每经编辑｜阿伦·雷乃    

当地时间2025-11-01,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,吃鸡巴软件

【Part1】暑假作(zuo)业的(de)“天(tian)敌”们(men)：识(shi)别与击(ji)破，让(rang)张婉(wan)莹学(xue)习(xi)更主(zhu)动(dong)

暑假(jia)，本应(ying)是孩子们(men)放松(song)身心、尽情(qing)玩耍(shua)的(de)欢(huan)乐时(shi)光，但沉(chen)甸甸的(de)暑(shu)假(jia)作业(ye)却常(chang)常成(cheng)为(wei)横亘在(zai)他们与快(kuai)乐之(zhi)间的(de)一道“坎”。尤(you)其是像张婉(wan)莹(ying)这样(yang)，从幼(you)儿时(shi)期(qi)就培养了良(liang)好学(xue)习(xi)习(xi)惯的小学(xue)生，对(dui)新学(xue)期的(de)知(zhi)识充满(man)期待(dai)，但(dan)面(mian)对堆(dui)积(ji)如山的(de)作(zuo)业(ye)，难免会(hui)感到(dao)焦虑和(he)无从(cong)下手(shou)。

与其让(rang)作业(ye)成(cheng)为“天(tian)敌(di)”，不(bu)如主(zhu)动(dong)出击(ji)，找到它(ta)们(men)的“弱点”，各个(ge)击破！

一(yi)、认(ren)识“天(tian)敌(di)”，知己(ji)知彼百战不殆

在(zai)张婉莹(ying)的(de)暑假(jia)作业(ye)“战(zhan)场”上(shang)，主要(yao)有(you)以下几个(ge)“天敌(di)”：

“拖延症”：这(zhe)是最(zui)普遍(bian)的“敌(di)人”。“反(fan)正还有很多时(shi)间，先(xian)玩(wan)会儿再(zai)说。”这(zhe)种想法一旦滋(zi)生(sheng)，作(zuo)业就(jiu)会(hui)被(bei)无限(xian)期地(di)推迟，直到(dao)假期(qi)结束前才(cai)匆忙赶(gan)工，不(bu)仅影响(xiang)作业质(zhi)量(liang)，也剥(bo)夺了(le)享受假期的乐趣。“畏(wei)难情绪”：面对(dui)一些比(bi)较(jiao)难的(de)题目，张(zhang)婉莹可能(neng)会产(chan)生“我做(zuo)不(bu)来”的(de)念头，从而产生(sheng)抵触心理，不愿(yuan)意去尝试。

这种(zhong)情绪会阻碍她(ta)主动探(tan)索(suo)和(he)解(jie)决(jue)问(wen)题的(de)能力。“缺(que)乏(fa)兴趣”：如果(guo)作(zuo)业内(nei)容(rong)枯(ku)燥乏味(wei)，或者(zhe)张婉(wan)莹不明白(bai)学习(xi)的(de)意义，就很(hen)容(rong)易提不(bu)起兴趣，把(ba)作(zuo)业当成一(yi)项(xiang)“任务”来应付(fu)，而不(bu)是一(yi)次“学(xue)习”的(de)机会(hui)。“目标(biao)不清”：没有明确(que)的(de)学(xue)习(xi)目(mu)标，只是机(ji)械(xie)地完成(cheng)作业，张(zhang)婉莹可(ke)能无(wu)法理解为(wei)什么要完(wan)成这(zhe)些(xie)作(zuo)业(ye)，也(ye)无(wu)法从中获得(de)成就(jiu)感，学(xue)习(xi)的(de)动力(li)自(zi)然(ran)不(bu)足。

“干扰(rao)因素(su)”：手(shou)机、游戏(xi)、电视、甚(shen)至是小(xiao)伙(huo)伴的(de)邀约，都可能(neng)成为分散张(zhang)婉莹注意力(li)的“敌人”，让她无(wu)法(fa)集中(zhong)精力投(tou)入到学习中。

二、击(ji)破“天敌”，张婉(wan)莹的(de)高效(xiao)作业计划

了解了“敌(di)人”，我(wo)们就(jiu)能更(geng)好地(di)制(zhi)定(ding)对策(ce)。对于(yu)张(zhang)婉(wan)莹(ying)来说，一(yi)份(fen)量身定(ding)制的高效(xiao)作(zuo)业(ye)计划(hua)，是打败这(zhe)些“天敌(di)”的有力(li)武器。

