每经编辑｜冯伟光    

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告别“小清新”的稚嫩，拥抱“大片”的深邃——一级调色，奠定情感基调

我们常常惊叹于电影畫面中那股扑面而来的情绪，或是史诗般的壮阔，或是文艺片的细腻，亦或是惊悚片的压抑。这一切，都离不开“调色”的魔力。而在一级调色层面，我们追求的，正是為画面注入灵魂，奠定整体的情感基调。它不是简单的色彩堆砌，而是对光影、色彩、情绪的深刻理解和精准运用。

一、何為“一級调色”？——构筑画面的灵魂骨架

一級调色，顾名思义，是调色流程中最基础、最核心的一环。它主要关注畫面的整体曝光、对比度、白平衡以及基本的色彩倾向。这一步的目标是让画面在技术上趋于完美，初步呈现出所设定的艺术风格。

曝光与对比度：抓住光影的呼吸曝光是畫面的“基础呼吸”。过曝则细节尽失，画面“发白”；欠曝则暗部漆黑，压抑沉闷。精准的曝光，能最大程度地保留画面中的高光和暗部细节，让画面层次分明。对比度则是画面的“骨骼”，它决定了画面明暗之间的差异程度。高对比度让画面更具冲击力，适合表现紧张、激烈的场景；低对比度则让画面更柔和、细腻，适合表现温馨、宁静的氛围。

在创作大片感时，我们往往會通过调整曝光和对比度，营造出更戏剧化的光影效果，例如压暗整体画面，突出局部高光，形成“戏剧光”的视觉张力。

白平衡：还原真实或创造幻境白平衡是决定画面色彩“冷暖”的关键。它校正的是相机传感器对色彩的感知，使白色物体在不同光源下都能呈现为白色。但在一级调色中，我们常常会“打破”白平衡的常规，故意偏向冷色调或暖色调，以此来烘托特定的情绪。例如，暖色调的白平衡能营造出温馨、怀旧、浪漫的氛围，而冷色调则可以带来冷静、疏离、神秘的感觉。

在拍摄风光大片时，日出日落时的偏暖色调，或是清晨的偏冷色调，都能极大地增强画面的情感表达。

色彩倾向：為画面注入初步的情感色彩在保证曝光和对比度的基础上，我们还会对畫面的整体色彩倾向进行初步的调整。这可以通过调整色相、饱和度、亮度来实现。例如，想要表现黄昏的落日余晖，我们会适当增加畫面中的暖色调，如橙色、红色，并降低蓝色、青色的饱和度。

想要表现阴郁的天气，则会倾向于增加蓝色、灰色，降低暖色调的饱和度。这一步，是为画面打下初步的情感基调，让观众在看到畫面時，就能感受到与之相符的情绪。

二、一级调色的“大片”心法——洞察情绪，精准驾驭

一级调色并非无章可循，掌握一些核心的“心法”，能让我们事半功倍。

情绪先行，色彩為媒：在進行一级调色之前，问问自己，这张照片想要传达什么样的情绪？是喜悦、悲伤、愤怒、宁静，还是其他？明确了情绪，色彩的选择和调整就有了方向。例如，表现青春的活力，可以偏向明亮的色彩；表现岁月的沧桑，则可以考虑压暗画面，增加一些泛黄的色调。

观察与模仿：大師的色彩语言多看优秀的電影、摄影作品，分析它们是如何运用色彩来表达情感的。注意观察画面中的整體色调、色彩的搭配、以及色彩是如何引导观众视线的。尝试模仿，逐渐从中汲取灵感，形成自己的色彩风格。例如，诺兰的电影常有强烈的冷暖对比，昆汀的电影则常常色彩饱和度很高，充满复古感。

“减法”与“加法”的平衡：有时，最有效的一級调色，是“减法”。去除不必要的色彩干扰，讓画面更纯粹。有时，则需要“加法”，通过增加特定的色彩倾向，来强化画面的主题。关键在于，每一次调整都應服务于最终的情绪表达，而不是为了调色而调色。

