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　　新华社香港11月6日电题：以和解化争议，助香港打造“调解之都”——专访国际调解院首任秘书长郑若骅

　　新华社记者王昕怡

国际调解院首任秘书长郑若骅接受新华社记者专访（10月24日摄）。新华社记者 陈铎 摄

　　总部设在中国香港的国际调解院已正式开业。该机构首任秘书长郑若骅近日在接受新华社记者专访时表示，国际调解院的存在和其提供的服务，可助力弥合不同文化在争议解决方式上的差异，为争议各方提供新选项，兼顾争议解决与关系维护。

50岁到70岁，是生命的黄金年华，如何活得更精彩？

当我们走过青春的年华，进入50岁、60岁、甚至70岁的阶段，许多人可能会感到一种无法言喻的迷茫。好像时间的洪流无情地将我们推向人生的下坡路，事实真的如此吗？正如许多成功的老年人所证明的，50到70岁不仅仅是“衰老”的代名词，更是重新發掘自我、迎接新挑战的黄金时期。

1.50岁，重拾自信与激情

对于大多数人来说，50岁是一个分水岭。很多人可能已经退休，或者孩子们已经长大独立。这个时候，很多人开始重新审视自己的人生，开始思考“下一步该做什么”。但实际上，50岁远比我们想象的要精彩得多。

这一阶段的人生经历丰富，阅历深厚。你有了足够的智慧来应对生活中的大大小小的挑战。与年轻时的你相比，现在的你更加懂得如何平衡生活中的责任与自由，如何从容应对职业与家庭的压力。因此，50岁不仅仅是“退休”的年纪，更是实现个人梦想的黄金时期。可以选择一项新爱好、学習新技能，甚至开始一份全新的事业。

2.60岁，享受健康与平静的生活

当人们步入60岁时，往往會開始注重身体健康的管理。身体的变化是不可避免的，但健康的生活方式可以让你活得更加轻松自在。如何在60岁时依然保持活力与健康呢？

饮食是关键。适当的调整饮食习惯，增加蔬果摄入，减少高脂肪食物的摄入，可以有效提高免疫力，保持身體的機能。适度的运动是必不可少的。每天走一走，做一些简单的瑜伽或太极，不仅能够增强身体的柔韧性和力量，还能改善心情，减少焦虑和抑郁的情绪。

60岁也是很多人开始反思自己人生意义的时候。过往的成就和经歷往往让你有了更强的责任感和对后代的期待。此时，你可以投入更多時间陪伴家庭，享受天伦之乐，甚至开始为公益事业贡献力量，帮助社会和他人。

3.70岁，迎接晚年的智慧与宁静

到了70岁，生活的节奏往往放慢，许多原本繁忙的事务也逐渐告一段落。这是人生一个转折点，往往也是许多人开始真正“享受”生活的时候。很多人到了70岁，会有更多的时间去旅行、读书，甚至是追寻那些年輕時未能实现的梦想。

这一阶段的生活，可能不再需要太多的追求物质或职业上的成功，而是享受一种更高层次的精神愉悦和心灵的平静。你可以与老友共聚，重拾青春的记忆，也可以开始记录自己的故事，写下那些感人的生活经历和人生感悟，让后代能够了解并从中汲取智慧。

不过，70岁的人群往往面临的一个挑战就是如何保持足够的社交活动和心态的积极性。很多人在这个年纪容易產生孤独感，但其实正是这个时候，培养兴趣爱好，保持社交活动，依然是保持健康的秘诀。

从50到70岁，如何把握每个阶段的精彩与意义？

到了60岁，生活不再是单纯的“責任”或“工作”，而是开始真正享受生活、回馈社会的时刻。到了70岁，你也许已经开始回顾自己的一生，發现自己不仅是一个父母或祖父母的角色，还是一位重要的社会成员和智慧的传递者。

4.心态决定一切

从50到70岁，心态是最重要的因素。要认识到，年龄只是数字，它并不代表一切。如果你能够始终保持一颗年轻的心、积极的心态，那么无论身处何种年龄阶段，你都能够活出属于自己的精彩。随着年龄的增长，我们的思想更加成熟，处理问题的角度也更加深刻。这一阶段的你，拥有比年轻时更多的宽容和理解力，能够更加从容地应对生活的变化和挑戰。

5.让愛与关怀成为生活的主旋律

50岁到70岁是一个相对成熟的年龄，家庭责任逐渐减輕，但对于家庭成员的关爱却是越来越深刻。这个时候，你可以更加珍惜与伴侣、子女、孙辈之间的关系，也可以投身于志愿者活动、慈善事业，為社會贡献更多的爱心。

