每经编辑｜阎学通    

当地时间2025-11-02,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,越南女子别动队86版

“9.1免费(fei)两(liang)年(nian)半，三(san)年(nian)半(ban)，一年(nian)半”——这看似杂(za)乱(luan)无章的数字(zi)组合，实(shi)则蕴含着(zhe)我们(men)人生(sheng)中(zhong)，尤(you)其(qi)是(shi)在家庭这(zhe)个(ge)重(zhong)要场域(yu)中，宝贵(gui)的经验与深刻(ke)的启示(shi)。它(ta)们不(bu)是简单的时间(jian)节点(dian)，而是一(yi)个(ge)个沉淀(dian)下来(lai)的生活切片，值(zhi)得(de)我们(men)停(ting)下(xia)匆忙(mang)的脚步，主动(dong)去(qu)思(si)考。

今天，我(wo)们就围绕(rao)这三个(ge)时间维度，来解(jie)锁10个能(neng)让家主(zhu)动思考(kao)的场景(jing)。

场景一：免费的(de)两岁半——探(tan)索期(qi)的无(wu)限可能

“9.1免(mian)费两年半(ban)”，这常(chang)常指向孩子(zi)生命中(zhong)一个(ge)充满好奇(qi)、独立探(tan)索(suo)的阶段(duan)。在这(zhe)个(ge)阶段(duan)，孩(hai)子们就(jiu)像(xiang)一颗(ke)颗(ke)刚刚(gang)萌(meng)发的种(zhong)子，急(ji)切地(di)想要(yao)了解(jie)这个世界。他们(men)开(kai)始用(yong)自(zi)己(ji)的(de)方式表达，会说(shuo)“不”，会坚持(chi)己见(jian)，也会因为一点小事而崩(beng)溃大(da)哭。

主(zhu)动思考点(dian)：尊(zun)重(zhong)与(yu)引(yin)导：我(wo)们如何(he)在(zai)这种“反抗(kang)期”中，既不(bu)压制孩(hai)子(zi)的(de)探(tan)索(suo)欲(yu)，又能温和(he)地引导他们建(jian)立规则意(yi)识？是(shi)强(qiang)硬(ying)制(zhi)止，还(hai)是(shi)耐心(xin)沟通(tong)，让(rang)他(ta)们理(li)解(jie)界限？界(jie)限的(de)艺术(shu)：父母的(de)界(jie)限(xian)在哪里(li)？是无条(tiao)件的满足，还是有限度(du)的放(fang)任？如(ru)何(he)在(zai)这种“免(mian)费(fei)”的探(tan)索(suo)期，为孩(hai)子打下独(du)立(li)思(si)考和解决问题的基(ji)础，而(er)不(bu)是形成(cheng)事(shi)事(shi)依赖(lai)的(de)习惯？观察与回应(ying)：我(wo)们是(shi)否真正(zheng)关(guan)注(zhu)孩(hai)子行为(wei)背后的需(xu)求？是(shi)饿了？困了(le)？还是(shi)感到(dao)被(bei)忽(hu)视(shi)？学会读懂孩子(zi)细(xi)微(wei)的(de)情绪(xu)信号，并(bing)给(gei)予恰(qia)当的(de)回应(ying)，是建(jian)立安全感的关(guan)键(jian)。

场(chang)景二(er)：三(san)年(nian)半(ban)的婚姻(yin)契约(yue)——磨合(he)与(yu)升华(hua)的十字(zi)路(lu)口

“三年半(ban)”，这(zhe)个(ge)稍显(xian)漫(man)长(zhang)的时间，足(zu)以让(rang)一(yi)段婚姻从(cong)最初(chu)的热(re)恋期(qi)，步(bu)入(ru)到一个需(xu)要深(shen)度磨(mo)合的阶段(duan)。曾经的(de)浪(lang)漫与(yu)激情(qing)，可能已被(bei)柴米油(you)盐(yan)、琐碎日(ri)常(chang)所(suo)取代。此(ci)时，是进入“倦怠(dai)期”，还是迎来“平(ping)淡中(zhong)的升华”，取决于我(wo)们(men)如何(he)经营。

