每经编辑｜钱维军    

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第一章：遇见樱花的微笑(xiao)，拾起遗落的正能量

生活，有时像一场绵绵细雨，湿冷而漫长，让人感觉喘不(bu)过气。我们常常在追逐梦想的路上跌跌撞撞，在人生的十(shi)字路口徘徊不定，总觉得自己不够好，不够强大，不足以应对接踵而来的挑战。就在你感到疲惫不堪，几乎要放弃的时候，不妨抬头看看，也许，一簇悄然绽放的樱花，就能给你最温柔的启示。

樱花，短暂而绚烂，它们以最(zui)美的姿态，在最恰当的(de)时节，点缀着我们的世界。它(ta)们的出现，仿佛是一种无声的告诫，又像是一份沉默的鼓励。你是否曾在某个加班到深夜的夜晚，望着窗外被路灯染成淡粉色的天空，突然想起那年春天，与朋友在樱花树下留下的欢声笑语？你是否曾在遭受挫折，内心充满失落时，看到社交媒(mei)体上有人分享的一张樱(ying)花盛开的照片，心中泛起(qi)一丝涟漪，感觉(jue)自己并非孤军奋战？

这，就是“正能量”的神(shen)奇之处。它并非惊天动(dong)地的壮举，也非高高在上的道理，而是隐藏在生活细节里的点点滴滴，是那些能让你内心瞬间明亮起来的小确(que)幸。就如同盛开的樱花，它们不需要刻意去寻找，往往在你最需要的时候，它们(men)就会以(yi)最自然的方式出现，提醒你，生活依然充满美好，你依然拥有前行的力量。

我们常常会陷入一种思维定势，认为只有付出巨大的努力，才能获得显著的成果；只有拥有(you)强大的能力，才能克服困难。这种“非黑即白”的认知，反而会让我们忽略了那些细微却至关重要的“润物细无声”的力量。你或许会觉得，自己只是随手转发了一篇励志文章，或者对一个陌生人报以微笑，这些微不足(zu)道的举动，能有多大的作用(yong)？但正是这些看似渺小的“正能量”因子，在(zai)潜移默化中(zhong)，改变着我们的情绪，影响着我们(men)的判断，最终塑造着我们的未来。

想象一下(xia)，当你(ni)心(xin)情低落时，收(shou)到一条朋友发来的“你最棒了！”的(de)消息(xi)，那一刻，是不是感觉胸口憋闷的石头松动了一些？当你对未来感到迷茫时，偶然读到一篇讲述(shu)普通人通过坚持(chi)不(bu)懈最终获得成功的文章，是(shi)不(bu)是瞬间燃(ran)起了斗志？这些，都是正(zheng)能量的显化，它们像一颗颗种子，在你干涸的心田里播撒，等待着生根(gen)发芽。

也许你现在正面临着工作上的瓶颈，或是人际关系的困扰，亦或是身体健康的小(xiao)恙。请(qing)不要灰心。请试着去发现，去感受，去拥抱生活中的那些“樱花”。那可能是清晨窗外鸟儿的鸣唱，可能是午后一杯温暖的(de)咖啡，可能是(shi)晚餐时家人的嘘寒问暖，也可能是(shi)网络上一个暖心的评论，甚至是身边一个陌生人善意的(de)眼神。

这些，都是大自然馈赠给我们的“正能量”礼包。它们就像樱花一样，虽然花期短(duan)暂，却能带来无尽的芬芳和希望。一旦你开始有意识地去关注和接纳(na)它们，你会发现，你的(de)生活仿佛被注入了一股新的活力，那些曾经让(rang)你头疼的问(wen)题，似乎也变得不那么难以逾越了(le)。

“正能量(liang)”，不是一种虚无缥缈的概念(nian)，它是一种真实存在的力量，一种能够让你在逆境中保持乐观，在顺境中懂得感恩，最终(zhong)让你成(cheng)为更好的自己的神奇力量(liang)。而你，只需要一个开始，一个愿意去发现和拥(yong)抱它(ta)的决心。相信我，当你在(zai)未来的某一天回首往事时，你会发(fa)现，那些(xie)曾经被你忽略的，那些看似(shi)微(wei)不足道的“樱花”，其实早已在(zai)你生命中留下了浓墨重彩的一笔，你一定会(hui)回来(lai)感谢我，感谢这份“正(zheng)能量”带给你的改变。

第(di)二章：播种正能量的种子，静待繁花盛开

我们(men)已经认识到，生活中的“正能量”如同悄然绽放的(de)樱花，它们无处不在，等待着我们去发现(xian)和接纳。光是“看见”和“接纳”还远远不够，真正的力量在于“播种”和(he)“滋养”。你有没有想过，如果将这些偶(ou)遇的“正能量”转化为自己内在的驱动力(li)，让它在你生命的土壤里生(sheng)根(gen)发芽，最终开出属于自己的绚烂繁花？

