当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

“北欧响应2024”联合军事演习现场。

芬兰军队参加“南方狮鹫25”北约多国特种部队演习。

8月25日至9月12日，芬兰主办了代号为“南方狮鹫25”的北约多国特种部队演习，大约有来自美国和欧洲的1600人参加。近两年来，芬兰不断加速与北约的军事绑定，成为北约各项军事演习的“热门举行地”。然而，频繁的军演不仅加剧了与俄罗斯的对抗，也难以为芬兰带来真正的安全。

密集举行演习

2023年4月，芬兰正式加入北约，成为第31个成员国。近两年来，北约多场军事演习在芬兰密集举行。这也是北约快速将芬兰融入自身区域防御计划的举措之一。

在日常的琐碎里，我们常常忽略了一个更深层次的自由——对自我需求的认可，以及以健康、隐私、尊重为边界去表达它的权利。所谓的“Free性满足”，在這篇软文里被解读為一种对自身性与亲密需求的正向、非羞耻的态度，而不是一时冲动或表面的喧嚣。想象一位年长的女性，她并不以外界的目光来定义自己，而是以自己的节律来安排生活：早晨的瑜伽、午后的阅读、夜晚与朋友的温暖谈话，以及在静默中的自我对话。

她的日程表上没有被年龄绑架的条目，只有对身心界线的清晰认知和对生活乐趣的坚定追求。这是一种成熟的勇气：承认欲望存在，并以健康、私密、尊重的方式去理解、去表达。

這并非少数个例，而是越来越多正在走出刻板印象的人群。她们可能会把性与亲密视为自我实现的一部分，像对待任何兴趣愛好那样认真对待自己的需要。她们学习如何与伴侣、朋友、医生沟通自己的边界，学習如何在公共空间中维护隐私，学习如何在尊重他人感受的同时保护自己的情感与身体。

这样的态度，并非追求喧嚣的边缘感，而是追求一种内心的安定——在平凡中保持对自我的热情而不被世俗的框架所困。正是这种平凡日常里的自由，构成了真正的生活魅力。

在这个过程里，信息与资源的可获得性显得尤为重要。一个负责任的品牌或社区，能够提供科学、专业且不带偏見的性健康教育，帮助人们理解身体的变化、性需求的多样性，以及如何在不伤害自己与他人的前提下，探索个體化的性与亲密表达。这类资源应包含隐私保护的承诺、可信的健康咨询以及基于尊重的沟通框架。

对于她们来说，隐私不仅是保护个人信息的锁，更是一种尊重自我的态度。只有在安全、私密的环境中，人们才能放心倾诉內心的渴望与担忧，進而通过积极的日常养成，把“自由”落实到生活的每一个细节。

在品牌与社会的互动中，我们看到一种温和而坚韧的推动力。不是以轰动的话题来消费，不是以夸张的词藻来诱导，而是以真实的案例、科学的知识和人性的关怀来搭建桥梁。对于许多年长者而言，“自由”不是青春的專利，而是对生命全周期的一种尊重。她们通过自我认知、情感交流、健康管理，以及对私密领域的适度放大与保护，逐步建立起一种稳定而快乐的生活状态。

这样的生活态度，值得被理解、被欣赏，也值得被传递给正在成长、正在探索的年輕人。因为自由并非遥不可及的理想，它就在我们每天的选择里，在那些看似平凡的日子中闪耀。

一、自我接纳：认识并尊重自身的需求成熟的性与亲密观不是一蹴而就的，它来自于长期的自我对话和情感练习。试着把日记、冥想、或与可信赖的朋友的交流作为日常仪式，记录下自己在不同阶段的情感与身体感受，哪些情境让你感到舒适，哪些边界需要重新设定。学会给自己“允许感”——允许自己需要安静的时刻，允许自己寻求陪伴，允许自己在某些时候选择独处。

