每经编辑｜陈秀娥    

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冰块的奇幻(huan)之(zhi)旅(lv)：从指尖到(dao)腹(fu)腔(qiang)的(de)凉意蔓延(yan)

想象(xiang)一(yi)下，这个(ge)夏天，你选择了(le)一种前(qian)所未(wei)有(you)的解(jie)暑(shu)方(fang)式。不(bu)再是(shi)冰(bing)镇饮料(liao)的短暂刺(ci)激，也(ye)不(bu)是(shi)冷饮的(de)甜(tian)腻缠绵，而(er)是(shi)一种更(geng)直接、更纯粹的(de)感官(guan)体验(yan)——将一(yi)颗颗(ke)晶莹(ying)剔透(tou)的(de)冰(bing)块，小心翼(yi)翼地(di)，一颗(ke)一颗地，送入你(ni)的(de)肚(du)子(zi)里面。这个画面本(ben)身就带(dai)着一种(zhong)超现(xian)实的(de)魔幻色彩(cai)，不(bu)是(shi)吗(ma)？它挑战(zhan)了(le)我们日常的认知，却又悄(qiao)悄(qiao)勾起了内心深处(chu)对新(xin)奇与刺(ci)激的渴(ke)望(wang)。

故事(shi)的开端，往往是(shi)那些(xie)不经(jing)意的(de)瞬间(jian)。也(ye)许(xu)是午(wu)后炙烤(kao)的阳光，将空气都蒸腾(teng)得扭曲；也许是(shi)内(nei)心(xin)积(ji)压(ya)的(de)烦躁(zao)，如(ru)同(tong)夏日雷(lei)雨前(qian)的(de)闷热，无处(chu)宣泄。你(ni)坐在(zai)那里，目光落在(zai)桌(zhuo)上(shang)那(na)盘冒着(zhe)冷(leng)气(qi)的冰块上(shang)，灵感如(ru)同(tong)闪(shan)电(dian)划破(po)夜空。一个(ge)大胆的(de)念(nian)头在(zai)脑海中闪(shan)过，随(sui)即，你被这个念(nian)头深深吸引。

这(zhe)是一种怎样(yang)的体(ti)验(yan)？它(ta)听起来有些疯狂(kuang)，但又(you)带着一丝难以(yi)言喻的诱惑(huo)。

我们先(xian)从最(zui)直观(guan)的感受(shou)说(shuo)起。当(dang)第一颗(ke)冰块滑(hua)过唇齿(chi)，它带来(lai)的不仅(jin)仅(jin)是温(wen)度的(de)骤降(jiang)，更是一(yi)种纯粹(cui)的、没(mei)有任(ren)何杂(za)质的(de)“冷”。舌(she)尖最(zui)先感(gan)受(shou)到(dao)那极(ji)致的(de)冰(bing)凉，仿(fang)佛唤醒(xing)了(le)沉睡的(de)味蕾，也驱散了口中(zhong)的燥热。然后，它带着(zhe)自己的使(shi)命，继续(xu)向(xiang)下，滑过食道。这个过程(cheng)，也许(xu)会伴随着一丝轻微(wei)的(de)咯噔感(gan)，一(yi)种(zhong)微(wei)妙的摩(mo)擦(ca)，但更(geng)多的是(shi)一(yi)种顺滑的(de)、难以置信(xin)的旅(lv)程。

当(dang)冰块(kuai)终于(yu)抵达(da)目(mu)的(de)地——你(ni)的(de)肚子，那(na)股冷(leng)意(yi)开始(shi)以(yi)一(yi)种(zhong)全新的方(fang)式扩(kuo)散。它(ta)不像(xiang)外界的寒(han)冷(leng)那样尖锐，而是(shi)带(dai)着(zhe)一种被(bei)身体(ti)包裹的、更加内(nei)敛(lian)的(de)清(qing)凉(liang)。你能(neng)够清(qing)晰地感受(shou)到，那(na)股凉(liang)意正(zheng)一点(dian)点(dian)地(di)渗(shen)透(tou)，一(yi)点(dian)点地(di)蔓延(yan)，仿(fang)佛(fu)在你的腹(fu)腔内打(da)开了一扇(shan)通往冰雪世(shi)界的窗口(kou)。这种(zhong)感受，是(shi)如此(ci)的(de)新奇(qi)，又(you)是如此(ci)的(de)真实。

