每经编辑｜何伟    

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光阴的故事：镜头下的细碎美好

当时间的指针悄然滑过青春的喧嚣，中年，便如同陈年的佳酿，愈发散发出醇厚而温暖的氣息。对于许多夫妻而言，这个阶段的爱情，不再是初见时的电光火石，而是细水长流中的默契与懂得。而记录下这些点滴，恰似为生命留下一份宝贵的财富。

想象一下，清晨的第一缕阳光透过窗帘的缝隙，洒在睡梦中你伸出的手。他（她）不动声响地握住，指尖的温度传递着无声的问候。摄像头轻輕捕捉下这幅画面，没有华丽的辞藻，却足以让人心头一暖。这双手，或许曾一同经历風雨，或许曾共同打拼事业，而此刻，它们只是最寻常的依偎，却蕴含着最深刻的信任与依赖。

午后，阳光正好。她（他）在厨房里忙碌，为你准备一顿简单的午餐。油烟机的嗡嗡声，锅铲与锅的碰撞声，都成了生活最生动的背景音。你走近，从身后轻輕环抱住她（他），在她（他）的脸颊印下一个吻。那一刻，她（他）的身體微微一颤，随即传来温柔的回应。镜头定格的，不是什么惊天动地的浪漫，而是“我懂你，我疼你”的朴实情意。

她（他）在厨房的忙碌，你身后的守候，这便是中年爱情最真实的写照——在琐碎中见真情，在付出中显恩爱。

黄昏时分，忙碌了一天，两人并肩坐在沙發上，电视里播放着无关紧要的新闻，手中的遥控器在两人之间传递。你拿起旁边的零食，不经意间递给对方，对方接过，微笑着回以一个眼神。这个眼神，穿越了岁月的沟壑，饱含着无数个共同度过的夜晚，无数次相互的理解与扶持。

摄像头捕捉到的，是那样一个不经意的瞬间，却胜过千言万语。它告诉你，即使生活充满了疲惫，即使岁月染白了发丝，這份陪伴，依然是彼此最坚实的依靠。

周末的午后，也许是一场小雨，两人泡上两杯热茶，坐在窗边，静静地看着雨滴滑落。不再有年轻时的急于倾诉，而是享受着這份宁静。你看着对方凝视雨景的侧脸，她（他）感受到你的目光，转过头来，两人相视而笑。這个笑容，充满了生活的智慧，也充满了对彼此的珍惜。

它告诉你，爱，并非总是轰轰烈烈，更多的是在静谧时光中的相濡以沫，是在平凡日子里，你眼中有我，我眼中有你的默契。

甚至，当一方生病时，另一方无微不至的照顾，喂药、擦汗、掖被角，每一个动作都显得格外小心翼翼。摄像头的记录，不带一丝评判，只是安静地呈现。這份细致入微的关怀，是岁月沉淀下来的责任与担当，更是爱最深沉的表达。在这样的时刻，我们看到，中年夫妻的爱情，已经超越了单纯的激情，升华为了生命中不可或缺的一部分，是相互扶持，共渡难关的承诺。

这些平凡的瞬间，或许在旁人看来微不足道，但在当事人心中，却闪烁着独特的光芒。它们是生活最真实的模样，也是爱情最动人的注脚。摄像头，就像一个忠实的时光记录者，将这些转瞬即逝的美好，凝固成永恒的画面。当有一天，我们翻看這些影像，我们會发现，那些曾经被我们忽略的日常，原来才是最值得珍藏的宝藏。

它们无声地诉说着，中年夫妻的爱情，是如何在平淡中孕育出最深刻的感情，是如何在琐碎中，找寻到属于自己的那份温暖与力量。这是一种不动声色的深情，一种润物无声的陪伴，它们共同构成了中年夫妻生活中，最动人的篇章。

定格爱意：陪伴是最长情的告白

有人说，婚姻是一座围城，城外的人想進去，城里的人想出来。对于许多中年夫妻而言，這座“围城”早已不是束缚，而是他们共同构建的温馨港湾。而镜头下的温情时刻，正是对他们“围城”内外，那份坚守与升华的最好诠释。