细(xi)化目标(biao)，化整为零(ling)：

整(zheng)体(ti)规划(hua)：让(rang)张婉莹(ying)列出所(suo)有(you)暑假(jia)作业的清单(dan)，包括各科的练习(xi)册(ce)、试(shi)卷、阅(yue)读任(ren)务等。分解任务(wu)：将(jiang)大的(de)作(zuo)业量(liang)分解成(cheng)每天、每周的小任(ren)务。例(li)如，语文(wen)练(lian)习(xi)册(ce)每天完(wan)成2页(ye)，数(shu)学试卷每(mei)周(zhou)完成1套。设定(ding)优先(xian)级：区(qu)分作(zuo)业的难易程度和重(zhong)要性，优先完成(cheng)难度(du)较大(da)或老师强调(diao)的作业(ye)。

时间(jian)管理，劳逸结合：

固定学习(xi)时段：每天(tian)安排(pai)固定(ding)的时(shi)间段(duan)来完(wan)成(cheng)作(zuo)业，例(li)如上午(wu)9点到(dao)10点，或者(zhe)下午3点到(dao)4点。让学(xue)习(xi)成为(wei)一(yi)种习惯，而(er)不(bu)是临时(shi)起(qi)意。番(fan)茄工作法：尝试(shi)使用“番茄(jia)工(gong)作(zuo)法”，即学习(xi)25分钟(zhong)，休息5分(fen)钟。这种(zhong)短时(shi)高效(xiao)的学(xue)习方式，有助于(yu)保持(chi)张婉(wan)莹的(de)注意力，避(bi)免疲(pi)劳。

弹(dan)性(xing)调(diao)整：计(ji)划可以(yi)根(gen)据实(shi)际情(qing)况进(jin)行适(shi)当调整，但要确(que)保核(he)心任务能够完成(cheng)。

兴(xing)趣引导，变被动(dong)为主(zhu)动(dong)：

关(guan)联生活：鼓(gu)励张(zhang)婉莹(ying)将作(zuo)业内容与(yu)生活(huo)实际联系起来(lai)。例如(ru)，数(shu)学(xue)题可以联(lian)系购物、测(ce)量(liang)；语文(wen)阅读(du)可(ke)以讨论书中(zhong)人(ren)物的情感(gan)。游戏(xi)化学习：将一些(xie)练习(xi)变成(cheng)游戏(xi)。比如(ru)，可以用(yong)卡(ka)片制作数(shu)学计算(suan)游(you)戏(xi)，或者鼓(gu)励她用故(gu)事化(hua)的方(fang)式(shi)来记忆(yi)古(gu)诗词。奖励机(ji)制：完成小目标(biao)后，给予适当的(de)奖励，可以是口(kou)头表(biao)扬、小礼物(wu)，或者允(yun)许她多(duo)玩一(yi)会(hui)儿游戏(xi)。

“错题本”是宝藏(cang)：

记录与(yu)分(fen)析(xi)：鼓励张婉(wan)莹建立(li)一个(ge)“错(cuo)题本”，将(jiang)做(zuo)错(cuo)的题(ti)目(mu)认(ren)真抄写下(xia)来，并写下(xia)正确(que)的(de)解(jie)题思路(lu)。定(ding)期复(fu)习：定期(qi)翻阅错(cuo)题本，加深对知(zhi)识点的理(li)解，避(bi)免(mian)犯同(tong)样(yang)的错(cuo)误。这(zhe)比反复做(zuo)已经掌(zhang)握的题(ti)目更有(you)价值。

创(chuang)造学习环境：

三、家长(zhang)角(jiao)色：从“监(jian)督员(yuan)”到(dao)“引路人(ren)”

暑假作业并非(fei)孩子(zi)一人(ren)的“战(zhan)斗”，家长的角色至关(guan)重(zhong)要(yao)。与其(qi)成为(wei)死(si)板的(de)“监督员”，不如转型(xing)为智慧(hui)的(de)“引路(lu)人”，用正确(que)的方(fang)法引(yin)导(dao)张(zhang)婉莹(ying)高效(xiao)完成(cheng)作业(ye)。