你可以(yi)尝试(shi)闭上(shang)眼睛(jing)，去体会(hui)那(na)种(zhong)身(shen)体内(nei)部的(de)细微(wei)变化。每一次(ci)心(xin)跳，每一(yi)次呼吸，似乎(hu)都带(dai)着这(zhe)股凉(liang)意，将它(ta)传(chuan)送到身(shen)体的每(mei)一个(ge)角落。

这颗(ke)一颗(ke)往(wang)里堆积(ji)的冰块，不(bu)仅仅(jin)是物理上(shang)的堆(dui)叠(die)，更像(xiang)是一种(zhong)心理上的构建(jian)。它是一(yi)种(zhong)对当(dang)下(xia)不(bu)适的(de)直接(jie)回应，一(yi)种(zhong)主动(dong)寻求(qiu)改变(bian)的行(xing)动。当外(wai)界的环(huan)境(jing)或(huo)内心(xin)的(de)情(qing)绪让你(ni)感(gan)到灼(zhuo)热(re)难耐(nai)时，这种(zhong)将冰块“塞”进(jin)身体的举动，可以(yi)被看作是(shi)一(yi)种(zhong)象(xiang)征(zheng)性(xing)的(de)行为(wei)。你正(zheng)在用一种非常(chang)规(gui)的方式(shi)，来(lai)“镇压”内(nei)心的(de)火焰(yan)，来(lai)“冷却”那(na)些(xie)让你(ni)焦躁不(bu)安的(de)思(si)绪。

在整(zheng)个过程(cheng)中(zhong)，你的(de)注意力会被(bei)完(wan)全地(di)吸引(yin)到(dao)身体的(de)感(gan)受上。那些平时被(bei)忽略(lve)的腹(fu)部(bu)，此刻成(cheng)为了你关(guan)注的(de)焦点。你仔细地(di)倾(qing)听身体(ti)的回(hui)应(ying)，捕捉那些(xie)细微的、转瞬即逝的凉意(yi)。这(zhe)种高(gao)度的(de)专(zhuan)注(zhu)，本身(shen)就是一种(zhong)冥想(xiang)，一种将自(zi)己从(cong)纷繁的(de)思(si)绪(xu)中(zhong)抽离，回归当下(xia)身体感受(shou)的绝(jue)佳方式。

更进一(yi)步(bu)，我(wo)们(men)可以从(cong)“堆积”这个动作(zuo)本身(shen)来解读。一(yi)颗一颗，小(xiao)心(xin)翼翼，这(zhe)个(ge)过(guo)程需(xu)要耐心和(he)专注(zhu)。这不像是(shi)一(yi)次(ci)性地将大(da)量冰(bing)块吞下，而是有(you)条不(bu)紊地进行。这(zhe)种(zhong)“缓慢而坚(jian)定”的堆积(ji)，或许(xu)映(ying)射了(le)我们处(chu)理内心某些(xie)复(fu)杂情绪的模式(shi)。我们有(you)时(shi)需要一点(dian)一点(dian)地去面(mian)对，一点(dian)一(yi)点(dian)地去化解(jie)，而不(bu)是期望一(yi)次性的解决(jue)。