当孩子们长大离家，或者事業进入稳定期，中年夫妻往往会迎来一段相对“空闲”的时光。这份“空闲”，并非无所事事，而是让他们有機会重新审视彼此，重新拾起被岁月磨砺得有些模糊的愛情。摄像头，在此时扮演了一个温柔的見证者，它不打扰，不评判，只是静静地捕捉那些属于他们二人世界的点滴美好。

比如，一次不经意的对视。在一次家庭聚会后，父母们看着孩子们依偎着新人，脸上露出欣慰的笑容。而当他们的目光交汇时，那一个眼神里，传递着“我们一起走过了这么多年，看，我们的孩子都这么大了，真好”的感慨。这种默契，无需言语，却饱含着共同成長的欣慰和对彼此付出的认可。

摄像头，将这一瞬间的温情，定格为对岁月最好的肯定。

又或者是，一次共同的爱好。或许是养花种草，当妻子精心打理着阳台上的绿植，丈夫在一旁递上一瓶水，或者分享着今日的“成果”时，那份默契的交流，眼神中的欣赏，都足以融化冰雪。当他（她）成功地让一株植物開花，两人一同鼓掌欢呼，那种纯粹的喜悦，不亚于任何浪漫的惊喜。

摄像头记录下的，是他们共同拥有的小确幸，是岁月赋予的，最纯粹的快乐。

还有，一次旅行中的小插曲。也许是在陌生的城市，迷路了，但两人并未争吵，而是互相打趣，共同寻找方向。当你（她）疲惫地靠在丈夫（妻子）的肩上，看着窗外掠过的风景，那份安稳与依赖，便是最动人的风景。摄像头，捕捉的不仅是旅途的风光，更是旅途中，那份相互依靠，不离不弃的情感。

在忙碌的生活中，我们常常会忽略身边最亲近的人。但摄像头，却能捕捉到那些被我们忽略的愛。比如，你加班晚归，推开家门，看到餐桌上为你留的一盏灯，一份还温热的宵夜。这不仅仅是一顿饭，更是“我一直在等你”的温柔宣告。又比如，你在外奔波，偶尔回到家中，发现妻子（丈夫）悄悄地为你整理好了行李箱，里面是常用的小物件，那是“我记得你的一切”的體贴。

这些细节，在日常生活中可能只是一个习惯，但在摄像头下，它们被放大，被珍视，成为了爱情的另一种表达方式。

中年夫妻的爱，是一种沉淀，是一种升华。它不是刻意的迎合，而是自然的流露；不是轰轰烈烈的誓言，而是细水长流的陪伴。摄像头，恰恰是记录这种“润物细无声”的最好工具。它让那些流动的、转瞬即逝的情感，有了可以被反复回味和珍藏的载体。

有人说，陪伴是最长情的告白。而摄像头所记录的，正是这种长情的告白。它将一个个平凡的日子，一个个细微的瞬间，串联起来，编织成一幅幅生动的畫面，它们共同描绘着中年夫妻的爱情畫卷。这畫卷，没有绚丽的色彩，却有着最动人的笔触；没有跌宕起伏的情节，却有着最真实的温度。

而这一切，都因为有了摄像头，而变得更加清晰，更加有迹可循。这便是，中年夫妻，用最朴实的方式，诠释着爱与陪伴的真谛，而镜头，则成为了这一切最忠实的记录者。

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漫画世界的温柔幻想与科学的冰冷真相

漫画，作为一种独特的艺术形式，常常能捕捉到生活中那些微妙的情感与细腻的瞬间。在描绘男女情感与夫妻生活的漫画作品中，偶尔会出现这样一种情节：为了规避怀孕的风险，男性会在射精前退出。这种情节，往往被赋予了温柔、体贴，甚至是带有几分浪漫色彩的意味，似乎是男性出于对女性身体的呵护，以及对责任的担当。

它在一定程度上迎合了读者对于和谐、无负担性爱的美好想象。

当我们跳出漫画的唯美滤镜，回归到现实生活中，这一行为的避孕效果，却需要我们用科学的眼光来审视。简单来说，“不内射”式避孕，在医学上被称为“体外射精法”（WithdrawalMethod），它是一种历史悠久的避孕方法，但其有效性却远不如人们想象的那么可靠。

