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人人做人人爱人人做人人乐,传递快乐正能量,共创美好生活,共享幸福

陈远功 2025-11-01 22:59:21

每经编辑｜阿拉格希

当地时间2025-11-01,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,蜜芽二区三区卓越

第一乐章(zhang)：点亮(liang)内心的(de)光(guang)芒，成(cheng)为快乐(le)的源泉(quan)

“人(ren)人(ren)做人人爱人人做(zuo)人人乐(le)”，这不(bu)仅(jin)仅(jin)是一(yi)句(ju)口号，更(geng)是一(yi)种生(sheng)活(huo)态度，一(yi)种由内而(er)外的(de)自我(wo)实现(xian)。在这(zhe)个快速(su)变(bian)化的(de)时代(dai)，我们常常被外(wai)界(jie)的喧嚣(xiao)裹挟(xie)，迷失了前进的(de)方向(xiang)，也遗(yi)忘了(le)最(zui)本真的(de)快乐。快乐(le)并(bing)非(fei)遥不(bu)可(ke)及，它(ta)就(jiu)藏匿在(zai)我们每一个细微的行(xing)动，每(mei)一次(ci)真诚(cheng)的付(fu)出之中。

想(xiang)要成为快(kuai)乐的源泉(quan)，首先需要(yao)学(xue)会“人人做”，也(ye)就是(shi)积极主动(dong)地(di)去(qu)创造和拥(yong)抱快乐(le)，让(rang)它成(cheng)为我们(men)生(sheng)活(huo)的(de)一部分。

一、发现(xian)并滋(zi)养内心的(de)“小(xiao)确(que)幸”

每个人(ren)心中(zhong)都住着一(yi)个孩子，渴望被(bei)关(guan)注，渴望(wang)被爱(ai)。而快乐，往往就(jiu)诞生于那(na)些被忽视的“小(xiao)确幸(xing)”之(zhi)中。清晨(chen)的第(di)一缕(lv)阳(yang)光穿(chuan)透(tou)窗帘，温暖而(er)轻柔；一(yi)杯热(re)气腾(teng)腾的咖啡(fei)，氤氲着(zhe)香醇的香气；一本好(hao)书(shu)带来(lai)的(de)片(pian)刻(ke)宁静；与家人朋友(you)的(de)一(yi)次促膝(xi)长谈；甚(shen)至是(shi)一(yi)次(ci)成(cheng)功(gong)的(de)运动，一次对(dui)困难的攻(gong)克……这(zhe)些看(kan)似平凡(fan)的(de)瞬(shun)间，都蕴藏着(zhe)巨大的(de)快乐能量。

“人人(ren)做(zuo)”的首(shou)要任务，便是培(pei)养(yang)一双发(fa)现(xian)“小确幸(xing)”的(de)眼睛。尝(chang)试放(fang)慢(man)脚步，用(yong)心去感受生(sheng)活(huo)中的点(dian)滴美好(hao)。记录(lu)下那些让(rang)你心(xin)头(tou)一暖的时刻(ke)，反复品味(wei)其(qi)中的甘甜。当(dang)你开始有(you)意识地去(qu)寻(xun)找快乐(le)，你会发(fa)现，原(yuan)来(lai)快乐(le)从未离开，只是(shi)我(wo)们(men)曾经(jing)太过(guo)匆(cong)忙(mang)，未(wei)能察觉(jue)。更进(jin)一步(bu)，要学(xue)会“滋(zi)养(yang)”这些快(kuai)乐。

比如，定(ding)期安(an)排让(rang)自己(ji)放松(song)的时(shi)间(jian)，去(qu)做喜欢的事情(qing)，听喜欢(huan)的音乐(le)，看喜欢的电影(ying)。不(bu)要吝啬对自(zi)己好一(yi)点，因为内心(xin)的(de)富(fu)足，是(shi)传递快乐的基(ji)石(shi)。

二(er)、培养(yang)积(ji)极(ji)心(xin)态(tai)，拥抱(bao)“人人(ren)爱”的胸怀(huai)

“人人爱”不(bu)仅仅(jin)是接受爱，更是主动(dong)去爱。而这份爱(ai)，首(shou)先要从接纳(na)和爱自(zi)己开始。我们(men)常(chang)常(chang)对自(zi)己过(guo)于苛(ke)责，放(fang)大自(zi)己的缺点(dian)，忽(hu)视自(zi)己的优(you)点(dian)。这(zhe)种自(zi)我否(fou)定，是(shi)快乐最大的敌人(ren)。