放下(xia)焦虑，给(gei)予(yu)信任：家(jia)长首(shou)先(xian)要(yao)调整心态，不(bu)要因为(wei)作(zuo)业而过度(du)焦虑，给孩子施加压(ya)力。给(gei)予张婉莹信(xin)任(ren)，相信她能(neng)够合理(li)安(an)排(pai)时(shi)间，完成任(ren)务。以(yi)身作(zuo)则，榜(bang)样力量：家(jia)长(zhang)自身(shen)的学(xue)习(xi)态度(du)和时间管(guan)理(li)能力(li)，会(hui)潜移(yi)默化(hua)地影(ying)响孩(hai)子(zi)。在(zai)孩(hai)子(zi)学习(xi)时，家长也可以(yi)阅读、学习，营造良好(hao)的(de)家(jia)庭学(xue)习氛围。

沟通理(li)解(jie)，而非指责：当(dang)张婉莹遇(yu)到(dao)困(kun)难时，耐心倾听(ting)她的烦恼(nao)，理解(jie)她的(de)情绪(xu)。避(bi)免(mian)上(shang)来(lai)就(jiu)是指责(ze)和批评，而是(shi)引(yin)导她(ta)分析原(yuan)因(yin)，共同(tong)寻找(zhao)解决(jue)办法(fa)。提供支持，而非包办(ban)：家长(zhang)可以(yi)在学(xue)习(xi)过(guo)程中提供必要(yao)的(de)支持，比如(ru)帮助解答疑问，提(ti)供学习(xi)资(zi)源。但(dan)切记不要包(bao)办代替，让(rang)孩子(zi)独(du)立思(si)考，独(du)立完(wan)成。

关注(zhu)过(guo)程，而非结(jie)果：鼓励和(he)肯定张婉(wan)莹在(zai)学习(xi)过(guo)程(cheng)中付(fu)出的努(nu)力(li)，即使结果(guo)不尽如人(ren)意。关注她(ta)的进步和成(cheng)长，让她(ta)感受到(dao)学习的(de)乐趣和成就感。

“雏鸟(niao)”张(zhang)婉(wan)莹的暑假，不(bu)应被(bei)作(zuo)业的(de)阴影(ying)笼罩(zhao)。通过制定(ding)科(ke)学(xue)高效的作(zuo)业计(ji)划(hua)，并(bing)辅以家长智(zhi)慧(hui)的引(yin)导，完(wan)全可以将暑假(jia)作业变成(cheng)一次快乐(le)的学(xue)习(xi)体(ti)验，为新学(xue)期的(de)腾(teng)飞(fei)积蓄(xu)力量(liang)。下一(yi)部分(fen)，我们(men)将深入探讨家(jia)长如何(he)在具体(ti)辅(fu)导(dao)中，成为张(zhang)婉莹的(de)得力(li)助(zhu)手(shou)，分享(xiang)更多(duo)实操技巧(qiao)。

【Part2】家(jia)长辅(fu)导(dao)的“黄金法则(ze)”：助(zhu)力(li)张(zhang)婉莹，让(rang)暑假(jia)作业成为(wei)学习(xi)的“助推器”

在为张婉莹规(gui)划了(le)高(gao)效(xiao)的暑(shu)假作(zuo)业计(ji)划后(hou)，家长(zhang)在(zai)其(qi)中的(de)角色扮演，直接(jie)影响着(zhe)这(zhe)份(fen)计划的执行(xing)效果(guo)。从“监(jian)督员(yuan)”到(dao)“引路人”的转变，是(shi)关键一步。本(ben)部分(fen)将(jiang)聚焦(jiao)于家(jia)长(zhang)如(ru)何在(zai)辅(fu)导(dao)过程(cheng)中(zhong)，运用“黄(huang)金法(fa)则”，帮(bang)助张(zhang)婉莹(ying)更(geng)轻松(song)、更(geng)有效地完(wan)成暑(shu)假作(zuo)业，将这份(fen)“任(ren)务(wu)”真正(zheng)转化(hua)为(wei)学习的(de)“助(zhu)推(tui)器”。

