当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

◎本报记者 付丽丽

绿色的青稞苗随风摆动，与远处皑皑雪山、层层白云相映成趣，构成一幅高原独有的田园画卷……这是记者在西藏自治区拉萨市林周县农业种植试验示范基地看到的情景。

林周，在藏语中意为“天然形成的沃土”。林周县是西藏自治区农牧综合示范县、拉萨第一产粮大县与第二牧业大县，素有“拉萨粮仓”之称。在这里，农业自动气象站矗立在田间地头，随时监测农作物生长环境中的温度、湿度、雨量等要素。通过科技赋能，传统农耕实现向现代农业的跨越式发展，成为西藏高原农业现代化的生动样本。

近日，记者随中国气象局“‘绿镜头·发现中国’中央媒体走基层看气象”采访团，探寻气象工作赋能雪域高原绿色产业的创新实践。

为种植结构调整提供科学依据

青稞在西藏有着悠久的种植历史，是在高海拔地区适应性最广的特色农作物之一。不同生态区的青稞品种呈现出显著差异：阿里高寒地区品种早熟、粒大，林芝河谷区域的品种穗大粒饱。

“自西藏自治区成立以来，国家种质库保存了6000余份青稞种质资源，其中有4300余份都在这块试验田里进行精准鉴定和评价。”西藏自治区农牧科学院农业研究所副研究员达瓦顿珠说。

达瓦顿珠介绍，气象工作在青稞种质资源精准鉴定和保护方面发挥着基础性支撑作用。在数据精准化方面，气象部门在基地部署了微型气象站，实时监测田间温湿度、光照强度、降水频率等12项关键指标。这些数据与青稞播种期、出苗期、分蘖期、抽穗期和成熟期等生长节点的相关性，为品种适应性研究和生态布局提供了科学依据；在灾害预警方面，2024年，气象部门通过模型提前预测到晚霜冻风险，并及时采取了熏烟防冻措施，保住了部分试验田。

“我们进行的‘冬青稞高海拔区域的培育和种植’实验，传统意义上，在海拔3800米以上区域无法实现，但结合林周县区域冬季最低气温分析，目前我们突破限制，在林周县开展了耐寒亲本的鉴定和选择，部分材料表现良好。这个结果为今后冬青稞品种改良、西藏青稞种植结构调整提供了坚实的基础和支撑。”达瓦顿珠说。

2023年，拉萨国家农业气象试验站联合林周县气象局、西藏自治区农牧科学院等多家单位共同实施了林周县培育高产青稞种植试验研究项目。

拉萨国家农业气象试验站副站长、正高级工程师次仁多吉介绍，该项目旨在更好地将农业气象观测数据用于林周县青稞等农作物种植与合理生态布局。通过分期种植试验，项目分析每个发育阶段作物的生长与气温、降水、日照等相关因子的关联性；通过林周县历史气象数据分析及不同海拔分期播种，判断林周县的雨季集中期与青稞需水关键期是否吻合，从而确定青稞的最佳播种时间。

2024年，基于精准的气象预测结论，当地政府将青稞播种期提前10—20天，有效提升了热量资源利用效率。经测算，青稞亩均增产5％—8％。林周县强嘎乡村民普琼感慨：“以前靠天吃饭，现在听气象指导，打工种地两不误。”

孕育奇迹，静待花开：pregnancymax守护您的温柔时光

怀孕，一个生命孕育的奇迹，一段充满期待与喜悦的旅程。当两条生命的轨迹交织，当一个小小的生命在体内悄然萌芽，女性的身体便开启了一段非凡的蜕变。这段旅程，既有初为人母的欣喜，也伴随着对未知的好奇与些许的不安。pregnancymax深知，每一位准妈妈都渴望在这特殊时期，获得最专业、最贴心的呵护，让孕育的过程安心、舒心，充满力量。

一、科学导航，孕育健康的基石

孕期，母体和胎儿的健康息息相关。科学的营养补充是孕育健康宝宝的基石。pregnancymax致力于成为您最值得信赖的孕期营养专家，為您量身定制科学的膳食方案。

精准营养，缺一不可：胎儿的生长发育，每一步都需要充足且均衡的营养。叶酸对于神经管的闭合至关重要，可以有效预防胎儿神经管畸形；铁是制造血红蛋白的关键，能预防孕期贫血，保证母婴血氧供應；钙质不仅能强健孕妇骨骼，更是宝宝骨骼牙齿發育的必需品。维生素A、D、C、B族以及DHA等微量元素的补充，同样对胎儿的视力、脑部發育及免疫系统构建有着不可替代的作用。

pregnancymax深入研究孕期不同阶段对营养素的需求变化，提供包含各类必需维生素、矿物质和微量元素的孕期营养补充品，确保您和宝宝都能摄取到最适宜的营养。我们坚信，精准的营养补充，是孕育健康宝宝的起点。

个性化饮食指导，乐享舌尖上的健康：孕期口味可能發生变化，孕吐、食欲不振等都是常见现象。pregnancymax提供个性化的饮食指导，帮助您克服孕期的饮食難题。我们提供易于消化、营养丰富的食谱建议，根据您的口味偏好和身体状况，推荐适宜的食材和烹饪方式。