“人人做(zuo)”就是(shi)要破(po)除(chu)这(zhe)种负(fu)面(mian)思维模(mo)式。尝试(shi)用(yong)积极(ji)的视角(jiao)看(kan)待自(zi)己。承(cheng)认(ren)自己的(de)不完美(mei)，但(dan)更要(yao)看(kan)到自己的潜(qian)力(li)与(yu)价值。每一次的尝试(shi)，无论成功与(yu)否，都是(shi)一次(ci)成长(zhang)。每一(yi)次的跌倒，都是(shi)一次重(zhong)新(xin)站起(qi)来的机会。学会(hui)对(dui)自己说(shuo)“我很好”，学会对自己(ji)说“我值(zhi)得(de)被(bei)爱(ai)”。

当内(nei)心的(de)爱(ai)流(liu)动(dong)起(qi)来(lai)，你自然(ran)会渴望将这份(fen)爱传(chuan)递出(chu)去。这(zhe)份(fen)“爱(ai)”不是狭隘(ai)的个人情感，而(er)是(shi)对(dui)世界(jie)、对他(ta)人的一(yi)种善意(yi)与包容。当我们(men)不(bu)再抱(bao)怨(yuan)，而是(shi)去理(li)解(jie)；当我(wo)们(men)不(bu)再(zai)苛责，而是(shi)去(qu)欣(xin)赏；当我们(men)不再计较，而是(shi)去(qu)付出(chu)，我(wo)们就(jiu)成为了“人(ren)人爱”的(de)践行者(zhe)。这包(bao)括对(dui)家(jia)人(ren)无(wu)微(wei)不(bu)至(zhi)的(de)关怀(huai)，对(dui)朋友真诚的扶(fu)持，对(dui)陌生人(ren)友善的微(wei)笑(xiao)，对(dui)社会公益(yi)的热(re)情(qing)参与。

爱(ai)，就像一(yi)颗种(zhong)子，播撒(sa)出(chu)去，终将收(shou)获更多(duo)的爱。

三、勇于(yu)尝试(shi)与成(cheng)长，成(cheng)就“人(ren)人乐”的可(ke)能(neng)

“人人(ren)乐”意味(wei)着每个(ge)人(ren)都能从中(zhong)获得(de)快乐(le)，享受幸福(fu)。这需(xu)要(yao)我们不断地(di)去尝(chang)试，去突破(po)，去成长，才能发(fa)现和(he)创造(zao)更多(duo)的快乐。

“人人做(zuo)”就是(shi)要有探索(suo)未(wei)知(zhi)的(de)勇气(qi)，要(yao)有挑战(zhan)自(zi)我的(de)决心(xin)。不要(yao)害(hai)怕(pa)失(shi)败(bai)，因(yin)为每一次失败都是(shi)通(tong)往(wang)成功(gong)的(de)垫脚(jiao)石(shi)。尝试学(xue)习一项新(xin)技(ji)能(neng)，参加(jia)一次(ci)有意义(yi)的活动，甚至只是(shi)改变(bian)一(yi)种(zhong)生(sheng)活(huo)习惯。每一次(ci)的(de)尝(chang)试，都可(ke)能(neng)为你打(da)开一扇(shan)新(xin)的大门，带(dai)来意(yi)想不(bu)到的(de)惊(jing)喜(xi)。

更重要(yao)的是(shi)，在(zai)尝试(shi)的过程中，要保持(chi)开(kai)放的(de)心态(tai)，享受(shou)过(guo)程(cheng)本身(shen)。很多时候(hou)，我们过(guo)于(yu)执(zhi)着(zhe)于(yu)结(jie)果，而(er)忽略(lve)了过(guo)程中的乐(le)趣。比(bi)如(ru)，学(xue)习一(yi)门乐器，与其(qi)纠(jiu)结于(yu)能否成(cheng)为(wei)大师(shi)，不如享受(shou)指尖(jian)流(liu)淌出(chu)的(de)音符(fu)；参加一场(chang)马(ma)拉松，与(yu)其只盯着(zhe)终点线(xian)，不如感(gan)受奔跑中(zhong)身体的律动与(yu)汗水(shui)的(de)挥洒。

当(dang)你全身心地投(tou)入，你(ni)会发现，即(ji)使结果不(bu)尽(jin)如(ru)人(ren)意(yi)，过(guo)程(cheng)本身(shen)也足以(yi)让人快(kuai)乐(le)。

四、传(chuan)递(di)快乐(le)正(zheng)能(neng)量，让(rang)幸福(fu)的能(neng)量(liang)场不断(duan)扩大(da)

