体现在动作(zuo)的灵动(dong)变化与(yu)出其(qi)不意。申(shen)鹤(he)腿法的腿法动(dong)作变化多端(duan)，可(ke)以根据对(dui)手的反应进(jin)行瞬间(jian)调整(zheng)。例如，一个看似简(jian)单的(de)上(shang)踢，可(ke)以瞬(shun)间(jian)转(zhuan)变为(wei)侧(ce)踢、后踢(ti)，甚至化为(wei)虚招，迷惑(huo)对(dui)手。这种(zhong)灵(ling)活性使(shi)得(de)申(shen)鹤(he)腿(tui)法难以预(yu)测，让(rang)对(dui)手(shou)防不(bu)胜(sheng)防(fang)。

“准”，指的(de)是(shi)攻击(ji)的精准度。申(shen)鹤(he)腿法(fa)的每(mei)一记腿法(fa)，都(dou)力(li)求命(ming)中对手的(de)要害部位(wei)，如关(guan)节、面(mian)部、腹部等(deng)。这(zhe)需(xu)要(yao)武(wu)者拥有极强(qiang)的(de)空间(jian)感和距离感，以及对自(zi)身力量的(de)精准控(kong)制(zhi)。每一(yi)次出击，都如(ru)同手术刀般精(jing)准，直(zhi)击要害。

“狠(hen)”，并非指残忍，而(er)是(shi)指攻(gong)击的决(jue)断力(li)和(he)爆发力(li)。一旦(dan)确(que)定攻击(ji)目(mu)标，申鹤(he)腿法(fa)就会(hui)爆(bao)发出惊人(ren)的(de)力量(liang)，如同(tong)雷霆万钧，瞬间(jian)将对手击溃。这(zhe)种(zhong)“狠”体(ti)现(xian)在攻击的(de)果(guo)断，以(yi)及对力(li)量的(de)极致(zhi)释放。

具(ju)体(ti)到脚(jiao)法(fa)，申鹤(he)腿(tui)法拥(yong)有众多标(biao)志(zhi)性(xing)的腿法招式，例(li)如：

“鹤翔(xiang)踢(ti)”：模仿仙鹤展翅(chi)，以身(shen)体的旋(xuan)转(zhuan)带动(dong)腿部凌空(kong)踢出，速(su)度快，角度刁(diao)钻(zuan)，常(chang)用于(yu)远(yuan)距(ju)离攻击或(huo)破防(fang)。“鹤步弹腿”：在(zai)轻盈的步法(fa)移动中，突(tu)然发(fa)力，以(yi)脚尖或脚(jiao)掌向(xiang)对手的(de)腿部或(huo)下(xia)盘弹(dan)踢，迅捷(jie)有力(li)，破坏(huai)对手(shou)的平(ping)衡(heng)。“鹤影扫(sao)堂”：以(yi)低位横扫(sao)，动作幅(fu)度大(da)且(qie)出其不意(yi)，如同(tong)仙鹤在(zai)地(di)面滑行，专(zhuan)破(po)对(dui)手的(de)下盘(pan)根基。

“鹤嘴(zui)啄击(ji)”：以(yi)膝(xi)盖或(huo)脚尖为“喙”，进(jin)行(xing)短促有力的顶(ding)撞或踢击，精(jing)准狠辣(la)，常(chang)用于近(jin)距离的缠斗。“鹤氅回旋(xuan)踢”：结(jie)合身体(ti)的旋(xuan)转，如(ru)同仙鹤甩动羽(yu)翼，以全身(shen)的力(li)量带(dai)动腿(tui)部进(jin)行(xing)大幅(fu)度(du)的弧(hu)线踢(ti)击(ji)，威(wei)力巨(ju)大(da)，常用于打破(po)僵局(ju)。

在实(shi)战应(ying)用方面，申鹤腿(tui)法之(zhi)所以能成(cheng)为武(wu)林传(chuan)奇，在(zai)于其强(qiang)大的(de)综(zong)合性。

申(shen)鹤(he)腿法(fa)的攻击(ji)性毋庸(yong)置疑。其多变的(de)腿法能够从各(ge)个角度(du)对对手造成(cheng)打(da)击，无(wu)论是远距离的(de)牵(qian)制，还是(shi)近距离(li)的压迫，都(dou)能游(you)刃有余(yu)。“鹤翔(xiang)踢(ti)”和“鹤氅回旋踢(ti)”提供了强大的(de)远程打击(ji)能力，而(er)“鹤步(bu)弹腿”和(he)“鹤(he)嘴啄(zhuo)击”则(ze)赋(fu)予了(le)武者在近(jin)身缠斗(dou)中的主(zhu)动权。

申(shen)鹤腿(tui)法(fa)兼具防御与(yu)闪(shan)避的优(you)势(shi)。其轻盈(ying)的(de)步法和灵动(dong)的身(shen)法，使得(de)武(wu)者能够(gou)轻(qing)易(yi)地躲(duo)避对(dui)手的(de)攻击，并(bing)伺(ci)机反(fan)击。在防御(yu)方面(mian)，申鹤腿(tui)法(fa)并非(fei)被动挨打，而(er)是(shi)通(tong)过(guo)巧(qiao)妙(miao)的格(ge)挡、借(jie)力以及身(shen)体的闪转(zhuan)腾挪来(lai)化(hua)解对(dui)方的(de)攻势，并将其力(li)量(liang)转(zhuan)化为(wei)自身(shen)的攻(gong)击。

再者(zhe)，申(shen)鹤(he)腿(tui)法具有极(ji)强(qiang)的控(kong)制(zhi)力。通过精(jing)准(zhun)的点(dian)穴式攻击(ji)，或对对手关节(jie)、下(xia)盘的(de)打击(ji)，能够有效(xiao)地限(xian)制对手的(de)行动(dong)，使(shi)其失(shi)去(qu)反抗能力。例如(ru)，“鹤步弹(dan)腿”和“鹤(he)影扫(sao)堂”在控制(zhi)对(dui)手的腿(tui)部(bu)方(fang)面具有显著(zhu)效果(guo)，能够(gou)让(rang)对手(shou)难以(yi)移动，从而(er)为进(jin)一步的攻(gong)击创(chuang)造条件。

申(shen)鹤腿法蕴(yun)含着一种(zhong)艺术性。其(qi)动作舒展流畅，配(pei)合(he)着武(wu)者飘(piao)逸(yi)的(de)身法，构成了一幅幅动(dong)态(tai)的武学画(hua)卷。观赏申(shen)鹤(he)腿法的(de)施展，本(ben)身就是(shi)一种(zhong)美的享受(shou)。这种(zhong)艺术性并(bing)非花(hua)哨，而是力(li)量与美(mei)的完美(mei)结合(he)，是技(ji)术(shu)与(yu)神(shen)韵(yun)的统(tong)一(yi)。

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图片来源：每经记者 陶润洲 摄

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