每经编辑｜张雅琴    

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当“爱的啃咬”变成“痛彻心扉”：新手妈妈的哺乳“磨牙期”

亲爱的新手妈妈们，当您怀抱着刚出生不久的小天使，感受着生命中最温柔的连接——母乳喂养时，是不是常常沉浸在幸福与满足之中？那小小的嘴巴，贪婪地吸吮着生命的甘露，每一次心跳的共振，都将爱意传递。这份甜蜜有时也会伴随着一丝丝的刺痛，甚至有时会演变成难以忍受的疼痛。

您可能会惊讶，為什么小小的宝宝，会有如此“有力”的嘴巴？没错，宝宝咬奶头，是母乳喂养过程中许多妈妈都会遇到的一个普遍问题，它就像是哺乳路上的一个“磨牙期”，考验着妈妈们的耐心和智慧。

宝宝为何“咬”你的奶头？深度解析背后的原因

让我们来聊聊宝宝為什么會“咬”奶头。这可不是宝宝故意在跟你作对哦！通常，宝宝咬奶头的原因是多方面的，理解这些原因，是解决问题的第一步。

teething时的自然反應：就像大人長了智齿会不舒服一样，宝宝在長牙时期，牙龈会感到瘙痒、肿胀，甚至疼痛。这时候，任何能帮助他们缓解不适的东西，都会被他们本能地“啃咬”一番。而您柔软的乳头，就成了他们天然的“磨牙棒”。您可能會发现，宝宝在牙龈肿胀的时候，咬奶头的频率和力度会明显增加。

错误的衔乳姿势：這是最常见也是最关键的原因之一。如果宝宝没有正确地含住乳房，他们的牙龈（而不是舌头）就會直接接触到乳头。不正确的衔乳姿势，往往表现为宝宝只含住乳头尖部，而没有含住大部分的乳晕。这样一来，宝宝吸吮时，牙龈自然就会施加压力，导致妈妈感到疼痛。

饥饿过度的表现：有时候，宝宝在极度饥饿的情况下，会因为心急而用力过猛，导致咬住乳头。就像我们非常饿的时候，吃东西也会狼吞虎咽，甚至可能不小心咬到自己。宝宝在等待母乳的过程中，如果感到非常焦躁，就可能出现这种“急切”的啃咬行为。

吸引妈妈注意力的信号：宝宝虽然小，但他们也在不断学习和探索与妈妈的互动方式。当宝宝感到无聊、需要安抚，或者想引起妈妈的注意时，他们可能会尝试用轻咬来获得你的回應。这种咬，一开始可能只是輕輕的，但随着宝宝的成长，力度也会增加。

乳汁流速的适应：有时候，如果妈妈的乳汁流速过快，宝宝可能會因为呛奶而产生防御心理，本能地用牙龈去“控制”乳汁的流速，从而导致咬奶头。反之，如果乳汁流速过慢，宝宝也可能因为吸吮费力而产生挫败感，转而用咬的方式来尝试。

口腔发育的探索：宝宝的口腔是他们探索世界的重要工具。在不同的成长阶段，他们會对自己的口腔能力進行各种尝试，包括咬、吸、吮等。当宝宝的乳牙開始萌出时，他们会特别想用牙齿去感受和探索，而乳头就成了他们最容易接触到的“玩具”。

民福康的温暖提醒：识别“咬”与“吸”的区别

作为新手妈妈，您可能会对宝宝的每一次吮吸都感到紧張，担心是不是又在咬。其实，成熟的母乳喂养专家都会告诉您，要学会区分宝宝是“咬”还是“吸”。

“吸”的信号：当宝宝正确含住乳房時，您会感受到宝宝用舌头和牙龈轻柔地包裹住乳晕，同时能听到吞咽的聲音，并且大部分時间是顺畅的。您可能会感到轻微的牵拉感，但不會有尖锐的疼痛。

“咬”的信号：当宝宝開始咬时，您会感到一阵尖锐的疼痛，仿佛被夹住或戳到。您可能会注意到宝宝的牙龈在用力，甚至能感觉到宝宝的牙齿（如果已经萌出）触碰到乳头。吞咽的声音可能会暂停或变得不规律。

