每经编辑｜张经义    

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身體的语言，自我的馈赠

让我们从生理层面来理解。女性的生殖器官，包括阴蒂、阴道，是天生就具有性快感能力的。阴蒂，这个小小的、通常被低估的器官，其神经末梢极其丰富，其数量甚至超过了男性阴茎的顶端。這意味着，女性能够通过触摸、摩擦等刺激，体验到强烈的生理愉悦，甚至达到高潮。

自慰，本质上就是一种个體主动寻求和體验这种生理愉悦的方式。它并非“不洁”或“不正常”，而是身體自然需求的表达，就像饥饿时进食，口渴时饮水一样，是身体一种本能的自我关怀。

从医学和心理学的角度来看，适度的自慰对女性的身心健康具有多重益处。生理上，它可以帮助女性更好地了解自己的身体，认识到身体的反应模式，以及什么能够带来愉悦。这种自我认识是建立健康性观念的基础。许多女性在青春期开始经历身体的变化，荷尔蒙的波动可能會带来新的感受和冲动。

自慰提供了一个安全、私密的空间，让女性能够以自己的节奏去探索这些感受，而无需担心他人的评判或压力。

自慰还可以缓解生理上的紧張和不适。例如，经期前的紧张、性欲的积聚，在适度自慰后可能會得到舒缓。一些研究表明，规律的性活动（包括自慰）可能有助于改善睡眠质量，释放内啡肽，从而提升情绪，减輕压力和焦虑。這就像身體在进行一次“自我按摩”，通过释放身体的能量和张力，达到一种放松和平衡的状态。

更重要的是，自慰是女性掌握自己身体自主權和性权利的重要一步。在缺乏充分性教育的社会环境中，女性往往是被动接受者，或者对自己的性需求感到羞耻。通过自慰，女性开始主动探索自己的身体，理解自己的欲望，并学会如何让自己获得愉悦。这种赋权感对于建立自信、健康的自我形象至关重要。

它意味着女性不再将性愉悦完全寄托于他人，而是能够独立地体验和创造幸福感。

从这个角度看，将女性自慰视为禁忌，实际上是对女性身體的限制和对女性性權利的剥夺。它传递了一种“女性的性只應为生育或取悦男性而存在”的错误观念，忽略了女性自身作为性主体应有的需求和权利。因此，当我们谈论“女生可以自慰吗？”时，我们更應该将其理解为“女生有权利，也应该能够健康地探索和享受自己的身体”。

当然，任何行为都需要适度。如果自慰变得过度，影响到正常的生活、工作或学习，或者导致身体不适，那么就需要引起注意，并可能需要寻求专业的帮助。但这种“过度”的情况，与自慰本身是否“可以”是两个层面的问题。就如同过度进食会导致肥胖，但进食本身是生存必需。

我们不应因“过度”而否定“基本”。

所以，从生理的自然、心理的健康、到權利的独立，种种迹象都指向一个明确的答案：女生完全可以自慰。这并非需要被遮掩的秘密，而是女性身体健康、自我认同和身心愉悦的一部分，是通往更全面、更自主的性健康之旅的起点。

观念的解放，心灵的成长

当我们确认了“女生可以自慰吗？”的答案是肯定的，并理解了其生理上的合理性与益处后，下一步，也是同样重要的一步，便是要审视和解放那些围绕着女性自慰的陈旧观念与心理枷锁。那些长久以来形成的“罪恶感”、“羞耻感”和“不道德感”，往往比生理上的任何反应，更能阻碍女性的健康成长和自我接纳。

長期以来，社会对女性的性行为存在着双重标准。男性被鼓励探索，甚至被视为“有活力”；而女性，特别是未婚女性，则被期望是“纯洁”、“被动”的。自慰，作为一种主动的性行為，直接挑战了这种性别化的期待，因此常常被冠以“不正经”、“伤风败俗”的标签。这种观念的灌输，使得许多女性在面对自己的生理冲动时，会感到内疚和不安，甚至怀疑自己是否“有问题”。

这种负面观念的内化，可能对女性的心理健康产生深远影响。它會导致性压抑。当女性被告知性是羞耻的，是需要被禁止的，她们就可能压抑自己的性欲，长期处于一种紧张和不平衡的状态。性压抑不仅影响情绪，也可能导致身体上的不适，例如失眠、食欲不振，甚至对亲密关系產生畏惧。

它会阻碍女性对自身性需求的认知和满足。如果一个女性因为羞耻感而不敢承认或探索自己的性欲，那么她可能在未来的亲密关系中，难以有效地与伴侣沟通自己的需求，难以获得真正的性满足。她可能会误以为自己的需求是不被允许的，或者只能被动地等待他人的“施舍”。

