每经编辑｜郑惠敏    

当地时间2025-11-04,ruewirgfdskvfjhvwerbajwerry,日本年轻护士的温柔与专业jlzz背后的故

“解”与“不解”的挣扎：护士如厕的健康考量

在人们的印象中，护士是无所不能的“超人”，她们穿梭于病房之间，用专业的知识和温暖的双手，为患者带来希望与慰藉。在這光鲜的职业背后，她们也和常人一样，有生理需求，有身体的疲惫。而“如厕”，这个看似简单不过的生理行为，对于身处高压、高风险环境中的护士而言，却蕴藏着不容忽视的健康考量。

1.憋尿的“甜蜜负担”：潜藏的健康隐患

“我等一下再上厕所吧。”这句在醫院里可能循环播放的内心独白，道出了许多护士的无奈。繁重的护理工作，病人随时可能出现的呼叫，使得护士们常常不得不“憋一憋”。长时间憋尿，对肾脏和膀胱的健康构成了不小的威胁。

泌尿系统感染的风险悄然攀升：尿液在膀胱内停留時间过长，容易滋生细菌。长期如此，泌尿系统感染的概率会显著增加，表现为尿频、尿急、尿痛等症状，严重时甚至可能影响肾功能。肾结石的“潜在盟友”：尿液中的矿物质浓度升高，若长时间不排出，更容易沉积形成结石。

对于本就劳累不堪的护士来说，肾结石的疼痛无疑是雪上加霜。女性健康的“隐形杀手”：对于女性护士而言，憋尿还会增加患盆腔炎的风险。盆腔淤血、炎症的发生，不仅影响生活质量，更可能对生育造成长远影响。

2.如厕选择的“安全阀”：环境与个人卫生的双重保障

醫院环境復杂，尤其是在传染病科室，如厕的选择更是至关重要。稍有不慎，就可能成为病原体传播的“导火索”。

专用的如厕空间：理想情况下，护士应有独立的、专用的如厕空间，以最大程度地减少与外界的交叉感染。这不仅是对护士健康的保护，也是对整个医院感染控制的有力支撑。严格的清洁消毒：无论是否为专用厕所，每次使用后的清洁消毒都是必不可少的环节。冲洗、消毒液的使用，都应遵循严格的流程，确保下位使用者的安全。

个人卫生习惯的“铁律”：“勤洗手”是护士的职业习惯，但在如厕后，这一点尤为关键。使用肥皂或洗手液，彻底清洁双手，是阻断病原体传播最有效的方式之一。一次性用品的“隔离墙”：在条件允许的情况下，使用一次性馬桶垫、擦手纸等，可以进一步降低接触感染的风险。

3.身体信号的“忠实倾听者”：关注排泄异常

身体是革命的本钱，护士更應成为自己身体信号的“忠实倾听者”。排泄物的异常，往往是身体发出的健康警报。

颜色、性状的细微变化：尿液颜色过深或过浅，是否带有血丝？粪便的颜色、稀稠度是否与往常不同？这些看似微不足道的细节，都可能提示着潜在的健康问题，如脱水、肝脏功能异常、消化道出血等。排尿排便的规律性：突然出现的尿频、尿急、便秘或腹泻，都应引起重视。

这可能是消化系统、泌尿系统问题的早期信号，及时就医，才能避免小病拖成大病。疼痛与不适的“告警”：排尿或排便时的疼痛、烧灼感，腹部的胀痛、绞痛，都是身体发出的明确警报。及时寻求醫疗帮助，是守护自身健康的关键。

护士的工作，不仅仅是执行医嘱，更是对生命的尊重与守护。这份守护，自然也包括对自己身体的关怀。理解护士在如厕时的健康考量，不仅是出于人文关怀，更是对她们专业素养的认可。她们在每一次如厕的选择背后，都可能关乎着自己和他人的健康，以及医院整体的感染控制。

“如厕”背后的规范：流程与责任的“隐形契约”

护士在医院如厕，绝非简单的生理行为，而是被纳入了严密的医院管理和感染控制体系之中。这不仅是对护士个人职业操守的要求，更是对整个醫疗系统安全运行的保障。一套规范的流程，如同“隐形契约”，约束着她们的行为，也保护着所有人的健康。

1.严守“无菌”原则：防护服与手套的“战袍”

在接触患者、处理体液或进行侵入性操作后，护士的双手和身上都可能沾染病原体。因此，如厕前的防护措施，是保障“无菌”原则的重要一环。

规范的脱卸流程：在进入如厕区域前，护士需要按照严格的流程脱卸可能被污染的防护服和手套。错误的脱卸方式，反而会将病原体带入洁净区域，造成二次污染。這需要护士具备高度的专业意识和操作熟练度。一次性用品的正确处理：使用过的一次性手套、口罩等，都應被视为医疗废弃物，按照规定進行分类处理，绝不能随意丢弃，以免成为病原体传播的源头。