民福康的应对之道（part1）：先“稳”住情绪，再“巧”解困局

面对宝宝的“啃咬”，新手妈妈们的内心往往是崩溃的。别担心，民福康在這里，用最温和、最科学的方式，陪您一起度过这个难关。

立即停止喂养，但保持联系：当您感觉到宝宝在咬奶头时，第一反应应该是立即停止喂养。但请注意，不是粗暴地拉開宝宝。您可以尝试用一根手指轻轻地插入宝宝的嘴角，这样可以破坏吸吮的连接，宝宝自然就會松开。然后，您可以温柔地将宝宝抱离，安抚一下自己，再重新尝试喂养。

這个过程中，保持聲音的温柔和动作的轻柔，不要让宝宝感觉到您的恐惧或愤怒，以免让他產生负面联想。

耐心观察，找到“咬”的时机：仔细观察宝宝在什么情况下容易咬奶头？是刚刚开始喂奶时，还是在乳汁流速过快時，亦或是宝宝已经吃饱但仍想玩耍时？如果是teething，您也可以观察宝宝是否有流口水增多、喜欢啃咬东西的迹象。找到规律，才能对症下药。

调整宝宝的衔乳姿势：这是解决宝宝咬奶头的“金钥匙”。确保宝宝的嘴巴张得足够大，能够含住大部分的乳晕，而不仅仅是乳头。宝宝的下唇应该外翻，像“小船”一样。您可以用手指輕轻地将乳房塑造成“三明治”状，引导宝宝含住。如果宝宝含不住，可以尝试调整抱宝宝的姿势，找到最适合你们的角度。

民福康建议，可以尝试“交叉式摇篮抱”、“侧卧式喂养”等多种姿势，找到最舒适、最有效的那个。

安抚宝宝，满足吸吮需求：如果宝宝是因为饥饿过度而急切地咬，那下次喂奶时，请尽量在宝宝发出饥饿信号（如咂嘴、转头寻找）时就及时喂奶，不要等到他哭闹不止。如果是因为teething，可以尝试给宝宝准备一些干净、安全的磨牙玩具，在他口腔不适時提供给宝宝啃咬。

民福康也建议，可以尝试用冰凉的湿毛巾轻輕擦拭宝宝的牙龈，也能起到一定的舒缓作用。

乳汁流速的调整：如果是乳汁流速过快，可以在喂奶前先挤出一些乳汁，减轻乳房的压力，讓宝宝更容易含住。也可以尝试在乳汁喷射時，先用手指或干净的布遮挡一下，待乳汁流速减缓后再让宝宝吸吮。

给予积极的口头和肢体反馈：当宝宝用正确的方式吸吮时，请给予积极的回应，比如温柔地抚摸宝宝的后背，用轻柔的声音夸奖他“宝宝吸得真好”。当宝宝咬的時候，虽然要立即停止，但也要用温柔的语气告诉他“不能咬妈妈哦，妈妈会疼”。

民福康推荐：母婴亲善產品助力：

乳头保护霜/羊脂膏：对于受伤的乳头，民福康推荐使用纯天然、可食用的羊脂膏，它能够有效地滋润和修復乳头皮肤，缓解疼痛，并為宝宝提供安全的吮吸环境。乳头保护罩：在乳头疼痛严重，需要暂時休息时，可以使用乳头保护罩。它可以在一定程度上保护乳头不被宝宝直接啃咬，同時让宝宝也能满足吸吮的需求。

但要注意，这只是一个临时的解决方案，不能長期依赖，因为宝宝需要练习正确的衔乳。

不止是“咬”，更是“爱”的传递：民福康与您共筑和谐哺乳時光

宝宝咬奶头，看似只是一个简单的生理行为，但背后却牵动着妈妈的身体健康、心理状态，以及与宝宝之间的親密关系。民福康深知，每一次母乳喂养，都是一次深刻的情感交流。因此，我们不仅关注如何解决物理上的疼痛，更致力于帮助妈妈们理解宝宝的行为，并从中建立更深层次的连接。

当疼痛成为习惯？别讓“咬”成为沟通的“障碍”

妈妈们，请记住，宝宝咬奶头，绝大多数情况下并非恶意，而是他们探索世界、表达需求的一种方式。如果這个问题长期得不到妥善解决，疼痛可能成为母乳喂养的“阴影”，甚至导致妈妈们不得不放弃母乳喂养，这是我们都不愿看到的。

