每经编辑｜陆益民    

当地时间2025-11-02,,推特博主月亮鱼

18岁，是花季少女迈向成(cheng)熟的门(men)槛，是生理与心理都在经(jing)历剧烈变化的时期。在这个充满探索与发现的年纪，关(guan)于“第一次”的话题(ti)，常常像一层薄纱，笼罩着少女们的好奇心，也裹挟着一丝挥之不去的担忧——“第(di)一次会很疼吗？”这(zhe)个问题，或许在闺蜜间的悄悄话里，或许在网络论坛的匿名提问中，反复被提及。

我们得从生理层面来理解这个问题。处女膜，这个被赋予了特(te)殊意(yi)义的薄膜组织，位于阴道口(kou)，其形态和厚度因人而异。有些女性的处女膜非常薄，可能在剧烈运动、骑自行车、甚至月经初潮时就可能发生撕裂，表现为少量出血。而有些女性的处女膜则可能比较厚，甚至弹性非常好，可能在第一次性(xing)行为时(shi)并不会(hui)完全(quan)破裂，或者只发生轻微的撕裂，出(chu)血量也极少，甚至不流血(xue)。

所以，从生理结构(gou)上看，第一次性行为是否疼痛，以及疼痛的程度，很大(da)程度上取决于个体处女膜的差异。

疼痛不仅仅是生理(li)层面的感受，它还与心理因素紧密相关。18岁的少女，尽管可能在生理上已(yi)经发育成熟，但心(xin)理上往往还处(chu)于探索和学习(xi)阶段。对于性，她们(men)可能接触到各种信息，有正确的，也有误导的。如果对第一次(ci)性行为存在过度的恐惧、紧张、焦虑(lv)，甚至是内疚感，这些负面情绪会直接影响到身体的放松程度。

当身体处于高度紧绷的状态时(shi)，肌肉会不自觉地收缩，包括阴道周围的肌肉，这无疑(yi)会增加性交时的不适感，甚至引发疼(teng)痛。想象一下，一个极度紧张的人，身体的每一个细胞都在“戒备”着，这种状态下，任何轻微的触碰都可能被放(fang)大成疼痛。

前戏的充分与否，也是影响第一次疼痛感的重要因素。性行(xing)为(wei)是一个循序渐进的过程，充分的亲密接触和前戏，能够帮助女性生理上产生润滑，缓解阴道干燥，从而降低(di)摩擦带来的不适。如果缺乏足够的前戏，或者性行为发生得过于仓促，阴道润滑不足(zu)，那么第一次的体验很(hen)可能伴随着明显的(de)疼痛和不适。

这就像开车，如果发(fa)动机没有预热，突然高速运转，肯定会出现各种问题。

对疼痛的预期，本身也会影响实际的疼痛感受。如果一个女孩(hai)在脑海里已(yi)经预设(she)了“第一次一定会很疼”，那么当她真正经历的时候，即使实际疼痛并不剧烈，她也可能因为这种预期的(de)引导而(er)将感(gan)受解读为“疼”。这种心理暗示的力量是强大的。反之，如果她对此有(you)更平和的期待，或者对可能的不适有所了解并有应对的准备，那么实际感受到的疼痛可能会减轻。

当然，我们也不能忽视一(yi)些特殊情况。例如，某些女性可能存在阴道痉挛，这(zhe)是一种不自主的阴道肌肉收缩，会导致阴道入口变窄，使得性交变得非常困难，甚至不可能，并且伴随剧烈疼痛。这种情况(kuang)需要专业的医疗帮助(zhu)。一些妇科疾病，如阴道(dao)炎、盆腔(qiang)炎等，也可(ke)能在性行为时引发疼痛。

因此，如果第一次性行为伴随剧烈疼(teng)痛，并且持续存在，或者有异常分泌物等情况，及时就医是必要的。

总而言之，18岁女孩的第一次性体验，疼痛与否，以及疼痛的程度(du)，是(shi)一个多因素共同作用的结果。它既(ji)与个体生理结构的(de)差异有关，也深受心理(li)状态、前戏的充(chong)分程度、以及对疼痛的预期等多方面因素的影响。理解这些，能够帮助我们更科学、更理性地看待“第(di)一次”，而不是将其妖魔(mo)化为一场必然的“酷刑”。