想象一(yi)下(xia)，当(dang)你对着镜(jing)子(zi)，一边观察着(zhe)自己(ji)，一边将冰(bing)块(kuai)送(song)入腹中。那(na)冰(bing)块在(zai)你(ni)的(de)身体里(li)，仿佛有(you)了(le)生命，有了(le)自己(ji)的轨(gui)迹(ji)。它(ta)们在(zai)你的(de)胃里，在你(ni)的肠(chang)道(dao)里，创造着一(yi)片属于自己的清(qing)凉(liang)国度(du)。你(ni)感受(shou)到的(de)，不(bu)只是(shi)冰冷，更是(shi)一(yi)种对身体的(de)深(shen)度(du)探(tan)索，一种(zhong)与自己(ji)身(shen)体前(qian)所未有的(de)亲(qin)密(mi)对话。

这是(shi)一种(zhong)大胆(dan)的尝(chang)试，一(yi)种对(dui)感官(guan)极限(xian)的挑(tiao)战。它打破(po)了(le)常规，带来了(le)惊喜(xi)。当(dang)冰(bing)块在你的身体里逐渐融化(hua)，那股(gu)清(qing)凉感(gan)也(ye)会随(sui)之(zhi)变化(hua)，从(cong)最(zui)初(chu)的(de)刺骨，到(dao)后(hou)来的(de)舒缓。每一次融(rong)化，都(dou)代(dai)表(biao)着(zhe)一(yi)次小(xiao)的转化(hua)，一(yi)次由冷到(dao)暖的(de)过(guo)渡。这难(nan)道不就(jiu)像(xiang)我们(men)处理(li)情绪(xu)的(de)过程吗(ma)？最初的(de)冲(chong)击，然后是逐(zhu)渐(jian)的适应，最(zui)终(zhong)达(da)到(dao)一(yi)种平衡。

“把(ba)冰块(kuai)一颗一颗往里(li)堆到(dao)肚子(zi)里面(mian)——”，这个短(duan)语(yu)本(ben)身(shen)就像(xiang)一个(ge)充满(man)张力的诗(shi)句，引(yin)发无(wu)限的(de)想象(xiang)。它不只(zhi)是(shi)一(yi)个(ge)简单的动作(zuo)，更是(shi)一种(zhong)心(xin)境(jing)的(de)写照(zhao)，一(yi)种对极(ji)致体(ti)验的(de)追求(qiu)，一(yi)种(zhong)在(zai)酷热中(zhong)寻找(zhao)独特慰(wei)藉的方式。

冰块的(de)心理(li)剧(ju)场(chang)：消融(rong)焦灼(zhuo)，拥(yong)抱内心(xin)的清(qing)凉

深入探究(jiu)“把冰(bing)块(kuai)一(yi)颗(ke)一颗往里堆到(dao)肚(du)子里(li)面(mian)——”这个(ge)行为背(bei)后，我们不仅仅看到了(le)身体上的极致(zhi)体验(yan)，更可以挖(wa)掘出(chu)其(qi)背后深刻的心理动因(yin)和(he)情感象征(zheng)意(yi)义。当(dang)外界的(de)喧(xuan)嚣与(yu)内心的(de)燥热交(jiao)织(zhi)，这种看(kan)似“不寻常(chang)”的行为，可能成(cheng)为一(yi)种别样的心理(li)“排毒”或情(qing)感“降(jiang)温”机制。

让(rang)我们(men)思考(kao)一下，在什(shen)么(me)情况下(xia)，人们(men)会产生这(zhe)样的(de)念头？通常(chang)，这可(ke)能与一种强烈(lie)的情绪需(xu)求(qiu)有关。当(dang)一(yi)个(ge)人感(gan)到极度(du)的(de)焦(jiao)虑(lv)、愤(fen)怒(nu)、压抑(yi)，或者(zhe)经历了(le)某种(zhong)难(nan)以言说的“热”——可(ke)能是(shi)生理(li)上的(de)不适(shi)，也可能是(shi)心理上的(de)焦灼——他们(men)会(hui)本(ben)能地(di)寻求一种能够快速、直接地“扑(pu)灭”这(zhe)种(zhong)“热”的(de)方(fang)式。

