每经编辑｜陈博宜    

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白衣(yi)下的低语：身体的疲惫与心灵的渴望

夜深人静，城市的喧嚣渐渐沉寂，但对于无数护士来说(shuo)，这才是她们一天中最忙碌的时刻。脱下那层象征着专业与责任的白色制服，她(ta)们卸下的不仅仅是身体的疲惫，更是日复一日紧绷的神经和压抑已久的情(qing)感。作为一名旁观者，我们(men)常常赞叹她们的“白衣天使”光环，她们的坚韧、无私、以及在生死边缘的沉着冷静。

在这层光(guang)环之下(xia)，她们也只是普通人，有血有肉，有情感的起伏，有身体的极限，更有对被理解、被关(guan)爱、被珍视的深切渴望(wang)。

“受”——在这里，我并非指向那些负面的、被动的承受，而是更广义的“接受”。护士们在工作中，承受着巨大的(de)身心压力。连续十几个小时的站立、奔波，面对(dui)各种突发状况，处理病患的痛苦与恐惧，安抚(fu)家属的焦躁与不安，甚至还要承受一些不理解的目光与言语。身体的疼痛是显而易见的，腰酸背(bei)痛、颈椎(chui)不适、静脉(mai)曲张……这些都是(shi)她们身体在默默承受的“证据”。

但比身(shen)体更(geng)深层次的“受”，是心灵的冲击。她们目睹生(sheng)命的脆弱，经历生离死别，强(qiang)行压抑自己的情感，去专业地处理一切，这种情感上的“承受”是巨大的。她(ta)们是情(qing)感的“接收器”，吸收着来自病患、家属(shu)、甚至是整个医院的负面情(qing)绪，却(que)又必须用积极、专业的态度去回应。

在这无尽的“承受”背后，她们同样渴望被“接受”。这种“接受”，是对她们辛勤付出的(de)认可，是对(dui)她们专业(ye)能力的信任，更是对(dui)她们作为个体的情感需求的理解。当她们下班回到家，拖着疲惫的身躯，她们需要的是一个温暖的拥抱，一句简单的“辛苦了”，一个能够倾听她们烦恼的耳朵。

她们也需要被看见，被看见她们不仅仅是“护士”，更是女儿、妻(qi)子、母亲(qin)，是拥有自己生活和情感需求的普通女性。

很多时候，社会对护士的认知，往往停(ting)留在(zai)她们“付出”的层面，而忽略了她(ta)们作为“受予者”的另一面。她们是给予者，用精湛的医术和无私(si)的关怀治愈生命；但她们也需要成为“受予者”，接受来自社会、家人、以(yi)及伴侣的爱与支(zhi)持。这种“被(bei)接受”的需求，在某种程度上(shang)，是她们继续“给予”的动力源泉。

如果长期处于单向的付出，而得不到任何(he)形式的回应与滋养，再强大的内心也会有枯竭的一天。

我们采访了多位不同科室、不同年龄的护士，听她们(men)分享了一些不为人知的“故事”。

一位年轻的重症监护室护士，小雅，反复提到，“有时候，最累的不是身体，而(er)是心。看着那些生(sheng)命垂危的病人，听着家属撕心裂肺的哭喊，我们必(bi)须保持镇定，但那种无力感，那种悲伤，真的会一点点侵蚀你。下班后，我只想一个人静静地待着，什么也不想，什么也不说。

但回到家，我妈总是问我为(wei)什么看起来这(zhe)么没精神，我老公又会说我怎么总是带着工作上的情绪(xu)。我不知道该怎么解释，我只是需要一点点空间，一点点(dian)不(bu)被打扰的平静。”

另一位资深的(de)心内科护士，李姐，则感慨(kai)道，“做我们这行的(de)，有时候真的觉得自(zi)己的情感是奢侈品。我们处理(li)病人的情绪，安抚家属(shu)，好像自己就不能有情绪一样。有一次，我女儿发高烧，我(wo)实在走不开，只能让老公带去看急诊。看着手(shou)机里孩子哭着说‘妈妈，我想你’的照片，我的眼(yan)泪一下子就下来了(le)。

但就在那一刻，一个病人突然按下呼叫铃，我又得(de)立刻擦干眼泪(lei)，戴上微笑，冲进病房。那一刻，我感觉自(zi)己分裂成了两个人。”

她们的“受”，是身体的负荷，是心灵的煎熬，是情感(gan)的压抑(yi)。她们的“予”，是生命的守护，是健康的希望，是温柔的慰藉。但她们同样渴望被“接受”，被理解她们的难处，被尊重她们的付出，被关爱她们的情感。这种“接受”的渴望(wang)，并非自私，而是生命本能的自我保护，也是为了能够更好地继续她们神圣的使命。

当夜幕降临(lin)，城市华灯初上(shang)，我们是(shi)否能够(gou)稍稍放慢脚步，去关注那些(xie)在光明中闪耀，也在黑暗中承受的白衣天使？她们需要的，不仅仅是节(jie)日里的鲜花与掌声，更是在日常生活中，一份真诚的理解，一次温暖的倾听，一个能够让她们卸下伪装、回归自我的空间。这，或许才是对她们“受”与“予”的最佳回应。

