每经编辑｜陈健    

当地时间2025-11-02,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,色7799

“勒痕”风波：当健身房(fang)变(bian)成“审判(pan)场”

最近，娱乐(le)圈(quan)刮起了一阵“健(jian)身(shen)风(feng)”，不(bu)少(shao)明星(xing)纷纷(fen)在社(she)交媒(mei)体上分享自己的健(jian)身(shen)日常，秀(xiu)出(chu)健(jian)康好(hao)身材。这股积极向上(shang)的风气，却因(yin)为(wei)演员(yuan)张天(tian)爱的(de)一张(zhang)瑜伽裤照(zhao)片(pian)，意外(wai)地卷入(ru)了(le)一(yi)场(chang)“勒(lei)痕”争(zheng)议。照片中，张天(tian)爱身穿紧(jin)身瑜伽裤(ku)，腹(fu)部(bu)出(chu)现了(le)一些(xie)明(ming)显的(de)勒(lei)痕(hen)，这一(yi)细节(jie)却被(bei)一些(xie)网友(you)放大，引发了关(guan)于“暴(bao)露”、“不(bu)雅”甚(shen)至“穿(chuan)着不当”的(de)讨论(lun)。

说实(shi)话，看到这(zhe)个新(xin)闻(wen)，我(wo)第(di)一反应(ying)是：这(zhe)年(nian)头，健身都能(neng)“躺(tang)枪”？瑜伽裤勒痕(hen)，这听(ting)起来是(shi)不是(shi)有(you)点(dian)太(tai)离(li)谱了(le)？我们都知(zhi)道(dao)，瑜伽裤(ku)之(zhi)所以受(shou)到(dao)广大健身爱好者的喜(xi)爱，很大程度上(shang)就是因(yin)为(wei)它贴(tie)合身形(xing)，能(neng)够(gou)提(ti)供良(liang)好(hao)的(de)支撑(cheng)和(he)舒适度，尤其(qi)是在进行高(gao)强度运(yun)动时，能够减少(shao)摩擦，保护(hu)身体。

而(er)瑜伽裤(ku)的紧绷感(gan)，本身(shen)就很容易在(zai)皮肤上留(liu)下(xia)印(yin)记，这就像我们长(zhang)时间(jian)穿戴(dai)手(shou)表(biao)、袜子(zi)后，皮(pi)肤上(shang)也(ye)会留下痕(hen)迹(ji)一样，是一种(zhong)再(zai)正常(chang)不过(guo)的(de)生理现(xian)象。

在网络(luo)空(kong)间中，一些人(ren)似乎(hu)总能找(zhao)到(dao)“切入点”，将(jiang)一些(xie)细枝(zhi)末节无限(xian)放大，变(bian)成(cheng)一(yi)场(chang)集体性(xing)的“审判(pan)”。这次(ci)的“勒痕”事(shi)件(jian)，恰恰暴(bao)露了(le)当下网(wang)络环境(jing)中(zhong)存(cun)在的一种(zhong)“围观心态(tai)”和“道(dao)德审(shen)判”的(de)倾(qing)向(xiang)。似乎只要(yao)是公(gong)众人物(wu)，一举一动都要被放在显(xian)微镜下检视(shi)，一旦出现任(ren)何“不完(wan)美”的细(xi)节(jie)，就会(hui)被(bei)迅速(su)贴(tie)上标签，遭受非(fei)议(yi)。

更值(zhi)得(de)深思的(de)是，这(zhe)种争议(yi)似(shi)乎也(ye)触(chu)及(ji)到了一个(ge)更深层(ceng)的(de)问(wen)题：女(nv)性的身体(ti)，究竟应该(gai)被如(ru)何看待？在(zai)很多(duo)人的认知(zhi)里，女性的(de)身(shen)体(ti)似(shi)乎(hu)天然就应(ying)该被(bei)包裹、被遮掩，不能有任何(he)“不雅”的痕迹。当(dang)张天爱在(zai)进行(xing)一项健(jian)康(kang)积极的运动时，她的(de)身体因为穿(chuan)着(zhe)的特(te)殊性而留(liu)下“勒痕”，竟(jing)然会(hui)被解读为“不妥”，这(zhe)背后(hou)潜藏的(de)是一(yi)种对(dui)女(nv)性(xing)身体的(de)束(shu)缚和不(bu)自(zi)信(xin)。

