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愁绪初(chu)上(shang)，悸动(dong)微澜：青(qing)春(chun)期情(qing)感的千回(hui)百转

青春(chun)，是一(yi)首写(xie)不完(wan)的诗(shi)，也是(shi)一场(chang)永远(yuan)在路(lu)上的(de)寻觅(mi)。当荷(he)尔蒙开(kai)始悄悄(qiao)爬升(sheng)，当世界(jie)从(cong)黑白(bai)变成斑斓，无数少年(nian)少(shao)女(nv)的心湖(hu)便(bian)开始(shi)泛起(qi)层(ceng)层(ceng)涟漪。这其中(zhong)，最让人(ren)“愁”的，莫(mo)过于那萌(meng)芽(ya)中的情感(gan)，那(na)纠(jiu)缠(chan)不(bu)清的(de)爱恨(hen)。

还记得那(na)个夏(xia)天(tian)，蝉鸣阵阵(zhen)，阳光炙热，你(ni)在操场(chang)上奔跑(pao)的身(shen)影，在我的(de)眼中闪(shan)烁着耀(yao)眼的(de)光芒。那是(shi)一种怎样(yang)的(de)感觉(jue)？说不(bu)清(qing)，道不(bu)明，只(zhi)知道每次(ci)看到你，心跳就(jiu)会漏(lou)掉半(ban)拍(pai)，脸(lian)颊莫名升温。这(zhe)就是暗(an)恋(lian)的开始，一(yi)段没(mei)有预(yu)告、没有(you)彩排的(de)戏剧，在心底悄(qiao)然(ran)上演(yan)。我们(men)小(xiao)心翼(yi)翼地隐藏(cang)着这(zhe)份(fen)情愫，生(sheng)怕(pa)被(bei)识(shi)破(po)，又(you)忍(ren)不住通过每一个(ge)微小的(de)细节(jie)去捕捉对(dui)方(fang)的注意。

一次不经(jing)意的对(dui)视，一句随意(yi)的问候，都(dou)能(neng)在我们(men)的世(shi)界里掀(xian)起滔(tao)天(tian)巨浪(lang)。

男(nan)生(sheng)和女(nv)生，在(zai)面(mian)对情感(gan)时，似(shi)乎(hu)有着天(tian)然的(de)差(cha)异，又有(you)着惊人的(de)相似。男生(sheng)或许会表(biao)现得更“man”一(yi)些，试图用(yong)故作镇定(ding)的姿态来(lai)掩(yan)饰(shi)内心(xin)的慌乱。他(ta)们会(hui)默默(mo)地关注(zhu)，会故意制(zhi)造(zao)偶(ou)遇(yu)，会在(zai)朋友(you)面(mian)前吹嘘，却在(zai)真正面对心仪(yi)的女(nv)孩时，变得(de)笨拙(zhuo)而(er)词不达(da)意。女(nv)生则可能更细腻敏(min)感(gan)，她(ta)们会(hui)仔(zai)细(xi)分析(xi)对方(fang)的(de)一(yi)言一行，会在闺(gui)蜜那(na)里倾诉内心的(de)纠结，会在乎每(mei)一个细(xi)节，但有(you)时又会因为(wei)过于(yu)在意(yi)而患得患失。

“愁”不(bu)仅仅(jin)是暗恋的(de)煎(jian)熬(ao)。当关系(xi)变得更(geng)进一(yi)步，当(dang)“我们(men)”变成(cheng)了(le)一(yi)个(ge)词(ci)，新的(de)挑(tiao)战(zhan)便随(sui)之(zhi)而(er)来。那份最(zui)初的悸动(dong)，会被(bei)日常琐碎(sui)一点点消(xiao)磨，取(qu)而代(dai)之(zhi)的(de)是(shi)争吵、误解(jie)和(he)不确定。为什么他/她今天(tian)不理(li)我(wo)？为(wei)什么(me)我们(men)总(zong)是为同(tong)样的(de)事(shi)情(qing)吵架？为什(shen)么(me)曾(ceng)经那(na)么相爱，现(xian)在却感觉(jue)渐行(xing)渐远(yuan)？青(qing)春(chun)期的爱情(qing)，就像(xiang)温(wen)室里娇(jiao)嫩的(de)花朵，需要(yao)细心呵(he)护，但也(ye)容易(yi)因(yin)为外界(jie)的干扰(rao)而凋零(ling)。

