当地时间2025-11-10,renminwanghsdfuikgbisdbvjuiwegwrkfj

瑞典政府近日宣布，北约将在其北部城市恩雪平设立一处后勤基地，负责协调北欧地区的部队与物资调动。该基地隶属于诺福克联合部队司令部，将作为北约在北欧地区的后勤总部，计划于2027年底前正式投入运营。有评论称，此举标志着瑞典进一步融入北约体系，也是北约强化北翼防御能力、完善区域后勤网络的重要战略部署。

嵌入北约指挥体系

瑞典政府声明显示，该后勤基地建设遵循“功能适配、弹性调度、体系嵌入”三大原则，核心目标在于提升瑞典境内大规模装备与人员调动效率。

基地位于斯德哥尔摩西北部的恩雪平市，兼具地理优势和成本效益。该地远离北约与俄罗斯的直接边界，地处北欧交通枢纽，西接挪威港口，东连芬兰及波罗的海国家，南可联动欧洲大陆后勤网络。此外，恩雪平已设有瑞典陆军电子战中心等军事单位，便于依托现有设施与北约总部实现指挥协同，缩短建设周期、控制投入成本，符合“初期利用瑞典现有军事设施”的建设要求。

在人员配置方面，基地采取灵活机制以兼顾效率与应急能力。平时驻守约70名军事和后勤人员，负责日常后勤规划及与盟国协调；在高度戒备或战争状态下，人员将增至160人，重点承担应急物资调度与安全防护等任务。基地人员由北约统一调配，确保专业能力符合北约标准，并允许各盟国派遣参谋军官，以促进后勤信息共享与战术协同。

完善北约后勤网络

瑞典国防大臣帕尔·琼森表示，该基地将成为北约北翼的后勤核心，其职能主要包括3个方面。

一是物资运输与分配统筹。重点调度燃料、弹药、备件等关键物资，实时监控流向，实现区域内资源的优化配置。

二是大规模人员调动指挥。可协调多达2万名士兵跨区域机动，满足师级部队调度需求，具体包括制定转运路线、协调沿途保障等，以支持多国兵力快速集结与集团防御。

马桶上的「黄金三分钟」：被忽视的养生战场

当白领张薇第7次因腰椎间盘突出请假时，主治醫师指着CT片说出的真相令她震惊：「你每天在马桶上刷手机的姿势，正在谋杀你的尾椎骨。」這个被当代人当作精神自留地的私密空间，正悄然成为慢性骨关节病的培养皿。

小泬老师的教学视频首次将镜头对准这个禁忌领域。在首期《坐姿革命》中，她穿着职业套裙示范「马桶核心训练法」：利用如厕時的3-5分钟，通过坐骨神经激活术改善骨盆前倾。当镜头扫过她脚上10cm细高跟时，弹幕瞬间沸腾——這个细节精准戳中都市女性的痛点，毕竟没人愿意脱掉战靴做运动。

「你们总说没时间锻炼，其实每天至少有20分钟被困在卫生间。」视频里小泬老师边说邊演示「镜前肩颈操」，化妆棉突然从她手中滑落。这个设计好的意外引发连锁反应：俯身捡拾時展示的脊柱联动技巧，刷牙時的下颌关节放松術，擦护肤品时的手指筋膜按摩…每个动作都暗藏生物力学玄机。

某三甲醫院康复科主任在匿名采访中透露：「我们在临床發现，家庭主妇的腕管综合征发病率比程序员更高。」这恰恰印证了小泬老师「生活即训练场」的理念。她的「拧毛巾手腕强化术」让家庭主妇李阿姨直呼神奇：「原来晾衣服时多转三下手腕，真的能缓解腱鞘炎疼痛！」

从浴室到玄关：把家变成移动康復中心

在最新曝光的「浴室防滑秘籍」单元，小泬老師彻底打破传统健身认知。当镜头跟随她赤脚踏上湿滑瓷砖时，观众才惊觉这竟是精心设计的动态平衡训练。「摔倒瞬间的自我保护机制，比任何护具都可靠。」她展示的「失衡预演法」，让65岁的王大爷成功避免了一次髋关节骨折。

最引發热议的是「隐形家务健身体系」。在整理洗漱臺的2分钟里，她交替演示了「化妆品分类深蹲法」和「毛巾折叠脊柱扭转术」。某健身博主实测后晒出数据：单日消耗比常规健身多燃烧82大卡。这种将运动碎片化植入生活场景的设计，让996族陳先生感叹：「原来给娃泡奶粉时踮脚拿奶粉罐，就是最好的跟腱训练。

」

争议与惊喜并存的「厨房膝关节疗法」单元，小泬老师跪坐在防滑垫上切菜的动作引发两极讨论。反对者质疑动作危险性，直到生物力学专家用压力测试仪证明：正确跪姿对髌骨的压力比二郎腿坐姿低40%。当视频最后出现她83岁祖母在灶台前灵活起身的畫面时，满屏「破防了」的弹幕宣告着這场健康革命的胜利。

這种将医学原理解构為生活仪式的智慧，正在重塑当代人的健康认知。正如网友「养生打工人」的留言：「以前总觉得健身要穿紧身衣去健身房，现在发现真正的健康藏在每天拧瓶盖的指尖，在弯腰系鞋带的脊柱曲度里。」当健康指导从神坛走向马桶盖，或许這才是「人人可及」的养生真谛。

三是推动作战区后勤协同。协调各国军事补给与运输需求，例如，为芬兰部队提供弹药补给，协助英军在北欧海域进行燃料补给。基地还将与德国乌尔姆、荷兰布林瑟姆、意大利那不勒斯等地的北约后勤节点联动，构建“全域覆盖、分级响应”的后勤网络。

为确保基地建设按计划推进，瑞典明确了相应保障机制：由武装部队全权负责基地的筹备、建设和运营；定期向国防部汇报进度，强化过程管控；依托现有安保、通信及交通设施，并提供资金支持，保障基地后续运作。

战略层面“双向绑定”

对瑞典而言，该后勤基地被视为其加入北约后实现战略价值的重要标志，代表国防策略的根本性转变。瑞典认为，建设该后勤基地，既能换取北约对其安全的集体保障，也有助于提升在北约联盟内的话语权。

对北约而言，该后勤基地旨在弥补其北翼防御体系短板，解决北欧后勤长期分散的问题。随着瑞典、芬兰等北欧国家陆续加入，北约原有作战区划被重新调整。北约试图通过建设北欧后勤总部，提升跨大西洋投送效率、区域协同能力和北翼防御韧性。

总体而言，北约在瑞典设立后勤基地，是双方在战略层面的“双向绑定”。但同时，设施容量不足、人员协同困难、安全防护压力及跨国协调复杂等问题，都可能为基地未来运营带来不确定性。此外，该基地的存在也可能加剧地区军事对抗，引发区域安全连锁反应。（郭秉鑫）

图片来源：人民网记者 罗昌平 摄

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