其(qi)实，我(wo)们应(ying)该鼓励的(de)是(shi)积极健康的(de)生活方(fang)式(shi)，而(er)不(bu)是在细(xi)节(jie)上吹(chui)毛求疵，甚(shen)至(zhi)用(yong)道(dao)德(de)的(de)标尺去(qu)衡量一(yi)个人的穿着(zhe)。健身，尤其(qi)是瑜伽，本(ben)身就(jiu)是一种(zhong)与(yu)身体(ti)对话、关注内在(zai)感(gan)受的过(guo)程。穿(chuan)着舒适(shi)、能(neng)够(gou)支(zhi)撑身体(ti)运动的(de)衣物，是(shi)首要的考量(liang)。至于是(shi)否(fou)会在皮肤(fu)上留(liu)下(xia)“勒痕”，这完(wan)全(quan)是个人穿(chuan)着体(ti)验的(de)一部分，与(yu)美丑、得(de)体(ti)与(yu)否(fou)并没(mei)有直(zhi)接关(guan)系。

想(xiang)想(xiang)看(kan)，有多(duo)少女(nv)性在(zai)健身(shen)房里，因(yin)为(wei)担心(xin)别(bie)人(ren)的眼(yan)光(guang)，而(er)选择一(yi)些(xie)并不(bu)适(shi)合运动的宽(kuan)松衣物，从而影(ying)响了(le)运动(dong)效果(guo)，甚(shen)至可(ke)能(neng)导致运(yun)动(dong)损伤？我(wo)们(men)是不是应(ying)该(gai)将更多(duo)的(de)关(guan)注点(dian)放在如何让女(nv)性在健(jian)身(shen)时感到更自(zi)在(zai)、更(geng)自(zi)信，而(er)不是去(qu)放(fang)大(da)那(na)些无(wu)关紧(jin)要的“瑕疵”？

这次(ci)事件，就像(xiang)给我(wo)们(men)的健身(shen)穿搭(da)敲响了一个警钟。我(wo)们(men)是(shi)不是(shi)过于(yu)关注(zhu)外在(zai)的“完(wan)美”，而忽略(lve)了内在(zai)的健康(kang)和运(yun)动的本(ben)质？当健身房从一(yi)个追(zhui)求(qiu)健(jian)康、释放压力的场所(suo)，变成了一(yi)个可(ke)能因为(wei)“瑜伽裤(ku)勒痕”而引发(fa)争(zheng)议的“审判场”，这本身就(jiu)是(shi)一(yi)种(zhong)令(ling)人啼笑皆(jie)非(fei)的悲哀(ai)。

也许(xu)，我(wo)们都(dou)需要重新(xin)审视一下，什么样的目(mu)光是真(zhen)正(zheng)有(you)益的？什么(me)样的(de)评(ping)价(jia)是(shi)真正有(you)建(jian)设(she)性的(de)？当(dang)我(wo)们(men)把焦点(dian)从“勒(lei)痕(hen)”移开，你(ni)会(hui)发现，张(zhang)天爱(ai)身上散发出的(de)，是运(yun)动带来的健康活力，是敢(gan)于展现自(zi)我的(de)自信(xin)。这(zhe)才是我(wo)们应该看(kan)到的(de)，不是(shi)吗(ma)？

瑜伽裤(ku)的“秘密(mi)”：健康(kang)、舒(shu)适与(yu)风格的平(ping)衡之道(dao)

张(zhang)天爱(ai)瑜伽裤(ku)的“勒痕”争议，虽然(ran)让人觉得(de)有(you)些无厘(li)头，但(dan)它却巧妙(miao)地将(jiang)我(wo)们的(de)目(mu)光引向(xiang)了“瑜伽裤”这个健身必(bi)备单(dan)品(pin)。在这个(ge)“万物(wu)皆可穿搭(da)”的时(shi)代，瑜伽裤(ku)早已不(bu)再局限(xian)于健身房(fang)，而是以(yi)其(qi)独(du)特的舒(shu)适性(xing)和百搭性(xing)，成功(gong)“入侵”了我(wo)们(men)的(de)日常穿(chuan)搭(da)。一件(jian)小小的瑜伽裤，里面蕴含(han)的学(xue)问(wen)可不少(shao)，从材(cai)质的(de)选(xuan)择到版型的(de)设计(ji)，再到如何穿出(chu)时尚(shang)感(gan)，都需(xu)要(yao)我们仔细拿捏(nie)。