当我们学(xue)会点(dian)亮内心的光芒(mang)，成为(wei)快(kuai)乐(le)的源泉，我们自(zi)然就(jiu)成为(wei)了“快(kuai)乐正(zheng)能(neng)量”的传递者(zhe)。这份能量，并非虚无缥缈，它(ta)体(ti)现在你(ni)的(de)言谈举止，你的生(sheng)活态(tai)度(du)，你的(de)每一(yi)次互(hu)动之(zhi)中。

一(yi)个(ge)总是充(chong)满笑(xiao)容(rong)的(de)人，会(hui)感染(ran)周围(wei)的人；一个乐(le)于(yu)助人(ren)的人，会收(shou)获(huo)感(gan)恩与(yu)友(you)谊；一个(ge)积极向(xiang)上(shang)的人(ren)，会激(ji)发他(ta)人的斗志。你(ni)的快(kuai)乐，不是占(zhan)有(you)，而是分(fen)享。你的(de)能量(liang)，不是(shi)消耗(hao)，而(er)是(shi)增(zeng)长(zhang)。

“传递(di)快(kuai)乐(le)正能量(liang)”意(yi)味着(zhe)主动去影响和(he)感染身边(bian)的(de)人(ren)。用你的乐(le)观去(qu)化解他人(ren)的烦恼，用(yong)你(ni)的(de)积极(ji)去鼓励(li)他人的进步(bu)，用(yong)你的(de)善(shan)良去温(wen)暖他(ta)人的(de)心(xin)灵。不(bu)要小(xiao)看(kan)任何一个微(wei)小的(de)善举，它(ta)们(men)都可(ke)能成为改(gai)变(bian)他人命运的(de)契(qi)机，也(ye)必(bi)将让你自(zi)己更(geng)加快(kuai)乐。

“人人做人人(ren)爱(ai)人人做人人(ren)乐”是一个良性循环。当你为自(zi)己创造快(kuai)乐，你(ni)就能(neng)爱自己；当(dang)你爱(ai)自(zi)己，你就能去爱他(ta)人(ren)；当你去爱他(ta)人，你(ni)就能(neng)分享(xiang)快乐(le)；当你(ni)分享(xiang)快乐(le)，你就(jiu)能收获更(geng)多的快乐，并(bing)让(rang)更多的(de)人(ren)加(jia)入(ru)到这(zhe)个循(xun)环之中(zhong)。这股由个体(ti)汇聚而(er)成(cheng)的快(kuai)乐正(zheng)能量，必将(jiang)如同涟漪般扩(kuo)散，最终“共创美(mei)好生(sheng)活，共享幸(xing)福”。

第二乐(le)章：汇(hui)聚(ju)点滴(di)力(li)量，共(gong)筑共(gong)享(xiang)的(de)幸(xing)福(fu)家园

“传(chuan)递(di)快乐(le)正能(neng)量，共(gong)创美(mei)好生活，共享幸(xing)福”是(shi)将个体快(kuai)乐(le)升华为集体(ti)幸福的关键(jian)。当(dang)越来越(yue)多的人(ren)加(jia)入(ru)到(dao)“人人做(zuo)”的行(xing)列，个体(ti)散(san)发出的快(kuai)乐光(guang)芒便(bian)会汇(hui)聚成(cheng)璀璨的星(xing)河，照(zhao)亮我(wo)们共(gong)同生(sheng)活的土地(di)，构(gou)建一(yi)个充满(man)爱与(yu)希望的(de)美(mei)好家(jia)园。这(zhe)是一个从(cong)“我(wo)”到(dao)“我们”，再到(dao)“大(da)家”的(de)升华(hua)过(guo)程，需(xu)要我们共(gong)同的(de)努力和智(zhi)慧。

一、“共(gong)创(chuang)”的(de)力量：让(rang)美好生(sheng)活触(chu)手(shou)可及

“共创(chuang)美(mei)好生活(huo)”意味(wei)着我们(men)不再是(shi)旁观者，而(er)是积(ji)极(ji)的参(can)与者和(he)建设者(zhe)。美好的(de)生活(huo)并非凭(ping)空(kong)而来(lai)，它需(xu)要我(wo)们每(mei)个人用(yong)双(shuang)手去耕耘，用智(zhi)慧去浇灌。