情感(gan)的(de)纠葛，也(ye)常常与(yu)友情交(jiao)织。当(dang)最(zui)好的朋(peng)友爱(ai)上了同一(yi)个(ge)人，当自己心仪的(de)对象和(he)好(hao)朋友走得越来(lai)越近，那(na)种(zhong)复(fu)杂(za)的心(xin)情，足(zu)以让人一(yi)夜白(bai)头。友(you)情(qing)和爱情，在青春的(de)十(shi)字(zi)路(lu)口(kou)，常常(chang)上演(yan)着(zhe)令人唏嘘的抉择(ze)。是选择(ze)珍惜多年的(de)友情(qing)，还是勇(yong)敢追求那一(yi)闪而(er)过的爱情(qing)？答案往往(wang)不是(shi)非黑即白，而是充满了(le)无奈(nai)和牺(xi)牲(sheng)。

更令人“愁(chou)”的是，青春期的(de)情感(gan)，常常(chang)带着(zhe)一种不(bu)成(cheng)熟的(de)冲动(dong)和(he)脆(cui)弱。我(wo)们(men)不(bu)懂得(de)如何(he)去爱，如何(he)去维(wei)系，更(geng)不懂(dong)得如(ru)何去面(mian)对分离。一次无心的分手(shou)，就可能(neng)让人(ren)感觉(jue)世(shi)界末日(ri)。那种撕心(xin)裂肺(fei)的痛(tong)，那(na)种无处安放(fang)的(de)失落，是(shi)成长中不可避(bi)免的(de)阵痛。我们哭泣(qi)，我(wo)们(men)迷茫(mang)，我们(men)质疑一切(qie)，却也(ye)在每(mei)一次的(de)伤(shang)痛中，一点(dian)点学(xue)着(zhe)坚强。

除(chu)了男女之情，还有来自(zi)家庭的(de)压(ya)力。父(fu)母的期(qi)望，学(xue)业的(de)重担(dan)，未来(lai)的迷茫，都(dou)像一(yi)层层(ceng)阴影(ying)，笼罩(zhao)在少(shao)年少(shao)女的(de)心头。有时(shi)候，明明知(zhi)道自(zi)己不(bu)开(kai)心，却不(bu)知道如何(he)向父(fu)母表(biao)达；明(ming)明渴望被理解(jie)，却发(fa)现(xian)与他们(men)之间(jian)存在(zai)一道深(shen)深的鸿(hong)沟。代(dai)际沟(gou)通的(de)难题(ti)，在青(qing)春期(qi)尤为凸显。

我们(men)渴望独立(li)，渴望被尊重，但又在某些(xie)时刻(ke)，无比怀(huai)念儿时(shi)的(de)依赖(lai)和(he)无(wu)忧(you)无(wu)虑。

青(qing)春(chun)期，就(jiu)像一(yi)场集(ji)体“愁(chou)”的盛(sheng)宴(yan)。每(mei)个人都在(zai)其(qi)中扮演(yan)着不(bu)同(tong)的(de)角色(se)，品(pin)尝着不同的(de)滋味。有甜(tian)蜜(mi)的(de)初恋(lian)，有(you)苦(ku)涩(se)的(de)暗恋，有(you)纠(jiu)结的友情(qing)，有对未来的迷茫(mang)，也有对(dui)父(fu)母(mu)的疏离。这(zhe)些“愁(chou)”，或许让(rang)我(wo)们(men)痛苦(ku)，或许让我们迷(mi)茫，但(dan)它们(men)也(ye)正是青春(chun)最真实(shi)的注(zhu)脚(jiao)，是生(sheng)命(ming)中最宝(bao)贵的成长(zhang)印记(ji)。

下一(yi)部分(fen)，我们(men)将(jiang)一起探讨，如(ru)何在这(zhe)些“愁”中(zhong)寻找(zhao)出路(lu)，如何(he)化解(jie)成(cheng)长中的烦(fan)恼(nao)与(yu)阵痛。