我们来聊聊(liao)瑜伽裤的核(he)心——面料。一条(tiao)好的瑜伽裤(ku)，首先(xian)要具(ju)备出(chu)色的(de)透气性(xing)和(he)吸(xi)湿(shi)排汗(han)功能(neng)。这一点对于(yu)健身来(lai)说至(zhi)关(guan)重要，因为运动过程(cheng)中(zhong)身体会产生大(da)量汗(han)水，如(ru)果(guo)面料不(bu)透(tou)气，汗(han)水(shui)堆(dui)积(ji)在(zai)皮(pi)肤表(biao)面，不仅(jin)会(hui)让(rang)人感到(dao)不适，还(hai)容(rong)易滋(zi)生(sheng)细(xi)菌(jun)，引发皮(pi)肤问题(ti)。市面上(shang)常见的瑜伽裤面料有(you)锦纶（尼(ni)龙）、氨纶（莱卡）、聚(ju)酯纤(xian)维等。

锦(jin)纶和氨(an)纶的组合(he)，通常能够提供(gong)良好(hao)的(de)弹性和(he)贴合度，同(tong)时兼(jian)具一(yi)定的透气(qi)性。而(er)聚(ju)酯纤维则(ze)在排(pai)汗性方(fang)面表现(xian)更(geng)佳。

当(dang)然，所谓(wei)的(de)“瑜伽裤(ku)勒痕”，很多时(shi)候也(ye)与(yu)面料的(de)厚度(du)和(he)弹性有(you)关。过(guo)于(yu)紧绷、弹(dan)性过大的(de)面料，在长(zhang)时间穿着(zhe)后，确实(shi)更(geng)容易在皮(pi)肤(fu)上留(liu)下(xia)痕迹(ji)。但我们(men)也(ye)不能因此就一(yi)概而(er)论(lun)。对于高(gao)强度(du)的(de)运(yun)动，例(li)如跑步、HIIT等，一条具有(you)良好(hao)支撑性和包(bao)裹(guo)性的(de)瑜伽裤，能够(gou)有(you)效减少(shao)肌(ji)肉晃(huang)动，降低运动损(sun)伤的(de)风险(xian)。

这时(shi)候(hou)，适(shi)度的“勒痕(hen)”其实是(shi)它(ta)良好(hao)包裹(guo)性(xing)的体现(xian)，是一种功能性(xing)的“证(zheng)明”。

版型(xing)也(ye)是决定一条瑜伽裤穿(chuan)着体验(yan)的关键。市(shi)面上(shang)的瑜伽裤(ku)版型多种多样，有高(gao)腰、中(zhong)腰，有紧身(shen)、微喇(la)，有长裤(ku)、七(qi)分裤等等。高腰(yao)设计(ji)能够(gou)很(hen)好地修(xiu)饰(shi)腰(yao)部线(xian)条(tiao)，提升(sheng)视(shi)觉比例，并且在(zai)运(yun)动(dong)时能够更好地(di)固(gu)定(ding)，防止裤(ku)子(zi)下滑。而不同(tong)裤长和裤腿的设(she)计，则可(ke)以根(gen)据不同(tong)的运动类(lei)型和个人(ren)喜(xi)好进行(xing)选(xuan)择(ze)。

例如，在进行瑜伽、普(pu)拉提等对柔(rou)韧性要求(qiu)较(jiao)高的运动时，紧身且(qie)长(zhang)度适(shi)中(zhong)的瑜伽裤会更受欢(huan)迎；而如果(guo)进行户外跑步(bu)，一条带有反(fan)光条、裤(ku)腿(tui)设计更利于(yu)散(san)热的(de)长(zhang)裤则(ze)更(geng)为实用。