保持画面“呼吸感”：即使是强烈的色彩风格，也要注意保持畫面的“呼吸感”。避免过度饱和或过度的压暗，让畫面在视觉上不过于疲劳。适度的留白和层次，能讓画面更具空间感和立体感。

三、实操技巧：从入门到精通

了解色彩理论基础：色轮、互补色、邻近色、三原色等基本概念，是理解色彩关系的基础。掌握它们，能讓你更精准地进行色彩搭配。善用软件工具：Lightroom、Photoshop、DaVinciResolve等专业软件，都提供了强大的调色工具。

熟悉曲線、色阶、色相/饱和度/亮度、色彩平衡等工具，是实现一級调色的关键。利用预设，但别依赖：预设可以作为起点，帮助你快速建立画面风格。但切记，预设只是一个参考，最终的调整还需要根据你的具體素材进行微调。局部调整的力量：一级调色虽然关注整体，但有時也需要局部调整来强化主体。

例如，通过增加人物面部的曝光，或者突出主体色彩，都能让画面更具焦点。

一级调色，是通往“大片感”的第一块基石。它如同建筑师在设计之初勾勒出的建筑轮廓，决定了整个作品的风格走向和情感基调。只有打牢这一基础，后续的二级调色才能更自由、更精准地发挥，最终雕琢出令人惊艳的视觉盛宴。

细节塑就灵魂，色彩绽放生命——二级调色，点亮大片的无限可能

当一级调色为画面奠定了坚实的情感基调和技术基础后，二级调色便如同一位技艺精湛的雕塑家，开始对画面的每一个细节进行精雕细琢，赋予其独特的生命力与藝术感染力。它是在一级调色的基础上，对画面进行更精细、更具针对性的色彩调整，旨在提升画面的质感、突出主体、营造氛围，最终实现“大片”的极致视觉效果。

一、何為“二级调色”？——精致打磨，赋予灵魂的温度

二级调色，是对一级调色成果的深化与细化。它涉及对画面中特定色彩、特定區域进行精确的调整，以达到更具表现力的艺术效果。与一级调色追求的整體性不同，二級调色更注重局部细节的优化和色彩的“情绪化”表达。

色彩的“质感”提升：一級调色可能让画面整體偏向某种色调，但二级调色则会关注色彩的“纯净度”和“层次感”。例如，通过HSL（色相、饱和度、亮度）工具，精确地调整特定颜色（如天空的蓝色、人物的肤色、草地的绿色）的饱和度和亮度，使其更讨喜，或更具质感。

过高的饱和度会让画面显得廉价，过低的饱和度则可能让画面显得灰暗。二級调色正是要找到那个恰到好处的平衡点。

突出主體，引导视线：在复杂的画面中，如何让观众的目光聚焦在最重要的主体上？二级调色提供了强大的解决方案。我们可以通过“提亮主體”、“压暗背景”来创造视觉焦点；或者通过“色彩分离”技术，讓主体色彩与背景色彩形成鲜明对比，从而在第一时间抓住观众的眼球。

例如，在一个黄昏的场景中，我们可以让人物的肤色保持温暖柔和，而背景的天空则呈现出更浓郁的橙红色，形成“光环”效果，使人物更加突出。

营造氛围，深化情绪：二级调色是营造特定氛围的“点睛之笔”。例如，在表现浪漫场景时，我们可以在人物的脸部添加微妙的粉色调，或者在背景中添加柔和的光晕；在表现神秘场景时，可以适当增加画面的暗角，或者让阴影区域带有一丝幽蓝色。这些看似微小的调整，却能极大地影响观众的情绪感受。

修复与美化：二级调色也是一个“修复”和“美化”的过程。它可以用来校正人物肤色中的偏色，使其看起来更健康自然；可以用来调整物体表面的光泽感，使其更具立体感；甚至可以用来消除画面中的噪点，提升画面的纯净度。