1.积极(ji)参与社区(qu)建设(she)，从身(shen)边的小事(shi)做起(qi)：美好(hao)生活始于(yu)我(wo)们所处(chu)的环(huan)境。这意(yi)味着我(wo)们(men)可以积(ji)极参与到社(she)区(qu)的各项(xiang)活(huo)动中(zhong)，无(wu)论是清扫(sao)公(gong)共区域，美化社区绿化，还是组(zu)织(zhi)邻里(li)间的文(wen)化娱(yu)乐活(huo)动。这(zhe)些看似微不足(zu)道(dao)的(de)小事，却能极大(da)地提(ti)升(sheng)社区(qu)的宜居度和(he)幸福感(gan)。一个干(gan)净整(zheng)洁、充(chong)满活(huo)力的社区(qu)，自然能孕(yun)育出(chu)更多(duo)快乐(le)和(he)美好的(de)情绪(xu)。

2.投(tou)身(shen)公益(yi)事(shi)业(ye)，用行(xing)动温(wen)暖社会(hui)：“共(gong)创(chuang)”还(hai)体(ti)现在(zai)我(wo)们对社会责(ze)任的担(dan)当。参(can)与志(zhi)愿服(fu)务，为需(xu)要(yao)帮助(zhu)的人们提(ti)供支持；关(guan)注环(huan)保(bao)，为(wei)地球(qiu)的(de)可持续(xu)发展(zhan)贡献一份(fen)力量；支持(chi)教育(yu)，为下(xia)一(yi)代的(de)成长播(bo)下希(xi)望的(de)种子。每(mei)一(yi)次的付出(chu)，都是在为(wei)构建(jian)更(geng)美(mei)好的(de)社会(hui)添砖(zhuan)加瓦(wa)，而这份(fen)参(can)与(yu)感和成就(jiu)感，本(ben)身(shen)就是一种巨大(da)的幸福。

3.创新与(yu)协作(zuo)，驱动(dong)社会(hui)进步(bu)：在更宏观的层面，“共(gong)创”也(ye)意(yi)味(wei)着(zhe)鼓(gu)励创(chuang)新和协作(zuo)。无论(lun)是工作中(zhong)的团(tuan)队合作，还(hai)是社(she)会各界的交流碰撞，都能(neng)激发新的(de)想法，解决(jue)新的(de)问题。当我(wo)们的创(chuang)新(xin)能(neng)够(gou)惠及更(geng)多人，当我们的协作能(neng)够(gou)带来更大的(de)效益(yi)，我(wo)们就(jiu)真(zhen)正地参(can)与到了(le)“共创(chuang)美(mei)好生活(huo)”的宏伟(wei)蓝(lan)图中。

二(er)、“共享”的喜悦(yue)：让幸(xing)福的(de)阳(yang)光(guang)普照(zhao)每个(ge)人

“共(gong)享幸福(fu)”是(shi)“共创(chuang)”的最(zui)终目标，也(ye)是“人人乐”的最(zui)高境(jing)界。幸福的(de)本质(zhi)在(zai)于分享，而分(fen)享(xiang)本身(shen)就(jiu)能带(dai)来更(geng)大的(de)幸(xing)福。

1.建立互助(zhu)与分享的机制(zhi)：在(zai)家庭、朋(peng)友圈、工作单位(wei)，我们(men)可以(yi)主动建立(li)一(yi)个(ge)互(hu)助与分(fen)享的氛围。比如(ru)，分享知识(shi)和经(jing)验，帮(bang)助(zhu)他人成(cheng)长(zhang)；分享资(zi)源和(he)机会，让更(geng)多人(ren)受益(yi)；分(fen)享(xiang)喜悦(yue)和(he)成就，让(rang)快乐加倍(bei)。这(zhe)种“我为(wei)人人(ren)，人人为我(wo)”的共享模(mo)式，能(neng)有效(xiao)地抵消社(she)会中的负(fu)面(mian)情(qing)绪，提(ti)升整体的(de)幸福指数。

2.创造包容与尊(zun)重(zhong)的(de)环境：幸(xing)福的共享，需(xu)要一个包(bao)容和(he)尊重(zhong)的社(she)会环境(jing)。这(zhe)意味(wei)着(zhe)我们(men)要学(xue)会倾听(ting)不同的(de)声音，尊(zun)重不(bu)同的(de)选择，接纳(na)不同(tong)的个体(ti)。当(dang)每个(ge)人(ren)都(dou)能感(gan)受到(dao)被尊重、被(bei)理解(jie)，他们(men)才(cai)能更(geng)自(zi)由地表(biao)达(da)和分(fen)享自己的幸福(fu)。拒绝歧视，反对(dui)偏见(jian)，让每一个(ge)角落(luo)都充(chong)满阳光。