如(ru)何(he)才能在(zai)追求健(jian)康(kang)舒适的穿出(chu)时尚感(gan)呢(ne)？这才是让(rang)许(xu)多女性(xing)纠(jiu)结的地方(fang)。其(qi)实，瑜伽裤(ku)的时(shi)尚穿搭(da)，关(guan)键(jian)在(zai)于“平衡(heng)”。

一(yi)方(fang)面，是“运动与休闲(xian)”的平(ping)衡。如果你是在健(jian)身房(fang)里，那(na)么(me)专业(ye)的运(yun)动装(zhuang)备(bei)自(zi)然是最佳选择(ze)。但如(ru)果是在日常生活中(zhong)，可以(yi)将瑜伽裤与卫衣、T恤(xu)、衬衫(shan)等休闲单(dan)品混搭。例如，一(yi)件oversized的卫衣搭配(pei)紧身(shen)瑜伽裤(ku)，既(ji)能遮(zhe)盖(gai)臀部，又(you)能展(zhan)现(xian)腿部线(xian)条，是(shi)一种非(fei)常(chang)流行(xing)的(de)穿(chuan)搭方式。

也(ye)可以(yi)搭配(pei)一件设计感强(qiang)的衬(chen)衫，解(jie)开几(ji)颗纽(niu)扣，露出里(li)面的(de)运动背(bei)心，营造出一种effortlesschic的感觉(jue)。

另(ling)一方(fang)面(mian)，是“紧身与(yu)宽松”的平衡。如前(qian)所(suo)述，一(yi)件紧身的(de)瑜伽裤(ku)，可(ke)以搭(da)配一(yi)件宽松(song)的(de)上衣(yi)；反(fan)之(zhi)，如果(guo)选(xuan)择一条略微宽松的阔腿瑜伽裤(ku)，那么上半(ban)身就可以选择(ze)一(yi)些相对修(xiu)身(shen)的单品(pin)，以(yi)避免(mian)整体(ti)造(zao)型显(xian)得(de)过于臃肿。

颜色和图案(an)的(de)选择(ze)，也是提(ti)升时尚(shang)度(du)的重要因素(su)。除了(le)经典的黑(hei)白灰(hui)，今(jin)年(nian)也非(fei)常流(liu)行(xing)莫(mo)兰(lan)迪色系、大地(di)色系等(deng)低(di)饱和度(du)的(de)色彩，这些颜色不仅(jin)显(xian)高(gao)级，而且更容易与其他单(dan)品搭配。如果(guo)你(ni)想尝(chang)试一(yi)些更具个性的(de)风格(ge)，可以选择一些带(dai)有简约几何图案或(huo)者扎(zha)染设计的(de)瑜伽裤(ku)，但(dan)要注意，这(zhe)类(lei)裤子(zi)在搭(da)配上就(jiu)不要过于繁(fan)复(fu)，以免喧宾(bin)夺主。

最重要(yao)的一点，是自(zi)信(xin)。无(wu)论(lun)你(ni)选(xuan)择什(shen)么(me)样(yang)的(de)瑜伽裤(ku)，穿出(chu)自信(xin)的态(tai)度，才是(shi)最美(mei)的(de)“配饰”。那(na)些因(yin)为(wei)“勒痕(hen)”而产生的(de)争议，实(shi)际上是(shi)对女(nv)性身体的(de)不尊重和(he)过度解读(du)。我们应(ying)该(gai)拥抱健(jian)康(kang)的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式，选择适(shi)合自(zi)己的(de)运动(dong)装备，并(bing)以(yi)自(zi)信(xin)的姿态去享(xiang)受运动(dong)带(dai)来(lai)的乐趣。

所(suo)以，下次(ci)当你(ni)再(zai)看(kan)到(dao)关于(yu)“瑜伽裤(ku)勒痕”的(de)争议时，不妨一(yi)笑置之。记(ji)住(zhu)，健(jian)身是为了更好地爱(ai)自己(ji)，而(er)不(bu)是为了取悦别(bie)人的(de)目光(guang)。一条(tiao)舒适(shi)、合(he)身的(de)瑜伽裤，能让你在(zai)运动(dong)中更(geng)投入(ru)，在(zai)生活中(zhong)更自(zi)在，这才是它(ta)存(cun)在的真正意(yi)义(yi)。

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图片来源：每经记者 阿里巴特 摄

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