拨(bo)开迷雾(wu)，寻(xun)光(guang)而(er)行：化解青春烦(fan)恼，拥抱成(cheng)长阵痛

青春(chun)的“愁”，并非(fei)无(wu)解的迷局(ju)，而(er)是成长(zhang)的(de)必(bi)修课。当情(qing)感的(de)潮水(shui)涌来，当烦(fan)恼的阴影(ying)笼罩(zhao)，我们并非只能(neng)随波逐流，而是(shi)可(ke)以学(xue)习(xi)如何(he)掌舵(duo)，如何(he)寻找(zhao)属于自己(ji)的那片晴(qing)空(kong)。

关(guan)于情(qing)感的“愁(chou)”，坦诚沟通是(shi)关键。无(wu)论是面对心(xin)仪的(de)对象，还是(shi)伴侣(lv)，亦(yi)或(huo)是朋(peng)友，学(xue)会(hui)清(qing)晰而真诚(cheng)地(di)表达自己的(de)感受(shou)，是化解误(wu)会、增进(jin)理解(jie)的法宝(bao)。男生们，别(bie)再用沉默和故(gu)作坚强来(lai)掩(yan)饰内(nei)心的(de)脆(cui)弱，勇敢地说(shuo)出“我喜(xi)欢你”或者(zhe)“我害(hai)怕失(shi)去你”，或(huo)许(xu)会得(de)到意想不到的回(hui)应(ying)。

女生(sheng)们，别再让(rang)猜疑(yi)和患得(de)患失占(zhan)据你的内(nei)心(xin)，试(shi)着(zhe)直(zhi)接(jie)询问，直(zhi)接沟通，很(hen)多“愁(chou)”都源(yuan)于(yu)不(bu)必(bi)要(yao)的(de)猜测。

对(dui)于暗(an)恋，我(wo)们(men)不(bu)必将(jiang)其视为一(yi)种(zhong)负(fu)担。它(ta)是一种(zhong)美(mei)好的情(qing)感(gan)体验，一种自我(wo)探索(suo)的契机(ji)。你(ni)可以选择(ze)将这份情感珍(zhen)藏(cang)心(xin)底，作(zuo)为青(qing)春(chun)里一份(fen)美好的(de)回(hui)忆；也(ye)可以(yi)选择在合(he)适的(de)时候，以(yi)一(yi)种轻松(song)而自然(ran)的方式表(biao)达出(chu)来。无(wu)论结果如何(he)，重要的(de)是，你在这份情(qing)感中(zhong)，认识了自己，感(gan)受(shou)了心(xin)动(dong)的美好。

当(dang)青春的(de)恋(lian)情遭遇瓶颈，当(dang)失恋的痛(tong)苦(ku)袭(xi)来，请记住(zhu)，你并(bing)非(fei)孤身一人。与信任(ren)的朋友(you)、家(jia)人(ren)倾诉(su)，寻求情(qing)感(gan)的支(zhi)持，是(shi)走(zou)出阴影(ying)的第一步(bu)。学(xue)会(hui)自我疗(liao)愈，允许自己悲(bei)伤(shang)，但也要给自(zi)己设定一个期限。参(can)加一(yi)些体(ti)育活(huo)动(dong)，投(tou)入到(dao)兴趣爱(ai)好(hao)中，或(huo)者去(qu)接触(chu)更广(guang)阔的世(shi)界，都能(neng)帮(bang)助(zhu)你转(zhuan)移(yi)注(zhu)意力，重(zhong)新(xin)找回生活的(de)重心。

失恋(lian)不(bu)是世界末(mo)日，而是(shi)人生的(de)一个(ge)转(zhuan)折(zhe)点，它(ta)让你更(geng)清楚自(zi)己想(xiang)要什么，更(geng)懂得(de)如何去爱(ai)。

友情，在青(qing)春期(qi)扮(ban)演着(zhe)不可(ke)替(ti)代的角(jiao)色。当(dang)你(ni)陷入情感(gan)的漩涡(wo)，当(dang)你(ni)被(bei)学业(ye)压得喘(chuan)不过气(qi)，真正(zheng)的朋友，会(hui)是你最坚(jian)实(shi)的后盾。学会珍惜(xi)友情，也学(xue)会设(she)定健康的界(jie)限(xian)。当你的(de)朋(peng)友(you)陷(xian)入烦恼，给予他(ta)们(men)无声的(de)陪伴(ban)和(he)真诚的倾听(ting)，远比说教(jiao)来得(de)更有(you)力量。