3.推(tui)广快乐文(wen)化，让幸(xing)福(fu)成为(wei)一种(zhong)时尚(shang)：我们(men)可(ke)以(yi)通过(guo)各种(zhong)渠道，积极推广(guang)快(kuai)乐的(de)文(wen)化。比(bi)如，在(zai)社(she)交媒体(ti)上分享积极乐(le)观(guan)的内(nei)容，组织(zhi)以快(kuai)乐(le)为主题的(de)活动，鼓励(li)人(ren)们用幽(you)默(mo)和智慧化解矛盾。当(dang)快乐成为(wei)一种潮流(liu)，当幸(xing)福成(cheng)为一种(zhong)追求，我(wo)们的社(she)会必(bi)将(jiang)更(geng)加充满活力(li)和(he)希(xi)望(wang)。

三、快乐(le)正能量的涟漪效应(ying)：从个(ge)体到(dao)集体(ti)，从现(xian)在(zai)到未来(lai)

“传(chuan)递快(kuai)乐(le)正能(neng)量(liang)，共(gong)创美(mei)好生(sheng)活，共(gong)享幸(xing)福”并(bing)非一(yi)日之功，它(ta)是(shi)一个持(chi)续演(yan)进的(de)过程(cheng)，如同(tong)投(tou)入湖(hu)面的石(shi)子，激起的(de)涟漪层层叠叠(die)，最终(zhong)扩散至整(zheng)个湖(hu)面。

1.个(ge)体因(yin)分享而更加(jia)快乐：当我们将自己的快(kuai)乐(le)分享(xiang)出去(qu)，我(wo)们并非(fei)损(sun)失了快乐(le)，而(er)是获得了双(shuang)倍(bei)的快(kuai)乐。一(yi)个微笑，一句鼓励，一次援(yuan)手，都(dou)能让(rang)接(jie)收者(zhe)感(gan)受到(dao)温暖，从而(er)将这份温暖传(chuan)递下(xia)去。这种“病(bing)毒式”的快(kuai)乐传(chuan)播，是构(gou)建(jian)幸福(fu)社会(hui)的(de)最(zui)强劲(jin)动力(li)。

2.集体(ti)因(yin)协作而更加(jia)强大(da)：当个(ge)体汇聚成(cheng)集体(ti)，当分(fen)散(san)的(de)快乐(le)能量(liang)凝(ning)聚成(cheng)一(yi)股强(qiang)大的力量(liang)，我们(men)就能(neng)克服(fu)任何(he)困(kun)难(nan)，实现(xian)任(ren)何目(mu)标。一个(ge)团结友爱(ai)的集(ji)体(ti)，能够(gou)激(ji)发(fa)成(cheng)员的(de)归(gui)属感和(he)成就(jiu)感，让每个人都能在(zai)其中(zhong)找到自(zi)己(ji)的价值，并从中获(huo)得(de)深(shen)层次(ci)的幸福。

3.未来因希望而更加(jia)光明：“传(chuan)递(di)快乐(le)正能量，共(gong)创(chuang)美好(hao)生(sheng)活，共(gong)享幸(xing)福”的(de)理念(nian)，不仅(jin)关(guan)乎(hu)当下(xia)，更指向未来。它(ta)是在为我们的(de)子孙后代(dai)播撒希望的(de)种(zhong)子，是在为(wei)构(gou)建一个(ge)更(geng)加和(he)谐、更加(jia)繁(fan)荣(rong)、更加充(chong)满(man)爱的(de)世界奠定坚实(shi)的基(ji)础。

结语：

“人人(ren)做(zuo)人人爱(ai)人人(ren)做人人(ren)乐，传递快乐(le)正能(neng)量(liang)，共(gong)创美好(hao)生活，共(gong)享(xiang)幸福(fu)”，这(zhe)不(bu)仅仅是一(yi)句美(mei)好的(de)愿景(jing)，更是一种切实(shi)可行(xing)的(de)生活哲(zhe)学。让(rang)我(wo)们(men)从此(ci)刻开(kai)始(shi)，从(cong)自己(ji)做起(qi)，点亮(liang)内心(xin)的光芒，成为快乐的源(yuan)泉(quan)，并用(yong)真诚的爱(ai)去(qu)感染他(ta)人。当(dang)我们(men)不再(zai)吝啬分享(xiang)，学(xue)会共创与(yu)共享，我们必(bi)将汇聚成(cheng)一股不可(ke)阻挡的快乐正能(neng)量(liang)，共同雕刻(ke)出属于我们(men)所(suo)有人的，那份独(du)一(yi)无二的(de)，闪(shan)耀着幸福光(guang)芒的(de)美好生(sheng)活(huo)。