主(zhu)动(dong)思(si)考(kao)点：沟(gou)通的重塑：当(dang)争吵(chao)和(he)沉默(mo)成为常(chang)态(tai)，我们(men)如何打破僵局？是(shi)否(fou)还记(ji)得最(zui)初相爱的(de)模样(yang)，并愿意(yi)为之(zhi)付(fu)出努(nu)力？重新学(xue)习有效(xiao)的(de)沟通(tong)方式，倾听(ting)对(dui)方(fang)的心(xin)声，比指责(ze)更能化解(jie)矛盾(dun)。共同(tong)成(cheng)长的轨(gui)迹(ji)：婚(hun)姻不(bu)仅仅(jin)是两(liang)个(ge)人的生活，更是两个灵(ling)魂的共(gong)同成(cheng)长(zhang)。

我们是(shi)否(fou)还在(zai)为共同的(de)目标(biao)而(er)努力(li)？是否还(hai)能在对方身上(shang)发现新(xin)的闪光(guang)点？找回(hui)“我们(men)”的(de)感觉，而非“你”与“我”的对立。空间(jian)的(de)给予与(yu)连(lian)接(jie)：在紧(jin)密的婚姻(yin)关系(xi)中，是否还(hai)有(you)个(ge)人(ren)空(kong)间？我(wo)们是彼此(ci)的“连(lian)体(ti)婴”，还是(shi)拥(yong)有(you)独立个体价值(zhi)的伴侣？如何在(zai)给予(yu)对方空间(jian)的又能(neng)保持情(qing)感(gan)的(de)连接(jie)？

场景(jing)三：一年半的(de)育(yu)儿瓶颈(jing)——突(tu)破与调整(zheng)的(de)契机

“一(yi)年(nian)半(ban)”，在孩子(zi)的(de)成(cheng)长(zhang)轨(gui)迹中，可(ke)能正(zheng)处于从蹒跚学步到(dao)开始(shi)形(xing)成(cheng)自我(wo)意识(shi)的关键期。父(fu)母(mu)们(men)也(ye)可(ke)能(neng)在这个阶段(duan)，面临着(zhe)新(xin)的育(yu)儿挑战(zhan)，例(li)如分离(li)焦(jiao)虑(lv)、入(ru)园准备(bei)、或是技能发(fa)展(zhan)上(shang)的瓶颈。

主(zhu)动(dong)思考(kao)点：焦(jiao)虑(lv)的传递(di)：父母的焦(jiao)虑，很(hen)容易(yi)通过各种(zhong)方式传递(di)给孩子。我(wo)们(men)是否意(yi)识(shi)到了自己的(de)不(bu)安全感，并正(zheng)在(zai)影(ying)响孩子(zi)的(de)成长？如(ru)何(he)管(guan)理(li)自己的(de)育儿焦(jiao)虑，用(yong)平(ping)和(he)的(de)心(xin)态陪伴(ban)孩子？学(xue)习的节(jie)奏：每个(ge)孩子(zi)都有(you)自己(ji)的学(xue)习节奏。我(wo)们是否(fou)过(guo)于急(ji)于求成，强(qiang)迫孩(hai)子掌握超(chao)出他们能(neng)力范围的(de)技能？观察孩子的兴(xing)趣点，顺势(shi)引导，才能(neng)事半功倍(bei)。

亲子关(guan)系的“充(chong)电(dian)”：在忙碌(lu)的生活(huo)中，我们(men)是否(fou)还有(you)足够(gou)的(de)时间(jian)和(he)精(jing)力(li)，高质量(liang)地陪伴孩子？“一年半”可(ke)能是(shi)一个提(ti)醒(xing)，是(shi)时候(hou)调整节(jie)奏(zou)，为(wei)亲子关(guan)系(xi)“充电(dian)”，增进情感(gan)的深(shen)度。

场(chang)景四(si)：免费的“分(fen)享”——儿(er)童的(de)慷(kang)慨与大人的(de)吝啬

“9.1免费(fei)两年(nian)半”的(de)孩(hai)子，他们常常在玩(wan)耍中(zhong)不自觉地展现出慷慨，愿(yuan)意(yi)与同伴(ban)分享(xiang)玩具(ju)。很多(duo)成(cheng)年(nian)人，在面对(dui)生(sheng)活(huo)中的资源、时间(jian)，甚至是(shi)情感时，却显得尤(you)为(wei)“吝(lin)啬”。