例如，对于孕吐严重的孕妇，我们会建议少量多餐，选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、蒸蛋等，并提供一些能缓解孕吐的食物小贴士，例如姜片、苏打饼干等。对于有孕期糖尿病风险的孕妇，我们會提供低GI（升血糖生成指数）的饮食方案，帮助控制血糖。pregnancymax的目标是让您在享受美食的也能为宝宝提供充足的营养，讓孕期饮食不再是负担，而是充满乐趣的健康体验。

权威专家团队，答疑解惑：孕期會有无数的问题萦绕心头，关于饮食、关于身体变化，甚至关于一些小道消息。pregnancymax汇聚了众多营养学、妇產科领域的權威專家，他们将用严谨的科学态度和丰富的临床经验，为您提供最專业的解答。您可以随时随地通过pregnancymax的平臺获取权威的孕期营养知识，了解最新的研究成果，解除您的疑虑，让您对孕期营养有更清晰的认知，做出更明智的选择。

二、身心愉悦，孕育美好的氛围

孕期不仅仅是生理上的变化，更是心理和情感上的重要阶段。pregnancymax关注您身心的双重需求，致力于为您营造一个轻松、愉悦、充满爱的孕期氛围。

科学运动指导，活力孕期：适度的运动不仅能帮助孕妇保持健康的體重，还能增强体质，缓解孕期不适，為分娩储备体力。pregnancymax提供适合孕妇的科学运动指导，包括孕期瑜伽、散步、凯格尔运动等。我们会根据孕周和身體状况，推荐不同强度的运动方案，并强调运动时的注意事项，例如避免剧烈运动，注意保持身体平衡等。

我们会解释为何某些运动对孕期有益，例如孕期瑜伽可以帮助舒缓肌肉，改善血液循环，缓解腰背疼痛；凯格尔运动则能增强盆底肌肉，为分娩和产后恢复打下基础。pregnancymax鼓励您动起来，享受运动带来的活力与健康，让孕期生活更加充实而美好。

情绪舒缓，心灵的港湾：孕期荷尔蒙的变化，加上对未来的憧憬和担忧，都可能引起情绪波动。pregnancymax理解并支持您可能经历的各种情绪。我们提供专业的心理咨询支持，帮助您更好地管理孕期情绪，缓解焦虑和压力。我们会分享一些有效的放松技巧，如深呼吸练习、冥想、听舒缓的音乐等，并鼓励您与家人朋友分享感受，建立强大的情感支持系统。

pregnancymax希望成为您心灵的港湾，讓您在这个特殊的时期，感受到被理解、被支持的温暖。

贴心生活建议，无忧孕期：从日常起居到出行安全，pregnancymax为您提供全方位的贴心生活建议。例如，在穿着方面，我们会建议选择宽松、透氣的衣物，避免过紧的鞋子；在睡眠方面，我们会提供侧卧的睡姿建议，并推荐孕妇枕来提升睡眠舒适度；在出行方面，我们会提醒您注意防滑、防摔，并选择安全舒适的交通工具。

pregnancymax关注每一个细节，旨在帮助您消除孕期生活中的不便与隐患，让您能够更加安心、舒适地度过孕期。

pregnancymax，不仅仅是一个品牌，更是您孕期旅程中值得信赖的伙伴。我们用科学的态度、专业的知识和满腔的热情，守护您孕育生命的每一个重要时刻，让这段充满奇迹的旅程，因为pregnancymax而更加精彩、安心、充满爱。

生命绽放，爱意绵长：pregnancymax伴您迎接新生命的到来

孕育新生命的过程，是一个充满耐心、爱与期待的旅程。pregnancymax始终与您同行，从孕初期的细致呵护，到孕中期的稳步前行，再到孕晚期的充满希望，我们都致力于为您提供最全面、最贴心的支持，讓您自信、从容地迎接宝宝的到来。

三、孕期监测，守护生命的律动

科学的孕期监测是保障母婴健康的重要环节，它能够及時发现潜在的风险，并采取相应的措施，确保宝宝健康成长。pregnancymax倡导科学的孕期监测理念，并為您提供相关的支持与建议。

定期产检，了解宝宝成长轨迹：定期产检是孕期最重要的一环。pregnancymax提醒并鼓励您严格按照医嘱，按时进行各项产检，包括孕早期B超、唐氏筛查、四维彩超等。我们会为您解释各项检查的目的和意义，例如，孕早期B超可以帮助确认孕周，排除宫外孕等情况；唐氏筛查是筛查唐氏综合征等染色体异常的重要手段；四维彩超则能更清晰地展现宝宝的容貌和发育状况，并能更早地发现一些先天畸形。

pregnancymax强调，产检不仅是为了发现问题，更是为了了解宝宝的成长轨迹，让您对宝宝的健康状况有更直观的认识，也讓您在心理上为迎接宝宝做好准备。

胎动监测，感受生命的呼吸：胎动是宝宝健康状况的重要晴雨表。pregnancymax教您如何科学地监测胎动。在孕中晚期，我们會指导您在相对固定的时间段内，记录宝宝的胎动次数。通过感受宝宝每一次轻微的踢腿、摆动，您能更深切地感受到生命的存在，并及时发现胎动异常，如胎动过频或过少，这可能预示着宝宝缺氧或其他健康问题。

pregnancymax强调，一旦发现胎动异常，应立即寻求医生帮助，pregnancymax始终是您坚实的后盾。

孕期常见不适的应对之道：孕期，不同阶段可能会出现各种各样的小不适，如孕吐、水肿、腰酸背痛、便秘等。pregnancymax提供科学有效的应对方法，帮助您缓解这些不适。例如，针对孕吐，除了饮食调整，我们还會推荐一些缓解方法，如保持空气流通、避免刺激性气味等。