冰(bing)块(kuai)，以其冰(bing)冷的(de)本质(zhi)，成为(wei)了这(zhe)种需(xu)求的具(ju)象化表达。将它(ta)们“堆(dui)积”进身体，是一(yi)种(zhong)将外界的(de)“冷”转(zhuan)化(hua)为(wei)内在的“制(zhi)冷(leng)剂”的行动。

这种行(xing)为，可以被视(shi)为(wei)一种“身体化”的(de)应(ying)对机制。当言(yan)语(yu)无法表达内(nei)心(xin)的(de)复杂(za)情绪，或者情(qing)绪过于(yu)强烈以(yi)至于难(nan)以承受(shou)时(shi)，人们(men)会通(tong)过身(shen)体的(de)行(xing)为(wei)来表(biao)达或(huo)宣泄(xie)。将(jiang)冰块送(song)入腹(fu)中，就(jiu)像是(shi)在用一种(zhong)极端的方(fang)式，来“压制(zhi)”内心(xin)的火焰。每一次冰(bing)块(kuai)的(de)滑(hua)入，每(mei)一次身体(ti)对寒(han)冷的反馈，都(dou)在告诉自己(ji)：“我正(zheng)在对抗这(zhe)种(zhong)‘热’，我正(zheng)在(zai)寻(xun)求(qiu)平静。

”

从心理(li)学的角(jiao)度(du)看，这(zhe)也(ye)可(ke)以是一种(zhong)“自虐(nve)式(shi)”的(de)舒(shu)缓(huan)。虽(sui)然听起来有(you)些矛盾(dun)，但(dan)有时(shi)候，通过(guo)短暂的、可控(kong)的痛苦或(huo)不适(shi)，反(fan)而能够(gou)帮(bang)助(zhu)我(wo)们从(cong)更(geng)深层(ceng)次的(de)痛苦(ku)中抽离(li)出来。冰(bing)块的寒冷，相对(dui)于内心的(de)煎(jian)熬(ao)，可能(neng)显得(de)不那么难以(yi)忍受。它(ta)提供了(le)一种明(ming)确的(de)、可(ke)触(chu)摸的(de)“惩(cheng)罚”或“考验”，一(yi)旦完(wan)成，便(bian)能带(dai)来一(yi)种如(ru)释重(zhong)负的轻松(song)感(gan)。

“一(yi)颗一颗往(wang)里堆(dui)”，这(zhe)个(ge)过程本身(shen)就充(chong)满(man)了仪式(shi)感(gan)。它并非(fei)一(yi)次(ci)性的冲(chong)动，而是(shi)一种(zhong)有意识(shi)、有(you)步骤(zhou)的(de)执(zhi)行。这(zhe)种仪(yi)式感(gan)，能(neng)够帮(bang)助个体(ti)建立(li)一种秩序(xu)感，将(jiang)混乱(luan)的情绪“框(kuang)定”在(zai)这样一(yi)个有规(gui)则的行动(dong)中。每一(yi)次(ci)的堆积，都(dou)是(shi)一次对(dui)情绪的“处理”和“打(da)包”。当(dang)最后(hou)一(yi)颗冰块落(luo)下(xia)，这(zhe)种仪式(shi)也就宣(xuan)告完成，仿(fang)佛(fu)内心积压(ya)的情绪(xu)，也随(sui)之(zhi)被(bei)“封存(cun)”或“冷(leng)却”。

更(geng)深(shen)层(ceng)次的解(jie)读(du)，可以(yi)将其(qi)看(kan)作(zuo)是一(yi)种对(dui)“空虚”的填(tian)补。当内心感到(dao)空虚、失落(luo)，或者(zhe)被负(fu)面情绪占据时，人(ren)们会渴(ke)望(wang)一(yi)种能够让(rang)“填(tian)满”的东(dong)西。冰(bing)块的(de)实体感(gan)，以(yi)及它们在身体(ti)内(nei)逐渐(jian)融化的(de)过程(cheng)，可以(yi)象征(zheng)性地(di)代表(biao)着一(yi)种“转化(hua)”和(he)“更(geng)新”。从坚硬的冰块到(dao)流(liu)动(dong)的(de)冰水(shui)，再到最终(zhong)的(de)被(bei)吸收(shou)，这个(ge)过程(cheng)如同情(qing)绪的经(jing)历，从(cong)凝(ning)固(gu)到流(liu)动，再(zai)到被消化(hua)。