主动思考(kao)点(dian)：分享(xiang)的智慧：我(wo)们是(shi)否还在因(yin)为“得(de)失”而斤斤(jin)计较，不(bu)敢(gan)轻易(yi)付出(chu)？孩(hai)子(zi)们的(de)分享，是对(dui)生(sheng)命能(neng)量(liang)的(de)一种流动，我(wo)们(men)是否也(ye)该学习这(zhe)种“不(bu)求回报”的(de)付(fu)出(chu)？信任的(de)边界：为(wei)什(shen)么(me)我们(men)会变(bian)得吝(lin)啬？是因为(wei)缺乏安全(quan)感，还(hai)是对(dui)他(ta)人不信(xin)任？如(ru)何找回童(tong)年时(shi)的(de)那(na)份纯粹(cui)，学会(hui)在(zai)合适(shi)的时(shi)机，大方地(di)分享我(wo)们(men)的资源和(he)爱(ai)？

场(chang)景五(wu)：三年半的职(zhi)业(ye)倦怠(dai)——重(zhong)燃激情(qing)或(huo)另辟蹊径

“三(san)年半”，对于许(xu)多(duo)职场人士(shi)而言，可(ke)能(neng)是(shi)经历了(le)一轮快(kuai)速(su)上升期后(hou)，开始感到(dao)职业(ye)倦怠(dai)的时(shi)期(qi)。工(gong)作的重(zhong)复(fu)性，挑(tiao)战(zhan)的减少(shao)，或是(shi)与初(chu)衷的(de)偏(pian)离(li)，都可(ke)能让(rang)人感(gan)到(dao)迷茫。

主(zhu)动思考(kao)点：内(nei)心(xin)的声音：我(wo)们是(shi)否还(hai)能听到(dao)内(nei)心(xin)对(dui)工(gong)作的热(re)情？这份(fen)倦(juan)怠，是(shi)暂时(shi)的(de)低谷，还(hai)是需要进行职(zhi)业转(zhuan)型？倾听自(zi)己(ji)内心(xin)的(de)声音，是走(zou)出倦怠的(de)第一步。重(zhong)塑工作的(de)意(yi)义：即使(shi)在重复(fu)性的工(gong)作(zuo)中，是否也能(neng)找到新的(de)意义(yi)和价值？是否可以通过学习新(xin)技能、承(cheng)担新项(xiang)目(mu)来挑(tiao)战(zhan)自我(wo)？

场(chang)景六：一(yi)年半的习惯养(yang)成(cheng)——“量(liang)变”的(de)萌芽

“一年(nian)半”，对于(yu)一(yi)个习(xi)惯的养(yang)成，正是(shi)从“量变”到(dao)“质变”的关键(jian)时期。无(wu)论是好(hao)的习惯(guan)，还是(shi)坏(huai)的习惯(guan)，在这(zhe)个(ge)时间段内，都可(ke)能已经(jing)初见(jian)雏形(xing)，并开(kai)始对生活产生(sheng)影响(xiang)。

主动(dong)思考点：微(wei)小(xiao)行动的(de)力量(liang)：我们(men)是否低估了“一(yi)年(nian)半”积累的微小行(xing)动(dong)的(de)力(li)量(liang)？那些(xie)看(kan)似不起眼的(de)坚持(chi)，正在悄(qiao)悄(qiao)地塑(su)造我们(men)的生活(huo)。习惯(guan)的“复(fu)盘”：哪(na)些习(xi)惯正(zheng)在悄悄(qiao)地偷走(zou)我们的时间(jian)或精(jing)力(li)？哪些(xie)习惯又(you)在为(wei)我(wo)们的(de)生(sheng)活(huo)增添色彩(cai)？一年半，是时候(hou)对自(zi)己的习惯(guan)进行一次“复盘(pan)”，优化(hua)那(na)些不健(jian)康的(de)，巩固那(na)些有益(yi)的(de)。

场(chang)景七(qi)：9.1的(de)“规则”——家庭中(zhong)的“微观(guan)经济学(xue)”

“9.1”作为一个相对固定的时间点(dian)，可(ke)以引申为家(jia)庭中一些约定(ding)俗成的“规则”或“仪式(shi)”。例(li)如，每周(zhou)固定的(de)家庭聚(ju)餐、固定(ding)的睡前(qian)故事(shi)时间(jian)、或是(shi)固(gu)定的(de)家(jia)庭会议(yi)。

