当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

正版平臺一般与版权方有明确授權，内容更新及时，画质从HD到4K都能选，音画同步、字幕校对也更加专业，观影體验因此而提升。你可以在家里舒适地坐着，选择合适的设备，随时随地继续观看。正版资源的另一个优势是安全性。互联网上的盗链、弹窗、恶意软件和信息泄露的风险，往往在非正规渠道上显现。

选择正规平臺，意味着浏览环境更清洁，购买记录、观看历史、设备信息也得到合规处理。对个人信息保护、支付安全以及家长控制等方面，正版渠道往往提供完善的机制。很多时候，选择正版并不等于放弃灵活性：现在的主流平臺提供多种订阅与点播组合，月卡、年卡、按片购买等模式，能让预算更可控。

你可以试用一段時间，评估自己的观影频率和偏好，再决定最合适的方案。与此正版平台通常提供专业的字幕团队，多语种字幕、清晰的音轨与畫面调校选项，让不同語言背景的观众获得更接近原作的体验。正因為有正规渠道，影迷还有更多发现的机会：官方推荐、专题合集、影人访谈等，讓观影不再单调。

下一段将聚焦如何在众多正版平台中做出明智选择，以及落地的小技巧，帮助你高效地享受每一次观影。

画质与字幕方面，优先选择提供HD甚至4K选项、清晰字幕与稳定音轨的平台。价格结构方面，比较月订阅、年卡、按片付费，结合自己的观影频率和偏好，选取性价比更高的方案。设备兼容性方面，跨设备无缝同步、离线下载功能，以及对智能电视、手机、平板等设备的广泛支持，都會直接提升日常使用体验。

在实际选择时，可以尝试以下做法：先在官方网站核对版權信息与服务范围，阅读用户评价与平台公告；再根据个人习惯确定主力平臺，同时保留1-2个辅助渠道，以便不同内容分发。别忘了体验式的决定权：不少平台提供试用期或短期活动，利用它们来测试界面、加载速度、字幕精度和音视频同步。

除了硬件和软件的匹配，内容发现体验也很重要，个性化推荐、专栏、影人访谈与專题合集都让观影不再单调。你可以把收藏的片单、喜欢的导演或题材整理成清单，逐步探索同类作品，从而在不盲目追逐热点的情况下拓宽视野。更重要的是，选择正版也意味着对产业生态的投入。

购买与订阅的每一笔支出，都是对团队的直接支持，帮助制片方支付成本、支付工作人員酬劳、并持续投入到后续创作与修复工作。养成一些观影小习惯，也能让体验更加轻松愉悦：设定固定的观影时间、建立专属的观影清单、在观看前后做简短的笔记，帮助记忆与评价。遇到新片上线时，优先选择正规渠道观看，讓创作者的努力得到持续的回报。

若你愿意，现在就可以在你信赖的平臺上浏览当下的热片、经典影作与独立电影的合集。

如果你愿意，我也可以继续根据你的偏好调整内容风格、角度或聚焦点，确保符合你具体的传播目标与受众需求。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 刘慧卿 摄

炮阁导航-炮阁导航最新版

分享让更多人看到