当然(ran)，这(zhe)种(zhong)行为(wei)也可(ke)能带有(you)一(yi)定(ding)的“控(kong)制欲”。在(zai)一切都(dou)失(shi)控的(de)时刻，能(neng)够控制自己身(shen)体内的(de)温度(du)，控(kong)制(zhi)冰块的数量和进入(ru)的速度，本(ben)身就是一种力(li)量感的体(ti)现(xian)。这(zhe)种微小(xiao)的控制，能够(gou)帮助(zhu)个体(ti)重新找(zhao)回(hui)掌控(kong)感，对(dui)抗那种被(bei)外界或内在力量所(suo)压迫的(de)感(gan)觉。

从(cong)情感表达的(de)角度来看，冰(bing)块可(ke)以被(bei)视为一种(zhong)“冷漠(mo)”或“疏(shu)离(li)”的(de)象征。当我(wo)们感(gan)到受(shou)伤(shang)、被忽视(shi)，或者(zhe)不愿(yuan)意面(mian)对某些情感时，我们(men)会选择“冷(leng)”起来，将自己包(bao)裹(guo)起(qi)来，不(bu)让(rang)外(wai)界轻易(yi)靠(kao)近。将(jiang)冰(bing)块“堆积”进身(shen)体，或(huo)许(xu)是(shi)内(nei)心(xin)深(shen)处(chu)的一种呐(na)喊，一种“我(wo)需要(yao)冷静，我需(xu)要(yao)保护自(zi)己(ji)”的信号。

这个主题(ti)还引(yin)发了关于“体验(yan)”的思(si)考。在信息(xi)爆炸、生活(huo)节奏(zou)极快(kuai)的(de)当下，我(wo)们常常被(bei)各种(zhong)“浅层”的体验所(suo)包围。而“把(ba)冰块一(yi)颗一颗(ke)往里(li)堆到肚(du)子(zi)里面——”这种(zhong)行(xing)为，提供(gong)了(le)一种罕(han)见的(de)、深刻的、纯粹的(de)“身体体验”。它让我们(men)重(zhong)新关(guan)注自己(ji)的(de)身(shen)体，关(guan)注那些最直接(jie)的感官(guan)信(xin)号。

这(zhe)种对(dui)身(shen)体(ti)的(de)关(guan)注，本(ben)身就是一种对自我的关(guan)怀，一种(zhong)在(zai)喧嚣(xiao)中寻(xun)找宁静的(de)方(fang)式。

最终(zhong)，当冰块(kuai)在身体里完(wan)全融(rong)化，那(na)股冰(bing)凉感逐(zhu)渐(jian)消退(tui)，取而代之的(de)是(shi)一种(zhong)温和(he)的清(qing)凉。这或许(xu)就是这种(zhong)奇妙(miao)体验(yan)想要(yao)传达(da)的：所(suo)有的焦灼、所有的烦躁，终(zhong)将如(ru)同冰块一般，在经(jing)历一个(ge)过程(cheng)后(hou)，慢(man)慢消(xiao)融，留(liu)下的是(shi)一(yi)种(zhong)被(bei)净化过(guo)的(de)、更加(jia)舒缓的内心平静。它(ta)不是(shi)一种(zhong)逃避，而是一种(zhong)以独(du)特(te)方式进(jin)行的自我疗愈(yu)，一种(zhong)在(zai)冰冷中(zhong)寻找(zhao)温(wen)情(qing)，在极(ji)致(zhi)中拥(yong)抱自我(wo)的(de)旅程(cheng)。

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图片来源：每经记者 陈淮 摄

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