警惕“咬”的潜在信号：持续的疼痛，可能导致乳头皲裂、出血，甚至感染。这不仅会让喂养过程充满痛苦，还可能影响乳汁的分泌。当您发现乳头有红肿、破损、疼痛剧烈，并且尝试多种方法后仍未改善时，请务必寻求专業帮助。

心理调适：妈妈的情绪是宝宝的“晴雨表”：長期忍受疼痛，容易导致妈妈情绪低落、焦虑，甚至產生“产后抑郁”的情绪。宝宝是敏感的，妈妈的情绪变化会直接影响到宝宝。如果妈妈总是紧张、害怕喂奶，宝宝也会感受到这种情绪，可能会出现拒奶、烦躁等行為，形成恶性循环。

民福康建议，妈妈们要学会自我关怀，在喂奶间隙，找一些让自己放松的方式，听音乐、与家人朋友倾诉、短暂休息等。

建立信任，而非恐惧：很多时候，宝宝咬奶头是因为他们还没有完全掌握正确的吸吮技巧，或者是在尝试中不小心用力过猛。如果我们总是以恐惧和排斥的态度去面对，宝宝也会因此而感到不安。相反，用耐心和理解去引导，宝宝會慢慢学会如何与妈妈更舒适地互动。

民福康的进阶指导：让每一次哺乳，都成为一次“爱的对话”

解决宝宝咬奶头的问题，是一个循序渐进的过程。民福康相信，通过科学的方法和持续的关怀，您一定能享受无痛、愉悦的母乳喂养。

“循序渐进”的训练法：

观察与等待：在每次喂奶前，耐心观察宝宝，当宝宝开始表现出饥饿信号時，及时提供乳房。正确引导：确保宝宝的衔乳姿势正确，讓宝宝的嘴巴尽可能多地含住乳晕。温柔纠正：当宝宝出现輕咬時，立刻停止喂奶，但不要强行拉扯。用手指輕轻插入嘴角，让宝宝松开。

重新尝试：等宝宝再次准备好时，重新引导他含住乳房。鼓励奖励：当宝宝用正确的方式吸吮时，给予温柔的抚摸和表扬。这个过程可能需要反復多次，但每一次都是在为建立良好的哺乳习惯打下基础。

利用“玩具”满足探索欲：

磨牙玩具：如前所述，teething期的宝宝，除了乳头，他们还需要其他的“啃咬对象”。民福康建议选择食品级硅胶、无毒无害的磨牙玩具，并且定期清洗消毒。手指玩具：在非喂奶时间，也可以给宝宝一些可以讓他们用手抓握、探索的玩具，這也能在一定程度上转移他们对啃咬的注意力。

当“咬”变成“玩耍”：有些時候，宝宝在吃饱后，可能会開始用嘴巴轻轻地“玩耍”乳头，这是一种表达亲昵的方式。如果此时妈妈不感到疼痛，并且宝宝咬得很轻柔，也可以不必过于紧张。但如果妈妈感到不适，或者宝宝的力度在增加，仍然需要温柔地制止，并用其他方式与宝宝互动，比如抚摸、拥抱、聊天。

民福康的专业支持：

母乳喂养顾问：如果您在解决宝宝咬奶头的问题上感到力不从心，或者出现了乳头皲裂、疼痛难以忍受的情况，请不要犹豫，及时寻求母乳喂养顾问的專业帮助。她们可以根据您和宝宝的具体情况，提供个性化的指导和支持。民福康与众多经验丰富的母乳喂养专家合作，為您提供最權威的咨询服务。

育儿交流社群：加入民福康的育儿社群，与其他新手妈妈们交流经验，分享心得。您會发现，您不是一个人在战斗，很多妈妈都经历过类似的挑战，她们的经验和鼓励，会给您带来巨大的力量。

关于“断奶”的误區：很多妈妈会因为宝宝咬奶头而心生放弃母乳喂养的念头。请您相信，宝宝咬奶头只是一个阶段性的问题，通过正确的应对，完全可以克服。母乳喂养对宝宝的健康成长，以及妈妈与宝宝的亲密关系，都有着不可替代的作用。民福康希望每一位妈妈都能坚持下去，给宝宝最好的爱。