对于孕期水肿，我们会建议抬高双腿、适度运动、限制盐的摄入。对于腰酸背痛，我们会建议注意坐姿和站姿，并推荐孕妇专用的托腹带。pregnancymax的目标是让您在孕期尽可能地感到舒适，减少身体上的困扰，让您能更专注于享受孕育的喜悦。

四、知识储备，自信迎接新生命

对新生命的到来，充满期待的也需要充分的知识储备来应对。pregnancymax致力于为您提供全面的孕期知识，讓您充满自信地迎接挑战。

分娩知识普及，消除恐惧：分娩是孕育旅程的最高潮，了解分娩过程，掌握科学的分娩知识，可以有效缓解准妈妈的恐惧感。pregnancymax提供详尽的分娩知识普及，包括不同分娩方式的优缺点、产前阵痛的应对、顺产技巧、无痛分娩的选择等。我们会通过专業的文章、视频和在线讲座等形式，深入浅出地讲解分娩的每一个环节，帮助您了解身体的自然反应，掌握有效的放松和用力技巧，让您在分娩時能够更加从容和自信。

产后恢复指导，美丽依旧：分娩并非结束，而是新的开始。产后恢复同样重要，pregnancymax关注您产后的身心健康。我们会提供科学的產后恢复指导，包括伤口护理、盆底肌修复、哺乳指导、心理调适等。我们會强调母乳喂养的重要性，并提供详细的母乳喂养技巧，帮助新妈妈顺利实现母乳喂养。

pregnancymax相信，通过科学的指导和充分的准备，产后的您依然能够保持健康与美丽，以最佳状态迎接新生命的到来。

育儿知识先行，从容面对挑戰：育儿是一门学问，也是一场修行。pregnancymax提前为您准备了丰富的育儿知识，包括新生儿的日常护理、喂养、睡眠、疾病预防等。我们会分享科学的育儿理念，帮助您建立正确的育儿观，掌握实用的育儿技巧，让您在面对宝宝的各种需求時，能够从容应对，充满信心。

从换尿布、拍嗝到安抚哭闹的宝宝，pregnancymax都为您提供细致的指导，让您成為一个更加得心应手的父母。

pregnancymax，不止是孕妇產品，更是您孕期全方位的生活指南和情感支持。我们相信，每一个生命都值得被温柔以待，每一位母亲都值得被悉心呵护。pregnancymax愿成为您孕育奇迹路上的忠实伙伴，与您一同分享迎接新生命的喜悦，让爱，在pregnancymax的陪伴下，温暖而绵長地延续。

让我们一起，静待花开，拥抱生命中最美好的馈赠。

当好虫草山的“生命护卫队”

那曲，西藏的“北大门”。这里是长江、怒江、澜沧江等大江大河的发源地。从5月份进入雨季起，近15万名农牧民，就如候鸟迁徙般陆续汇聚于此，只为寻找那珍贵的冬虫夏草（以下简称“虫草”）。

虫草生长需要适宜的温度和湿度。通常在5月下旬到6月中下旬，仅有45天的采挖黄金期，但这段时间也是青藏高原雷电多发、频发期。超高海拔的山坡上没有树，人就成了最容易遭遇雷击的“目标”。如何在促进群众增收和保障安全之间寻找破局之法，成为气象服务那曲经济社会高质量发展的一道“必答题”。

在那曲市，气象部门开展了“3162”递进式气象服务和“1231”递进式雷电预报预警服务，实现生效时段上的递进更新，使预报预警范围更精准，能在“生命安全第一”的前提下，尽可能保障经济生产活动。

预报预警信息如何能真正送到群众手中？针对“最后一公里”问题，2025年，那曲市气象局还通过与自治区气象局气象灾害防御技术中心合作，在重点虫草采挖区域进行气象预警信息靶向发布。工作人员通过发布平台，对照雷电发生概率较高的区域，只需要在地图上画一个圈，鼠标一点，圈内所有人员的手机都能收到预警信息。

同时，气象部门还对地方党政领导、相关部门负责人开展“叫应”服务，并对采挖区的驻村干部等进行“闪信”强制提醒。针对只能听懂藏语的农牧民群众，驻村干部会将收到的信息译成藏语，再通过语音发在本村虫草采挖的联络微信群里。

图片来源：红网记者 敬一丹 摄

《美竹铃》高清在线观看-2023-星空影视

分享让更多人看到