主(zhu)动(dong)思考点(dian)：规则(ze)的生命力(li)：这些“规则”是僵化(hua)的束缚，还是(shi)灵活的(de)契(qi)约？我们是否(fou)会定(ding)期(qi)审视这些规则(ze)的有效(xiao)性，并根(gen)据(ju)家庭成员的变化(hua)进(jin)行调整(zheng)？仪式感(gan)的价值：那(na)些(xie)看(kan)似微不足(zu)道(dao)的“仪(yi)式感(gan)”，在“两年半(ban)”、“三(san)年(nian)半”、“一年半”的(de)时(shi)光里，如何(he)为家(jia)庭注入温暖和(he)安全(quan)感(gan)？

场(chang)景(jing)八(ba)：免(mian)费(fei)的学(xue)习期(qi)——孩子(zi)成长的“沃(wo)土”

“9.1免费两年(nian)半(ban)”，是孩(hai)子学(xue)习(xi)语(yu)言(yan)、认知世(shi)界的“黄金期”。他们(men)就(jiu)像海(hai)绵一(yi)样，吸(xi)收着周围(wei)的一(yi)切。

主动(dong)思考点(dian)：高(gao)质量的输(shu)入(ru)：我们提供给孩子的(de)“输入”是什(shen)么？是(shi)大(da)量的绘(hui)本、有(you)意(yi)义的对(dui)话，还(hai)是碎(sui)片化的(de)娱乐信息(xi)？确(que)保(bao)给孩子(zi)提供(gong)高质量的学(xue)习资(zi)源(yuan)，比(bi)单(dan)纯(chun)地(di)“填充”知识更为(wei)重(zhong)要。鼓励式教(jiao)育：在(zai)孩子(zi)尝(chang)试新事(shi)物时(shi)，我们是打(da)击还是鼓励？“免费”的试错(cuo)期，是(shi)我(wo)们培养(yang)孩子(zi)自(zi)信心和(he)冒险(xian)精(jing)神的绝(jue)佳时(shi)机(ji)。

场景九：三(san)年(nian)半的“关系(xi)曲线(xian)”——情(qing)感(gan)的起(qi)伏与(yu)修复(fu)

“三年(nian)半”，在(zai)亲(qin)密(mi)关系(xi)中(zhong)，常(chang)常是情感(gan)由高峰跌(die)入低(di)谷，又(you)可(ke)能(neng)通过(guo)努力(li)而重(zhong)拾升(sheng)华的(de)时(shi)期(qi)。这条(tiao)“关系(xi)曲(qu)线(xian)”，充(chong)满着挑战，也孕育(yu)着(zhe)机(ji)遇。

主动思(si)考点(dian)：情感(gan)的(de)“红(hong)绿灯”：我(wo)们(men)是否(fou)能识(shi)别出关系(xi)中(zhong)“亮(liang)起红灯”的(de)信(xin)号？是(shi)冷(leng)漠、争吵，还是疏离？修(xiu)复的(de)艺术：当关(guan)系(xi)出(chu)现裂痕(hen)，我们是(shi)否具(ju)备(bei)修(xiu)复的能力？道歉(qian)、理解(jie)、包(bao)容(rong)，以及(ji)共同寻找解决之道(dao)，是维(wei)系关(guan)系的基石(shi)。

场景十(shi)：一年(nian)半的“独(du)处时光(guang)”——自我空(kong)间的(de)珍贵

“一年(nian)半(ban)”，对(dui)于孩(hai)子而言，可能(neng)已经具(ju)备了(le)一定(ding)的独立(li)性，对于父(fu)母(mu)而言(yan)，意味(wei)着(zhe)也许可(ke)以(yi)拥(yong)有一(yi)些属(shu)于自(zi)己的(de)“独处时光”。

主动(dong)思(si)考点(dian)：独处的(de)质量：我们是否(fou)会利用好这一(yi)年半的(de)“独处(chu)时(shi)光”？是(shi)放(fang)空大脑(nao)，还(hai)是进行(xing)有意(yi)义的自(zi)我提升(sheng)？自我(wo)价值(zhi)的实(shi)现：独(du)处，是找回(hui)自我的绝佳(jia)机会。我们(men)是否还(hai)能清晰(xi)地看到那个独立、完整的自(zi)己，而不是(shi)仅仅(jin)作(zuo)为(wei)一个“父母”或(huo)“伴侣”的(de)存在？