结語：母乳喂养，是一场关于愛与成长的温柔修行

親爱的妈妈，宝宝咬奶头，只是您在母乳喂养这条道路上遇到的一个小小的“插曲”。请您不要因此而气馁，更不要因此而否定自己。每一次的尝试，每一次的坚持，都是您与宝宝之间愛的深刻连接。民福康始终在这里，用最温暖、最科学、最专业的服务，陪伴您走过育儿的每一个重要时刻。

让我们一起，用耐心、用爱，将每一次哺乳，都变成一次关于生命、关于成长、关于愛的温柔对话。愿您和宝宝，都能在母乳喂养的旅程中，收获满满的幸福与甜蜜！

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车厢里的“意外”：一次不容忽视的侵犯

阳光透过公交车窗，洒下斑驳的光影，车厢里本该是忙碌一天后休憩的片刻，或是归家途中短暂的放松。对于小雅（化名）而言，这个原本再普通不过的下午，却被一个突如其来的、令人作呕的举动彻底颠覆。在她还未从白天的疲惫中缓过神来时，一股粗鲁的触碰，伴随着令人作呕的气息，瞬间将她拉入了冰冷的现实。

起初，她以为只是拥挤的公交车上难免的肢体接触，但那持续且明确的恶意，让她本能地感到不适。当她试图躲避时，却发现对方根本没有停止的意思。一股混合着酒气和汗臭的气味扑鼻而来，伴随着那只在她身上游移的手，一种强烈的被侵犯感如同潮水般将她淹没。她感到身体在颤抖，不是因为寒冷，而是源于一种深深的恐惧和恶心。

周围的喧嚣仿佛在这一刻被按下了静音键，只剩下自己加速的心跳和那令人窒息的侵犯。

她惊恐地转过头，映入眼帘的是一张布满皱纹、眼神浑浊的脸。一张她从未见过、也绝不想再见到的脸。那个男人，一位老人，竟然在众目睽睽之下，做出了如此令人发指的举动——他用手，捏住了她的乳头。这已经远远超出了“不当行为”的范畴，这是赤裸裸的性骚扰，是严重的隐私侵犯，是对他人身体自主权的粗暴践踏。

小雅的脑子瞬间一片空白，恐惧、愤怒、屈辱，各种情绪交织在一起，让她几乎无法呼吸。她想尖叫，想反抗，但身体却仿佛被钉在了座位上，动弹不得。周围的人们，有的茫然，有的低头玩手机，有的似乎意识到了什么，却又装作没看见。这沉默，这冷漠，比那男人的触碰，更让她感到心寒。

她感觉自己像是一只被困在笼子里的动物，周围是漠不关心的围观者，而施暴者，却依然肆无忌惮。

终于，在巨大的羞辱和恐惧的驱使下，小雅爆发了。她猛地站起来，大声呵斥那个男人，声音因恐惧而带着一丝颤抖，却充满了决心。“你干什么！放开我！”她的声音在车厢里回荡，终于引起了周围乘客的注意。男人被突如其来的反抗吓了一跳，但脸上却没有任何悔意，反而露出了几分不耐烦和狡黠。

周围的人们这才开始侧目，有人小声议论，有人上前询问。但那一刻，小雅已经不再关心那些了。她只想尽快逃离这个让她感到恶心和不安全的环境。她几乎是跌跌撞撞地冲下了公交车，任由冷风吹散她脑海中的混乱。站在路边，她望着远去的公交车，泪水终于忍不住滑落。

那不仅仅是身体遭受侵犯的痛苦，更是对人心冷漠的绝望。

这次遭遇，在小雅的心中留下了难以磨灭的阴影。她开始害怕乘坐公共交通，害怕那些拥挤的车厢，害怕那些未知的目光。她变得敏感多疑，总觉得有人在窥视她，总觉得危险就在身边。夜晚，她常常被噩梦惊醒，梦中重复着那个令人作呕的场景，重复着那个男人浑浊的眼神和那冰冷的手。