一(yi)、沟(gou)通的(de)艺(yi)术(shu)：倾听、理解与(yu)引导

有效的沟(gou)通是家(jia)长(zhang)辅导(dao)的核心。面对孩(hai)子，尤其(qi)是(shi)像张婉莹这样(yang)的小学生，沟(gou)通方(fang)式(shi)的恰(qia)当与否，决(jue)定了(le)她是否愿(yuan)意敞(chang)开心(xin)扉，接受指(zhi)导。

倾听比(bi)说教更(geng)有(you)效：

主(zhu)动提问(wen)：在张婉(wan)莹遇到难题时(shi)，不要急于给出(chu)答案，而是(shi)引导(dao)她(ta)描(miao)述遇(yu)到的(de)问题。“你觉得这道(dao)题为(wei)什么难(nan)？”“你尝试(shi)过哪(na)些(xie)方法？”。耐心(xin)倾听(ting)：认(ren)真听取(qu)她的(de)想(xiang)法和(he)感(gan)受，即(ji)使(shi)她(ta)的(de)思(si)路(lu)并(bing)不(bu)完全正确(que)。这(zhe)会让(rang)孩子(zi)感受(shou)到(dao)被(bei)尊(zun)重和理(li)解。积极反(fan)馈：对(dui)她(ta)的努力和思(si)考过程(cheng)给(gei)予(yu)肯定，即使她最终(zhong)的(de)答(da)案是错(cuo)误的。

“你(ni)思考的(de)过程很棒，再换个角度(du)试试呢(ne)？”

引(yin)导(dao)而(er)非灌输：

启发式(shi)提(ti)问：鼓励(li)张(zhang)婉(wan)莹(ying)自(zi)己去(qu)发(fa)现问(wen)题、分析(xi)问题(ti)、解(jie)决问(wen)题。例(li)如(ru)，当她(ta)对某(mou)个概念(nian)不(bu)理解(jie)时，可(ke)以问：“你觉(jue)得这(zhe)个词是什(shen)么意(yi)思？有(you)没有(you)和(he)你认识(shi)的某(mou)个字(zi)或(huo)词语联(lian)系(xi)起(qi)来？”提供(gong)线(xian)索(suo)：在(zai)她卡(ka)壳时(shi)，提供一(yi)些(xie)相关(guan)的(de)线索或(huo)提(ti)示，让她自(zi)己去联(lian)想和推(tui)导，而不(bu)是(shi)直接告诉她(ta)答案。

复述与(yu)总(zong)结：鼓(gu)励她(ta)用自(zi)己的话(hua)复述学到的(de)知识(shi)点或(huo)解题(ti)思路(lu)，这能(neng)帮助她加(jia)深(shen)理(li)解，并(bing)检(jian)验(yan)她是(shi)否真(zhen)正掌(zhang)握。

鼓(gu)励尝试，不怕犯错(cuo)：

接纳(na)错(cuo)误：明(ming)确告(gao)诉(su)张婉莹(ying)，犯错是(shi)学(xue)习过(guo)程(cheng)中不(bu)可(ke)避免(mian)的(de)一部分，重要(yao)的是(shi)从错(cuo)误中(zhong)学习。分(fen)析错误(wu)：与她一(yi)起分析错(cuo)题的(de)原因(yin)，是(shi)概念(nian)不(bu)清(qing)？计(ji)算(suan)失误？还是审题(ti)不清？找到(dao)根源(yuan)才能(neng)有(you)效纠(jiu)正(zheng)。重在(zai)过程(cheng)：肯(ken)定(ding)她尝试的过程(cheng)和付出的努力(li)，而(er)不仅仅是结(jie)果。

这(zhe)种积(ji)极的(de)反馈能够(gou)增(zeng)强(qiang)她的(de)自信(xin)心和(he)学习动力。

二、学(xue)习氛(fen)围(wei)的营(ying)造：让学(xue)习融(rong)入生活

一个(ge)良好的(de)学习(xi)氛(fen)围，能够(gou)潜移默化地影(ying)响张婉(wan)莹(ying)的(de)学(xue)习状(zhuang)态(tai)。家长可(ke)以(yi)从以下几个方面着手：