关于(yu)家(jia)庭的“愁(chou)”，理解(jie)和(he)沟(gou)通是(shi)桥(qiao)梁(liang)。尝(chang)试(shi)站在(zai)父(fu)母(mu)的角(jiao)度(du)去思(si)考(kao)，他们或(huo)许(xu)不善(shan)于表(biao)达，但他们(men)的爱和期望是真(zhen)实的(de)。用平和(he)的心态(tai)去和父(fu)母沟通你的想(xiang)法、你的困惑(huo)，分(fen)享你(ni)的喜(xi)悦和(he)失落。即(ji)使无法(fa)完全(quan)理解，但(dan)真(zhen)诚的尝试，也能(neng)拉近(jin)彼(bi)此(ci)的距离(li)。也要学会独(du)立(li)思(si)考(kao)，拥有自(zi)己的判断，不被(bei)过度(du)的(de)期(qi)望所(suo)束缚(fu)。

成(cheng)长中的(de)阵(zhen)痛(tong)，也包括对自我的(de)认知。青春期(qi)，我(wo)们常常(chang)会感(gan)到(dao)迷(mi)茫，不(bu)知道(dao)自(zi)己(ji)是(shi)谁(shui)，想要(yao)成为(wei)什么(me)样(yang)的人。这(zhe)是(shi)正(zheng)常的。探(tan)索(suo)自己(ji)的兴(xing)趣，尝(chang)试(shi)不(bu)同的(de)事物，从每一次的(de)成(cheng)功和(he)失败中，认识(shi)自己的优(you)点和(he)缺(que)点(dian)。阅(yue)读(du)，旅(lv)行(xing)，与不同的人(ren)交(jiao)流(liu)，都能帮助你(ni)拓(tuo)宽视野，丰(feng)富内(nei)心。

认(ren)识到自己的独(du)特(te)性，接(jie)纳(na)自己(ji)的(de)不(bu)完美(mei)，是走(zou)向成熟的(de)重要一(yi)步。

面对(dui)学业(ye)的压(ya)力，找到适合自(zi)己的学习(xi)方法，合理(li)安排(pai)时间(jian)，劳逸结合，是(shi)保(bao)持(chi)效(xiao)率(lv)的关(guan)键。不要(yao)把每一次考试(shi)都(dou)看得过(guo)于重(zhong)要，它(ta)们只是学(xue)习过程(cheng)中的一(yi)个环节(jie)。学会(hui)从错误中(zhong)学(xue)习(xi)，找(zhao)到自(zi)己的(de)学习节奏(zou)。

更重要(yao)的(de)是，在“愁(chou)”的(de)迷雾(wu)中(zhong)，要(yao)学会寻(xun)求专业帮(bang)助(zhu)。如果(guo)你(ni)感(gan)到(dao)持(chi)续的(de)低落(luo)、焦虑，或(huo)者(zhe)有无法承受的(de)压力(li)，不(bu)要(yao)害怕向心理咨(zi)询师、学校辅(fu)导员(yuan)等(deng)专业人士寻求(qiu)帮(bang)助(zhu)。他们能(neng)够(gou)提供专(zhuan)业(ye)的(de)指导和(he)支持(chi)，帮助(zhu)你更好地理解(jie)和应(ying)对(dui)内心的(de)困境。

青春期的“愁”，是生命(ming)赐(ci)予(yu)我们的(de)独特体(ti)验(yan)。它们是刺，会(hui)让我们疼痛；但它们(men)也是(shi)养(yang)分(fen)，滋养(yang)着(zhe)我(wo)们心(xin)智的成长。当我(wo)们学会(hui)拥(yong)抱这些(xie)“阵(zhen)痛”，当(dang)我(wo)们(men)勇(yong)敢地(di)去(qu)探索(suo)、去沟(gou)通、去寻求(qiu)帮助，我们(men)就能够逐渐拨开迷(mi)雾，寻(xun)找(zhao)到属于自己(ji)的那(na)束(shu)光(guang)，从而(er)以(yi)更成(cheng)熟(shu)、更坚韧的姿态(tai)，走向更(geng)广(guang)阔的(de)人(ren)生舞(wu)台。

青春(chun)无悔，成长无(wu)畏(wei)，让我们在“愁”中(zhong)学会爱，在(zai)爱中(zhong)学会成(cheng)长(zhang)。

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图片来源：每经记者 金鹰 摄

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