“经(jing)验‘9.1免费两年(nian)半，三年半(ban)，一(yi)年(nian)半(ban)’——让(rang)家(jia)主(zhu)动思考(kao)的10个场景(jing)”，在第(di)一个part中(zhong)，我们(men)已经(jing)通过(guo)对(dui)三(san)个时间(jian)维(wei)度的(de)初步(bu)探(tan)索(suo)，引出了(le)10个(ge)与家(jia)庭生(sheng)活息(xi)息相(xiang)关(guan)的场(chang)景(jing)。这(zhe)些(xie)场景(jing)，或关(guan)乎孩(hai)子(zi)的(de)成长(zhang)，或触(chu)及(ji)夫妻的经营，或(huo)涉及个(ge)人的(de)内在世界(jie)，它们(men)共(gong)同交织(zhi)，构成(cheng)了我(wo)们(men)家庭生(sheng)活的丰富图(tu)景(jing)。

现在(zai)，我们将继(ji)续深(shen)入(ru)，从(cong)更细(xi)微、更具象化的(de)角度，继续(xu)探讨(tao)如何通(tong)过(guo)这(zhe)三(san)个时间维度，激发家庭(ting)成(cheng)员主(zhu)动思考，从而构建(jian)更和(he)谐(xie)、更幸(xing)福(fu)的家庭。

场景(jing)一：免(mian)费(fei)的(de)“规(gui)则(ze)”塑造(zao)——两(liang)岁(sui)半的(de)边界(jie)与(yu)自(zi)由

“9.1免(mian)费两(liang)年半(ban)”，孩(hai)子(zi)在此时(shi)期(qi)对(dui)世(shi)界充(chong)满好(hao)奇，但(dan)也需(xu)要规则的(de)引导(dao)。这个“免费(fei)”的时(shi)间(jian)，并非指(zhi)可以(yi)无视(shi)规则(ze)，而是指在规则(ze)的框(kuang)架内(nei)，孩子(zi)拥(yong)有(you)相对更(geng)多(duo)的自由(you)去探索(suo)。

主动(dong)思(si)考(kao)点(dian)：“规(gui)则”的民主化：在(zai)两岁(sui)半左右(you)，我(wo)们是否尝试过(guo)与孩(hai)子进(jin)行(xing)简(jian)单的“规则(ze)讨论(lun)”？例如，为(wei)什(shen)么不(bu)能(neng)把(ba)积(ji)木扔出(chu)窗(chuang)外？让他(ta)们理解(jie)规(gui)则的背后(hou)逻辑，而非仅仅(jin)是命令。灵(ling)活(huo)性的边界(jie)：规则需(xu)要灵(ling)活(huo)性。当孩子生(sheng)病或情绪(xu)特别不稳定时(shi)，规则是(shi)否(fou)可以适度调(diao)整(zheng)？过度(du)僵化(hua)的规则，反(fan)而(er)会带来(lai)更大的冲突。

父(fu)母示(shi)范的力量：父母本身是否(fou)是规(gui)则的遵守(shou)者？孩(hai)子通(tong)过模仿来(lai)学习，父(fu)母的(de)一(yi)言一(yi)行，是(shi)最好的“规则教育”。

场(chang)景(jing)二(er)：三年半的“情感银(yin)行(xing)”——信任(ren)与投资

“三(san)年(nian)半(ban)”，在夫妻关(guan)系中(zhong)，是情(qing)感(gan)账户是(shi)否“盈(ying)余”的关键(jian)时期。这(zhe)段时间(jian)，是(shi)双(shuang)方(fang)共(gong)同(tong)的“投资”，还是(shi)“透支(zhi)”？

主动思(si)考(kao)点：“存(cun)款”的(de)仪式：我们(men)是(shi)否会定(ding)期为(wei)情感(gan)账户“存款(kuan)”？例如，一句简(jian)单(dan)的“我爱(ai)你”，一个(ge)拥抱，一次(ci)共同(tong)的晚(wan)餐，都是(shi)重(zhong)要(yao)的“情感投资(zi)”。“支取”的(de)智(zhi)慧：当(dang)出现分歧(qi)或矛(mao)盾(dun)时(shi)，我们是否会因为小事而(er)“过(guo)度支取”情(qing)感(gan)账户？学会(hui)克制，学会理(li)解，避免(mian)让负面(mian)情绪成为(wei)“透(tou)支(zhi)”的导火(huo)索。

“复(fu)利(li)”的(de)期待(dai)：持续的积(ji)极情(qing)感投(tou)入(ru)，会带(dai)来(lai)“情感(gan)复利”。我们是否相信(xin)，通过(guo)长(zhang)期(qi)的(de)经营(ying)，婚(hun)姻会(hui)变得(de)更(geng)加坚固(gu)和美满？

