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人民网澳门3月21日电 （记者富子梅）记者从日前召开的“第二届大湾区小动物医师大会”上获悉，截至今年2月底，澳门共有118名兽医通过审核，获发兽医专业资格认可证明书。

近年来，动物诊疗行业需求在澳门快速增长，为更好推进澳门业界健康发展，《动物诊疗及商业业务法》2024年4月1日生效，兽医专业委员会随即启动兽医专业资格认可登记，至今已审理逾百份申请。

30岁，是責任与梦想的交汇点

重新审视你的生活节奏

30岁，一个特别有意义的年龄。很多人也许刚刚走出校园，开始步入职场，也有人已步入婚姻，有了孩子。这个阶段，生活的节奏逐渐变快，也伴随着许多责任与压力。在这个年龄段，很多人開始感受到前所未有的焦虑：工作压力、家庭責任、健康担忧，似乎一切都在加快脚步，讓人喘不过氣。

但這也是一次重新审视自我、调整生活节奏的绝佳时機。汤姆叔叔说：“别让忙碌成为借口，忽视了自己真正想要的生活。”其实，30岁的你有能力也需要考虑：你的梦想还在等待实现吗？你的身体还能坚持多久？你的财务状况是否准备好应对未来的風風雨雨？这是一次深入的自我反思，更是一次成长的契机。

健康不再是等待的奢侈品

很多人到了30岁，身体出现了微妙的变化。偶尔的小疲劳变成了常态，作息不规律开始侵蚀你的身体机能。汤姆叔叔常说：“健康是最大的财富，别等下了才后悔没好好善待自己。”30岁并非停止变年轻，而是要提前布局，养成良好的生活习惯。

合理的饮食、科学的锻炼、规律的作息，都是保证你未来持续拥有生产力的关键。不要只是以工作繁忙為借口放弃运动，也不要以压力大为由忽视健康。这里，提前买保险、定期体检也是非常直观的自我投资——它们或许看似花费，但未来的自己会感恩现在的你。

职业规划不再遥远

很多人30岁时，职场已有一定经验，但也面临瓶颈。是不是在考虑下一步：要不要换个方向？是否要继续深造？或者，开始创業？汤姆叔叔建议：“大胆规划，理性行动。”不要害怕探索新的潜力，也不要盲目跟风。明确自己的核心竞争力，设定合理的目标，然后逐步实现。

建立人脉，提升软实力，同样重要。30岁是建立信誉、展示能力的黄金时期。不要轻视每一次合作、每一次学习的机会。每一步都在累积，未来的你会感谢现在努力的自己。

财务管理：提前布局，稳步前行

赚钱容易，理财难。许多30岁的人开始意识到，為未来储蓄、投资比单纯追求收入更重要。汤姆叔叔提醒：“财务自由，当仁不让。”这是关于你未来生活质量、甚至人生选择的底气。

建立合理的支出習惯，学会投资理财，合理配置资产。不要盲目消费，也不要一味存钱，要学会让钱“生錢”。孩子的教育、养老的准备、突发的紧急支出，都需要提前准备。制定财务目标，合理规划每一笔支出和投资，讓你的金钱工作起来，为未来添砖加瓦。

情感与自我成長

30岁，还是最好的自我成長时期。保持一颗年輕、开放的心，敢于尝试不同的生活方式，拓宽视野。无论是感情、兴趣还是学习，都不能停步。良好的人际关系，丰富的生活體验，讓你的人生不停地充实。

汤姆叔叔常说：“不断学习，永葆热情。”这不仅仅是对书本知识的追求，更是对生活的热愛。參加一些培训、旅行、志愿活动，让自己成为一个更完整、更有魅力的人。

30岁，是未来的铺垫，也是无限可能的开始

规划未来，从现在做起

在30岁这个节点，很多人会觉得时间紧迫，目标似乎变得模糊不清。其实，关键是要有明确的蓝图。未来五年、十年，你希望自己成为怎样的人？生活、职业、家庭都要有大致的方向。

制定可行的目标，用具体的行动实现它们。无论是学一门新技能，还是实现财务自由，都要细化到每个季度、每个月的具体计划。汤姆叔叔的建议：不要盲从别人的人生路线，坚持走自己的路，但也不要等到“理想大门”关闭才开始行动。

心态决定高度

保持乐观、积极的心态，是迎接未来的必要条件。30岁的你，也许会遇到挫折和低谷，但要记住：每一次跌倒，都是成长的機会。

懂得调整情绪，拥抱变化，学会感恩当下。找到生活的乐趣，从小事做起：一场说走就走的旅行、一次深入的心灵对话，都是滋养心灵的良药。汤姆叔叔的经典语录：“没有永远的失败，只有暂时的低谷。”相信自己，不断向前，你会发现，人生的风景比你想象的要宽广得多。

建立持续学习的习惯

30岁后，很多人感觉学习变得越来越重要。技术更新、行业变迁、职场竞争，都在提醒你：不能停步。培养阅读、学习、反思的习惯，讓自己不断提升。

选择适合自己的技能路径，无论是專业深造还是兴趣学習，只要持续投入，总会有收获。随着知识的积累，你會逐渐找到属于自己的定位，让自己在复杂的社会中越走越稳。

生活的平衡艺术

工作固然重要，但生活的平衡更不可忽视。健康、家庭、事业、兴趣，要兼顾，却也需要你合理调配时间。

汤姆叔叔曾说：“人生像一坛陳酿，越是细细品味，越能感受到其深邃的滋味。”找到属于自己的节奏，不要让忙碌夺去你的生活质感。在这个年纪，学會的不是放弃，而是懂得取舍。

如何讓30岁变得更有意义

给自己设定一些“仪式感”。无论是每年的第一次徒步、第一次尝试一项新運动，还是实现一项梦想的小目标。让生活充满期待，每一步都走得扎实而美好。

30岁，是人生的黄金時期，也是一个自我提升和自我实现的良机。汤姆叔叔提醒你：别让时间白白溜走，勇敢地拥抱未来，用心迎接每一个崭新的挑战。只要你愿意努力，未来一定属于你。

澳门兽医专业委员会主席胡秀凤表示，委员会作为业界连接澳门与其他大湾区各城市的纽带，积极推进大湾区兽医领域的合作，为区内兽医专业人士提供交流平台，促进经验分享、技术交流及行业标准的统一，推动兽医领域的资源共享与合作，持续提升兽医专业技术发展。

胡秀凤指出，随着澳门兽医专业资格认可、注册及纪律制度正式实施，兽医专业委员会将协同市政署依照各自职权持续监察注册兽医的执业及纪律情况，并统筹持续专业发展活动的相关工作，着力提升兽医专业水平，促进动物诊疗行业的良性发展，凝聚行业人才力量，共同保护动物的健康与福利。?

“第二届大湾区小动物医师大会”由澳门兽医专业委员会与华南农业大学兽医学院、广东省畜牧兽医学会小动物医学分会、广州市动物诊疗行业协会、佛山市宠物诊疗行业协会共同主办。

图片来源：好奇心日报记者 宋晓军 摄

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