当18岁的女孩们开始考虑“第一次”，除了生理上的疼痛，更多的是围绕着情感、责任和对伴侣的选择。这不仅仅是(shi)身体的接触，更是两个(ge)灵魂在某种程度上的靠近与探索。因此(ci)，在面对这一重要时刻时，除了对疼痛(tong)的担忧，更应该关注的是心(xin)理(li)和情感的准备。

选择一个值得信赖的伴侣至关重要。第一次，意味着在亲密关系中迈出重(zhong)要一步。如果对方是一个(ge)能够尊重你、理解你、并且愿意耐心等待你、照顾你感受的人，那么这次体验的整体质量会大大提升。一个充满耐心和温柔的伴侣，会在性行为前进行充分的沟通和足够的前戏，关注你的感受，让你感到安全和放松。

反之，如果伴侣急躁、不顾及你的(de)意(yi)愿，即使生理上疼(teng)痛不剧(ju)烈，心理上的不适和伤害也会是长久的。所以，与其过分纠(jiu)结于“会不会疼(teng)”，不如先(xian)思考：“我信任这个人(ren)吗？他会尊重我吗(ma)？”

情感的成熟度也是一个重要(yao)的考量。18岁，虽然身体可能已经(jing)发育完全，但情感的独立和成熟还需要时间。你是否已(yi)经准备好迎接一(yi)段更深层次(ci)的亲密关系？你是否能理解性和情感的联系，以及可能带来的责(ze)任？如果仅仅是为了满足好(hao)奇心，或者迫于某种压力，那么仓促的第一次，可能会让你在日后感到后悔或困惑。

思考自己真正想要的是什么，而不是随波逐流，这才(cai)是成熟的表现。

沟通，是化(hua)解不确定(ding)性、增进理解的关(guan)键。在第一次性行为之前，与你的伴侣进行坦诚的沟通是必不可少的(de)。你可以表(biao)达你的担忧，比如关于疼痛的顾虑，以及你对这次体验的期望。也要(yao)倾听对方的想法和感受。一个(ge)好的沟通(tong)，能够(gou)帮助你们更好地了解彼此，减少误解(jie)，并在事后能够共同面对可能出现的不适。

例如，你可以提前告知对方，如果感到疼痛，你会希望暂停或放慢节奏。这种开放的沟通，本身就是一种(zhong)情感上的连接和对彼(bi)此的尊重。

关于疼痛的应对，可以有一些积极的准备。确保在性行为前有足够的休息，避免身体疲劳。如前所述，充(chong)分的前戏是缓解疼痛的关键。这包括接吻、爱抚，以及任何能让你感到愉悦和放松的互动。你可以主动引导伴侣进行你喜欢的(de)爱抚方式，让身体逐渐兴奋(fen)起来，阴道自(zi)然也会产生润滑。

当你的身体真正准(zhun)备好时，疼痛感会大大降低。

如果第一次真的伴随了不适和疼痛，也不(bu)要过分恐慌或自责。正如前面提到的，个体差异(yi)很大，有些疼痛是正常的(de)生理反应(ying)。重(zhong)要(yao)的是，与你的伴侣分享你的感受，并(bing)共同(tong)寻找解决办法。如果疼痛非常剧烈，或者持(chi)续存在，那么寻求专业的(de)医疗帮(bang)助就显得尤为重要。医生可以(yi)排(pai)除潜在的妇科问题，并给出专业的建议。

心理上的接纳和自(zi)我关怀同样重要。第一次的体验，无论如何(he)，都是一次成长的经历。如果体验(yan)不尽如人意，也不要因(yin)此否定自己或对性产生过度的负面情绪。用积极的心态去接纳，从中学习，然后继续前行。记住，性不仅仅是生理行为，它更是情感交(jiao)流和个人成长的一部分。

对于18岁的女孩，请记住，你有权利选择何时，与何人，以何种方式进行你(ni)的第一次。这个决定应(ying)该基于你自己的意愿，而不是外界的压力或诱惑。拥有知情权，了解(jie)自己的身体，学(xue)会爱护(hu)自己，是对自己最负责任的态度。无论第(di)一次是否疼痛，重要的是你以一种健康、积极、负责任的方式去面对，并(bing)且从中获得的是成长和对自我更深的了解。

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图片来源：每经记者 陈红村 摄

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