通过这样的练习，一个人可以更清楚地界定自己的边界，并以更平静的心态去面对他人可能带来的挑战。

二、安全与隐私：建立可信的支持系统隐私protecting是尊重的前提，也是自由表达的保障。与医生、心理咨询师、伴侣或朋友建立起清晰的沟通规范，约定好界限、频率和保密原则。选择正规、专业的渠道获取信息与服务，避免把个人的需求置于风险之中。

与此社会层面的支持也很关键。参与社区活动、加入兴趣小组、或在受信任的平台上获得同伴的理解与共鸣，可以减少孤独感与羞耻感，让性健康的讨论变成日常的一部分，而不是禁忌的隐秘。

三、沟通与关系：把尊重放在第一位自由表达并不等于无节制的行为，而是在尊重对方与自我邊界的基础上寻求共识。无论是与伴侣、家人还是朋友，清晰而温和的沟通都可以减少误解，增进信任。学习用“我感到……”、“我需要……”这样的句式，表达自己的情感与需求，同时也耐心倾听对方的感受与限制。

关系中的健康互动，往往来自于双方的共同成长，而非单方面的满足。若两人有不同的节律，学会给彼此保留空间，同时寻找新的共同点，如共同的兴趣、共同的生活目标，来维系情感的温度。

四、把平凡转化为習惯：小步前進，持续积累将自由性表达落地，需要时间来转化為日常習惯。可以从简单的小事做起：固定的睡眠与作息、规律的體力活动、均衡的饮食、定期的社交时间。还可以尝试在日常中加入“自我关怀”仪式，如一段安静的散步、一本喜欢的书、一杯茶的慢饮，或是一次独处时的音乐与冥想。

这样的积累，会讓人对自我有更深的信任，也让亲密关系在稳定中更加健康。更重要的是，這些习惯并非牺牲自由，而是放大自由的邊界，使性自主与情感满足成为生活的自然部分。

五、品牌与社会的角色：提供私密、专業、友善的支持在这个议题上，负责任的品牌并非试图制造话题，而是致力于提供可依赖的资源：详细的性健康教育、隐私保护承诺、专业的咨询服务、以及以人性化语言呈现的指引。通过这样的渠道，年长者能够在克制与自信之间找到平衡，在不危及自身安全与隐私的前提下，探索自我的多样性。

這样的社會环境，最终會让“平凡日子”变得更加丰富，也让每一个愿意走出阴影、走進自我的人，得到应有的尊重与支持。

结尾的呼應：如果你也在寻找一种既温暖又强大的生活态度，愿意在平凡中发现非凡的热情，那么可以关注我们提供的科学教育资源、专业咨询和社区支持。让自由、尊重和自我关怀成為日常的一部分，讓性与親密的表达成為自我实现的自然延展。我们相信，每一次自我接纳的微小步伐，都会在未来的岁月里，汇聚成更深的幸福感。

芬兰领土于2024年首次举行北约大规模演习。作为北约历史性大规模军演“坚定捍卫者2024”的组成部分，“北欧响应2024”联合军事演习于2024年3月在芬兰等北欧国家举行，重点操练了北约部队在极地、高寒气候下的协防、后勤、三军联动及野战生存等能力。此后，芬兰在陆海空领域开始全面融入北约演习计划。2024年11月，北约在芬兰等国举行了“动态前线25”炮兵演习。今年5月，芬兰在其北部与英国、瑞典联合举行了“北方打击125”“北方之星25”作战演习。6月，芬兰在境内主办了北约“大西洋三叉戟-2025”联合空战演习，同期还参加了以海军为主的北约“波罗的海行动-2025”大规模军演。

