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　　新华社香港9月22日电　特写：超强台风“桦加沙”来临前的香港

　　奚天麒

　　“我们的蔬果供应不涨价，因为平时做的都是街坊生意，希望大家都能平安。”22日下午，在位于香港湾仔的鹅颈街市，“幸福优质果菜”店老板娘一边收拾空置的货架一边对记者说。此时，她的店铺货架上的商品已所剩无几。

　　今年第18号台风“桦加沙”正向香港逼近。香港天文台宣布，22日晚9时40分改发三号强风信号，预计23日下午考虑改发八号烈风或暴风信号。这座国际大都市正严阵以待，迎接这场自然考验。

　　22日下午4时许，湾仔多家超市出现长长的付款队伍，多个货架被清空。记者观察到，蔬果区和鲜肉区的货架清空最快，速冻食品区选购人流最为密集。

　　在鹅颈街市，市民周女士手提满满一袋食物告诉记者：“准备了差不多三天的食物，包括青辣椒、肉丸等易储存食品。”她略显遗憾地表示，新鲜绿叶菜早已被抢购一空。

熬夜成瘾：当“困困”成为年輕人的共同语言

“男生困困女生困困”——这看似无厘头的词组，却在深夜的社交媒体上悄然流行。凌晨三点，屏幕微光映照着一张张疲惫却不愿入睡的脸。年轻人一邊打着哈欠，一边刷着短视频，试图用他人的“困意”缓解自己的孤独。为什么越来越多的人沉迷于这种看似荒诞的内容？答案或许藏在现代生活的压力与情感缺失中。

熬夜已成为一代人的集体症候。工作压力、学业负担、社交焦虑或是单纯的不想结束这一天，让无数人选择在深夜与自己独处。而“困困视频”恰好击中了这种情绪——它用幽默、真实甚至略带自嘲的方式，呈现了熬夜者的日常。男生顶着黑眼圈强打精神，女生揉着眼睛嘟囔“再刷五分钟就睡”，这些画面让观众会心一笑：“原来不止我一个人这样。

”

免费内容的爆發进一步推动了這一趋势。在各大平臺，创作者通过“困困”主题视频吸引流量，用户则通过点赞、评论和分享寻找归属感。这类视频通常无需付费，降低了观看门槛，却带来了极高的情感回报。它们不仅是娱乐，更是一种心灵慰藉：当你看到屏幕另一端有人和你一样挣扎着保持清醒，孤独感似乎瞬间被冲淡了。

熬夜的背后是更深层的问题。研究表明，长期睡眠不足会加剧焦虑、抑郁情绪，影响认知功能与身體健康。许多年轻人明知危害，却难以摆脱“报復性熬夜”的循环——白天的時间被他人占据，夜晚成了唯一能自由支配的时光。“困困视频”在某种程度上美化了这种状态，但它是否也在无意中鼓励了不健康的生活方式？

从娱乐到治愈：如何理性面对“困困”文化

“男生困困女生困困”视频的流行并非偶然，它反映了当代年輕人对情感共鸣与自我疗愈的迫切需求。但如何让這种内容从单纯的娱乐转化为积极的力量？关键在于平衡消费与自我觉察。

认识到“困困”文化的双面性。这类视频提供了短暂的情绪舒缓，但不應成为逃避现实的借口。观众可以借此放松，却需警惕陷入“越看越熬夜”的恶性循环。试着设定观看時限，或选择更有建设性的睡前routine，例如冥想、阅读或轻音乐，逐步改善睡眠质量。

挖掘内容背后的创作价值。许多“困困视频”实则充满创意与幽默感，创作者通过剪辑、配音或剧情设计，将疲惫转化为藝术表达。观众不仅可以一笑而过，还能从中获得灵感——或许下一个缓解压力的方式就藏在某个视频的巧思中。

推动社區支持与正向互动。当你在评论區写下“我也好困”時，其实是在参与一场无声的互助。不妨更进一步：分享你的健康作息技巧，鼓励他人一起改变。许多平台已发起“早睡打卡”挑战，将集体熬夜转化为集体成长。

免费内容易得，但健康与时间无价。“男生困困女生困困”视频之所以打动人心，是因為它触碰了真实的生活状态。与其被动沉迷，不如主动利用这份共鸣，重新审视自己的夜晚时光——困意可以可愛，但清醒地活着，更值得追求。

　　马来西亚裔香港市民安妮说，身边有朋友周末就开始采购，“我行动得晚，只买到新鲜的鱼、丝瓜和速溶咖啡等食材”。

　　随着下班高峰到来，市民王小姐赶到金钟的超市和面包店采购，发现面包柜和零食区的商品已所剩无几。记者22日下午4时30分在鹅颈街市的“钱大妈”店铺看到，货架空空如也，鲜肉蔬菜几乎全数售罄。店员表示，若要购买新鲜食材需次日提早前来。

　　为应对“桦加沙”可能带来的严重影响，香港特区行政长官李家超22日表示，已特别指示保安局提早启动紧急事故监察及支援中心，做好统筹部署。教育局宣布所有学校23日及24日停课，确保学生安全。

　　特区政府政务司司长陈国基巡视防风措施后表示，根据天文台预测，台风“桦加沙”可能达到往年“山竹”及“天鸽”的威胁程度，呼吁市民不要外出追风逐浪。

　　在湾仔街头，不少店铺和住宅的窗户已用胶带贴上“米”字形防爆窗贴。这种防风措施，成为台风来临前香港街头特别的景象。

　　22日下午，特区政府渠务署署长莫永昌在记者会上表示，已增加约20队紧急应变队伍，使总数达200队，并提早派遣强力排水机械人到多个水浸风险较高地区戒备。目前渠务署有9部排水机械人，包括6部“龙吸水”。新采购的4部“龙吸水”排水设备预计最晚23日早晨运抵，可立即投入使用。

　　香港机场管理局22日表示，台风吹袭期间机场将维持开放，但预计有大量航班受影响。港铁公司宣布，“八号风球”生效时铁路服务大致维持正常，但部分露天路段在九号或更高信号时将暂停服务。

　　中国建筑工程（香港）有限公司迅速启动防风减灾应急预案，对全港几十个在建地盘的棚架进行全面排查与加固，并运用数字化监控平台实时监测各地盘动态。

　　港珠澳大桥应急救援指挥部办公室宣布，经粤港澳三地协商，港珠澳大桥珠海公路口岸将于23日下午3时起暂停出境通关服务，大桥主桥同步封闭。

　　特区政府民政事务总署表示，各区临时庇护中心于23日早上8时提前开放。

　　香港正以充分的准备和冷静的态度，迎接即将到来的风雨考验。

图片来源：人民网记者 李洛渊 摄

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