因此，观念的解放，是接纳女性自慰，乃至接纳女性性需求的第一步。这需要从多个层面入手：

1.破除“禁忌”的标签，拥抱“健康”的维度：我们需要认识到，自慰是一种普遍存在的生理行為，它与健康、成长和自我认知紧密相关。它不是一种“病”，更不是一种“罪”，而是身体的自然信号，是探索和学习的过程。将其妖魔化，只会让女性更加孤立无援。

2.鼓励自我探索与接纳：女性應该被鼓励去了解自己的身体，去感受自己的身体如何反应，去探索什么能够带来愉悦。这种探索不应带有负罪感，而應是一种好奇、一种学习、一种对身体的尊重。了解自己的身体，是拥有健康性观念的基石。

3.强化性教育的全面性：传统的性教育往往侧重于生殖和疾病预防，而忽略了性的愉悦、情感和自我认同。全面的性教育应包括性心理、性需求、性权利以及如何健康地探索和享受性，这其中自然也包括对自慰的科学介绍和心理疏导。

4.创造开放的沟通环境：家庭、学校和社会都应该创造一个更加开放的沟通环境，让女性能够自在地谈论与性相关的话题，包括自慰。当羞耻和沉默被打破，女性才能获得更广泛的支持和理解。

5.关注心理健康与赋权：认识到自慰的积极意义，有助于提升女性的自我价值感和身体自信。当女性能够掌控自己的身体，理解自己的欲望，并能从中获得愉悦时，她们会变得更加独立、自信，也更能建立健康的親密关系。这是一种心灵的成长，一种真正的赋权。

将女性自慰从“禁忌”的阴影中拉到阳光下，不仅是对女性个体身心健康的负责，也是对社会性别平等的推动。一个能够接纳女性多元性需求和自我探索的社會，才能真正促进个体的全面發展和幸福。

所以，当有人再问“女生可以自慰吗？”时，我们不应再回避，而应自信地回答，并进一步解释：是的，不仅可以，而且这是一种健康、自主、探索自我的方式，是女性成長中一个值得被看见和尊重的过程。让我们一起，为女性的身体和心灵，创造一个更加光明、更加自由的空间。

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花季少女的初绽放：18岁的青涩与憧憬

18岁，是多少人心中的一个闪亮符号？它意味着成年，意味着自由，意味着无限的可能性。这个年纪的女孩，身上仿佛还带着未干的露珠，眼睛里闪烁着对世界的好奇与探究。她们或许刚刚告别高中校园，踏入大学的校门，一切都显得新鲜而充满未知。

外貌：初长成的少女感，藏着对美的朦胧探索

18岁的女孩，生理上的发育基本成熟，但气质上仍带着几分稚嫩。她们的皮肤通常饱满Q弹，胶原蛋白满满，自带一种天然的健康光泽。五官可能还未完全长开，带着少女特有的圆润和柔和，笑容是那么纯粹，眼眸中是藏不住的清澈。穿搭上，她们可能还不太懂得如何“扬长避短”，更多是跟随潮流，选择那些鲜嫩、活泼、充满少女感的服饰，颜色偏爱粉嫩、马卡龙色系。

妆容也相对简单，可能只是淡淡的眉毛、自然的唇色，甚至素颜就能轻松“出圈”。她们对美的定义，更多来自于模仿，来自于对明星、网红的追随，一种朦胧的，尚在探索中的美。

内心：梦想的种子，与情感的初试啼声

18岁，是梦想起航的年纪。她们脑海里装满了各种绮丽的幻想，关于未来，关于爱情，关于诗和远方。她们可能对某个专业充满热情，立志成为某个领域的佼佼者；也可能对社会充满了理想主义的热情，渴望用自己的力量改变世界。她们的内心是敏感而丰富的，容易因为一句赞美而开心一整天，也容易因为一点小小的挫折而黯然神伤。

情感方面，18岁的女孩通常刚刚接触到更复杂的感情世界。初恋的甜蜜与青涩，第一次心动的心慌意乱，第一次被拒绝的黯然神伤，这些都构成了她们情感经历的重要篇章。她们的情感表达可能还不够成熟，容易冲动，容易患得患失。但正是这份纯真与青涩，让她们的情感显得格外真挚。

她们对爱情有着最美好的憧憬，渴望一份纯洁而深刻的感情。

认知：世界是彩色的，逻辑尚未完全构建

18岁的女孩，对世界的认知尚处于一个相对简单和理想化的阶段。她们看到的，往往是事物的表象，而对深层的原因和复杂的逻辑关系，可能还没有太多的体会。她们容易相信直觉，相信故事，相信童话。对于社会上的种种现象，她们可能会带着批判性的眼光，但这种批判往往是基于一种朴素的正义感，而缺乏深入的分析和理解。

她们的学习方式可能更偏向于被动接受，依赖老师和书本的引导。她们对知识的渴望是真诚的，但往往缺乏主动构建知识体系的能力。她们的思维方式可能还不够严谨，容易出现以偏概全、非黑即白的判断。但这个阶段的她们，就像一块吸饱了水的海绵，充满了学习的动力和潜力。

