每经编辑｜陈楷    

当地时间2025-11-02,,娛樂yule718吃瓜你我他

一、认知先行：点亮心灯，辨别网络迷雾

网络，如(ru)同(tong)一把双刃剑，既能开启(qi)知识的宝库，也能潜藏未知的陷阱。对于心(xin)智尚未成熟的未成年人而言，如(ru)何辨别网络中的真伪善恶，如何抵御不良信息的侵蚀，是他们健康成(cheng)长的第一道关卡。作为家长，我们肩负着为孩子点亮(liang)心灯、指引方向的重任。

建立开放的沟通桥梁，鼓励孩子分享网络体验。不要让网络成为一个“禁区”，而是要成为一个可以共同探讨的话题。当孩子主动提及他们在网上看到或玩到的事物时，请给予充分的关注和耐心。倾听他(ta)们的描述，了解他(ta)们感兴趣的内容，适时地提出开放式的问题，例如：“你觉得这个游戏为什么这么好玩呀？”“你在网上看到这个信息，有什么特别的感受吗？”通过这样的互动，不(bu)仅能拉近亲子关系，更能从中发现孩子可能接触到的不良信息或潜在风险，并及时进行引导。

避免简单粗(cu)暴的禁止，那样只会让孩子产生逆反心理，转而将网络行为转入地下，失去监管和引导的机会。

普及网络安全知识，构筑“防火墙”。孩子们可能并不清楚网络上存在的各种陷阱，比如网络诈骗、色情信息(xi)、网络欺凌、不良价值观的传递等等。家长需要用孩子能够理解的语言，生动形象(xiang)地讲解这些风险。“你知道吗，有些叔叔阿姨在网上说的话不一定是真的，他们可能会骗你的钱或者骗你的个人信息。

”“看到不认识(shi)的人给你发一些奇怪的照片或者视(shi)频，千万不要好奇，一定要告诉爸爸妈妈。”可以借助一些绘本、动画片或游戏化的教育平台，让网络安(an)全知识的学习变得有趣且易于接受。要教会孩子如何设置隐私权限，不(bu)随意透露个人信息，不轻易(yi)添加陌生网友，不(bu)点击不明链接。

从技术层面和意识层面双管齐下，为孩子构筑一道坚固的网络“防(fang)火墙”。

再者，引导辨别信息真伪，培(pei)养批判性思维。网络信息量巨大，良莠不齐。孩子容易轻信网上的信息，缺乏辨别能力。家(jia)长要教会孩子如何质疑和查证。“我们在网上看到(dao)的这个消息，是真的吗？有没有(you)其他地方也说了这个事？我们能不能找找更(geng)权威的来(lai)源看看？”引导孩子认识到，网(wang)络上的信息需要经过(guo)思考和核实，不能(neng)全盘接受。

培养(yang)他们独立思考、理性(xing)分(fen)析的能力，让他们在纷繁复杂的信息海洋中，能够找到属于自己的航向。例如，当孩子对某个网络热点事件发表看法时，可以引导他们去了解事件的不同侧面，听取不同的声音，从而形成更全面的(de)认识。

强调网络道德规范，树立(li)责任意识。网络空间并非法外之地，网络行为也需要遵守社会公德。要教育孩子尊重他人，不传播谣言，不参与网络暴力，不侵犯他人权益。让他们明白，在网络上的一言(yan)一行，都代表着自己的形象，都可能对他人产生影响。可以和孩子一(yi)起制定家庭的网络使用规则，例如，在公共场合讨论敏感话题时要保持(chi)安静，不发(fa)表攻击性言论，不(bu)盗用他人的作品等等。

让孩子从小(xiao)就养成良好的网络道(dao)德习惯，成为(wei)一个负责任的网络公民。

二、智筑引导：科学规划，共建数字绿洲

认知的建立是基础，而科学的引导(dao)则是(shi)将这份认知转化为行动的关键。保护未成年人健康上网，绝非一味地“禁止”，而是要积极地“引导”，帮助他们学会与网络和谐相处，让网络成(cheng)为他们成长路上的助力(li)，而非绊脚石(shi)。