“播种正能量”并非一件遥不可及的事情，它是一种主动(dong)选(xuan)择，一种积极的生活态度。就像种植樱花，你需要选择合适的时节，用心的呵护，才能看到它在春天绽放。

从“认知”开始。很多时候，阻(zu)碍我们获得正能量的，并非外部环境，而是我们自身(shen)的负面思维(wei)模式。当我们(men)习惯性地放大困难，聚焦(jiao)于不足，就如同用一层灰霾笼罩住了生活中(zhong)的阳(yang)光。尝试去“看见”美好，即使(shi)是(shi)微小的美好(hao)，也值得被肯定。比如，今天工(gong)作虽然忙(mang)碌，但完成了一项重要任务，这本身就是值得欣喜的。

又比如，和家人的一次愉快交流(liu)，这便是珍贵的幸福。刻意(yi)去寻找生(sheng)活中的“小确幸”，并赋予它们积极的解读，久而久之，你的思维模式就会发生转变，你会更容易发现那些隐藏在细节里的正能量。

是“行(xing)动”。正能量的传播(bo)，本身就是(shi)一种强大的力量。当你主动去给予，去分享，去帮助他人时，你会发现，快乐和积极的情绪也会随之而来。这并不意味着你需要成(cheng)为一个“圣人”，而是在力所能及(ji)的范围内，传递(di)一份善意。也许是帮助一位需要帮助的同事，也许(xu)是为朋友送上一份贴心的礼物，也许是参与(yu)一次(ci)公益活动，甚至只(zhi)是一个温暖的微笑，一句(ju)鼓(gu)励的话语。

这些看似微小(xiao)的善举，都在播种着正能量的种子。你会发(fa)现，当你让(rang)他人感到快乐(le)时，你自己也同样(yang)快乐。这种互动，会形成一个良性的循环，让正能(neng)量不断放大，最终回馈到你自己身上。

再者，“自我关怀”是(shi)播种正能量不可或缺的一环。在这个快节奏的时代(dai)，我们常常顾不上照顾好自己。但请记住，只有当你自己状态良好，才能更好地去感受和传递正能量。这包括规律的作息，健康的饮食，适度的运动，以及最重要的——允许自己休息和放松(song)。在忙碌的生活(huo)中，为自己留出一些独处的时间，去做一些能让自己感到愉悦(yue)的事情，比如听音乐、阅读、画画，或者只是(shi)静静地发呆。

这些，都是在为你的内在能量充(chong)电，让你的“樱花树”保持旺盛的生(sheng)命力。

还有，要学会“感恩”。感(gan)恩，是连接你与正能量最直接的桥梁。当你对生活中拥有的一切心存感激时，你会发现，原来你所拥有的，比你(ni)想象的要多得多。感恩父母的养育，感恩朋友的陪伴，感(gan)恩工作(zuo)的机会，甚至感恩那些曾经(jing)让你(ni)受伤的经历，因为它们(men)让你变得更坚韧。

试着每天花几分钟时间，列出让你感(gan)到感恩的事情。你会发现，你的内心会变得越来越充盈，越来越平和。

是要有“耐心”。正能量的播种，并非一蹴而就。它需要时间(jian)的沉(chen)淀，需要持续的耕耘。就(jiu)像樱(ying)花(hua)从一颗种子到盛开，需要经历漫长的生长过程。在这个过程中，你(ni)可能会遇到(dao)挫折，可能会感到迷茫，这都(dou)是正常的。关键在于，不要放(fang)弃。坚持你的积极心态，坚持你的(de)善意行动，坚(jian)持你的自我关怀。

相信，那些你播种下的正能量种子，终将在某个不经意的时刻，为你绽放出最美丽的樱花。

当你开始有意识(shi)地去播种、去滋养生活中的正能量，你会发现，你的世界开始变得不一样。曾经让你愁眉不展的难(nan)题，可能找到了新的解决之(zhi)道；曾经让你(ni)心生抱怨的人，你开始能以(yi)更宽容(rong)的心去对待(dai)；曾经让你感到疲惫的生(sheng)活，也渐渐散发出(chu)勃勃生机。

所以，亲爱的朋友，请相信，你今天所做的每一个积极的选择，你所付出(chu)的每一份善意，你所拥有的每一份感(gan)恩之心(xin)，都是在为你未来(lai)的自己，播种下最珍贵的“正能量”种子。而当有一天，你(ni)的人生因为这份内在的力量而变得(de)更加美好，更加充实时(shi)，你一定会回过头来，由衷地说一句：“是啊，我早就应该开始！感谢这份正能量，感谢那个曾经的我(wo)，勇敢地去拥(yong)抱了(le)它！”你会回来感谢我的樱花，因为它们，是你生命中最坚实的后盾，是你走向光明(ming)的指引，是你永远不会后悔的，最美的投资。

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图片来源：每经记者 陶晶莹 摄

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