她知道，这次经历不仅是对她身体的侵犯，更是对她心灵的一次重创。

这个事件，犹如一颗石子投入平静的湖面，激起了层层涟漪。它让我们不得不审视，在看似文明进步的今天，为何这样的不当行为依然屡禁不止？是什么让一些人敢于在公共场合肆无忌惮地践踏他人的底线？又是什么让一些旁观者选择沉默，将受害者置于更加孤立无援的境地？

“大爷”的遮羞布：道德滑坡的警示

当“公交车上被摸”这样的新闻屡屡出现在我们的视野中，我们似乎已经习惯了用一种麻木的姿态去面对。当施暴者被贴上“老人”的标签时，一种复杂的、甚至有些矛盾的情绪便会油然而生。一部分人会因为施暴者的年龄而选择宽容，认为“老人家可能糊涂了”、“年纪大了，身体不方便”，甚至将之上升到“尊老爱幼”的道德绑架。

而另一部分人，则会感到更加愤怒和失望——原来，年龄，并不能成为肆无忌惮、侵犯他人的挡箭牌。

这位捏住小雅吸奶头的“大爷”，他所作所为，无疑已经跨越了人伦道德的底线，触及了法律的边界。将他简单地归结为“老糊涂”，是对受害者遭受的二次伤害，也是对社会道德底线的一次模糊化。我们不能否认，随着年龄的增长，一些生理机能可能会出现衰退，但这绝不意味着一个人可以以此为借口，去剥夺他人的身体自主权和人格尊严。

更令人担忧的是，这种“老人犯错，旁人宽容”的心态，正在无形中助长着不文明行为的滋生。当一些人发现，即使做了令人发指的事情，也能因为年龄而获得“豁免”，他们还有什么不敢做的呢？这就像是一张无形的“保护伞”，让一些本应受到谴责和制约的行为，得以在“老人”的光环下悄然蔓延。

小雅的遭遇，不是孤例，而是公共场合不文明行为泛滥的一个缩影。从地铁里的“咸猪手”，到公交车上的“霸座”，再到如今在车厢里发生的性骚扰，这些事件都在不断挑战着我们对于公共秩序和个人边界的认知。而当我们谈论“加强社会道德教育”时，我们究竟应该从何谈起？

道德教育绝不能是流于形式的口号，更不能是成年后才临时抱佛脚的补习。它应该从根源抓起，贯穿于一个人的成长始终。从幼儿园的“懂礼貌、讲卫生”，到小学初中的“尊师重道、团结友爱”，再到高中大学的“公民意识、权利与义务”，每一个阶段的教育，都应该有其侧重点，并将“尊重他人”、“界限意识”、“法治观念”等核心价值观，内化于心，外化于行。

我们必须明确，道德教育并非鼓吹“圣母情怀”，而是强调“界限意识”和“权利保护”。每个人都有自己的权利，而尊重他人的权利，就是最基本的道德要求。小雅的权利，在于她拥有对自己身体的完全支配权。任何未经允许的触碰，都是对这份权利的侵犯。因此，我们的道德教育，也应该教会人们如何识别和维护自己的权利，更重要的是，如何尊重他人的权利，不越雷池一步。

再者，对于公共场合的不文明行为，我们不能再采取“多一事不如少一事”的态度。当看到类似小雅遭遇的事情发生时，勇敢地站出来，制止施暴者，保护受害者，不仅是对他人伸出援手，更是对自己所处社会环境负责的表现。这种“见义勇为”的精神，同样是社会道德教育的重要组成部分。

法律的威慑力，也应与道德的约束力相辅相成。对于那些屡教不改、情节严重的，法律应该发挥其应有的作用，让施暴者付出代价。这并非“赶尽杀绝”，而是为了维护社会的公平正义，警示他人，让那些企图挑战道德底线的人，知道后果的严重性。

小雅的呼吁，是每一个遭受过类似经历的人的共同心声。在一个日益强调个体价值和权利的时代，我们不能容忍任何形式的侵犯和漠视。重塑文明出行风尚，需要我们每一个人的共同努力。让我们从自身做起，从小事做起，用文明的态度，去构建一个更加安全、和谐、有温度的公共空间。

而对于那些试图以年龄为盾，践踏他人尊严的“大爷”们，我们除了予以谴责，更应该用坚定的行动，让他们明白，这个社会，早已不是可以肆意妄为的“老年俱乐部”。

图片来源：每经记者 康辉 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