1.制定(ding)合理的上网计划，培养(yang)自律习惯。时间管理是网络成瘾的“克星”。家长需要与孩子共同协商，制定一份清晰、可执行(xing)的上网时间表。明确每天或(huo)每周可以用于娱乐性上网的时间，以及用于学习、查阅资料的时间。要鼓励孩子在规(gui)定的时间内完成任务，并学会自我约束。

例如，可以约定(ding)好，完成作业后，可以有(you)半小时的自由上网时间(jian)。或者，在周末设定一个总的上网时长，让孩子自己规(gui)划如何(he)分配。这种合作式的计划制定，能够让(rang)孩子感(gan)受到(dao)被尊重，从而更愿意(yi)遵守规则(ze)。重(zhong)要的是，家长要(yao)以身作则，自己也要遵守约定(ding)，营造一个良(liang)好的家庭氛围。

2.丰富现实生活，稀释网络吸引力。孩子对网络的过度沉迷，往往源于现实生活的枯燥或不足。家长应该积极引导孩子参与丰富多彩的现实活动，让他们在(zai)现实世界中(zhong)找到乐趣和归属感。多陪伴孩子进行(xing)户外运动，如爬山、骑行、打球等，让身体得到锻炼，心情得到放松(song)。

鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读(du)、手工制作等，让(rang)他们的生活(huo)充实而有意义。与(yu)同龄人进行面对面(mian)的交流和玩耍，培养(yang)社交能力，建立真实的人际关系。当孩子在现实生(sheng)活中获得了足够的成就感和快乐，网络的吸引力自然会随之减弱。

3.关注孩子的心理需求，提供情感支持。很多时候，孩子(zi)沉迷网络是为了逃避现实中的压力、孤独或不被理解。家长需要关注孩子的心理健康，理解他们行为背后的原因。当孩子遇(yu)到困难或情绪低落时，请给予他们耐心的倾听(ting)和真诚的安慰，而不是一(yi)味的指责和批评。尝试与孩子沟通，了解他们内心的想法和需(xu)求，帮助他们解决问题，建立自信。

一(yi)个充满关爱和支持的家庭环境(jing)，能够有(you)效缓解孩子对网络虚拟世界的过度依赖。

4.善用技术工具，辅助监管，但切忌过度干涉。市面上(shang)有一些(xie)家长控制软件和设备，可以帮助家长(zhang)限制孩子的上网时间、屏蔽(bi)不良网站、监控上网内容等。这(zhe)些工具可以(yi)作为辅助手段，在一定程度上为孩子提供安全保障。过(guo)度依赖技术工具，而忽视了与孩子的沟通和情感交流，可能会适得其反。

技术手段只能(neng)解决“堵”的问题，而无法解决“疏(shu)”的问题。更重要的是，要尊重孩子的隐私，避免让孩子感到被(bei)监视和不信任。在选择(ze)和使用这些工具时，应与孩子进行充分的沟通，让他们理解这样做的目的是为(wei)了保护他们。

5.携手学校与社会，共筑网络保护“防护网”。家庭(ting)是孩子成长(zhang)的起点，但学校和(he)社会的力量同样(yang)不可或缺。家长应积极与学校保持沟通，了解孩子在校期(qi)间的网(wang)络使用情况，与老师(shi)共同探讨保护未成(cheng)年人健康上网的策略。也要关(guan)注社会上关于未成年人网络保护的倡议和行动，积极参与其中。

呼吁相关部门加强对网络平台的监管，净化网络环境，为未成年人提供更加安全、健(jian)康的网络空间。一个多(duo)方联动的“防护网”，才(cai)能为孩子构筑坚实的成长壁垒。

“18岁以下禁止下载”不仅仅是一句口号，更是一种责任的呼唤。它提醒着(zhe)我们，在数字时代的浪潮中，守护未成年人的纯真与成长，是我(wo)们每一个人的义务。让我们从“源头”做起，用爱与智慧，为孩子(zi)们撑起一片晴朗的网络天空，让他们(men)在数字世界(jie)中，也能健康、快(kuai)乐、茁(zhuo)壮地成长，成为能够驾驭科技、创造未来的优秀人(ren)才！

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图片来源：每经记者 陈冬任 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