“受”与“予”的(de)边(bian)界：在奉献中找回自我

在日复一日(ri)的临床工作中，护士们扮演着多重角色：医生的得力助手，病患的贴心守护者，家属的信任依靠(kao)。她们(men)的“给予”是无条(tiao)件的，是专业且充满人性的。当“给予”成为(wei)一种常态，边界(jie)模糊的“受”，便可能成为一种悄无声息的消耗。如何(he)在这场无休止的“受予”循环中(zhong)，为自己寻得一片喘息之地，找回那个完(wan)整的自我，是每一个护士都面临的课题。

“受”的边界，首先体现在对身体的感知与尊重。长时间高强度的工作，让护士的身体常常处于透支状态。但迫于(yu)工作压力和职业习惯，很多人会选择“硬扛”。“我总是告诉自己，没事，坚持一下就好。”一位在手术室工作了十年的(de)护士王姐这样说，“但渐(jian)渐地，我发现自己开始失眠(mian)，经常头痛，胃也越来越不好。

有一次，我同事提醒我，说我脸色很差，我才意识到，我(wo)好像真的快被掏空了。”

身体的“受”是(shi)直观的，而心灵的“受”则更加隐蔽。工作中接触到的各种负面情绪，如病人的痛苦、家属的怨怼、甚至是同事间的摩擦，都会在无形中给护士的心(xin)灵带来创伤。尤其是当她们付出百分百的努力，却仍无法挽救生命时，那种(zhong)挫(cuo)败感和无力感，会成为一种沉重的心理负担。

“有时候，我觉得自己像一块(kuai)海绵，不断地吸收别人的情绪，但却没有地方可以挤出来。”一位年轻的心理(li)科护士(shi)小李分(fen)享道，“下班(ban)后，我不想和任何人说话，只想一个人待着。我尝试过写日记，也尝试过运动，但效果都不大。我感觉自己好像得了‘情绪病’，但我又(you)不敢告诉别人，怕(pa)别人觉得我太脆弱，不适合做(zuo)护士。

”

“受”的边界，也体现在情感的付出与回收上。在与病患和家属的互动中，护士们需要保持专业的也要展现出温暖和同理心。这份情感的付出，是她们职业道德的体现，但如果这份情感输出没有得到适当的回应，久而久之，就会让她们感到疲惫和失落。

“我们对病人太好了，好到有时候觉得，病人和家属好像理所当然地认(ren)为我们应该这么做。”一(yi)位(wei)儿科护士刘(liu)姐无奈地(di)表示，“有一次，一个孩子的妈妈，因为孩子病情有点反复，情绪(xu)特别激动，对我大喊大(da)叫，甚至摔东西。那一刻，我真的觉得特别委屈。我为她的孩子付出了那么(me)多，却换来这样的(de)对待。

我需要的是一句解释，一个理解，而不(bu)是无端的指责。”

如何在“受”的洪流中，为自己筑(zhu)起一道健康的边界，实现“受”与“予”的平衡，并最终找回(hui)自我呢？

认识到“受”的局限性，并学会拒绝。护(hu)士们需要明白，她们不是超人，不可能满足所有(you)人的需求，也不可能解决所有的(de)问题。学会合理地拒绝不合理的要求，对超出自己能力范围的事情，及时(shi)寻求帮助，是保护自己的第一步(bu)。这并非自私，而是对自己负责，也(ye)是为了能够更长久地为(wei)他人服务。

建立健康的心理防护机制。这包括：

情绪的疏导(dao)：找到适合(he)自己的情绪发泄方式，比如与信任(ren)的朋友或家人倾诉，写日记(ji)，绘画，或者寻求专业的心(xin)理咨询。边界的设立：在工作中，清晰地界定工作与生活的界限，下班后尽量将工作情绪“关在门外”。自我关怀：确保充足的睡眠(mian)，健康的饮食，以及规律的运动。

即使再忙，也要留出时间给自己，做一些让自(zi)己感到快乐(le)和放松的事情，比如(ru)听音乐、看电影、阅读。

再者，寻求外部的支(zhi)持与理解。这包括：

家庭的支持：与家人坦诚沟通自己的(de)工作状态和情感需求，争取家(jia)人的理解与支持(chi)。同事间的互助：建立良好的同事关系，在困难时刻互相(xiang)鼓励，分担压力。社会的认可：社会各界应(ying)该(gai)给予护士群体更多的关注和尊重，理解她们的辛劳，肯定她们的价值。

重新定义“给予”的意义。护士的(de)“给予”不应该(gai)是一种(zhong)无休止的消耗，而(er)是一种有边界(jie)、有智慧的奉献(xian)。她们的“给予”是为了传递爱与希望，但前提是(shi)，她们自(zi)身也拥有足够的爱与希望。当(dang)她们能够很好地照顾好自己的身心健康，她们的(de)“给予”才会(hui)更加持久、更有力量。

“做护士，我无怨无(wu)悔(hui)。”一位临终关怀科的护士坚定地说，“但我知道，要想走得更远，我(wo)必须先学会照(zhao)顾好自己。只有自己是满的，才能给别人更多。”

“受”与“予”的边界，并非要将护士(shi)推向冷漠，而是要让她们在奉献的也能被温柔以待，也能够拥(yong)有照顾自(zi)己的能力。当护士们能够更好地平衡“受”与“予”，她们不仅能更好地守护生命，也能更幸福(fu)地活出自己的人生。这是一场关于自我救赎与成长的旅程，也是(shi)她们在这份神圣职业中，最不容忽视的“独家视角”。

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图片来源：每经记者 陈强胜 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