二、二级调色的“大片”秘籍——精准、细腻、有策略

二级调色的关键在于“精准”、“细腻”和“有策略”。它不是漫无目的地调整，而是带着明确的目的，对画面進行细致入微的处理。

“解构”色彩，逐一击破：仔细观察画面中的色彩构成，将它们“解构”成不同的部分：主体色彩、背景色彩、环境光色彩、阴影色彩等。然后，针对每一个部分，思考需要进行何种调整，以达到最佳效果。例如，在拍摄人像时，我们会特别关注肤色，调整其亮度、饱和度，使其显得健康细腻，同时又不会失去自然感。

了解特定色彩的“心理学”：不同的色彩会引发不同的心理联想。例如，绿色常与生命、自然相关；蓝色常与冷静、忧郁相关；红色常与热情、危险相关。了解这些色彩的心理暗示，能帮助我们在二級调色中，更有效地传达信息和情绪。

“色彩分离”的藝术：色彩分离是一种强大的二级调色技术，它通过分离畫面中的不同色彩通道，对其進行独立的调整，可以创造出极具艺术感的视觉效果。例如，将画面中的蓝色通道压暗，增加绿色通道的亮度，可以营造出一种“赛博朋克”的冷峻感。

光影与色彩的协同：好的二级调色，是光影与色彩的完美结合。调整色彩时，也要考虑光线对色彩的影响。例如，暖色调的光線会讓物体看起来更温暖；冷色调的光线则会使其显得更“清冷”。在调整時，要让色彩的调整与光影的变化相辅相成，共同塑造画面的立體感和空间感。

“分层”调整，可逆操作：在进行二级调色时，务必使用图层功能，将不同的调整分离在不同的图层中。这样不仅方便我们进行精细的修改，而且能够保证操作的可逆性，避免不必要的损失。

三、实操技巧：从新手到高手

掌握HSL工具的精髓：HSL（色相、饱和度、亮度）是二级调色中最常用的工具之一。学會精确地选择和调整特定颜色的色相、饱和度和亮度，是掌握二级调色的基础。利用局部调整工具：Lightroom的渐变滤镜、径向滤镜，以及Photoshop的选区工具、蒙版，都是进行局部调整的利器。

学会运用這些工具，能够让你更精准地控制调整的范围。学习色彩匹配：在模仿优秀作品时，可以使用吸管工具吸取原图的色彩，然后尝试在自己的作品中進行匹配。这是一个循序渐进的学习过程。关注画面细节和质感：除了色彩，还要关注画面的细节表现。例如，通过锐化工具适度地增加画面细节，或者通过降噪工具提升画面纯净度，都能提升整体的“大片感”。

多做练习，积累经验：调色是一门技术活，更是藝术活。只有通过大量的实践和不断的尝试，才能逐渐形成自己独特的调色风格和敏锐的色彩感知能力。

结语：

一級调色是为畫面注入灵魂，二级调色是赋予灵魂以生命。两者相辅相成，共同构筑了“大片”的视觉奇迹。掌握了這两个层面的技巧和方法，你便能告别平庸，让你的每一张照片都拥有引人入胜的故事感和令人震撼的视觉冲击力，成为真正的“视觉魔法師”！

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穿越尺码迷雾，拥抱完美贴合——2025内衣尺码欧码与中国码深度解析

在这个追求精致与个性的时代，内衣早已不仅仅是遮蔽与支撑的必需品，它更是展现女性自信与魅力的第二层肌肤。每次愉悦的购物体验，都可能被一个令人头疼的问题——尺码困扰——所打断。不同国家、不同品牌的尺码体系令人眼花缭乱，尤其是当心仪的内衣来自遥远的欧洲，或是我们熟悉的中国，如何精准地找到那个“刚刚好”的尺码，就成了一门学问。