场(chang)景三(san)：一年半的(de)“成(cheng)长路径”——孩子(zi)的独立与父母(mu)的放(fang)手(shou)

“一(yi)年(nian)半(ban)”，孩子可能(neng)已经(jing)开始对(dui)某(mou)些事(shi)物表现(xian)出强烈的兴趣，并尝试(shi)独立完(wan)成。父母在(zai)这个时期，需(xu)要(yao)学习适时“放(fang)手”。

主(zhu)动(dong)思考点(dian)：“允许失(shi)败”的环(huan)境：孩子尝(chang)试(shi)穿(chuan)鞋、自(zi)己(ji)吃饭、或(huo)是搭(da)积木，即(ji)使(shi)做(zuo)得不完美，我(wo)们是否(fou)能给予鼓励，而不(bu)是苛责？“一(yi)年半”的尝(chang)试，是为日后(hou)的独立打(da)基础。“观(guan)察者”的角(jiao)色：父(fu)母的(de)角色(se)，有时(shi)需要从(cong)“执行者”转变(bian)为(wei)“观(guan)察者(zhe)”和“支持者(zhe)”。

给予(yu)孩(hai)子尝试(shi)的空间，在(zai)他们(men)需要(yao)时提(ti)供(gong)帮助，而(er)非(fei)包办(ban)一(yi)切。“成就感(gan)”的(de)放(fang)大：孩(hai)子每一次(ci)小(xiao)小(xiao)的(de)成(cheng)功(gong)，都值得(de)被看见(jian)和(he)赞扬(yang)。放大他(ta)们的成(cheng)就感，能有(you)效(xiao)激(ji)发他们(men)的自信(xin)心和学习(xi)动力(li)。

场景(jing)四(si)：9.1的“时间(jian)密(mi)码”——家庭(ting)活动(dong)的意(yi)义

“9.1”不仅(jin)仅(jin)是数(shu)字(zi)，更可(ke)以(yi)代表一种“时间密码”，例(li)如(ru)每周(zhou)的(de)某(mou)个固(gu)定时(shi)间，是(shi)全家(jia)人(ren)的“专属(shu)时(shi)间”。

主动(dong)思考点：“专属时(shi)间”的(de)质(zhi)量：这个“专(zhuan)属时间(jian)”是流(liu)于形(xing)式(shi)，还是真(zhen)正充满了(le)互动(dong)和乐(le)趣？是(shi)玩游(you)戏，一起阅读，还(hai)是(shi)外出郊游？“无(wu)目的(de)”的(de)陪(pei)伴：很(hen)多时(shi)候，孩(hai)子需(xu)要的(de)不是父母(mu)的“指导(dao)”，而是“无(wu)目的(de)”的(de)陪(pei)伴。仅仅是坐(zuo)在孩(hai)子(zi)身边，一起(qi)做同(tong)一件(jian)事(shi)，也(ye)能(neng)让(rang)他(ta)们感受(shou)到被爱(ai)。

“共(gong)同回忆”的(de)积(ji)累(lei)：这些“专属(shu)时间”点点滴滴(di)的积累，将(jiang)成为(wei)孩子(zi)宝(bao)贵(gui)的人(ren)生回(hui)忆，也是日(ri)后家(jia)庭(ting)成员之(zhi)间情(qing)感连(lian)接的重要(yao)纽带。

场景(jing)五(wu)：三(san)年(nian)半的“个人价(jia)值”——婚姻中的“自我(wo)实现”

“三年半”，作为(wei)成年(nian)人，我们可(ke)能(neng)开始思考(kao)，除了家(jia)庭角色，个(ge)人的(de)价值(zhi)和追(zhui)求是(shi)否(fou)被忽视(shi)？

主(zhu)动(dong)思考(kao)点：“自(zi)我实(shi)现”的(de)平(ping)衡(heng)：如何(he)在家(jia)庭(ting)责任与(yu)个人(ren)追求之间找到(dao)平衡(heng)点(dian)？是(shi)完全牺(xi)牲(sheng)自我(wo)，还是在支持(chi)家(jia)庭的也(ye)追(zhui)逐个(ge)人梦(meng)想(xiang)？伴侣(lv)的(de)“啦啦(la)队(dui)”：伴(ban)侣(lv)是(shi)否是(shi)彼此“自我(wo)实现”道(dao)路(lu)上最重要(yao)的(de)“啦啦(la)队(dui)”？相互支持(chi)，鼓励(li)对(dui)方(fang)去追求(qiu)更(geng)广阔(kuo)的(de)天(tian)地，是健康(kang)的(de)婚(hun)姻(yin)状态。