生活：自由的开关，与责任的初体验

18岁，意味着许多事情都可以自己做主了。可以自己选择专业，可以自己安排生活，可以开始尝试独立。这种自由是令人兴奋的，但也伴随着一些初次的责任体验。例如，需要开始为自己的学业负责，需要开始管理自己的生活费，需要开始思考毕业后的出路。这些都是成长路上的必修课，虽然有时会感到迷茫和压力，但也在不知不觉中锻炼着她们的独立性。

这个时期的社交圈也可能发生变化，从学校的固定圈子，扩展到更广泛的大学生活。新的朋友，新的环境，新的经历，都让她们的生活变得更加丰富多彩。她们可能开始尝试参加社团活动，与不同的人打交道，这些都在为她们日后的社交能力打下基础。

绽放的魅力：25岁的独立与智慧

当女孩们迈入25岁，时间仿佛按下了快进键，她们的身上发生了翻天覆地的变化。褪去了18岁的青涩与懵懂，她们已经成长为独立、自信、散发着迷人光彩的年轻女性。这是一场关于自我探索、关于人生定位、关于价值实现的华丽蜕变。

外貌：精致的自我管理，与独特的气质魅力

25岁的女性，在打理自己这件事上，已经有了自己的心得。她们不再是盲目跟风，而是更懂得如何通过穿搭、妆容来展现自己的个性与优势。她们可能已经拥有了一套属于自己的风格，无论是简约干练、知性优雅，还是甜美可人、时尚前卫，都透露出一种精致的品味。

皮肤可能不再像18岁那样“胶原蛋白溢出”，但她们懂得通过科学的护肤方法，保持皮肤的健康与光泽。妆容也更加讲究，能够根据不同的场合和心情，打造出或精致、或自然的妆容，甚至可以游刃有余地驾驭各种风格的妆容。她们的身材可能因为规律的运动而更加匀称，体态也更加挺拔。

25岁的女性，美得不再是初生牛犊不怕虎的莽撞，而是一种经过时间沉淀、自我打磨后，散发出的独特光芒。

内心：成熟的智慧，与情感的深度探索

25岁，内心的世界更加丰盈而成熟。她们经历了更多的生活，见过了更多的人，也品尝了更多的喜怒哀乐。她们不再轻易被表象所迷惑，而是能够更深入地洞察事物的本质。她们学会了独立思考，有了自己的价值观和人生判断。

情感上，25岁的女性对待感情的态度更加成熟和理性。她们可能经历过几次感情的起伏，懂得如何去爱，也懂得如何去放手。她们不再像18岁时那样将爱情视为全部，而是更看重感情中的契合度、责任感和共同成长。她们也可能开始面对来自家庭和社会的压力，对婚姻和未来的规划有了更清晰的认识。

她们的情感表达更加内敛而深刻，懂得如何与他人建立健康的连接，也懂得如何守护自己的内心。

认知：世界的复杂性，与逻辑的清晰建构

25岁的女性，对世界的认知已经从“彩色”走向了“深邃”。她们开始理解世界的复杂性，不再简单地将人或事划分为好坏。她们能够从不同的角度去看待问题，理解不同个体的立场和动机。她们的思维方式更加严谨，能够清晰地构建逻辑，分析原因，预测后果。

在学习和工作中，她们展现出更强的自主性和主动性。她们能够设定目标，制定计划，并为之努力。她们不再是被动接受知识，而是能够主动地去学习、去探索、去创造。她们可能已经开始在自己的职业领域崭露头角，或者正在为实现自己的职业理想而努力奋斗。她们明白，知识是不断更新的，学习是一个终生的过程。

生活：独立的掌控，与未来的清晰规划

25岁，是真正意义上的独立。经济上的独立，让她们能够自由地选择自己的生活方式，不再受制于人。精神上的独立，让她们能够坚定自己的选择，不被外界的喧嚣所干扰。她们可能已经拥有了自己的事业，或者在创业的道路上摸索。她们开始认真地规划自己的人生，包括职业发展、财务管理、个人成长，甚至是家庭的建立。

这个时期的社交圈可能更加精简，但更加有质量。她们更懂得珍惜真正的朋友，也更懂得如何与人建立有意义的连接。她们可能也开始承担更多的社会责任，关注社会问题，并用自己的方式去贡献力量。25岁的女性，生活不再是随波逐流，而是自己掌舵，朝着自己认定的方向，坚定地前行。

从18岁到25岁，这是一段不可复制的成长旅程。每一个阶段都有其独特的魅力，每一次蜕变都充满了力量。18岁的青涩与梦想，是她们未来人生的基石；25岁的智慧与独立，是她们绽放光芒的姿态。女孩们，你们正经历着人生中最美好的时光，愿你们都能在这场蜕变中，遇见更好的自己！

图片来源：每经记者 袁莉 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