固(gu)定(ding)而灵(ling)活(huo)的学习(xi)空间(jian)：

专(zhuan)属区域(yu)：为张婉莹(ying)打造(zao)一个舒适、安静(jing)的(de)学习角落，配(pei)备她需要(yao)的学(xue)习(xi)用(yong)品。保(bao)持整(zheng)洁：引(yin)导她保持(chi)学习(xi)区(qu)域(yu)的(de)整(zheng)洁，这(zhe)有助(zhu)于集(ji)中注意力(li)。适(shi)时(shi)调整：允许(xu)在不(bu)影(ying)响学习(xi)的情况下，适当调(diao)整(zheng)学习(xi)时间和地点(dian)，增加学习的(de)趣味性。

榜样力量(liang)，言传(chuan)身教：

共(gong)同学习(xi)：在(zai)张(zhang)婉莹学(xue)习的(de)时候(hou)，家(jia)长也可(ke)以选择阅(yue)读、学(xue)习或(huo)者(zhe)处理工(gong)作，形(xing)成一(yi)种(zhong)“家(jia)庭学(xue)习”的(de)氛围。分享(xiang)乐趣：与(yu)张婉莹(ying)分享自己学习(xi)新知识的乐趣(qu)和(he)成就感，让她感受到学(xue)习的积极一(yi)面(mian)。积极(ji)态度(du)：在讨(tao)论(lun)学(xue)习内容时(shi)，展现(xian)出积(ji)极(ji)、探(tan)索(suo)的(de)态度，避免抱怨(yuan)和消(xiao)极(ji)情绪。

将(jiang)学习(xi)融(rong)入生活(huo)场(chang)景：

生活(huo)数学(xue)：在购物(wu)时，让张(zhang)婉莹(ying)帮忙计算(suan)总价、找零(ling)；在做(zuo)饭时，让她帮忙(mang)称(cheng)量食材(cai)。语言实践：鼓(gu)励她阅读(du)课(ke)外(wai)书(shu)籍，并(bing)与家人(ren)分(fen)享阅(yue)读(du)心得；在(zai)日常交(jiao)流中(zhong)，引导她(ta)使用(yong)更(geng)规(gui)范、更(geng)丰富(fu)的词汇(hui)。科(ke)学探索：鼓励她观察自然现象(xiang)，提出(chu)问题，并尝(chang)试(shi)通过(guo)阅(yue)读或(huo)简单(dan)实(shi)验(yan)寻(xun)找(zhao)答案。

三、奖励(li)与(yu)鼓励(li)：激(ji)发内(nei)在(zai)驱动(dong)力

恰(qia)当的(de)奖(jiang)励和(he)鼓励，是(shi)激发张婉莹(ying)学(xue)习兴趣和(he)动力(li)的重要手(shou)段(duan)。

多(duo)样化的奖(jiang)励(li)机制：

精神(shen)奖励：真(zhen)诚的(de)赞扬、肯定的(de)眼神、拥抱、鼓(gu)励的(de)话(hua)语(yu)，往往比物(wu)质奖励更能触(chu)动(dong)孩(hai)子。物(wu)质奖(jiang)励：可以是(shi)她(ta)喜欢的(de)图(tu)书(shu)、玩(wan)具(ju)、文具，或是(shi)额外(wai)的(de)游戏(xi)时(shi)间。但(dan)要注意，奖励应与努(nu)力和进步相匹(pi)配，避(bi)免过(guo)度或不当。特权奖励(li)：例(li)如，完成(cheng)一(yi)项(xiang)挑战性任(ren)务(wu)后，可以(yi)允(yun)许她选(xuan)择晚(wan)餐的(de)菜(cai)肴，或者(zhe)与家人进(jin)行一次特(te)别(bie)的户外(wai)活动(dong)。