“个人成(cheng)长”的(de)注入：个人成长(zhang)，也(ye)能为家庭注入新(xin)的活力。当(dang)一个人在(zai)自(zi)己(ji)的领(ling)域发光发热(re)时(shi)，这(zhe)种积极(ji)的能(neng)量也(ye)会感(gan)染到(dao)家庭(ting)。

场景六：一年(nian)半的“生(sheng)活节奏(zou)”——精(jing)细化管理与取舍

“一(yi)年半”，在生活的(de)细碎(sui)中，我(wo)们可(ke)以开始更精(jing)细(xi)地管(guan)理自己的(de)时(shi)间和(he)精力。

主(zhu)动(dong)思考(kao)点：“时(shi)间(jian)日志”的价值：尝(chang)试记录一到两(liang)周的时(shi)间使用情(qing)况(kuang)，会(hui)惊讶地(di)发现许多“时间(jian)黑洞”。这有助于(yu)我们识别哪些活(huo)动(dong)是真正(zheng)有(you)价值(zhi)的。“重(zhong)要但(dan)不紧急”的优先(xian)级：很多时(shi)候，我(wo)们(men)被“紧(jin)急但不(bu)重要(yao)”的事情所(suo)困扰(rao)。学会区(qu)分(fen)优先级，将更(geng)多(duo)精(jing)力投入(ru)到“重要且(qie)不(bu)紧(jin)急”的(de)事务(wu)上(shang)，例如健(jian)康、亲(qin)密(mi)关(guan)系、个(ge)人成长(zhang)。

“断舍(she)离”的生活(huo)哲(zhe)学(xue)：无(wu)论是(shi)物(wu)质(zhi)、人际(ji)关系，还(hai)是(shi)不必要(yao)的活动，学(xue)会(hui)“断舍离”，能(neng)让我们在“一(yi)年(nian)半”的(de)时间(jian)里，更(geng)聚焦(jiao)于真正重(zhong)要的(de)事情(qing)。

场景七：9.1的(de)“家庭会(hui)议”——解决(jue)问题的“加速器”

“9.1”，可(ke)以成为家(jia)庭(ting)成员定(ding)期(qi)召开(kai)“家(jia)庭会(hui)议(yi)”的时(shi)间点，用来(lai)讨(tao)论和解决(jue)一(yi)些共(gong)同面(mian)临的(de)问题(ti)。

主动(dong)思(si)考点：“平(ping)等(deng)”的沟通平台(tai)：家庭(ting)会议(yi)，应该(gai)是所(suo)有成(cheng)员(yuan)都(dou)能畅所(suo)欲(yu)言的(de)平台(tai)，不(bu)分年(nian)龄(ling)大(da)小(xiao)，意见(jian)都(dou)应(ying)被尊(zun)重。“解(jie)决方案”的(de)导向(xiang)：会议(yi)的目(mu)的，是寻找(zhao)解决(jue)方案，而不(bu)是(shi)相互指责。鼓(gu)励成(cheng)员提出(chu)建设性的(de)意(yi)见。“执(zhi)行与(yu)反馈”的闭(bi)环：会(hui)议上形(xing)成(cheng)的(de)决议，需要有(you)人负责执行(xing)，并进行后(hou)续的反(fan)馈，确(que)保(bao)问题(ti)得(de)到真正解决。

场(chang)景八：免费的“情(qing)感教育”——两岁(sui)半(ban)的同理(li)心(xin)培养(yang)

“9.1免费(fei)两年半”，孩(hai)子在(zai)这个时期(qi)，开始(shi)显露出对(dui)他(ta)人(ren)情绪(xu)的感(gan)知。这是一(yi)个免(mian)费(fei)的“情感教育(yu)”机会(hui)。