双手清洁的“仪式感”：即使已经脱卸了手套，在如厕前彻底的双手清洁依然是不可或缺的。使用肥皂和流水，或含酒精的消毒液，是阻断病原体传播的最后一道防线。

2.厕所的“隔离带”：防止交叉感染的“智慧”

医院的厕所，尤其是公共区域，是潜在的交叉感染高发地。护士在如厕过程中，需要时刻保持警惕，采取有效措施，防止交叉感染。

病区厕所的“特殊性”：对于传染病科室的护士而言，如厕的选择更为关键。她们需要使用指定的、经过严格消毒的病区专用厕所，并且在如厕后，按照更加严格的流程进行消毒和手部清洁。避免使用“高风险”区域：在非必要的情况下，护士会尽量避免使用病人或访客频繁使用的厕所，以减少接触潜在病原體的机会。

注意细节，防微杜渐：触碰门把手、水龙头等可能被污染的物品时，尽量使用纸巾或肘部，避免直接用手接触。使用烘手机时，注意与馬桶的距离，避免气流将病原体吹散。

3.“如厕”后的“二次清洁”：责任感的延伸

护士的职责，不仅在于护理病人，更在于维护整个医院环境的清洁与安全。因此，即使是短暂的如厕行为，也需要承担起相应的责任。

保持厕所清洁：即使不是自己的“工作区域”，护士也应自觉保持厕所的清洁。不乱丢纸巾，不留下污渍，是基本素养的體现。及时上报异常：如果在如厕过程中发现厕所设施损坏、堵塞，或有异常情况，应及时向相关部门报告，以便尽快维修和处理，保障其他人的使用安全。

严格遵守医院规定：醫院对于如厕区域的管理，通常都有明确的规定。护士需要严格遵守这些规定，例如禁止在厕所内吸烟、饮食等，共同维护良好的就醫环境。

4.心理调适与支持：让“秘密花园”不再成为负担

繁重的工作压力，长时间的站立和走动，让护士的身体和心理都承受着巨大的负荷。在如厕这个短暂的休憩時刻，她们也需要得到理解和支持。

人性化的如厕设施：医院应尽可能提供人性化、便捷的如厕设施，例如设置更多的厕所，缩短排队時间，提供舒适的如厕环境，让她们能够真正放松身心。心理疏导与减压：醫院应关注护士的心理健康，提供必要的心理疏导和减压途径。当她们能够更好地應对工作压力时，自然也能更从容地面对生理需求。

互相理解与尊重：同事之间、醫护人员之间，以及患者与家属，都应给予护士更多的理解和尊重。理解她们工作的艰辛，尊重她们的生理需求，共同营造一个和谐的工作环境。

护士的如厕，是一个看似平凡却意义重大的行為。它不仅关乎着护士自身的健康，更关系到整个醫疗体系的感染控制和患者的安全。通过严格遵守规范流程，强化个人卫生意识，并得到来自医院和社会的理解与支持，才能让护士的“秘密花园”真正成为她们身心健康的“安全阀”，让她们能够更加安心、專业地投入到守护生命的伟大事业中。

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八旬芳华，初心如磐：80载护理路上的生命赞歌

在时光的长河中，80年足以让沧海变桑田，让青丝染白发。而对于一位97岁的日本女性而言，这80年，却是一段她选择与护理事业紧密相连的生命旅程。她，是冲田静子（化名），一位在耄耋之年依然坚守在护理岗位上的“传奇”。当我们谈论“尽职”时，脑海中浮现的或许是按时完成工作、认真负责的态度。

冲田静子的故事，将“尽职”二字的内涵无限拓展，它不再仅仅是职责所在，更是一种融入生命、超越年龄的深刻承诺。

初闻冲田静子的故事，很多人或许会感到惊叹，甚至难以置信。97岁，这个数字本身就承载着岁月的厚重。而她，却选择在这生命的“黄昏”，继续与病患为伴，与白衣为伍。这不仅仅是身体的坚持，更是精神的强大支撑。想象一下，在那一双布满皱纹却依然灵巧的手，在病床前细心地为老人翻身、擦拭，在病人的耳边轻声安慰，在输液瓶前专注地观察着滴落的每一滴液体。

她的每一个动作，都凝聚着80年如一日的专业与关怀。

回溯冲田静子成为一名护士的初衷，或许和那个时代许多年轻女性一样，带着一份朴素的愿望：帮助他人，守护生命。在那个年代，护理工作并非光鲜亮丽，它充满了辛劳、挑战，甚至危险。但这份初心，却如同一颗种子，在她心中深深埋下，并随着岁月的洗礼，愈发茁壮。