随着孩子们渐渐长大，许多人开始关注自己的身體、精神以及家庭的幸福。可以选择与老友聚會、旅行，也可以去养护自己的一颗“愛心”，去关注身边的亲朋好友，去帮助那些需要关愛的人。让爱与关怀成为你的生活主旋律，会让你的人生更加丰富多彩。

6.享受自由与自我

虽然50岁到70岁的生活节奏较为缓慢，但却是拥有最多自由的阶段。你有更多的时间去追寻自己的兴趣爱好，去体验一些年轻时未曾做过的事情。你可以开始学摄影，開始走遍祖國的大江南北，甚至可以开始写下自己的一生故事。

“自由”是這个阶段最具魅力的词汇。你不再为了生活奔波，不再为了职业压力焦虑，所有的一切都可以按照自己喜欢的方式安排。享受自由，意味着享受一种内心的从容和平静，也意味着能够真正享受每一天的阳光和微风。

通过对50到70岁这个人生阶段的深刻理解，我们可以看到，它并不意味着衰老和退缩，而是一个重新认识自我、积极迎接生活的黄金时期。让我们带着积极的心态，迎接每一个新的晨曦，活得更加精彩、有意义！

　　“作为一种对现有国际争议解决服务的补充，国际调解院的设立填补了国际调解领域机制的空白，旨在根据各方意愿，调解国家间、国家与他国投资者间以及国际商事争议，契合现实需求。”郑若骅说。

　　诉讼与仲裁具有较强对抗性及“非赢即输”的裁判特征，有其特定适用场景和固有价值。她强调：“调解并非要取代诉讼或仲裁，而是以和解为核心理念，在不判定对错的前提下寻求双方认可的解决方案，与诉讼、仲裁共同构成争议解决的不同思路。”

　　谈及该选项的重要性，郑若骅举例说明：国家间争议往往涉及邻国，彼此保持良好关系非常重要，调解可助力各国和平共处；国际投资周期较长，通常为10年至30年，以对抗性程序解决争议易阻碍项目推进，而调解能消弭分歧、维护双方关系，例如可以通过调整投资机制与特许协议等方式保障项目持续推进，实现双赢；国际商事争议的解决亦同此理。

　　“全球南方国家亟需低成本、高效率的争议解决机制，尤其倾向以和解方式实现‘双赢’，同时重视自主决定争议解决的过程与结果。”她指出，调解基于自愿原则且灵活性极高，各方可按争议特点设计专属流程，充分尊重当事方意愿，契合国际社会的需求。

　　《联合国宪章》第三十三条明确规定调解是和平解决国际争端的优先方法之一，但多年来，这一领域未曾有一个政府间法律组织。国际调解院的成立践行了《联合国宪章》宗旨和原则，是为完善全球治理提供的重要法治公共产品。

　　作为国际调解院的首倡国和东道国，中方的作用获得了越来越多国家的高度肯定、诚挚感谢与积极响应。“中国让‘调解’这一曾被忽视的争议解决方式重回各国视野，受到国际社会的关注。”郑若骅说，该机构的核心特征是全体签署国与缔约国平等参与，历次会议中各国始终秉持“国家平等”原则，相互尊重、充分协商、平等决策。这种共商共建共享的精神贯穿于公约制定、行为准则确立及各项事务过程中。

　　身为香港人，郑若骅非常感谢国家将国际调解院总部设在香港。她表示，香港是国际大都市，拥有“敢为天下先”的闯劲，具备诸多独特优势，是承载这类国际机构的适宜选择，期待能为机构发展添砖加瓦。

　　调解虽不直接依赖诉讼程序，但法治是其重要支柱。她指出，依托“一国两制”的制度红利，香港既扮演着“超级联系人”和“超级增值人”角色，又拥有完善的法治环境，为国际调解院稳定运作筑牢了坚实基础。

　　郑若骅认为，国家将国际调解院总部设于香港，有助于向全球推广“调解”这一争议解决方式，也将助力香港打造“调解之都”。

　　她表示，作为刚成立的国际组织，国际调解院当前首要任务是完善内部制度与基础设施，为未来发展筑牢基础。同时要重点推进两项工作，一是提升知名度，二是开展能力建设即人才培养，包括认知普及、应用能力培养及调解人才队伍建设等。从长远看，将着力打造调解生态圈。“期待未来有更多国家签署批准公约，让这个充满活力的国际组织持续发展壮大。”

图片来源：猫眼电影记者 蔡英文 摄

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