主动思考(kao)点：“情绪(xu)标(biao)签”的(de)赋(fu)予(yu)：当孩子(zi)感(gan)到(dao)沮丧或高兴时(shi)，用(yong)语(yu)言帮助(zhu)他们(men)描述自(zi)己(ji)的(de)情绪，例(li)如(ru)“你(ni)现在是(shi)不(bu)是(shi)感到很生(sheng)气(qi)？”“换位(wei)思(si)考”的引(yin)导：通(tong)过故(gu)事、绘(hui)本，或(huo)是生活中(zhong)的小(xiao)事，引(yin)导孩子理(li)解(jie)他(ta)人的(de)感受(shou)。例如，“小(xiao)明摔倒(dao)了，他会(hui)不会感到疼(teng)？”“同(tong)理(li)心”的(de)示范(fan)：父(fu)母(mu)之间、父母与(yu)孩子(zi)之(zhi)间，展现(xian)出(chu)对(dui)彼(bi)此情(qing)绪(xu)的理解和支持，是最(zui)好(hao)的(de)同理心(xin)示范(fan)。

场景(jing)九(jiu)：三年半(ban)的“关(guan)系(xi)重(zhong)塑”——打(da)破僵局(ju)，重拾新鲜感(gan)

“三年半”，当(dang)婚姻进入平(ping)淡(dan)期，可(ke)能(neng)需(xu)要主(zhu)动进(jin)行(xing)“关(guan)系重(zhong)塑”，注(zhu)入新的活(huo)力(li)。

主(zhu)动(dong)思考点(dian)：“约会(hui)之夜”的坚持：即(ji)使再忙，也要(yao)挤出(chu)时间进(jin)行“约会之(zhi)夜”，重(zhong)温恋爱时(shi)光，让(rang)感情(qing)升(sheng)温(wen)。“惊(jing)喜(xi)”的创(chuang)造(zao)：小(xiao)小的惊喜(xi)，能(neng)打(da)破(po)生(sheng)活的沉闷(men)。可以是准(zhun)备一(yi)份特(te)别的(de)礼物(wu)，也可(ke)以是(shi)一次(ci)说走就走(zou)的(de)旅行。“共(gong)同兴(xing)趣”的(de)挖掘(jue)：重新(xin)发掘(jue)或培(pei)养共同的(de)兴趣(qu)爱好，一(yi)起做喜(xi)欢(huan)的事(shi)情(qing)，能拉(la)近(jin)彼(bi)此的(de)距离(li)。

场景十：一(yi)年半(ban)的“反思与成长(zhang)”——自(zi)我(wo)迭代(dai)的(de)周(zhou)期

“一年(nian)半(ban)”，对于(yu)个人的(de)成长而(er)言，是一个不错(cuo)的“反(fan)思与(yu)成(cheng)长(zhang)”周期(qi)。

主动(dong)思考(kao)点：“年度(du)”的(de)总(zong)结(jie)与规划：每年或每(mei)一年半，花时(shi)间回(hui)顾(gu)过去一(yi)段时间(jian)的(de)得失(shi)，并为下(xia)一阶段(duan)设定目标(biao)。“技能(neng)更新(xin)”的(de)意(yi)识：世(shi)界在不(bu)断(duan)变化(hua)，我们是(shi)否(fou)保持学习新技(ji)能(neng)的意识(shi)？“一年半”的(de)周期，足以(yi)让我(wo)们掌握一(yi)到两(liang)项新技(ji)能(neng)。“迭代(dai)”而(er)非“完美”：接受(shou)自(zi)己(ji)不完美，追(zhui)求(qiu)的是不断(duan)“迭代”和(he)进步。

每(mei)一次(ci)的(de)“一年(nian)半(ban)”，都(dou)是(shi)一次(ci)小(xiao)小的自我(wo)升(sheng)级。

“经验(yan)‘9.1免费两年(nian)半(ban)，三(san)年(nian)半(ban)，一(yi)年半’”——这(zhe)三个(ge)时(shi)间(jian)维度(du)，如同(tong)生(sheng)活(huo)中的三面(mian)镜(jing)子，映照(zhao)出我(wo)们(men)家(jia)庭生(sheng)活的(de)不同侧面(mian)。它们不是(shi)冰冷(leng)的数(shu)字(zi)，而(er)是充(chong)满温(wen)度的(de)提醒，促使我们放慢脚步，主(zhu)动思(si)考(kao)。愿我们都(dou)能在(zai)这些思(si)考中，发现更多经营(ying)家(jia)庭的(de)智慧，收(shou)获(huo)更深(shen)厚的情感连接，最终，让家(jia)成为一(yi)个真正温暖(nuan)、有爱、充满(man)智慧的港湾。

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图片来源：每经记者 陈婵娟 摄

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