漫画之所以能够呈现这样的情节，或许是因为它抓住了人们内心深处对“最自然”、“最少干扰”避孕方式的渴望。毕竟，相比于复杂的避孕工具或药物，体外射精似乎是一种无需额外准备，仅凭意志力就能实现的“天然”避孕。它也确实在某些情境下，能够降低怀孕的几率，但这个“降低”的幅度，与我们通常追求的“有效避孕”之间，存在着巨大的鸿沟。

科学研究已经反复证明，体外射精法的失败率相当高。其主要原因在于，即使男性能够精确地控制射精时间，并成功在射精前退出，但精子却可能已经在不知不觉中“捷足先登”。在性兴奋的过程中，男性尿道会分泌一种叫做“尿道球腺液”（Cowper'sglandfluid）的液体。

这种液体在性行为中起着润滑作用，但它也可能携带有少量预射精的精子。这意味着，即使男性最终没有发生内射，精子也可能通过这种分泌物进入女性阴道，从而导致怀孕。

漫画的描绘往往简化了过程，忽略了这种生理上的细微之处。它将“不内射”塑造成一种简单直接的解决方案，但现实的生理过程远比这复杂得多。精子的活性、排出时机、女性的生理周期等多种因素，都可能影响最终的结果。

更值得注意的是，体外射精法对男性自身的控制力要求极高，并且需要夫妻双方有高度的默契和清晰的沟通。在激烈的性爱过程中，保持高度的注意力，准确判断时机并及时退出，对于任何人来说都是一项极具挑战性的任务。一点点的疏忽，一次短暂的延迟，都可能让避孕的努力付之东流。

从统计数据来看，与坚持正确使用避孕套或口服避孕药等方法相比，体外射精法的意外怀孕率要高出许多。对于那些不希望怀孕，并且希望拥有可靠避孕效果的夫妻而言，仅仅依赖体外射精，是一种风险较高的选择。

当然，我们不能完全否定体外射精法在特定情况下的作用。对于那些避孕意愿不强烈的夫妻，或者在某些非常特殊的情况下，它或许能够起到一定的延缓作用。但将其视为一种常规、可靠的避孕手段，则存在着很大的误导性。漫画中的美好场景，终究是艺术创作，而我们身处的现实，需要我们以科学的态度去面对。

漫画作品中的“不内射”情节，更多的是一种情感表达，一种对理想化关系的描摹，它往往不涉及具体的科学原理或长期的后果。当我们被这些画面吸引时，不妨思考一下，在漫画之外，在我们的现实生活中，还有哪些更安全、更科学的避孕方式，能够真正地守护我们和伴侣的健康与未来。

超越漫画的现实考量：科学避孕的全面解析

漫画里的“不内射”，或许能带来片刻的浪漫想象，但现实生活中的避孕，需要我们投入更多的科学认知和理性考量。如前所述，体外射精法（WithdrawalMethod）的避孕效果并不理想，其典型失败率高达22%，即便是完美使用，失败率也约为4%。这意味着，在100对使用该方法的夫妻中，每年有22对会意外怀孕，即便使用得当，也有4对会意外怀孕。

这个数字，对于期盼稳定生活的家庭来说，无疑是一个不小的风险。

在漫画之外，我们还有哪些更可靠、更科学的选择呢？这需要我们从几个维度来深入了解。

1.屏障避孕法：安全与便捷的并存

安全套（Condoms）：这是最常见、最易获得的避孕工具之一，同时也能有效预防性传播疾病（STIs）。男性安全套在正确佩戴的情况下，避孕成功率可达98%。当然，这里的“正确佩戴”至关重要，包括在性接触前戴上，确保没有破损，并在射精后立即退出，防止精液溢出。

女性安全套也提供了另一种选择，虽然使用相对不那么普遍，但同样有效。

优势：易于获得、价格相对适中、可预防性病、无需医生处方。劣势：可能影响性快感、需要每次性行为都使用、存在破损或滑落的风险。

阴道隔膜（Diaphragm）和宫颈帽（CervicalCap）：这两种是女性使用的屏障避孕工具，需要与杀精剂（spermicide）配合使用。它们需要由医生或专业医护人员指导下正确选择尺寸并放置。