99健康网深知您的烦恼，特此为您奉上这份2025年最新、最全面的内衣欧码与中国码对比详解，助您在尺码的迷雾中找到清晰的方向，拥抱那份无可比拟的完美贴合。

欧码与中国码，看似相似却暗藏玄机

我们常常在购买进口内衣时，面对“EU”、“CN”等字样的尺码标识，它们究竟代表着什么？理解这背后的差异，是解决尺码问题的第一步。

1.尺码体系的“语言”：从字母到数字的转换

欧洲（EU）内衣尺码通常以字母表示，如S、M、L、XL等，与我们熟悉的服装尺码类似。这些字母所对应的具体尺寸，会因品牌、设计和地区而略有差异。而中国（CN）内衣尺码则普遍采用数字表示，如70A、75B、80C等，其中数字代表下胸围，字母代表罩杯大小。

这种数字与字母的组合，似乎更直观地反映了胸部与下胸围的实际尺寸。

2.下胸围的“丈量”：是关键，也是分歧点

在内衣尺码中，下胸围是决定尺码是否合适的基础。欧洲尺码的数字往往直接对应下胸围的厘米数，但需要注意的是，有些欧洲品牌可能会采用英制单位（如英寸）进行换算，或者在测量时略有不同。中国码则非常明确，如70、75、80等数字，通常指的是下胸围的厘米数，例如70cm、75cm、80cm。

但即便如此，在实际测量中，也建议保留一定的浮动空间，以确保舒适度。

3.罩杯的“奥秘”：字母与形状的呼应

罩杯是内衣的灵魂所在，它直接决定了胸部的支撑与塑形效果。欧洲尺码的字母罩杯（A、B、C、D等）在一定程度上与中国码的字母罩杯是相似的，但其对应的胸围差却可能存在细微差别。例如，一个欧洲的C罩杯，可能在中国码的C罩杯基础上，其上下胸围的差值会略有不同。

这是因为不同文化背景下，对胸部形态的理解和测量方式可能存在差异。中国码的字母罩杯，通常是基于上下胸围差值来划分的，例如A杯代表上下胸围差在10cm左右，B杯在12.5cm左右，C杯在15cm左右，以此类推。

4.2025年最新换算参考表（部分示例）

为了让大家更直观地理解，我们在此提供一份2025年参考性的欧码与中国码换算示例。请注意，这仅为通用参考，具体尺码仍需结合品牌实际情况及个人测量进行调整。

欧洲尺码(EU)中国尺码(CN)下胸围(cm)罩杯示例XS65A-65B63-67A/BS70A-70C68-72A/B/CM75A-75C73-77A/B/CL80A-80C78-82A/B/CXL85A-85C83-87A/B/C

重要提示：上表仅为部分示例，且不同品牌之间可能存在1-2cm的误差。最准确的尺码选择，建议您：

仔细阅读品牌提供的尺码表：这是最权威的参考依据。亲自测量：准备一把软尺，按照说明进行准确测量。参考用户评价：其他购买者的反馈往往能提供宝贵的参考信息。

5.为什么会出现差异？文化、体型与标准的交融

亚洲女性与欧洲女性的体型差异，是造成尺码体系不同的根本原因之一。亚洲女性的胸部形态，例如上胸围与下胸围的比例、胸部的饱满度等，可能与欧洲女性有所不同。不同国家和地区在内衣设计、测量标准以及审美偏好上，也会影响到尺码的制定。因此，所谓的“标准尺码”，在不同文化背景下，也呈现出不同的面貌。

理解这些差异，有助于我们更理性地看待尺码问题，而非一味地追求“标准”。

（Part1结束）

跨越边界的呵护，亚洲尺码与欧洲尺码的“心”对话

了解了欧码与中国码的基本差异后，我们更需要深入探讨亚洲尺码与欧洲尺码之间更深层次的联系与区别。这不仅仅是数字和字母的简单转换，更是对不同体型、不同文化背景下女性审美与需求的理解与回应。99健康网将带您一起，探寻尺码背后的故事，让内衣的选择，成为一次愉悦的自我关怀。