80年的护理生涯，她见证了医学的飞速发展，经历了无数个日夜的挑战，也收获了无数份信任与感激。她早已不是初出茅庐的青涩模样，而是将医者的仁心与护士的专业融为一体，成为了一位真正懂得如何用温柔与力量去触碰生命脆弱的“摆渡人”。

“尽职”不仅仅是完成任务，它更是一种对生命的敬畏，对职业的忠诚。冲田静子用她的80年，向我们展示了什么是真正的“人岗合一”。她可能已经过了需要拼尽体力的年纪，但她的经验、她的耐心、她的温暖，却是任何年轻的护士都无法轻易替代的。她能够从病人的一个眼神、一个微小的动作中，洞察到他们潜在的不适；她能够用最舒缓的声音，驱散病人心中的恐惧；她能够用最熟练的手法，为病人提供最舒适的照护。

这一切，都源于那80年日积月累的沉淀，源于她对每一位病患的视如己出的关怀。

在快节奏的现代社会，我们常常抱怨工作压力大，抱怨生活琐碎。当我们看到冲田静子，看到她脸上那份淡然与从容，看到她眼中那份对生命的执着，我们是否应该反思，什么才是我们真正应该追求的“尽职”？不是敷衍了事，不是得过且过，而是将自己的全部热情与智慧，倾注于所热爱的事业中。

冲田静子，她的故事，不仅仅是一个感人的案例，更像是一面镜子，映照出我们内心深处对职业精神的渴望。她用80年的时光，为“尽职”二字，谱写了一曲动人的生命赞歌，让这份职业的温度，在时光的流转中，愈发温暖而闪耀。

超越岁月的回响：80年职业生涯中的生命哲学

97岁，80年。这两个数字叠加在一起，构筑了一个令人难以置信的奇迹。而这个奇迹的主人公，是一位选择将生命中最宝贵的时光，奉献给护理事业的日本女性——冲田静子（化名）。她的故事，与其说是在讲述一位“尽职”的护士，不如说是在揭示一种超越年龄、超越物质的生命哲学。

这80年的坚守，不仅仅是对一份工作的热爱，更是对生命价值的深刻理解和不懈追求。

在当今社会，许多人将职业生涯视为一段有限的旅程，到达某个年龄就该“退休”，享受安逸。冲田静子用她的行动，彻底打破了这一认知。她不是在“坚持”，而是在“生活”。她的护理工作，早已不是一项简单的任务，而是她生命不可分割的一部分，是她与这个世界保持连接的独特方式。

80年的护理生涯，意味着她经历了一个时代的变迁。从过去相对简陋的医疗条件，到如今先进的科技设备；从那时人们对疾病的认知，到如今对健康的全面关注。她亲眼见证了医学的进步，也亲手参与了无数生命的起落。这些宝贵的经验，是任何书本都无法给予的。在病人的眼中，她或许不再是一个年轻的面孔，但她身上散发出的沉静、专业和温暖，却比任何年轻的容颜都更能安抚人心。

她不仅仅是提供身体上的照护，更是在用她的人生阅历，为病人传递一种无声的力量：无论疾病多么可怕，生命依然充满希望。

“工作有多尽职？”这个问题，在冲田静子身上得到了最完美的答案。她的尽职，体现在每一个细微之处。也许是她比别人更仔细地观察病人的呼吸，也许是她比别人更耐心倾听病人的诉说，也许是她比别人更熟练地处理每一个突发状况。她的工作，早已超越了“完成”的概念，而是渗透着一份深深的“在乎”。

这份在乎，是对生命的尊重，是对病人的同情，更是对自己的职业的最高荣誉。她不是为了薪水而工作，也不是为了完成任务而工作，她是发自内心地，想要为那些需要帮助的人，带来一丝光明。

冲田静子的故事，也让我们开始重新审视“价值”的定义。在许多人眼中，价值往往与名利、成就挂钩。当一位97岁的老人，依然选择在最需要关怀的时刻，用自己的余温去温暖他人，这份价值，又岂是金钱所能衡量的？她用80年的奉献，向世界宣告：生命本身就是一种价值，而能够用自己的生命去照亮他人，更是价值的升华。

她的存在，本身就是对“活到老，学到老，奉献到老”这句话最好的注解。

在目睹了冲田静子如此令人动容的故事后，我们不禁要问自己，在我们的生命中，是否有这样一份我们愿意用80年去坚守的事业？是否有一个让我们能够将“尽职”二字，刻入灵魂的信仰？冲田静子，这位97岁的日本女护士，用她80年的职业生涯，为我们展现了一种极致的职业精神，一种温暖人心的生命哲学。

她不是在工作，她是在修行，是在用自己的生命，谱写一曲关于奉献、关于关怀、关于永不熄灭的热情的伟大篇章。她的故事，将永远在人们心中回响，激励着我们去寻找属于自己的，那份值得用一生去守护的“尽职”。

图片来源：每经记者 李艳秋 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