优势：对女性身体的副作用较小，可重复使用。劣势：需要配合杀精剂，放置需要一定技巧，使用前需要专业指导，不能预防性病。

2.hormonal避孕法：高效与长效的选择

口服避孕药（OralContraceptives）：这是目前最普遍使用的hormonal避孕方法之一。通过抑制排卵、改变宫颈粘液稠度以及改变子宫内膜，达到避孕效果。组合避孕药（雌激素+孕激素）和只含孕激素的避孕药各有特点。

优势：高效避孕，规律服用成功率可达99%以上。还能缓解月经痛、调节月经周期，对皮肤也有一定改善作用。劣势：需要每日按时服用，漏服可能导致避孕失败；可能存在一些副作用，如体重变化、情绪波动、血栓风险（较罕见）；需要医生处方，不适合某些特定人群。

避孕贴片（ContraceptivePatch）：每周更换一次，将hormonal药物通过皮肤吸收。

优势：无需每日服药，方便。劣势：可能引起皮肤刺激，对体重较大者效果可能略有减弱，同样有hormonal避孕药的潜在副作用。

阴道环（VaginalRing）：每月更换一次，通过阴道粘膜吸收hormonal药物。

优势：每月只需更换一次，相对方便。劣势：部分人可能感觉不适，同样有hormonal避孕药的潜在副作用。

避孕针（ContraceptiveInjection）：通常每1-3个月注射一次，高效避孕。

优势：无需每日或每周担心，长效避孕。劣势：注射后可能需要一段时间才能恢复生育能力，可能导致月经紊乱，同样有hormonal避孕药的潜在副作用。

皮下埋植剂（SubdermalImplant）：将一根细小的棒状物植入皮下，可释放孕激素，避孕效果可达3-5年。

优势：极长效避孕，使用方便，一旦植入便无需操心。劣势：需要医生操作，取出后即可恢复生育能力，可能引起月经不规律等副作用。

3.宫内节育器（IntrauterineDevice,IUD）

铜T（CopperIUD）和含药IUD（HormonalIUD）：这是一种放置在子宫内的避孕工具，可避孕长达5-10年不等。铜T通过释放铜离子干扰精子活动和卵子着床；含药IUD则释放少量孕激素，使宫颈粘液变稠，抑制排卵。优势：高效、长效、可逆（取出后即可恢复生育能力）、无需每日担心。

劣势：需要医生植入和取出，可能引起月经量增多、痛经（铜T），或点滴出血（含药IUD），有极低的感染或穿孔风险。

4.永久性避孕法

输卵管结扎术（TubalLigation）和输精管结扎术（Vasectomy）：这是永久性的避孕方法，适合已确定不再生育的夫妻。优势：一次手术，永久避孕。劣势：永久性，复通手术成功率不高，需要手术。

5.自然避孕法

月经周期计算法（FertilityAwareness-BasedMethods,FABMs）：包括基础体温法、宫颈粘液法、排卵期计算法等。这些方法通过监测女性生理周期中的变化来预测排卵期，从而在易孕期避免性行为或采取其他避孕措施。优势：无需药物或器械，尊重自然。

劣势：成功率较低，尤其是在月经不规律的女性身上；需要高度的依从性和准确的记录；无法预防性病。

总结

漫画中的“不内射”避孕法，可以看作是一种浪漫的幻想，但在现实生活中，它并非一个安全可靠的选择。科学避孕的理念，在于充分了解各种方法的利弊，并根据自身情况、健康状况、生育计划以及与伴侣的沟通，选择最适合自己的方式。

无论是选择何种避孕方法，都建议与医生或专业的医疗保健提供者进行咨询，获取个性化的建议和指导。避孕不仅关乎个体健康，也关乎家庭的和谐与未来的规划。让我们用科学的态度，守护好这份属于夫妻生活中的责任与幸福。

图片来源：每经记者 江惠仪 摄

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