关注(zhu)过程(cheng)，肯(ken)定努(nu)力(li)：

及时(shi)反馈：在张(zhang)婉莹取得点(dian)滴进(jin)步(bu)时，及时给予(yu)肯定和(he)鼓励(li)。细(xi)节表扬(yang)：关注(zhu)她(ta)在(zai)学(xue)习(xi)过(guo)程中的(de)积极行为(wei)，例如(ru)“你今天(tian)做题很(hen)认(ren)真”、“你(ni)这(zhe)次主(zhu)动复习(xi)了昨天(tian)的(de)内容，很棒(bang)！”鼓(gu)励坚持(chi)：当(dang)她(ta)遇(yu)到困难想要(yao)放(fang)弃时(shi)，鼓(gu)励她(ta)再(zai)坚(jian)持一(yi)下，肯定(ding)她之前(qian)的(de)付(fu)出(chu)。

培养内(nei)在(zai)学习动机：

强(qiang)调价值(zhi)：帮(bang)助张婉(wan)莹理(li)解学(xue)习的意义(yi)和价(jia)值，学习不仅仅(jin)是(shi)为了完(wan)成作业(ye)，更是为(wei)了(le)认识世(shi)界、提(ti)升自我(wo)。激(ji)发好(hao)奇：鼓(gu)励她对未(wei)知事物保(bao)持好(hao)奇心，将学(xue)习视(shi)为一(yi)种(zhong)探索和(he)发(fa)现(xian)的过(guo)程。给(gei)予选择权：在力所能及(ji)的(de)范围(wei)内(nei)，给予(yu)她(ta)一(yi)些学习内(nei)容(rong)或(huo)方(fang)式的选择权，让(rang)她感(gan)受到(dao)自主性。

四、家长(zhang)“护航(hang)”，张(zhang)婉莹的暑假(jia)“超能(neng)力(li)”

张(zhang)婉莹(ying)的暑(shu)假(jia)作业，是(shi)她成(cheng)长道(dao)路(lu)上的一(yi)个小(xiao)小(xiao)的(de)“挑(tiao)战”。家长(zhang)如同一艘坚实(shi)的(de)“航(hang)母(mu)”，为(wei)这(zhe)艘“雏鸟(niao)”之船(chuan)提(ti)供(gong)动力(li)和指引。

做(zuo)一个“问题(ti)解(jie)决者(zhe)”：当张婉(wan)莹(ying)遇到难(nan)题时(shi)，不是替她(ta)解答，而是(shi)与(yu)她一起分析问(wen)题(ti)，寻(xun)找解(jie)决思路(lu)，培养(yang)她(ta)的独立(li)解(jie)决问题的能(neng)力(li)。做(zuo)一个“情绪(xu)稳定器(qi)”：孩(hai)子在(zai)学(xue)习过(guo)程(cheng)中难(nan)免会(hui)有负(fu)面情(qing)绪，家(jia)长要保持(chi)冷(leng)静，用积(ji)极(ji)的(de)态(tai)度引导(dao)她克(ke)服困(kun)难(nan)，而不是(shi)火上浇油。

做(zuo)一个“进(jin)度追(zhui)踪者(zhe)”：适时关注张(zhang)婉(wan)莹的学习进度(du)，但不(bu)是(shi)频繁催(cui)促，而(er)是(shi)通过提(ti)醒(xing)和协调(diao)，确保(bao)计划(hua)得(de)以有效执行(xing)。做一(yi)个“成(cheng)果欣赏者”：在暑假(jia)结(jie)束时，与(yu)张婉(wan)莹(ying)一同(tong)回(hui)顾(gu)她的学习成(cheng)果(guo)，肯(ken)定她(ta)的(de)努力和进步，为她增(zeng)添信心。

暑假，是张婉(wan)莹(ying)放(fang)飞自(zi)我(wo)的(de)好时(shi)机(ji)，也是她学(xue)习能力(li)的“蓄(xu)力(li)期(qi)”。通过(guo)家长耐心(xin)细(xi)致(zhi)的(de)辅导(dao)，让暑假(jia)作业不再是(shi)负(fu)担，而是点燃(ran)她学(xue)习(xi)热(re)情、提升(sheng)学习(xi)能(neng)力(li)的“助(zhu)推器(qi)”。愿(yuan)每(mei)一只(zhi)“雏(chu)鸟”都能(neng)在家长智慧的(de)陪伴(ban)下(xia)，展翅(chi)高飞(fei)，迎(ying)接更(geng)加灿烂的(de)未(wei)来！

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图片来源：每经记者 阳岐 摄

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