本次举行的“南方狮鹫25”演习，范围几乎覆盖芬兰全境。从南部的森林地区到北部高纬度高寒地区，演习在多种地形和陆、海、空及内陆淡水水域等不同作战环境中进行。演习地域范围的广阔增加了演习的复杂程度，也对指挥控制、运输和后勤保障提出了比较高的要求。本次演习由芬兰陆军特种部队和直升机作战训练机构“乌蒂猎兵团”主办，主要目的是加强芬兰陆军特种部队、特种作战航空兵与北约其他国家特种部队间的联合行动、互操作性和协同能力。据报道，9月12日至16日，白俄罗斯在境内与俄罗斯举行代号为“西方-2025”的大规模武装部队联合战略演习。在俄白联演前夕，北约先行举办特种部队联演，针锋相对的意味比较浓厚。

置身对峙前沿

事实上，芬兰与北约的军事绑定并非一直如此紧密。长期以来，芬兰一直实行中立政策，保持着在军事上不结盟的状态，并将中立地位视作在大国竞争中维护国家安全的安身立命之本。冷战期间，芬兰既迎合苏联，又尝试与西方保持良好关系。冷战后，芬兰也一直在是否加入北约问题上十分谨慎，尽量避免激怒俄罗斯。

然而地缘环境的变化，使芬兰加快从“长期中立”走向“反俄前线”。2022年俄乌冲突爆发后，芬兰坚持的“欧洲战争只能是俄罗斯与北约间的大国战争”这一中立前提被打破：乌克兰非北约成员国，而与芬兰一样是北约“增强伙伴国”，但也成为冲突的一方；而美国及北约对支援乌克兰瞻前顾后，导致冲突最后演变成消耗战。对此芬兰认为，俄罗斯与北约之间已经没有多少“中间地带”，“北约正式成员”与“得不到北约保护”之间并无真正的“第三种选择”，于是芬兰正式选择加入北约。

从俄罗斯“老邻居”到北约“新成员”，芬兰自加入起就成为北约与俄罗斯对峙的重点地带，更是一步步成为北约的重要北方枢纽。一方面，芬兰正处于俄罗斯与北约的“前线位置”，与俄罗斯有长约1340公里的边界。芬兰的加入，让北约与俄罗斯的边界线长度大幅增加，双方在东北翼对抗的火药味更为浓烈。另一方面，芬兰的加入让波罗的海彻底变为“北约的内海”，北约在对俄罗斯开展情报活动和态势感知上变得更加方便。

加剧紧张局势

北约官方认为，在芬兰频繁举行演习，有助于强化北约在东北翼对俄罗斯的军事优势。然而，北约一直在俄罗斯边界动作频频，无疑会加剧俄罗斯与北约之间的对立情绪，无益于地区紧张局势的缓和。

芬兰加入北约后，在北约的军事战略中扮演着重要角色。从2024年芬兰领土首次被用于北约的大规模演习，到此次涵盖陆海空的特种部队演习，北约越来越重视实战化的联合作战，火药味愈发浓厚。芬兰是欧洲森林覆盖率最高的国家之一，森林约占国土面积的70%。同时，芬兰也有“千湖之国”“千岛之国”之称，全国共有近19万个湖泊和近18万个岛屿。破碎的地貌让芬兰易守难攻，敌方的机械化部队也难以快速推进，而兼具灵活性与机动性的特种部队，可以在芬兰的常规与非常规战争中发挥较大作用。北约通过在芬兰全境举行演习，不仅可更加熟悉北欧作战环境，也将提升其力量投送能力。

北约频繁在芬兰举行演习，并不会让芬兰变得安全，还使欧洲地区安全局势更加紧张。芬兰军方表示，美国在参加“南方狮鹫25”演习后，还准备积极参与下半年在芬兰与波罗的海地区的其他演习，加强在该地区的军事存在，这势必会让俄罗斯感觉“更不安全”，让本已针锋相对的欧俄对立态势更为固化。特别是当前俄乌冲突已持续3年之久，已经到了通过和平谈判推动解决的关键阶段。在这种情况下，持续而密集的军演，只会破坏进行政治解决所必需的互信基础，让双方更加不相信欧洲安全问题能够通过“非军事手段”解决。

（作者单位：中国现代国际关系研究院）

本版图片均为资料图片

图片来源：人民网记者 李怡 摄

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