亚洲尺码与欧洲尺码的“心”对话——理解差异，享受舒适

1.亚洲尺码的“精巧”与欧洲尺码的“大气”：体型的微妙差异

普遍而言，亚洲女性的体型相对欧洲女性而言，可能在骨架、肩部宽度、胸部大小和形状上存在一些差异。

胸部形态：亚洲女性的胸部可能更倾向于“碗状”或“半球状”，上胸围与下胸围的差值相对较小，且胸部可能更显柔软。而欧洲女性的胸部可能更倾向于“圆形”或“上挺”，上胸围与下胸围的差值可能更大，胸部更显坚挺。肩部与背部：亚洲女性的肩部可能相对较窄，背部线条可能更显纤细。

欧洲女性则可能肩部更宽，背部也更显厚实。骨架：欧洲女性的骨架可能普遍较大，这也会影响到内衣的整体版型和尺寸。

正是基于这些体型上的差异，亚洲尺码和欧洲尺码在设计和尺码划分上，都会有所侧重。亚洲尺码可能更注重对较小胸部或柔软胸部的贴合与支撑，强调舒适度和自然感。而欧洲尺码则可能更侧重于对丰满胸部的聚拢、提升和塑形效果，追求更明显的轮廓和支撑力。

2.尺码“对号入座”：如何精准选择？

理解了体型的微妙差异，我们就能更自信地选择尺码。

当您选择欧洲品牌内衣时：

如果您的胸部较为丰满，且注重聚拢和提升效果：可以尝试欧洲尺码，但要仔细对比其罩杯划分标准。有时，您在中国码的C罩杯，在欧洲尺码中可能需要选择D甚至E罩杯，以获得同样的包容度和提升效果。如果您的胸部相对较小，或偏爱自然舒适的风格：欧洲尺码可能需要更谨慎地选择。

有时，您在中国码的S或M码，在欧洲尺码中可能需要选择XS或S码，并且要注意罩杯的选择，避免过大导致空杯。重视下胸围：无论哪个尺码体系，下胸围都是支撑的关键。确保欧洲尺码的数字（如75,80）对应您的下胸围，并且肩带不会过长或过短。

当您选择亚洲品牌内衣时：

中国码的“直观”优势：数字+字母的组合，对于亚洲女性而言，往往更容易理解和选择。70,75,80等数字直接对应下胸围，A,B,C等字母则代表了罩杯的大小。贴合度与舒适度：亚洲品牌的设计通常更贴合亚洲女性的胸部曲线，注重细节的舒适度，如侧比高度、肩带宽度等。

3.“尺码焦虑”的终结者：99健康网的贴心建议

测量是王道：无论您选择哪个国家的品牌，准确的测量都是首要步骤。请使用软尺，在未穿内衣的情况下，紧贴身体测量上胸围（乳房最丰满处）和下胸围（乳房下方）。上下胸围差值是关键：将上胸围减去下胸围，得到的差值是确定罩杯大小的重要依据。不同国家和品牌的罩杯划分标准可能略有不同，需参考具体尺码表。

试穿的艺术：如果条件允许，试穿是检验尺码是否合适的最佳方法。试穿时，请注意：下胸围是否贴合舒适：扣上内衣后，您应该能在下胸围处轻松插入一到两根手指。罩杯是否饱满：胸部应完全填满罩杯，没有压迫感或空隙。肩带是否合适：肩带不应过紧勒出痕迹，也不应过松容易滑落。

侧比与后比是否平整：内衣的侧边和背部应平整贴合，没有移位或褶皱。善用网络资源：99健康网提供的尺码对比信息，以及各大电商平台的用户评价，都是您做出明智选择的有力助手。

4.告别“撞衫”的尴尬，拥抱“量身定制”的体验

尺码的精准选择，不仅仅是避免不适，更是提升穿着体验、展现女性自信的重要环节。一件尺码合适的内衣，能够完美地支撑、塑形，让您的曲线更加优美，让您在举手投足间都散发出迷人的魅力。2025年，让我们一同告别尺码的困扰，用智慧和耐心，为自己挑选那件最懂你的内衣，让每一次穿着，都成为一次愉悦的自我赞美。

99健康网，永远是您最贴心的健康与美丽顾问。

（Part2结束）

图片来源：每经记者 黄耀明 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